I. နိဒါန်း
နိဒါန်း
မှိုဖြည့်စွက်ဆေးများသည်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းသာယာဝပြောရေးဆွေးနွေးပွဲများနှင့်ကျန်းမာရှာဖွေရှာဖွေသူများအားသူတို့၏နေ့စဉ်အချိန်ဇယားများသို့ 0 င်ရောက်လုပ်ကိုင်ခြင်းတို့တွင်ပေါ်ရှိမွန်မြတ်သောနာမည်ကြီးမြတ်နိုးမှုကိုကောက်ယူခဲ့ကြသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောမှိုဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများအကြား,အော်ဂဲနစ် Shiitake မှိုထုတ်ယူအားကြီးသောနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ်ထင်ရှား။ သို့သော်လိပ်စာသည် - မှိုဖြည့်စွက်ဆေးများ, အထူးသဖြင့်အော်ဂဲနစ်ရှီဒီသီမှိုမှိုထုတ်ယူခြင်းကိုအသုံးချရန်အတွက်လုံခြုံမှုရှိပြီးအကျိုးရှိသလား။ ဤအချက်ကိုတူးပါ။
အော်ဂဲနစ် Shiitake မှိုထုတ်ယူခြင်း၏စွမ်းအား
Shiitake မှိုများသည်သမားရိုးကျဆေးပညာတွင်ရာစုနှစ်များစွာတွင်နေရာချထားကြပြီးခေတ်မီသိပ္ပံသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုလက်ရှိတွင်စွဲကိုင်ထားသည်။ အော်ဂဲနစ် Shiitake မှိုမှိုထုတ်ယူသည်ဤအာဟာရပြည့်ဝသောသက်ရှိများ၏အာရုံစူးစိုက်မှု, Polysaccharides, အထူးသဖြင့် beta-glucans, Organce Shiitake မှိုမှိုယူနစ်များပေါများသည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည်သွေးဖြူဥများ၏မျိုးဆက်များကိုခိုင်မြဲစေပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ဘုံကာကွယ်ရေးအစိတ်အပိုင်းများကိုတိုးတက်စေသည်။
ထို့အပြင် Organic Shiitake မှိုမှိုထုတ်ယူသည် Ergothioneine နှင့်ဆယ်လီနီယမ်အပါအ 0 င် antioxidants ၏ဘဏ် antiousidants ၏ဘဏ် an ာရေးမျိုးဆက်ဖြစ်သည်။ ဤအစွမ်းထက်သောဒြပ်ပေါင်းများသည်ဓာတ်တိုးသောစိတ်ဖိစီးမှုများကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများမှဆဲလ်များကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အော်ဂဲနစ် Shiitake မှိုထုတ်ယူမှုပုံမှန်စားသုံးမှုသည်ဆဲလ်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်မှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
Extract တွင်အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ 0 င်သည်။ B2, B5 နှင့် B6 အပါအ 0 င်ဗီတာမင်များမှာ Shiitake မှိုများ၌ပေါများပြီးစွမ်းအင်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုနှင့်သိမြင်မှုဆိုင်ရာအရေးပါသောအခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်သည်။ ထို့အပြင်အော်ဂဲနစ် Shiitake မှိုထုတ်ယူအရိုးကျန်းမာရေးမှအင်ဇိုင်းထုတ်လုပ်မှုမှအင်ဇိုင်းထုတ်လုပ်မှုမှကာကွယ်ရန်ကိုယ်ခန္ဓာလုပ်ဆောင်မှုများကိုအထောက်အကူပြုသောကြေးနီ, သွပ်နှင့်မန်းဂနိစ်, မန်းဂနိစ်,
နေ့စဉ်စားသုံးမှု - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ
အော်ဂဲနစ် Shiitake မှိုထုတ်ယူခြင်းအပါအ 0 င်မှိုဖြည့်စွက်ဆေးများကိုနေ့စဉ်ယူမှတ်ခြင်းသည်အလားအလာရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ တသမတ်တည်းစားသုံးမှုသည်ကျန်းမာရေးအပေါ်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသောအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောအကျိုးရှိသောဒြပ်ပေါင်းများကိုပုံမှန်စားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ ပုံမှန်စားသုံးမှုသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
