Astragalus ယူရန်အကောင်းဆုံးပုံစံကဘာလဲ။

ဆေးတောင့်များနှင့် တက်ဘလက်များ

Astragalus ဖြည့်စွက်စာ၏ အသုံးအများဆုံးပုံစံများထဲမှတစ်ခုမှာ ကညွှတ်အမြစ်မှုန့် သို့မဟုတ် စံပြုထားသော ထုတ်ယူမှုများပါရှိသော ဆေးတောင့်များ သို့မဟုတ် တက်ဘလက်များဖြစ်သည်။ ဆေးတောင့်များနှင့် တက်ဘလက်များသည် အသုံးပြုရလွယ်ကူစေပြီး တိကျသောဆေးများနှင့် ကညွှတ်ကို တသမတ်တည်း စားသုံးနိုင်စေပါသည်။

ဆေးတောင့်များ သို့မဟုတ် တက်ဘလက်များကို ရွေးချယ်သည့်အခါ၊ ထုတ်ကုန်၏ အရည်အသွေးနှင့် အာနိသင်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ Astragalosides ကဲ့သို့သော တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများ၏ တိကျသောအာရုံစူးစိုက်မှုကို အာမခံသည့် စံချိန်စံညွှန်းရှိသော ထုတ်ယူမှုများကို ရှာဖွေပါ။ စံချိန်စံညွှန်းသတ်မှတ်ခြင်းသည် ထုတ်ကုန်တွင် လိုချင်သောကုထုံးသက်ရောက်မှုများရရှိရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ တစ်သမတ်တည်းပမာဏပါဝင်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။

ထို့အပြင်၊ ဆေးတောင့်များ သို့မဟုတ် တက်ဘလက်များတွင် ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဖြည့်စွက်စာများ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများ ပါဝင်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ အချို့သောထုတ်ကုန်များတွင် စုပ်ယူမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သော သို့မဟုတ် ထိခိုက်လွယ်သောလူများတွင် ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများဖြစ်စေနိုင်သည့် မလိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်။ အရောင်အတုများ၊ အနံ့များ၊ ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုကင်းသော ထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေပါ၊ လိုအပ်ပါက သက်သတ်လွတ် သို့မဟုတ် သတ်သတ်လွတ်ဆေးတောင့်များကို ရွေးချယ်ပါ။

ကောက်နှုတ်ခြင်းနှင့် Tinctures

Astragalus ထုတ်ယူမှုများနှင့် tinctures များသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ကညွှတ်ပင်အမြစ်မှ တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများကို အရက်၊ ရေ သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးကို ပေါင်းစပ်၍ ထုတ်ယူခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်သော အပင်၏ စုစည်းမှုပုံစံများဖြစ်သည်။ တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများသည် စုပ်ယူရန် အလွယ်တကူရနိုင်သောကြောင့် ကောက်နုတ်ချက်များနှင့် ဖျော်ရည်များသည် ကတ္တရားယားကို စားသုံးရန် အစွမ်းထက်ပြီး လျင်မြန်သော လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပေးစွမ်းသည်။

Astragalus ထုတ်ယူမှုများ သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်များကို ရွေးချယ်သည့်အခါ ထုတ်ယူသည့်နည်းလမ်းနှင့် တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများ၏ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ အအေးခံခြင်း သို့မဟုတ် CO2 ထုတ်ယူခြင်းကဲ့သို့သော အရည်အသွေးမြင့် ထုတ်ယူခြင်းနည်းပညာများကို အသုံးပြုသည့် ထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေပါ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ ခိုင်မာမှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။ ထို့အပြင်၊ အာနိသင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန် Astragalosides သို့မဟုတ် အခြားသော ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဒြပ်ပေါင်းများဆိုင်ရာ စံသတ်မှတ်ထားသော အကြောင်းအရာဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ပေးဆောင်သည့် ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ပါ။

Astragalus ဖျော်ရည်များတွင် အရက်ကို ဖျော်ရည်အဖြစ် အယ်လ်ကိုဟောပါ၀င်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပြီး ၎င်းမှာ အရက်အလွန်အကျွံသောက်သူများ သို့မဟုတ် သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်လိုသူများအတွက် မသင့်လျော်ပေ။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ ရေအခြေခံထုတ်နုတ်ချက်များ သို့မဟုတ် အယ်လ်ကိုဟောမပါသော ဖျော်ရည်များကို ဦးစားပေးရွေးချယ်နိုင်သည်။

