ဂျုံအုံရောဂါ spermidine ကဘာလဲ?

spermidine နောက်ကွယ်မှသိပ္ပံ

Spermidine သည်သဘာဝအားဖြင့်ဖြစ်ပေါ်နေသော polyamine ဖြစ်ပြီးဆယ်လူလာလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ စပျစ်ဒင်ဒါးကဲ့သို့သောပိုလန်လူမျိုးများသည်ကြီးထွားမှု, ပွားခြင်းနှင့်ဆဲလ်များကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အရေးကြီးသည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်အားပြန်လည်အသုံးပြုပြီးသန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်သောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သော Autophagy ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအရအထူးသဖြင့်ပါ 0 င်သည်။ ဤပြည်တွင်း "အိမ်မှုအ 0 ယ်" ယန္တရားသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အဓိကကျသည်။

အိုမင်းခြင်းဆန့်ကျင်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုများ -Spermidine သည်အိုမင်းခြင်းဆန့်ကျင်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်ဆက်နွယ်နေပြီး,
ကိုယ်ခံစွမ်းအား function:SPHAMIDINE သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားဆဲလ်၏လုပ်ဆောင်မှုတွင်အရေးပါသောဆဲလ် function တွင်အဓိကအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းနေသော phenotype သို့ macrophages ကို polarization များကိုလည်းအထောက်အကူပြုသည်။
အူ microbiota နှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှု -အထောက်အထားများအရအူမိုက်မိုက်ခရိုဗိုင်းသည်အခြား polyamines များသို့မဟုတ်သူတို့၏ရှေ့ပြေးများမှ setthermidine ကိုဖန်တီးနိုင်သည်ဟုဖော်ပြသည်။ ဘက်တီးရီးယားများနှင့်အိမ်ရှင်တို့အကြားဤအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုသည်အိမ်ရှင်၏ spermidine အဆင့်နှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုလွှမ်းမိုးနိုင်သည်။
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကာကွယ်မှု -spermidine သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုရန်အတွက် cardioprotective သက်ရောက်မှုများကိုပြသခဲ့သည်။
neuroprotection - neurodogenerative ရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အကျိုးရှိနိုင်သည့် neuroprotive သက်ရောက်မှုများကိုလည်းပြသခဲ့သည်။
ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ခြင်း -Anticancer Immunosurveance ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းအားဖြင့် spermidine သည်ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ခြင်းအတွက် spermidine ကိုကူညီလိမ့်မည်။
ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ - spermidine သည် pollyamines ၏ခရမ်းအေးyေးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်ပါ 0 င်သည်။
လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများနှင့်လုံခြုံမှု -Spermidine သည်လူ့အာဟာရတွင်သဘာဝကျရောက်နေသဖြင့်, Spermidine ၏လုံခြုံရေး, ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများ, စုပ်ယူမှု,
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် spermidine သည်အိုမင်းခြင်း, ကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကာကွယ်ခြင်းအပါအ 0 င်လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်သက်ရောက်မှုရှိသောမော်လီကျူးတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုယန္တရားများတွင်အူမိုက် Microboiota, ကိုယ်ခံစွမ်းအားဆဲလ်များနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်လမ်းကြောင်းများနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုပါဝင်သည်။ နောက်ထပ်သုတေသနနှင့်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများသည်ကုထုံးဆိုင်ရာကိုယ်စားလှယ်အဖြစ်၎င်း၏အလားအလာကိုစူးစမ်းဖွယ်ရှိသည်။

ဂျုံပိုးမွှားများ၏အာဟာရပရိုဖိုင်းကို

ဂျုံစပါးစေ့၏မျိုးပွားအစိတ်အပိုင်းသည်ဂျုံမျိုးဆက်ပွားအစိတ်အပိုင်းသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်အာဟာရဖြစ်စေသည်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်အီး, မဂ္ဂနီစီယမ်, သွပ်နှင့်အမျှင်များမြင့်မားခြင်းပါဝင်သည်။ သို့သော်ဂျုံစပါးကို ပို. ပင်ထူးခြားစေသည့်အရာသည်၎င်း၏ sphermidine အကြောင်းအရာဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသောအစားအစာရင်းမြစ်အမျိုးမျိုးတွင် spermidine ပမာဏအနည်းငယ်ရှိနေသော်လည်းဂျုံဂွတ်ဖ်သည်အလွယ်တကူအလွယ်တကူအသုံးပြုနိုင်သည့်ပုံစံကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

