သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို Stevia ထုတ်ယူမှုကဘာလုပ်ပေးသလဲ။

နေ့စဉ်စားသုံးမှုနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် Stevia သည်သကြားထက် ပို. ချိုကြောင်းသတိပြုရန်အရေးကြီးသည် - အကြိမ် 200 မှ 300 ခန့်ချိုသည်။ ဆိုလိုသည်မှာလိုချင်သောချိုမြိန်အဆင့်ကိုရရှိရန်သေးငယ်သောပမာဏသာလိုအပ်ကြောင်းဆိုလိုသည်။ Stevia အတွက် Diesvia အတွက် Diameable Daily Interpay (Jecfa) သည်စားနပ်ရိက္ခာပေါင်းသင်းရေးဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူကော်မတီ (JECFA) မှ 4 မီလီဂရမ်သည်တစ်နေ့လျှင် 4 မီလီဂရမ်တွင် 4 မီလီဂရမ်ရှိသည်။ ပျမ်းမျှအရွယ်ရောက်သူအတွက်တစ်နေ့လျှင်စတိဗ်ထုတ်ယူမှု 12 မီလီဂရမ်ခန့်သည်။

ပုံမှန်စားသုံးမှုအော်ဂဲနစ် Stevia Extract Powderဤလမ်းညွှန်ချက်များအရလူအများစုအတွက်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြစ်ပေါ်စေရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အမှန်မှာ, လေ့လာမှုများအချို့သည်စတီဗီယာသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများပေးနိုင်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုမဖြစ်စေ,

သို့သော်မည်သည့်အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုနှင့်တူသကဲ့သို့ Stevia ကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်တိုင်ပင်ခြင်းမပြုမီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည်အမြဲပညာရှိရာရောက်သည်။ တချို့လူတွေက Stevia ကိုသူတို့ရဲ့အစားအစာအဖြစ်မိတ်ဆက်ပေးတဲ့အချိန်မှာဖောင်းနေတဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုတွေ့ကြုံခံစားကြပေမည်,

အော်ဂဲနစ် Stevia Extract Powder သည်ယေဘုယျအားဖြင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောစတီဗီစီထုတ်ကုန်အားလုံးသည်တန်းတူညီမျှမဖန်တီးနိုင်ကြောင်းကိုလည်းသတိပြုသင့်သည်။ အချို့သောစီးပွားဖြစ် Stevia ထုတ်ကုန်များတွင်အပိုဆောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများသို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်ခြင်းများတွင်ပါဝင်နိုင်သည်။ Stevia ထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုရွေးချယ်သောအခါအရည်အသွေးမြင့်သောအော်ဂဲနစ်ရွေးချယ်မှုများကိုမလိုအပ်သောထပ်တိုးမှုများမရှိဘဲစင်ကြယ်သောအော်ဂဲနစ်ရွေးချယ်စရာများကိုရွေးချယ်ပါ။

 

အော်ဂဲနစ် Stevia Extract Powder သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။

၏အထင်ရှားဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများထဲကတစ်ခုအော်ဂဲနစ် Stevia Extract Powder၎င်း၏သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏအပေါ်၎င်း၏အနည်းဆုံးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဤအိမ်ခြံမြေသည်သကြားဓာတ်ကိုဆွဲဆောင်မှုရှိသောအခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်ပြီးဆီးချိုရောဂါရှိသူများသို့မဟုတ်သူတို့၏သွေးတွင်းဂလီးစီကို့စ်အဆင့်များကိုစီမံရန်ကြိုးစားသူများအတွက်ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။

သကြားနှင့်မတူဘဲ, စားသုံးသောအခါသွေးဂလူးကို့စ်ကိုလျင်မြန်စွာဆူးဖြစ်ပေါ်စေသည်။ Steviol Glycosides ဟုလူသိများသော Stevia ရှိချိုသောဒြပ်ပေါင်းများကိုခန္ဓာကိုယ်ကသကြားကဲ့သို့တူညီသောနည်းဖြင့်မက်ဖော့ ်. မရပါ။ ယင်းအစားသူတို့သည်သွေးကြောစနစ်ကိုဖြတ်သန်းခြင်းမရှိဘဲအစာခြေစနစ်ကိုဖြတ်သန်းခြင်းမရှိဘဲ Stevia သည်သွေးဂိုး။