သို့သော်နှလုံးကိုသတိနှင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့်နေ့စဉ်ဖြည့်စွက်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အော်ဂဲနစ် Shiitake မှိုထုတ်ယူခြင်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်လူအများစုအတွက်ယေဘုယျအားဖြင့်လုံခြုံသည်ဟုယူဆသော်လည်းသင်၏နေ့စဉ် regimen အသစ်များကိုဖြည့်စွက်ခြင်းအသစ်များကိုဖြည့်စွက်ခြင်းမပြုမီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်မှာအမြဲပညာရှိရာရောက်သည်။ အကယ်. သင့်တွင်လက်ရှိအခြေအနေကြိုတင်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိပါကသို့မဟုတ်မှိုထုတ်ယူမှုများနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်နိုင်သောဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းများရှိပါက၎င်းသည်အထူးအရေးကြီးသည်။
၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုစဉ်းစားသောအခါအော်ဂဲနစ် Shiitake မှိုထုတ်ယူသောက်သုံးသောသောက်သုံးရန်အာရုံစိုက်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ထုတ်ကုန်တံဆိပ်ပေါ်ရှိအကြံပြုထားသောဆေးကို စတင်. သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ အချို့သောပုဂ္ဂိုလ်များသည်အင်္ဂါနေ့တွင်မှိုဖြည့်စွက်ဆေးများကို ဦး ဆုံးမိတ်ဆက်ပေးသည့်အခါအစာရှောင်ခြင်းဆိုင်ရာအဆင်မပြေမှုကိုခံစားရနိုင်သည်။
ဖြည့်စွက်ခြင်း၏အရည်အသွေးသည်ဘေးကင်းလုံခြုံရေးနှင့်ထိရောက်မှုနှစ်ခုလုံးတွင်သိသာထင်ရှားသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်ကိုလည်းသတိပြုသင့်သည်။ စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်အာနိသင်ကိုသေချာစေရန်ဂုဏ်သိက္ခာရှိရှိရင်းမြစ်များမှအရည်အသွေးမြင့်သောအော်ဂဲနစ် Shiitake မှိုထုတ်ယူခြင်းကိုရွေးချယ်ပါ။ တတိယပါတီစစ်ဆေးခြင်းကိုရရှိခြင်းနှင့် USDA အော်ဂဲနစ်သို့မဟုတ် CGMP ကဲ့သို့သောအသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များကိုသယ်ဆောင်ထားသောထုတ်ကုန်များကိုရှာဖွေပါ။
နေ့စဉ်မှိုဖြည့်စွက်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးမြှင့်ခြင်း
သင်၏နေ့စဉ်အော်ဂဲနစ် Shiitake မှိုထုတ်ယူသည့် REDIMEN ကိုအသုံးချရန်အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။
1 ။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်သင်၏ဖြည့်စွက်ဆေးကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်တစ်ချိန်တည်းတွင်ပြုလုပ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ ဤသည်သင်၏ system ရှိအကျိုးရှိသောဒြပ်ပေါင်းများကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။
2 ။ မျှတသောအစားအစာနှင့်အတူတွဲ -အော်ဂဲနစ် Shiitake မှိုထုတ်ယူခြင်းသည်အကျိုးကျေးဇူးများစွာပေးသော်လည်းကျန်းမာသော, အစားအစာအမျိုးမျိုးကိုအစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်ကောင်းမွန်သော rounded အာဟာရဆိုင်ရာအစီအစဉ်၏အပိုင်းအနေဖြင့်ဖြည့်စွက်ချက်ကိုဖြည့်စွက်ပါ။
3 ။ ဓါတ်ကိုပြန်လည်နေပါ။လုံလောက်သောဓါတ်ငင်မှုသည်အာဟာရဓာတ်များကိုစုပ်ယူခြင်းနှင့်အသုံးချခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်အော်ဂဲနစ် Shiitake မှိုထုတ်ယူ။ တစ်နေ့လုံးရေများများသောက်ရန်ရည်ရွယ်သည်။
