I. နိဒါန်း
I. နိဒါန်း
သံလွင်ရွက်ထုတ်ယူ၎င်း၏ antioxidant နှင့် anti-inflammatatory property အပါအ 0 င်၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းလူကြိုက်များခဲ့သည်။ သို့သော်မည်သည့်ဖြည့်စွက်မှုနည်းတူ, ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုသတိပြုရန်အရေးကြီးသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်သံလွင်သီးထုတ်ယူမှု၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်မပေါင်းသင်းမီသင်သိထားရန်လိုအပ်သည့်အရာ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုလေ့လာပါမည်။
သံလွင်မြစ်ထုတ်ယူကဘာလဲ။
သံလွင်ရွက်ထုတ်ယူခြင်းသည်သံလွင်ပင်၏အရွက် (Olea Europaea) မှဆင်းသက်လာသောသဘာဝဖြည့်စွက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်ရာစုနှစ်များစွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ သံလွင်မြစ်ထုတ်ယူမှုတွင်အဓိကတက်ကြွသောအရာများသည်၎င်း၏ကုထုံးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများအတွက်တာဝန်ရှိသည်ဟုယုံကြည်သော oleuropein နှင့် hydroxytytytyrosol ဖြစ်သည်။
Oleuropein သည်သံလွင်ရွက်များ၌မြင့်မားသောအာရုံပြင်းမှုတွင်တွေ့ရသော polyphenol ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းကို၎င်း၏အစွမ်းထက်သောဆန့်ကျင်ရေးနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်လူသိများသည်။ Oleuropein သည်ကျန်းမာရေးအတွက်မြှင့်တင်ရေးဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အထူးသဖြင့်ဆဲလ်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းကိုတိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းနှင့်အထောက်အကူပြုနိုင်စွမ်းအပါအ 0 င်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရေးဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လေ့လာမှုများစွာလေ့လာမှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်။
HydroxyTyTyTyrosol သည်သံလွင်သီးထုတ်ယူမှုတွင်နောက်ထပ်အဓိကပါဝင်သောအရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများအပါအ 0 င်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဆက်နွယ်သော antioxidant ဖြစ်သည်။ HydroxyTyTyTyrosol သည်၎င်း၏အခမဲ့အစွန်းရောက်ထားသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသည်။
Oleuropein နှင့် hydroxytytytytytysol အပြင်သံလွင်မြစ်ထုတ်ယူမှုများအပြင်အခြားဇီဝပိုင်ညီများပါ 0 င်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည်အလားအလာရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆန့်ကျင်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်အလားအလာရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိရန်အတွက်အလားအလာရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိရန်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိစေသည်။
သံလွင်သီးထုတ်ယူမှုတွင်တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်ခြင်းသည်၎င်းတို့၏သုခချမ်းသာကိုပံ့ပိုးရန်သဘာဝနည်းလမ်းများရှာဖွေနေသူများကိုလူကြိုက်များသောရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။ သို့သော်ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အာနိသင်သည်ထုတ်ယူနည်းစနစ်နှင့်ဖြည့်စွက်ခြင်း၏အရည်အသွေးပေါ် မူတည်. ကွဲပြားနိုင်သည်ကိုသတိပြုရန်အရေးကြီးသည်။ သံလွင်အရွက်ထုတ်ယူသောထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်သောအခါ၎င်းသည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောဒြပ်ပေါင်းများရှိနေခြင်းကိုသေချာစေရန်ဂုဏ်သိက္ခာရှိသောအရင်းအမြစ်မှအရည်အသွေးမြင့်မားရေးဆွဲခြင်းကိုရွေးချယ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။
သံလွင်အရွက်ထုတ်ယူခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများမှာအဘယ်နည်း။
၎င်း၏ antioxidant property များမှ၎င်း၏ရောင်ရမ်းခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများသို့၎င်း၏ anti-inframmatory extivity သို့သံလွင်ရွက်ထုတ်ယူမှုသည်ကျန်းမာရေးအသိုက်အဝန်းတွင်အာရုံစိုက်မှုရရှိခဲ့သည်။
antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများ
သံလွင်ရွက်ထုတ်ယူခြင်း၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများအနက်မှတစ်ခုမှာ Oleuropein နှင့် HydroxytyNyrosol အပါအ 0 င် antioxidants ၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုဖြစ်သည်။ ဤ antioxidants သည်ခန္ဓာကိုယ်အားဓာတ်တိုးခြင်းနှင့်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောပျက်စီးမှုနှင့်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုပျက်ပြားစေခြင်းဖြင့်သံလွင်ရွက်ထုတ်ယူခြင်းသည်ဆဲလ်လက်စ်ထုတ်ယူမှုသည်ဆဲလ်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝကာကွယ်ရေးယန္တရားများကိုထောက်ပံ့ရန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားအထောက်အပံ့