လေ့လာမှုများစွာလေ့လာမှုများသည် Stevia ၏သကြားဓာတ်အပေါ်သက်ရောက်မှုများကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးခဲ့သည်။ "အစာစားချင်စိတ်" ဂျာနယ်တွင်ထုတ်ဝေသော 2010 လေ့လာမှုတစ်ခုက Stevia ကိုစားသုံးခြင်းမပြုမီ Steevia ကိုစားသုံးခဲ့ဖူးသူများသည်သကြားသို့မဟုတ်အခြားအတုအချိုးအစားကိုစားသုံးသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက Stevucose နှင့် Insulinin ပမာဏတို့တွင်ပါ 0 င်သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဤအချက်က Stevia သည်သွေးသကြားအတွက်ကြားနေရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ရုံသာမက၎င်း၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအတွက်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် Stevia ၏ဤပိုင်ဆိုင်မှုသည်အထူးအကျိုးရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုအသေအချာစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့်ထိန်းချုပ်ခြင်းတို့ပါ 0 င်သည်။ Stevia သည်ဤအကြပ်အတည်းနှင့်အတူအဖြေရှာခြင်း,

ထို့အပြင်အချို့သောသုတေသနက Stevia သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်သွေးသကြားဓာတ်ထက် ကျော်လွန်. ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးများရရှိနိုင်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ 2013 ခုနှစ်, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစာဂျာနယ်၏ဂျာနယ်၏ဂျာနယ် "တွင်ထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုတစ်ခုအရ Stevia သည်အင်ဗတ် sensulin sensulin sensimivitation ကိုတိုးတက်စေပြီးအောက်ဆီဂျင်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုလျှော့ချနိုင်သည်ဟုအကြံပြုခဲ့သည်။

သို့သော်သတိပြုရန်အရေးကြီးသည်မှာ Stevia ကိုယ်တိုင်ကသွေးသကြားမဖြစ်စေဘဲသွေးဂလူးကို့စ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများပါ 0 င်သည့်ထုတ်ကုန်များတွင်မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ သကြားဓာတ်ပမာဏကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သောသကြားဓာတ်များသို့မဟုတ်အခြားဘိုဟိုက်ဒရိတ်များမပါ 0 င်နိုင်အောင် Stevia ချိုင့်ဝှမ်းထုတ်ကုန်များ၏တံဆိပ်ကိုအမြဲတမ်းစစ်ဆေးပါ။

ဆီးချိုရောဂါမဲ့သူများအတွက် Stevia ကို အသုံးပြု. Stevia ကို အသုံးပြု. တည်ငြိမ်သောသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်အကျိုးရှိနိုင်သည်။ သကြားစားသုံးမှုနှင့်ဆက်နွှယ်သောလျင်မြန်စွာ spikes နှင့် crash များကိုရှောင်ရှားခြင်းသည်တစ်နေ့တာလုံးတည်ငြိမ်သောစွမ်းအင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီနိုင်ပြီးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

 

အော်ဂဲနစ် Stevia Extract Powder သည်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသလား။

အော်ဂဲနစ် Stevia Extract Powder၎င်း၏သုည - ကယ်လိုရီသဘာဝကြောင့်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်အလားအလာရှိသောအကူအညီအဖြစ်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုရရှိခဲ့သည်။ အဝလွန်နှုန်းထားများအနေဖြင့်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြင့်ဆက်လက်မြင့်တက်လာသဖြင့်လူအများအပြားကသူတို့ပျော်မွေ့သောချိုသောအရသာကိုမစွန့်လွှတ်ဘဲသူတို့၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများကိုရှာဖွေနေကြသည်။ Stevia သည်ဤစိန်ခေါ်မှုအတွက်အလားအလာရှိသောအဖြေကိုပေးထားသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ပတ်သက်. စတီဗီယာကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည့်အဓိကနည်းလမ်းမှာ calorie လျှော့ချရေးမှတဆင့်ဖြစ်သည်။ အဖျော်ယမကာများ, မုန့်ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများနှင့်အခြားအစားအစာများတွင်သကြားဓာတ်ကိုအစားထိုးခြင်းဖြင့်တစ် ဦး ချင်းစီသည်သူတို့၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။ သကြားတစ် ဦး လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဖက်တွင်ကယ်လိုရီ 16 ခုပါ 0 င်ကြောင်းသုံးသပ်ကြည့်ပါ။ ၎င်းသည်များစွာမထင်နိုင်သော်လည်းဤကယ်လိုရီများသည်အထူးသဖြင့်တစ်နေ့လုံးချိုသောအဖျော်ယမကာများသို့မဟုတ်အစားအစာများကိုစားသုံးသူများအတွက်ဤကယ်လိုရီများသည်လျင်မြန်စွာပေါင်းထည့်နိုင်သည်။ Stevia နှင့်သကြားဓာတ်ကိုအစားထိုးခြင်းသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသိသာထင်ရှားသည့်ကယ်လိုရီလိုငွေပြမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးမျှတသောအစားအစာနှင့်ပုံမှန်ကာယပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုပေါင်းစပ်သောအခါကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ထို့အပြင် Stevia သည်သကြား၌ကယ်လိုရီများကိုသာအစားထိုးခြင်းမပြုပါ။ ၎င်းသည်အခြားနည်းလမ်းများအရသုံးစွဲသူအလုံးစုံစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်လည်းကူညီနိုင်သည်။ လေ့လာမှုများအရ Stevia ကိုအစားအစာများမစားမီစားသုံးခြင်းသည်အစားအစာစားသုံးမှုလျော့နည်းသွားစေနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။ 2010 ခုနှစ်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအဝလွန်ခြင်းဂျာနယ်တွင်ဖော်ပြထားသော 2010 ခုနှစ်လေ့လာမှုတစ်ခုက Stevia Preloads များကိုစားသုံးခဲ့ကြသူများကိုစားနပ်ရိက္ခာမစားမီစားနပ်ရိက္ခာနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အစာမစားနိုင်သည့်ပမာဏနှင့်အများအားဖြင့်အစားအစာစားသုံးမှုများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အနိမ့်အစာစားနပ်ရိက္ခာစားသုံးမှုများကတွေ့ရှိရသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် Stevia ၏နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာတပ်မက်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။ သုတေသီများကသုတေသီများသည်သကြားဓာတ်ငွေများကိုအလွန်အမင်းစွန့်ပစ်ခြင်းဖြင့်ချိုသောအစားအစာများကိုအလွန်များပြားစေနိုင်သည်ဟုယူဆကြသည်။ Stevia သည်သဘာဝချိုသောသူဖြစ်ခြင်းသည်ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ ဒီနေရာမှာသုတေသနလုပ်ဖို့လိုတယ်,