4 ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုနားထောင်ပါ။ဖြည့်စွက်ပြီးနောက်သင်ခံစားရပုံကိုဂရုပြုပါ။ အကယ်. သင်သည်ပုံမှန်မဟုတ်သောရောဂါလက္ခဏာများသို့မဟုတ်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုပြောင်းလဲခြင်းကိုသတိပြုမိပါကကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
5 ။ အခြားမှိုထုတ်ယူမှုနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။အချို့သူများသည်ကွဲပြားခြားနားသောမှိုထုတ်ယူမှုများကိုပေါင်းစပ်ရန်အကျိုးကျေးဇူးများကိုရှာဖွေကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, Reishi သို့မဟုတ် cordyceps ထုတ်ယူမှုနှင့်အတူ organic shiitake မှိုထုတ်ယူခြင်းသည်ညှိနှိုင်းမှုသက်ရောက်မှုများနှင့်တွဲဖက်ခြင်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။ သို့သော်အလားအလာရှိသောအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများကိုအမြဲတမ်းသုတေသနပြုပြီးဖြည့်စွက်ဆေးများကိုမပေါင်းစပ်မီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်တိုင်ပင်ပါ။
6 ။ စက်ဘီးစီးသုံးသပ်ကြည့်ပါ။ကျွမ်းကျင်သူအချို့သည်မှိုဖြည့်စွက်ဆေးများကိုစက်ဘီးစီးခြင်း, ဤချဉ်းကပ်မှုသည်အလားအလာရှိသောသည်းခံမှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ သို့သော်အကောင်းဆုံးသံသရာပရိုတိုကောကိုဆုံးဖြတ်ရန်သုတေသနလိုအပ်သည်။
7 ။ စနစ်တကျသိုလှောင်ထားပါ။သင်၏အော်ဂဲနစ်ရှီဒီမှိုမှိုထုတ်ယူသောအာနိသင်၏အာနိသင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်, အေးမြသောခြောက်သွေ့သောနေရာ၌နေရောင်ခြည်မှတိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်ဖြင့်သိုလှောင်ထားပါ။ သက်တမ်းနှင့်ထိရောက်မှုကိုသေချာစေရန်ထုတ်ကုန်တံဆိပ်ပေါ်ရှိသိုလှောင်မှုညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။
8 ။ စိတ်ရှည်ပါ။မှိုဖြည့်စွက်ဆေးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုပြသရန်အချိန်ယူနိုင်သည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာအပေါ်သက်ရောက်မှုများကိုအကဲဖြတ်ခြင်းမပြုမီအနည်းဆုံးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မှလအနည်းငယ်အထိတသမတ်တည်းအသုံးပြုပါ။
9 ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။သင်၏ကျန်းမာရေး, စွမ်းအင်အဆင့်များသို့မဟုတ်အော်ဂဲနစ်ရှီတာမှိုမှထုတ်ယူပြီးနောက်သင်၏ကျန်းမာရေး, စွမ်းအင်အဆင့်သို့မဟုတ်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်ဂျာနယ်တစ်ခုထားပါ။ ၎င်းသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဖြည့်စွက်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသင်အကဲဖြတ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။
10 ။ ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။အော်ဂဲနစ် Shiitake မှိုမှိုထုတ်ယူမှုသည်အမှုန့်များ, ဆေးတောင့်များနှင့်အရည်ထုတ်ယူမှုများအပါအ 0 င်ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်ဖြစ်ပေါ်သည်။ သင်၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့် ဦး စားပေးများကိုအကောင်းဆုံးနှင့်ကိုက်ညီသောပုံစံကိုရှာဖွေရန်မတူညီသောပုံစံများဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်း။
ကောက်ချက်