လက်ဖက်ရည်နှင့် အမှုန့်များ

Astragalus လက်ဖက်ရည်နှင့် အမှုန့်များသည် ပျော့ပျောင်းသော ဖြည့်စွက်စာပုံစံကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ရိုးရာနှင့် သဘာဝဆေးပင်ကို စားသုံးရန် နည်းလမ်းကို ပေးစွမ်းသည်။ Astragalus လက်ဖက်ရည်ကို ရေနွေးပူပူတွင် ကညွှတ်ခြောက်အတုံးများကို နူးအိအောင် ပြုလုပ်ထားကာ အမှုန့်များကို ကညွှတ်အမြစ်မှ ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ပုံမှန်အားဖြင့် ပြုလုပ်သည်။

Astragalus လက်ဖက်ခြောက် သို့မဟုတ် အမှုန့်များကို ရွေးချယ်သည့်အခါ ကုန်ကြမ်း၏ အရည်အသွေးနှင့် အရင်းအမြစ်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေရန်နှင့် ပိုးသတ်ဆေးများနှင့် ညစ်ညမ်းမှုများနှင့် ထိတွေ့မှုနည်းပါးစေရန်အတွက် အော်ဂဲနစ်နှင့် စဉ်ဆက်မပြတ်ရရှိသော ကညွှတ်အမြစ်ကို ရှာဖွေပါ။ ထို့အပြင်၊ ကညွှတ်လက်ဖက်ခြောက်နှင့် အမှုန့်များသည် ဓာတ်တိုးခြင်းနှင့် တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများ ပျက်စီးခြင်းကြောင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အာနိသင်ဆုံးရှုံးနိုင်သောကြောင့် ထုတ်ကုန်၏လတ်ဆတ်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

Astragalus လက်ဖက်ရည်နှင့် အမှုန့်များသည် ထုတ်ယူမှုများနှင့် ဆေးတောင့်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုမိုပျော့ပျောင်းသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ကို သတိပြုရန်မှာ အရေးကြီးသည်မှာ၊ တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများကို အစာခြေခြင်းနှင့် စုပ်ယူမှုတွင် ဖြည်းဖြည်းချင်း ထုတ်လွှတ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင်၊ ဖြည့်စွက်စာအတွက် သဘာဝနှင့် ရိုးရာနည်းလမ်းကို နှစ်သက်သူများအတွက်၊ Astragalus လက်ဖက်ရည်နှင့် အမှုန့်များသည် သင့်လျော်သော ရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ

Astragalus ၏ အကောင်းဆုံးပုံစံကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် အကောင်းဆုံးစုပ်ယူမှုနှင့် ထိရောက်မှုသေချာစေရန် အချက်များစွာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ဤအချက်များတွင် တစ်ဦးချင်းကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များ၊ ဇီဝရရှိနိုင်မှု၊ အဆင်ပြေမှု၊ နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြိုက်များ ပါဝင်သည်။

တစ်ဦးချင်းကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များ- Astragalus ဖြည့်စွက်စာအတွက် သီးသန့်ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များနှင့် အခြေအနေများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ကိုယ်ခံအား အထောက်အပံ့၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး၊ သို့မဟုတ် အိုမင်းရင့်ရော်မှု ဆန့်ကျင်ရေး အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် စံသတ်မှတ်ထားသော ထုတ်ယူမှုများ သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်များကဲ့သို့သော ကညွှတ်ပင်၏ ပိုမိုစုစည်းပြီး အစွမ်းထက်သောပုံစံကို ဦးစားပေးရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ယေဘူယျကျန်းမာရေးနှင့် တက်ကြွမှုအတွက်၊ လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် အမှုန့်များကဲ့သို့သော အပျော့စားပုံစံများသည် သင့်လျော်ပါသည်။

