CA-HMB အမှုန့်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရှာဖွေခြင်း

I. နိဒါန်း
ca-hmb အမှုန့်ကြွက်သားကြီးထွားမှု, ပြန်လည်နာလန်ထူရေးဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်းအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်အကျိုးကျေးဇူးများအတွက်အကျိုးခံစားခွင့်များကြောင့်ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အားကစားအသိုင်းအဝိုင်းများတွင်လူကြိုက်များသောအစားအစာဖြည့်စွက်မှုဖြစ်သည်။ ဤဘက်စုံလမ်းညွှန်သည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု, အကျိုးကျေးဇူးများ, အသုံးပြုမှုနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအပါအ 0 င် CA-HMB အမှုန့်နှင့်ပတ်သက်သည့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဖော်ပြရန်ရည်ရွယ်သည်။

2 ။ CA-HMB အမှုန့်ကဘာလဲ။

အေ ca-hmb ၏ရှင်းပြချက်
ကယ်လ်ဆီယမ် beta-hydroxy beta-methylbutyrate (CA-HMB) သည်ကြွက်သားပရိုတိန်းပေါင်းစပ်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆောက်လုပ်ရေးပိတ်ပင်တားဆီးမှုဖြစ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ် Leucine မှဆင်းသက်လာသည့်ခြံဝင်းဖြစ်သည်။ CA-HMB သည်ကြွက်သားကြီးထွားမှုကိုအထောက်အကူပြုရန်, ကြွက်သားပြိုကွဲမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်အလားအလာရှိသည်ဟုလူသိများသည်။ CA-HMB Powder သည်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မှုအနေဖြင့်ဤဝိသေသလက်ခဏာတစ်ခုမှာဤဝိသေသလက်ခဏာကိုစုစည်းထားပြီးတစ် ဦး ချင်းစီသည်၎င်းကို၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်လေ့ကျင့်ရေးစနစ်သို့ထည့်သွင်းရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

ခခန္ဓာကိုယ်အတွက်သဘာဝထုတ်လုပ်မှု
CA-HMB သည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်သဘာဝအားဖြင့် Leucine Meterabolism ၏ဘေးထွက်ပစ္စည်းအဖြစ်သဘာဝတွင်ထုတ်လုပ်သည်။ Leucine ကို matabolized လုပ်သည့်အခါ၎င်းကိုပရိုတင်းဓာတ်အားထိန်းချုပ်မှုနှင့်ကြွက်သားပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကိုထိန်းညှိရာတွင်အဓိကအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်၏ CA-HMB ၏သဘာဝထုတ်လုပ်မှုသည်ပြင်းထန်သောကာယလှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်ကြွက်သားတည်ဆောက်ရေးကြိုးပမ်းမှုများတောင်းဆိုမှုများကိုအပြည့်အဝထောက်ခံရန်အမြဲတမ်းလုံလောက်မှုမရှိနိုင်ပါ။

C CA-HMB အမှုန့်များ၏ C. ဖွဲ့စည်းမှု
CA-HMB အမှုန့်များသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ကယ်လ်ဆီယမ်ဆားဖြစ်ပြီး HMB ၏သီးသန့်သီးသန့်ပါဝင်သည်။ ကယ်လ်ဆီယမ်အစိတ်အပိုင်းသည် HMB အတွက် HMB အတွက်လေယာဉ်တင်သင်္ဘောတစ်စီးအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ထို့အပြင် CA-HMB Powder သည်အခြားပါဝင်မှုနှင့်ထိရောက်မှုရှိသည့်ဗီတာမင် D ကဲ့သို့သောဇီဝယန် D ကဲ့သို့သောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာနှင့်ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