စတီဗီယာသည်သကြားကဲ့သို့သွားကဲ့သို့သောသွားယိုယွင်းမှုကိုမပံ့ပိုးနိုင်ကြောင်းကိုလည်းသတိပြုသင့်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်တိုက်ရိုက်မသက်ဆိုင်သော်လည်း,

သို့သော် Stevia သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျမှုအတွက်မှော်အ 0 င်မဟုတ်သောအဖြေတစ်ခုမဟုတ်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ Calorie စားသုံးမှုကိုလျှော့ချရာတွင်အသုံးဝင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်းအောင်မြင်သောကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုသည်မျှတသောအစားအစာ, ပုံမှန်ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အကျင့်များပါ 0 င်သည့်ပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်။ တခြားအစားအသောက်အပြောင်းအလဲများမလုပ်ဘဲ Stevia နှင့်သကြားဓာတ်ကိုသာအစားထိုးရုံမျှမကသိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ထို့အပြင်တချို့လေ့လာမှုများသည် Stevia ကဲ့သို့သောအာဟာရမရှိသောချိုမြသည့်အရာနှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းထုတ်စရာများနှင့် ပတ်သက်. အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဖြစ်နိုင်ချေရှိသောနည်းများဖြင့်အူမများသို့မဟုတ်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ လက်ရှိသက်သေအထောက်အထားများသည်စတီဗီရီ၏အလေးချိန်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများမဆိုနိုင်သော်လည်းဇီဝွဖစ်ပျက်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်၎င်း၏ရေရှည်သက်ရောက်မှုများကိုအပြည့်အဝနားလည်ရန်သုတေသနလိုအပ်သည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်,Stevia Extractခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။ ၎င်းသည်သကြားနှင့်အတုအချိုးအစားကိုဆွဲဆောင်မှုရှိသောအခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုပြုလုပ်စေသည်။ ၎င်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုမဖြစ်စေနိုင်, Stevia သည်မျှတသောအစားအစာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်အသုံးပြုသောအခါအလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည့် Calcorie အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်နေ့စဉ်စားသုံးမှုအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောစဉ်းစားနေစဉ် Stevia ကိုသုံးပြီးအသင့်အတင့်ကိုသုံးပြီး အသုံးပြု. ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်နှင့်သင့်တွင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါကသင်၌ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသည်။ သုတေသနပြုချက်အရကျွန်ုပ်တို့၏သဘာဝချိုသောသူသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်မည်သို့ဆက်ဆံသည်ကိုပိုမိုသိရှိနိုင်သည်။

