မိတ်ဆက်
သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာတွေကို ပြောရရင်အနက်ရောင်မှိုမှုန့်နှင့် tremella အမှုန့် နှစ်မျိုးစလုံးသည် ၎င်းတို့၏ အလားအလာရှိသော အသားအရေ အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် ရေပန်းစားလာပါသည်။ Auricularia auricula မှ ထုတ်ယူထားသော Black Fungus အမှုန့်တွင် အသားအရေ အစိုဓာတ်နှင့် ဆန့်နိုင်အားကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် polysaccharides နှင့် antioxidants များ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်သည်။ Tremella fuciformis မှ ထုတ်ယူထားသော Tremella အမှုန့်သည် ၎င်း၏ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် စွမ်းရည်ကြောင့် လူသိများသည်။ နှစ်မျိုးစလုံးသည် အသားအရေ ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းသော်လည်း black fungus အမှုန့်သည် ၎င်း၏ polysaccharide ပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်းနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့် ထင်ရှားသည်။ ဤအစွမ်းထက်သော ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ လေ့လာပြီး သင့်အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို မည်သို့ မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်ကို လေ့လာကြပါစို့။
မှိုမည်းမှုန့် vs Tremella: အသားအရေကို ပိုကောင်းစေတာ ဘယ်ဟာလဲ။
မှိုမည်းမှုန့်နှင့် tremella မှုန့် နှစ်မျိုးစလုံးသည် အသားအရေကျန်းမာရေးအတွက် ထူးခြားသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းသော်လည်း ၎င်းတို့ကို ထူးခြားစေသော ထူးခြားသော ဝိသေသလက္ခဏာများ ရှိသည်။ Auricularia auricula မှ ဆင်းသက်လာသော မှိုမည်းမှုန့်သည် ၎င်း၏ polysaccharide ပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်းကြောင့် လူသိများသည်။ ဤရှုပ်ထွေးသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည် အသားအရေ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းနှင့် ဆန့်နိုင်အားတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ မှိုမည်းမှုန့်ရှိ polysaccharides များသည် အရေပြားပေါ်တွင် အကာအကွယ်အတားအဆီးတစ်ခု ဖွဲ့စည်းပေးပြီး အစိုဓာတ်ကို ပိတ်ဆို့စေပြီး ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ Tremella fuciformis မှထုတ်ယူထားသော tremella အမှုန့်ကို ၎င်း၏ဖျော့ဖျော့၊ ဂျယ်လီကဲ့သို့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကြောင့် "နှင်းမှို" အဖြစ် မကြာခဏရည်ညွှန်းလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတွင် ရေတွင် ၎င်း၏အလေးချိန်၏ ၅၀၀ ဆအထိ ထိန်းထားနိုင်သော ထူးခြားသော polysaccharide အမျိုးအစားတစ်ခုပါဝင်ပြီး ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော သဘာဝအစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Tremella အမှုန့်သည် ဗီတာမင် D လည်းကြွယ်ဝပြီး ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်မှ အရေပြားကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
အမှုန့်နှစ်မျိုးလုံးက ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ပေးစွမ်းနိုင်ပေမယ့်၊ အနက်ရောင်မှိုအမှုန့်ကတော့ အသားအရေကျန်းမာရေးအတွက် အားသာချက်တစ်ခုပါပဲ။ အနက်ရောင်မှိုအမှုန့်မှာပါတဲ့ polysaccharides တွေဟာ antioxidant နဲ့ anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိတယ်လို့ ပြသထားပြီး၊ ဒါတွေက ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုတွေကနေ အသားအရေကို ကာကွယ်ပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှု လက္ခဏာတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ အနက်ရောင်မှိုအမှုန့်မှာ collagen ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်တဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတွေ ပါဝင်ပြီး အသားအရေရဲ့ elasticity နဲ့ firmness ကို ပိုမိုမြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
အာဟာရနှိုင်းယှဉ်ချက်- အနက်ရောင်မှိုနှင့် Tremella
မှိုမည်းနှင့် tremella တို့၏ အာဟာရပရိုဖိုင်များကို နှိုင်းယှဉ်ကြည့်သောအခါ နှစ်မျိုးလုံးသည် အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် အထင်ကြီးလောက်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းသည်။ မှိုမည်းတွင် သံဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင် K တို့ အထူးကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့အားလုံးသည် အရေပြားကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည်။ သံဓာတ်သည် ကော်လာဂျင်ဖွဲ့စည်းမှုတွင် အထောက်အကူပြုပြီး ကယ်လ်စီယမ်သည် ဆဲလ်အသစ်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်မှုကို အထောက်အကူပြုပြီး ဗီတာမင် K သည် မျက်ကွင်းညိုခြင်းနှင့် အညိုအမဲစွဲခြင်းများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
Tremella သည် အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သော်လည်း ဗီတာမင် D ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကြောင့် အထူးထင်ရှားသည်။ ဗီတာမင် D သည် အရေပြားဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုနှင့် ပြုပြင်မှုတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပြီး ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ သို့သော် အနက်ရောင်မှိုသည် အာဟာရဓာတ်မျိုးစုံမှုအရ tremella ထက် သာလွန်ပြီး အရေပြားကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည့် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်အမျိုးမျိုးကို ပိုမိုပေးစွမ်းသည်။
အင်တီအောက်ဆီးဒင့် စွမ်းအား- အနက်ရောင်မှိုနှင့် Tremella