ဇီဝရရှိနိုင်မှု- Astragalus ၏ဇီဝရရှိနိုင်မှု သို့မဟုတ် ၎င်း၏တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများကို ခန္ဓာကိုယ်မှစုပ်ယူအသုံးပြုနိုင်သည့်အတိုင်းအတာ၊ ဖြည့်စွက်ဖြည့်စွက်မှုပုံစံပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများကို စုစည်းထားပြီး စုပ်ယူရန် အလွယ်တကူရရှိနိုင်သောကြောင့် ထုတ်ယူမှုများနှင့် tinctures များသည် ယေဘုယျအားဖြင့် လက်ဖက်ရည်နှင့် အမှုန့်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုမိုမြင့်မားသော bioavailability ကို ပေးဆောင်ပါသည်။

အဆင်ပြေမှု- Astragalus ပုံစံအမျိုးမျိုး၏ အဆင်ပြေမှုနှင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူမှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ဆေးတောင့်များနှင့် တက်ဘလက်များသည် တိကျသောဆေးပမာဏနှင့် သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူစေသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို နေ့စဉ်ဖြည့်စွက်စာအတွက် အဆင်ပြေစေပါသည်။ လက်ဖက်ရည်နှင့် အမှုန့်များသည် စားသုံးရန် ရိုးရာနှင့် သဘာဝနည်းလမ်းကို ပေးစွမ်းသော်လည်း ထုတ်ယူမှုများနှင့် tinctures များသည် အစွမ်းထက်ပြီး လျင်မြန်သော လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြိုက်များ- အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များ၊ အရသာအကြိုက်များနှင့် လူနေမှုပုံစံရွေးချယ်မှုများကဲ့သို့သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြိုက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များရှိသူများသည် သက်သတ်လွတ် သို့မဟုတ် သတ်သတ်လွတ်ဆေးတောင့်များကို နှစ်သက်နိုင်သော်လည်း အရက်နှင့်အာရုံခံနိုင်စွမ်းရှိသူများသည် အရက်ကင်းစင်သော ဖျော်ရည်များ သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်များကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။

နိဂုံး

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ ယူရန်အကောင်းဆုံး ကညွှတ်ပုံသဏ္ဍာန်သည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များ၊ ဇီဝရရှိနိုင်မှု၊ အဆင်ပြေမှု၊ နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြိုက်များပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ဆေးတောင့်များ၊ ကောက်နုတ်ချက်များ၊ ဖျော်ရည်များ၊ လက်ဖက်ရည်များနှင့် အမှုန့်များသည် ဖြည့်စွက်စာအတွက် ထူးခြားသော အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများကို ပေးပါသည်။ Astragalus ဖြည့်စွက်စာအား ရွေးချယ်ရာတွင် အကောင်းဆုံးသော စုပ်ယူမှုနှင့် ထိရောက်မှုတို့ကို သေချာစေရန် အရည်အသွေး၊ အာနိသင်နှင့် သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုကို ဦးစားပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် Astragalus ကို ပေါင်းစည်းရန်နှင့် ၎င်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို အသုံးချရန် အသိဉာဏ်ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ကိုးကား

Block၊ KI၊ Mead၊ MN၊ echinacea၊ ginseng နှင့် astragalus တို့၏ ခုခံအားစနစ်သက်ရောက်မှု- သုံးသပ်ချက်။ ပေါင်းစပ်ကင်ဆာကုထုံးများ၊ 2(3)၊ 247-267။
Cho, WC, & Leung, KN (2007)။ Astragalus membranaceus ၏ အကျိတ်ကို ဆန့်ကျင်သော အာနိသင်များ။ ကင်ဆာစာများ၊ ၂၅၂(၁)၊ ၄၃-၅၄။
Gao, Y., & Chu, S. (2017)။ Astragalus membranaceus ၏ ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ခုခံအားစနစ်ဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများ။ International Journal of Molecular Sciences၊ 18(12)၊ 2368။
Li, M., Qu, YZ, & Zhao, ZW (2017)။ Astragalus membranaceus- ရောင်ရမ်းမှုနှင့် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းကင်ဆာများကို ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်။ American Journal of Chinese Medicine၊ 45(6)၊ 1155-1169။
Liu, P., Zhao, H., & Luo, Y. (2018)။ Astragalus membranaceus (Huangqi) - လူသိများသော တရုတ်လုပ်အားပေးဆေး။ ဇရာနှင့်ရောဂါ၊ ၈(၆)၊ ၈၆၈-၈၈၆။