ပရိုတင်း:ဂျုံပိုးသည်ပရိုတင်းအက်ဆစ်ရှစ်လုံးပါ 0 င်သည့်ပရိုတင်းဓာတ်များပါ 0 င်သည်။
ဖိုင်ဘာ:၎င်းတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောနှင့်မွဲစားနိုင်သည့်အမျှင်များပါ 0 င်သည်။
ဗီတာမင်အီး:ဂျုံပိုးသည်ဗီတာမင်အီးအထူးသဖြင့် coverifyol form တစ်ခုဖြစ်သည့်အချမ်းသာဆုံးအရင်းအမြစ်များအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဗီတာမင်တွေ -၎င်းသည် Thiamin (B1), Ribleflavin (B2), Pantothenic acid (B3), Pyotheoxine (B5), Pyridoxine (B5), Pyridoxine (B5), Pyridoxine (B6), Pyridoxine (B6), ဤဗီတာမင်များသည်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့်သွေးနီဆဲလ်ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။
ဗီတာမင် B12:အပင်အစားကြီးများတွင်ပုံမှန်အားဖြင့်မတွေ့ရှိသော်လည်းဂျုံပိုးသည်အစက်အပြောက်များအနက်အနည်းငယ်သောအပင်၏အရင်းအမြစ်အနည်းငယ်အနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အာရုံကြောလုပ်ဆောင်မှုနှင့် DNA နှင့် RNA ထုတ်လုပ်ခြင်းအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
ဖက်တီးအက်စစ်များ:ဂျုံဂ်ျဂ်တွင်နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော Omega-3 နှင့် Omega-6 fatty acids များအပါအ 0 င် Momeunsaturated နှင့် polyunsaturated fats တို့ပါ 0 င်သည်။
ဓာတ်သတ္တုများ -၎င်းသည်မဂ္ဂနီစီယမ်, ဖော့စဖရပ်, ပိုတက်စီယမ်, ပိုတက်ဆီယမ်, သွပ်,
phytosterols:ဂျုံဂိတ်သီးများတွင် Phytosterols တွင်လက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချပေးသောအပင်ခြံဝင်းများဖြစ်သည်။
antioxidants:Vitamin E ထက်ကျော်လွန်ပြီးဂျုံအပေါက်များတွင်ပါ 0 င်သောအခြား antioxidants များပါ 0 င်သည်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်:၎င်းသည်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုဖြည်းဖြည်းချင်းအစာကြေ။ စွမ်းအင်ပုံမှန်အားဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးနေသည်။
ဂျုံပိုးမွှားများကိုအမျိုးမျိုးသောနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အဆီအဆီပါ 0 င်သောကြောင့်၎င်းသည်အသင့်တော်စွာမသိမ်းဆည်းပါက Rancid ဖြစ်လာနိုင်သည်။

 

ဂျုံအပေါက်များထုတ်ယူ spermidine အလုပ်လုပ်ပုံ

စားသုံးပြီးတာနဲ့စားသုံးပြီးတာနဲ့ဂျုံအုံးထုတ်ယူမှုမှ spermidine ကိုစုပ်ယူပြီးဆယ်လူလာလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါ 0 င်သည်။ ၎င်း၏အဓိကယန္တရားတစ်ခုမှာ mitochondrial function ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြစ်သည်။ Mitochondria သည်ဆဲလ်၏ "poweroushouses" ဟုမကြာခဏဖော်ပြလေ့ရှိပြီးစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန်တာဝန်ရှိသည်။ Mitochondrial လုပ်ဆောင်မှုကိုထောက်ပံ့ခြင်းဖြင့် Stermidine သည်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုဆိုင်ရာအေ့ဒ်စ်ရောဂါများသာမကအိုမင်းခြင်းအတွက်အဓိကအချက်များ, ဤတွင်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုကြည့်ပါ။

Autophagy induction:SterpiDidine ကိုကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်မှုကိုအထောက်အကူပြုမည်ဟုယူဆရသောအဓိကယန္တရားတစ်ခုမှာပျက်စီးသွားသောဆယ်လူလာအစိတ်အပိုင်းများကိုပျက်စီးစေခြင်းနှင့်ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းတို့ပါ 0 င်သည့် anoteophagy ၏လှုံ့ဆော်မှုမှတဆင့်ဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်ပျက်စီးသွားသောလူ့အဖွဲ့အစည်းများနှင့်ပရိုတင်းစုစည်းမှုများရှင်းလင်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်မှုနှင့်ဆက်စပ်မှုနှင့်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ Autophagy ကိုမြှင့်တင်ခြင်းအားဖြင့် spermidine သည်ဆယ်လူလာကျန်းမာရေးနှင့်လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီနိုင်သည်။