2009 ခုနှစ်တွင်တည်ထောင်ခဲ့သော Bioway အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် 2009 ခုနှစ်တွင်သဘာ 0 ထုတ်ကုန်များကို 13 နှစ်ကျော်ကြာအပ်နှံခဲ့သည်။ အော်ဂဲနစ်အပင်ပရိုတိန်း, Peptide, Organic Fruitder Powder, Parriition Formula တို့ပါ 0 င်သောသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ, အရည်အသွေးမြင့်မားသောအရည်အသွေးကိုအဓိကထားပြီး Bioway Organic သည်အပင်နှင့်ရေရှည်တည်တံ့သောနည်းလမ်းများမှတဆင့်ထိပ်တန်းနှင့်ရေရှည်တည်တံ့သောနည်းစနစ်များမှတဆင့်ထိပ်တန်းအပင်ထုတ်ယူမှုများကိုထုတ်လုပ်ရန်ဂုဏ်ပြုသည်။ ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောအရင်းအမြစ်များကိုအလေ့အကျင့်များကိုအလေးပေးဖော်ပြသည့်အပင်သည်၎င်း၏အပင်ထုတ်ယူမှုများကိုသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးဆိုင်ရာသယံဇာတများကိုရရှိသောပုံစံဖြင့်ရရှိပြီးသဘာဝဂေဟစနစ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းကို ဦး စားပေးဆောင်ရွက်သည်။ တစ် ဦး ဂုဏ်သတင်းအဖြစ်အော်ဂဲနစ် Stevia Extract Power Powder ထုတ်လုပ်သူBioway Organic သည်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုအလားအလာရှိကြောင်းနှင့်စိတ်ဝင်စားသောပါတီများကိုစျေးကွက်ရှာဖွေရေးမန်နေဂျာ Hu သို့ရောက်ရှိရန်ဖိတ်ခေါ်သည်grace@biowaycn.com။ နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များအတွက်, သူတို့ website ကိုကြည့်ပါwww.birowaynutrition.com.

ကိုးကားချက်များ -

1 ။ Anton, SD, et al ။ (2010) ။ စားနပ်ရိက္ခာစားသုံးမှု, Satetety နှင့် postprandial ဂလူးကို့စ်နှင့်အင်ဆူလင်အဆင့်များတွင် Stevia, Aspartame နှင့် Sucrose တို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ အစာစားချင်စိတ်, 55 (1), 37-43 ။

2 ။ Ashwell, အမ် (2015) ။ Stevia, သဘာဝတရား၏သုည - ကယ်လိုရီရေရှည်တည်တံ့သောချိုမြိန်။ ယနေ့အဟာရယနေ့အဟာရ, 50 (3), 129-134 ။

3 ။ GOYAL, SK, Samsher နှင့် Goeyal, Rk (2010) ။ Stevia (Stevia Rebaudiana) ဇီဝချိုမြိန် - ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအစားအစာသိပ္ပံနှင့်အာဟာရဂျာနယ်, 61 (1), 1-10 ။

4 ။ Greegersen, S. , et al ။ (2004) ။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဘာသာရပ်များအတွက် Stevioside ၏ Stevioside ၏ antihygelyglycemic ဆိုးကျိုးများ။ ဇီဝွဖစ်ပျက်မှု, 53 (1), 73-76 ။

5 ။ FAO / Beether Adustives အပေါ်ကျွမ်းကျင်သူကော်မတီပူးတွဲ။ (2008) ။ steviol glycosides ။ အစားအစာအပိုထပ်တိုးသတ်မှတ်ချက်များ, 69 ကြိမ်မြောက်အစည်းအဝေးကိုစုစည်းထားသည်။

6 ။ Maki, KC, et al ။ (2008) ။ ပုံမှန်နှင့်နိမ့်သောသွေးပေါင်ချိန်ရှိသောရေတပ်ရှုံးနိမ့်သူများအတွက် RelaDioOSIOSIDIONS ၏ hemodynamic သက်ရောက်မှုများ။ အစားအစာနှင့်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေ, 46 (7), S40-S4666 ။

7 ။ Raben, A. , et al ။ (2011) ။ 10 ပတ်ကြာသလိုချိုသောအစားအစာနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် 10 ပတ် 'sucrosed ကြွယ်ဝသောအစားအစာနှင့်အတူ postprandial glycaemia, insulose, insulenemia နှင့် lipidemia, အစားအစာနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာသုတေသန, 55 ။

8 ။ ရှမွေလ, P. , et al ။ (2018) ။ Stevia Leward Stevia Sweetener သို့ - ၎င်း၏သိပ္ပံ, အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်အနာဂတ်အလားအလာများကိုစူးစမ်းလေ့လာခြင်း။ အာဟာရဂျာနယ်, 148 (7), 1186s-1205s ။

9 ။ မြို့ပြ, JD, et al ။ (2015) ။ Steviol Glycosides ၏ဖြစ်နိုင်ချေ mutagenicity ၏အကဲဖြတ်။ အစားအစာနှင့်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေ, 85, 1-9 ။

10 ။ Yadav, SK, & Guleria, P. (2012) ။ Steviol မှ Steviol Glycosides သည် Stevia - biosynthesis pathway ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးများတွင်သူတို့၏လျှောက်လွှာ။ စားနပ်ရိက္ခာသိပ္ပံနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအရေးပါသောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း, 52 (11), 988-998 ။