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်မှိုဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသောက်ခြင်းအော်ဂဲနစ် Shiitake မှိုထုတ်ယူစိတ်ထဲနှင့်သင့်လျော်စွာထည့်သွင်းစဉ်းစားသည့်အခါနေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင်၏ကျန်းမာရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမှာအဖိုးတန်စရာများရှိနိုင်သည်။ အလားအလာရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများသည်ကိုယ်မသက်သာအထောက်အပံ့များမှဆန့်ကျင်သောအကာအကွယ်သို့ရောက်စေသည့်အကျိုးကျေးဇူးများသည်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်ကြိုးစားနေသူများအတွက်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူမည်သည့်ဖြည့်ဆည်းမှုနည်းတူအရည်အသွေးကို ဦး စားပေးရန်, အကြံပြုထားသည့်ဆေးဇာတ်များကိုလိုက်နာရန်နှင့်လိုအပ်သောအချိန်တွင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
အကယ်. သင်သည်အရည်အသွေးမြင့်သောအော်ဂဲနစ် Shiitake မှိုမှိုထုတ်ယူခြင်းသို့မဟုတ်အခြားရုက္ခဗေဒထုတ်ယူမှုများရှာဖွေရန်စိတ်ဝင်စားပါကကျွန်ုပ်တို့ထံဆက်သွယ်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့ဖိတ်ခေါ်ပါသည်grace@biowaycn.com။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့သည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ပံ့ပိုးရန်ပရီမီယံရုက္ခဗေဒထုတ်ယူမှုများအတွက်ပရီမီယံ,
ကိုးကားခြင်း
1. Dai, X., Stanilka, JM, Rowe, CA, Esteves, EA, Nieves, C., Spaiser, SJ, ... & Percival, SS (2015). Lentinulu Edodes (Shiitake) မှိုများကိုစားသုံးခြင်း (Shiitake) မှိုများသည်လူသားတို့၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ကျန်းမာသောလူငယ်များအတွက်ကျပန်းအစားအသောက် 0 င်ရောက်စွက်ဖက်မှု အမေရိကန်အာဟာရကောလိပ်ဂျာနယ်, 34 (6), 478-487 ။
2 ။ Bisen, Ps, Baghel, RK, Sanodiya, Bis, Thakur, Gs, Gs, Prasad, GBS (2010) ။ Lentinus Edodes: Pharmacological လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူ Macrofungus ။ လက်ရှိဆေးဘက်ဆိုင်ရာဓာတုဗေဒ, 17 (22), 2419-2430 ။
3 ။ Valverde, ငါ့ကို, hernández-pérez, t. , paredes-lópez, O. (2015) ။ စားသုံးနိုင်သောမှိုများ - လူ့ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့်အရည်အသွေးပြည့်ဝသောဘဝကိုမြှင့်တင်ရန်။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဆိုင်ရာအဏုဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဂျာနယ်, 2015, 376387 ။
4 ။ Feeney, MJ, Dwyer, Ja, Hasler-Lewler, CM, Milner, Ja, ja, na, na, na, ြိး, မှိုနှင့်ကျန်းမာရေးထိပ်သီးအစည်းအဝေးတရားစွဲဆိုမှု။ အာဟာရဂျာနယ်, 144 (7), 1128s-1136s ။
5 ။ Roncero-Ramos, I. , Delgado-Andrade, C. (2017) ။ လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်စားသုံးနိုင်သောမှိုများ၏အကျိုးရှိသောအခန်းကဏ်။ ။ 14, 122-128 အစားအစာသိပ္ပံပညာတွင်လက်ရှိအခြေအနေ။
ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ
Grace Hu (စျေးကွက်ရှာဖွေရေးမန်နေဂျာ)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (အမှုဆောင်အရာရှိချုပ် / သူဌေး)ceo@biowaycn.com
ဝဘ်ဆိုက်:www.birowaynutrition.com
Post Time: Jan-08-2025