သံလွင်ရွက်ထုတ်ယူခြင်းသည်၎င်း၏အလားအလာရှိသောကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ပေးသည့်ဂုဏ်သတ္တိများအတွက်လေ့လာခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ သုတေသနအချို့သုတေသနအချို့ကသံလွင်သီးထုတ်ယူမှုတွင်တွေ့ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများသည်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ဆေးများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သည်ဟုအကြံပြုသည်။
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေး
လေ့လာမှုများစွာသည်သံလွင်အရွက်ထုတ်ယူခြင်း၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည်နှလုံးရောဂါအပေါ်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောသွေးပေါင်ချိန်ကိုထောက်ပံ့ခြင်းနှင့်ခြုံငုံနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ခြင်းအားဖြင့်စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ antioxidant နှင့် olive leaf extract ၏ antioxidant anti-inflammatory propertys သည်၎င်း၏အလားအလာရှိသောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုများ
ရောင်ရမ်းခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုသို့မဟုတ်ရောဂါကူးစက်မှုကိုသဘာဝကျသည့်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းများသည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ သံလွင်ရွက်ထုတ်ယူခြင်းကို၎င်း၏ရောင်ရမ်းခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်လူသိများသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ ရောင်ရမ်းသည့်လမ်းကြောင်းများပြုပြင်ခြင်းအားဖြင့်သံလွင်ရွက်ထုတ်ယူခြင်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
သွေးသကြားစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ
သုတေသနအချို့သုတေသနအချို့ကသံလွင်သီးထုတ်ယူမှုသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်ဟုအကြံပြုထားသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသို့မဟုတ်အခြေအနေဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အန္တရာယ်ရှိသူများအတွက်အထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်သည်။ သံလွင်မြစ်ထုတ်ယူမှုရှိဒြပ်ပေါင်းများကအင်ဆူလင်ကို sensulin sensimivitivity ကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ဂလူးကို့စ်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုများကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောသွေးသကြားဓာတ်အားပေးမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။
အရေပြားကျန်းမာရေး
သံလွင်သစ်ထုတ်ယူမှုသည်အရေပြားအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများအတွက်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်အသားအရေအလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များတွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်း၏ antioxidant နှင့် inflammatory property သည်အရေပြားကိုပတ် 0 န်းကျင်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုများမှကာကွယ်ပေးပြီးအသားအရေကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့ရန်ကူညီနိုင်သည်။ အချို့သူများသည်တစ် ဦး ချင်းစီသည်ဝက်ခြံသို့မဟုတ်အိုမင်းခြင်းဆိုင်ရာပြ issues နာများကဲ့သို့သောအသားအရေဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုဖြေရှင်းရန်သံလွင်မြစ်ထုတ်ယူခြင်းကိုအသုံးပြုကြသည်။
အလားအလာရှိသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုသံလွင်အရွက်ထုတ်ယူခြင်း
သံလွင်မြစ်ထုတ်ယူမှုသည်လူအများစုအတွက်သင့်လျော်သောဆေးများဖြင့်ပြုလုပ်သောအခါလူအများစုအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောကြောင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကိုသတိပြုမိရန်အလားအလာရှိသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည်။ အောက်ပါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် AECDOTTAL အစီရင်ခံစာများနှင့်သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားများအပေါ်အခြေခံထားကြောင်းသတိပြုရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်တစ် ဦး ချင်းအတွေ့အကြုံများကွဲပြားနိုင်သည်။
အစာခြေပြ issues နာများ
အချို့သူများသည်သံလွင်ရွက်ထုတ်ယူခြင်းကိုယူသောအခါအစာအိမ်စိတ်ဆိုးခြင်း, 0 မ်းလျှောခြင်း, မြင့်မားသောဆေးများဖြင့်ထုတ်ယူသောအခါဤသည်ပိုမိုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ အကယ်. သင်သည်အစာခြေအဆင်မပြေမှုကိုသင်တွေ့ကြုံခံစားပါကသောက်သုံးသောသောက်သုံးခြင်းကိုလျှော့ချရန်သို့မဟုတ်ရပ်စဲခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အကြံပြုလိုသည်။