မျိုးရိုးဗီဇစကားရပ်ကိုစည်းမျဉ်းSpermidine သည်မျိုးရိုးဗီဇထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှုကိုလွှမ်းမိုးနိုင်သော histones နှင့်အခြားပရိုတိန်းများ၏ acetylation status ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ၎င်းသည် histone acetone acetyltransferferferferfere (ဦး ထုပ်) ကိုတားဆီးနိုင်သည်။

epigenetic အကျိုးသက်ရောက်မှုများ:Spermidine သည် epigenome ကိုလည်း epigenome ကိုပါ 0 င်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်မျိုးရိုးဗီဇကိုမည်သို့ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်း,

mitochondrial function:Spermidine သည်ဆဲလ်များအတွင်းစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်အရေးပါသော Mitochondrial function နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ Mitochondria အသစ်ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးပျက်စီးသွားသော mitophagy ဟုခေါ်သော mitophagy ဟုခေါ်သော mitophagy ဟုခေါ်သော mitophagy ဟုခေါ်သောလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုမှတဆင့်ဖြန့်ဝေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုများ:Spermidine သည်အိုမင်းခြင်းနှင့်အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်နွယ်သောရောဂါများနှင့်ဆက်နွှယ်သောရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချရာတွင်အကျိုးရှိနိုင်သည့်ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုဆန့်ကျင်သောရောင်ရမ်းသည့်ဂုဏ်သတ္တိများကိုသရုပ်ပြခဲ့သည်။

အောက်ဆီဂျင်စိတ်ဖိစီးမှုဆန့်ကျင်ကာကွယ်မှု:Polyamine အနေဖြင့် spermidine သည် antioxine တစ်ခုအနေဖြင့် antioxidant တစ်ခုအနေဖြင့်,

အာဟာရဆိုင်ရာအာရုံခံခြင်းနှင့်ဆဲလ်အောက်ပိုင်းအပေါ်သက်ရောက်မှု:ကြီးထွားမှု, ပြန့်ပွားခြင်းနှင့်ဇီဝွဖစ်ခြင်းစသည့်ဆယ်လူလာလုပ်ငန်းစဉ်များကိုလွှမ်းမိုးနိုင်သည့်အာဟာရဆိုင်ရာအာရုံခံလမ်းကြောင်းများ၌လည်းအခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်ဆီကြမ်းကိုနှိမ်နင်းရန်အလားအလာများကိုနှိမ်နင်းရန်အကြံပြုထားသည်။

ဂျုံ ger နာ extract spermidine ၏အကြံပြုအကြံပြုဆေးနည်းများ

ကျွမ်းကျင်သူများက SPAMMIDINGINE ကိုနေ့စဉ် dialogine ကိုသေးငယ်။ ထိန်းချုပ်ထားသောပမာဏဖြင့်ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အကြံပြုသည်။ အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်အကြံပြုထားသောသောက်သုံးသောသောက်သုံးရေသည်ကွဲပြားသော်လည်းတစ်နေ့လျှင်မီလီဂရမ် 1 မီလီဂရမ်အကြားလေ့လာမှုများစွာလေ့လာမှုများစွာပြုလုပ်သည်။ အထူးသဖြင့်ဖြည့်စွက်ဆေးပုံစံကိုအထူးသဖြင့်ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်အထူးပြုလုပ်သင့်သည်။

နိဂုံး - ဂျုံအုံဓာတ်ဖြန့်ဝေခြင်းနှင့်အတူတောက်ပသောအနာဂတ်

ဂျုံအငြင်းပွားဖွယ်ထုတ်ယူခြင်း spermidine သည်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်မှုကိုတိုးတက်စေရန်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အခွင့်အလမ်းကိုတင်ပြသည်။ ဆယ်လူလာ refere အစားထိုးမှုကိုမြှင့်တင်ရန်စွမ်းရည်သည်သိမြင်မှုန်ဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ကျန်းမာသောအိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ဆက်လက်သုတေသနပြုခြင်းဖြင့် Spermidine သည်မကြာမီကြိုတင်ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာအုတ်မြစ်ဖြစ်လာနိုင်သည်။