CA-HMB အမှုန့်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်မတူကွဲပြားသောအမှတ်တံဆိပ်များနှင့်ဖော်မြူလာများအကြားကွဲပြားနိုင်သည်။

iii ။ CA-HMB အမှုန့်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

A. ကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့်ခွန်အား
CA-HMB အမှုန့်သည်ကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့်ခွန်အားကိုမြှင့်တင်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ လေ့လာမှုများအရ CA-HMB ဖြည့်စွက်ချက်သည်အထူးသဖြင့်ခုခံလေ့ကျင့်မှုနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးသည့်အခါကြွက်သားပရိုတင်းဆင့်ပေါင်းစပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပြီးကြွက်သားထုထည်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်တိုးတက်လာသောကြွက်သားများတိုးပွားလာစေနိုင်သည်။ ဤအကျိုးကျေးဇူးသည်သူတို့၏ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်းကြိုးပမ်းမှုများကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်အထူးသဖြင့်အဖိုးတန်သည်။

ခ။ ကြွက်သားပြန်လည်ထူထောင်ရေး
CA-HMB အမှုန့်များ၏နောက်ထပ်သိသာသောအကျိုးကျေးဇူးမှာကြွက်သားပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုထောက်ပံ့ရန်အလားအလာဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုပြီးနောက်ကြွက်သားများသည်ပျက်စီးမှုနှင့်နာကျင်ခြင်းကိုကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ CA-HMB ဖြည့်စွက်ခြင်းကိုကြွက်သားပျက်စီးမှုနှင့်နာကျင်မှုများကိုလျှော့ချရန်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအလျင်အမြန်တိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အားကစားသမားများနှင့်ကြွက်သားများပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်နာကျင်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည့်အားကစားသမားများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက်အကျိုးရှိစေနိုင်သည်။

C. လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်
CA-HMB အမှုန့်သည်အထူးသဖြင့်မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုသို့မဟုတ်ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းတို့အတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ ကြွက်သား function ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်တစ် ဦး ချင်းစီသည်လေ့ကျင့်ခန်းများသို့မဟုတ်အားကစားပြိုင်ပွဲများအတွင်းခံနိုင်ရည်နှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးပွားလာသည်။ ဤအကျိုးကျေးဇူးသည်သူတို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်နှင့်သူတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်ကြိုးပမ်းသူများအတွက်အထူးတန်ဖိုးရှိနိုင်သည်။

D. အဆီဆုံးရှုံးမှု
CA-HMB အမှုန့်များ၏အဓိကအာရုံစိုက်မှုသည်ကြွက်သားနှင့်ဆက်စပ်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုအဓိကထားသော်လည်းအချို့သောသုတေသနအချို့က၎င်းသည်အဆီဆုံးရှုံးမှုကိုမြှင့်တင်ရာတွင်အခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်နိုင်သည်ဟုအကြံပြုသည်။ ဤအလားအလာရှိသောအကျိုးကျေးဇူးသည်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုတိုးတက်စေရန်ရည်ရွယ်သည့်လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းစီကိုအထူးနှစ်သက်သည်။

IV ။ CA-HMB အမှုန့်များ၏အသုံးပြုမှု

အေဘုံအသုံးပြုသူများ
CA-HMB Powder သည်အားကစားသမားများ, ကာယရေးအဖွဲ့များ, ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များနှင့်တစ် ဦး ချင်းစီ၏ကြွက်သားနှင့်ဆက်စပ်သောရည်မှန်းချက်များကိုထောက်ပံ့ရန်ကြိုးပမ်းနေသည့်လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းစီကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်း၏ဘက်စုံသုံးမှုနှင့်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများသည် 4 င်းတို့၏လေ့ကျင့်ရေးနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ရလဒ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်ရှာဖွေနေသူများအပေါ်လူကြိုက်များသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ခ - သို့မဟုတ် post-post- လေ့ကျင့်ခန်းဖြည့်စွက်အဖြစ်စားသုံးမှု
CA-HMB Powder သည်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးမြှင့်ရန်ကြိုတင်လေ့ကျင့်ခန်း post-post-post-post-post-post-post-post-post-post-post-post-post ည့်သည်အဖြစ်မကြာခဏစားသုံးလေ့ရှိသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအတွက်ကြွက်သားများကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်, CA-HMB Powder ၏လေ့ကျင့်ခန်း Post Depection သည်ကြွက်သားပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