မတည့်တုံ့ပြန်မှု
ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ရပ်များတွင်တစ် ဦး ချင်းစီသည်သံလွင်သီးထုတ်ယူမှုနှင့်မတည့်ခြင်း, ယားယံခြင်း, အကယ်. သင့်တွင်သံလွင်သီးသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုရှိလျှင်သံလွင်မြစ်ထုတ်ယူခြင်းကို အသုံးပြု. Healtheration မစတင်မီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသောအခါသတိထားရန်အရေးကြီးသည်။
သွေးဖိအားသက်ရောက်မှုများ
သံလွင်ရွက်ထုတ်ယူခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုအလားအလာရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်လေ့လာခဲ့သည်။ အချို့သောသုတေသနအချို့က၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်စေနိုင်သဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်ကျနေသည့်အခါသို့မဟုတ်သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်သောပုဂ္ဂိုလ်များနှင့်ပေါင်းစပ်သောအခါသွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းစေနိုင်သည်ဟူသောစိုးရိမ်မှုများလည်းရှိသည်။ အကယ်. သင့်တွင်သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်ခြင်း (သို့) သွေးတိုးရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေပါကသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်သံလွင်မြစ်ထုတ်ယူခြင်းကိုဆွေးနွေးရန်အရေးကြီးသည်။
မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က
သံလွင်ရွက်ထုတ်ယူမှုသည်သွေးပါးလွှာ, antihypertensives နှင့်ဆီးချိုရောဂါဆေးဝါးများအပါအ 0 င်အချို့သောဆေးဝါးများနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်နိုင်သည်။ အကယ်. သင်သည်ဆေးညွှန်းဆေးများကိုသောက်သုံးနေပါကအလားအလာရှိသောအပြန်အလှန်အားဖြင့်သံလွင်မြစ်ထုတ်ယူခြင်းကိုမထည့်သွင်းမီသင့်ရဲ့စည်းမျဉ်းများကိုမထည့်သွင်းမီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်ခြင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းသံလွင်မြစ်ထုတ်ယူခြင်း၏လုံခြုံမှုနှင့် ပတ်သက်. သုတေသနအကန့်အသတ်ရှိသည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအနေဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်နို့တိုက်နေသောအမျိုးသမီးများသည်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ၏လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင်မဟုတ်လျှင်သံလွင်မြစ်ထုတ်ယူခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
အခြားထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ
ကျောက်ကပ်သို့မဟုတ်အသည်းရောဂါကဲ့သို့သောကြိုတင်ကာကွယ်ထားသည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့်အတူတစ် ဦး ချင်းစီသည်သံလွင်မြစ်ထုတ်ယူခြင်းကိုအသုံးပြုသောအခါသတိထားသင့်သည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေအတွက်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်သင့်လျော်မှုရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အရေးကြီးသည်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏အန္တရာယ်ကို minimize လုပ်နည်း
သံလွင်မြစ်ထုတ်ယူခြင်းကိုအသုံးပြုသောအခါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်အောက်ပါကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ -
နိမ့်သောဆေးထိုးခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ဖြည့်စွက်ခြင်းကိုမည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကိုဂရုပြုပါ။
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ - အထူးသဖြင့် အကယ်. သင့်တွင်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို အခြေခံ. သို့မဟုတ်ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းများပြုလုပ်ပါက,
နိဂုံး:
သံလွင်အရွက်ထုတ်ယူမှုသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးထားသောကြောင့်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုသတိပြုမိရန်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်ထည့်သွင်းသည့်အခါလိုအပ်သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ အလားအလာရှိသောအန္တရာယ်များကိုနားလည်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းအားဖြင့်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုအထောက်အကူပြုရန်သံလွင်ရွက်ထုတ်ယူခြင်းနှင့် ပတ်သက်. ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်သည်။
ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ
Grace Hu (စျေးကွက်ရှာဖွေရေးမန်နေဂျာ)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (အမှုဆောင်အရာရှိချုပ် / သူဌေး)ceo@biowaycn.com
ဝဘ်ဆိုက်:www.birowaynutrition.com
Post Time: Aug-01-2024