အခြားဖြည့်စွက်နှင့်အတူ C. ပေါင်းစပ်
CA-HMB Powder သည်ကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုမြှင့်တင်ရန် Protein Powders များနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကဲ့သို့သောအခြားဖြည့်စွက်မှုများနှင့်ထိရောက်စွာပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ ဤညှိနှိုင်းချဉ်းကပ်မှုသည်လူတစ် ဦး ချင်းစီကိုသူတို့၏ဖြည့်စွက်သည့်အုပ်ချုပ်မှုများကို၎င်းတို့၏ထူးခြားသောကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကိုအကောင်းဆုံးထောက်ပံ့ရန်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

V. အလားအလာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

CA-HMB အမှုန့်သည်ယေဘုယျအားဖြင့်လူပုဂ္ဂိုလ်အများစုအတွက်လုံခြုံသည်ဟုယူဆသော်လည်းအထူးသဖြင့်ဆေးများမြင့်မားသောဆေးများစားသုံးသည့်အခါအချို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင်ပျို့ချင်ခြင်း, 0 မ်းလျှောခြင်းနှင့်အစာအိမ်အဆင်မပြေခြင်းကဲ့သို့သောအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြ issues နာများပါဝင်နိုင်သည်။ အကြံပြုထားသည့်သောက်သုံးသောလမ်းညွှန်ချက်များကိုလိုက်နာရန်နှင့် CA-HMB ဖြည့်စွက်ခြင်းမပြုမီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်အထူးသဖြင့်လက်ရှိဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့်အခြားဆေးဝါးများနှင့်အခြားဆေးဝါးများသောက်သုံးသူများအတွက်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အရေးကြီးသည်။

vi ။ ကောက်ချက်

CA-HMB အမှုန့်သည်ကြွက်သားကြီးထွားမှု, မျှတသောအစားအစာနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုနှင့် တွဲဖက်. အသုံးပြုသောအခါ CA-HMB အမှုန့်သည်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များအတွက်အဖိုးတန်သောထို့အပြင်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်ဖြည့်စွက်ထားသော Regrimen အသစ်မစတင်မီသတိထားရန်နှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကြံဥာဏ်ရယူရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ကိုးကားချက်များ -
Wilson, JM, & Wality, RP (2013) ။ catabolism, ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အစွမ်းသတ္တိကိုခုခံခြင်းဆိုင်ရာအမှတ်အသားများကိုခုခံခြင်းသင်တန်းများအတွက်ကယ်လ်ဆီယမ် beta-hydroxy-beta-beta-beta-beta-methylbutyr (ca-hmb) ၏ဆိုးကျိုးများ။ အားကစားအာဟာရဆိုင်ရာနိုင်ငံတကာလူ့အဖွဲ့အစည်းဂျာနယ်, 10 (1), 6 ။
Nissen, S. နှင့် Sharp, RL (2003) ။ ခုခံလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူပိန်အစုလိုက်အပြုံလိုက်နှင့်ခွန်အားအကျိုးအမြတ်အပေါ်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှု: တစ် meta-analysis ။ အသုံးပြုထားသောဇီဝကမ္မဗေဒဂျာနယ်, 94 (2), 651-659 ။
Vukovich, MD နှင့် Dreifore, GD (2001) ။ ခံနိုင်ရည်ရှိသည့်စက်ဘီးစီးသူများအတွက်သွေးပေါင်ချိန်စုဆောင်းခြင်းနှင့် V (O2) အထွတ်အထိပ်သို့ 0 င်ရောက်ခြင်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ အစွမ်းသတ္တိနှင့်အေးစက်ခြင်းသုတေသနဂဲလ်, 15 (4), 491-497 ။