မှိုမည်းနှင့် tremella နှစ်မျိုးလုံးတွင် antioxidants များပါဝင်သော်လည်း မှိုမည်းတွင် အထူးအထင်ကြီးလောက်သော antioxidant profile ရှိသည်။ ၎င်းတွင် polyphenols နှင့် flavonoids များကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး free radical ပျက်စီးမှုမှ အရေပြားကိုကာကွယ်ပေးသည့် အစွမ်းထက် antioxidants များဖြစ်သည်။ ဤ antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်သည် အရွယ်မတိုင်မီအိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ကာကွယ်ရန်၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အလုံးစုံအရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
Tremella သည် အထူးသဖြင့် ဗီတာမင် D ပါဝင်မှုမှတစ်ဆင့် antioxidant အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်း ပေးစွမ်းပါသည်။ သို့သော်၊ အနက်ရောင်မှို၏ antioxidant စွမ်းအားသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုမိုအစွမ်းထက်ပြီး ကွဲပြားသည်ဟု ယူဆကြသည်။ ၎င်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာဖိစီးမှုများနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုလက္ခဏာများမှ ၎င်းတို့၏အသားအရေကာကွယ်ရေးကို မြှင့်တင်လိုသူများအတွက် အနက်ရောင်မှိုမှုန့်သည် သာလွန်ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်စေသည်။
အသားအရေ အစိုဓာတ်နှင့် ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုကို အနက်ရောင်မှိုမှုန့်ဖြင့် သက်သာစေခြင်း
အနက်ရောင်မှိုမှုန့်နုပျိုကျန်းမာသော အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အဓိကအချက်နှစ်ချက်ဖြစ်သည့် အသားအရေအစိုဓာတ်နှင့် ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးရာတွင် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။ မှိုမည်းမှုန့်တွင်ပါဝင်သော polysaccharide ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းသည် ဤအကျိုးကျေးဇူးများတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ ဤရှုပ်ထွေးသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည် အစိုဓာတ်ကို ဆွဲဆောင်ပြီး ထိန်းသိမ်းပေးသည့် ထူးခြားသောစွမ်းရည်ရှိပြီး လိမ်းပြီးနောက် နာရီပေါင်းများစွာ ကြာရှည်ခံသော အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့်အာနိသင်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။
အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းလိုက်သောအခါ၊ မှိုမည်းမှုန့်ရှိ polysaccharides များသည် အကာအကွယ်အလွှာတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ ဤအလွှာသည် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းထားပေးရုံသာမက အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၏ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် အရေပြားအပေါ်ယံရေဆုံးရှုံးမှု (TEWL) ကိုလည်း ကာကွယ်ပေးသည်။ အကောင်းဆုံး ရေဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် မှိုမည်းမှုန့်သည် အသားအရေကို တင်းရင်းစေပြီး အရေးအကြောင်းများနှင့် အရေးအကြောင်းများကို လျော့နည်းစေသည်။
ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းအပြင်၊ မှိုမည်းမှုန့်သည် အသားအရေ ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုကိုလည်း အထောက်အကူပြုပါသည်။ မှိုမည်းတွင်ပါဝင်သော polysaccharides နှင့် အခြားဇီဝတက်ကြွဒြပ်ပေါင်းများသည် collagen ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးကြောင်း ပြသထားပါသည်။ Collagen သည် အသားအရေ၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုကို ပေးစွမ်းသည့် အရေးကြီးသောပရိုတင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ သဘာဝ collagen ထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းလာပြီး အသားအရေ တွဲကျခြင်းနှင့် အရေးအကြောင်းများ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ collagen ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် မှိုမည်းမှုန့်သည် အသားအရေတင်းရင်းမှုနှင့် ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ပိုမိုနုပျိုသောအသွင်အပြင်ကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။
အနက်ရောင်မှို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်း၏ နောက်ကွယ်ရှိ သိပ္ပံပညာ
မှိုမည်းမှုန့်ရဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းနိုင်စွမ်းဟာ ၎င်းရဲ့ထူးခြားတဲ့ မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံမှာ တည်ရှိပါတယ်။ မှိုမည်းထဲက ပိုလီဆာကာရိုက်တွေဟာ စိုထိုင်းဆများပြီး လေထဲက အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားပေါ် လိမ်းလိုက်တဲ့အခါ ဒီမော်လီကျူးတွေဟာ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ အလွှာတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပြီး အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ရေဓာတ်ကို အဆက်မပြတ် ဆွဲယူပေးပါတယ်။
သုတေသနပြုချက်များအရ ဤပိုလီဆာကာရိုက်များသည် အရေပြား၏ သဘာဝအစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့်အချက် (NMF) ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။ NMF ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် မှိုမည်းမှုန့်သည် အရေပြားအစိုဓာတ်ကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ကြာရှည်ခံသော အစိုဓာတ်ကို ရရှိစေပါသည်။
အနက်ရောင်မှိုဖြင့် ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်စွမ်း မြှင့်တင်ခြင်း
မှိုမည်းမှုန့်၏ ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်အားကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အာနိသင်များသည် မျက်နှာစာများစွာတွင် ရှိပါသည်။ ပထမဦးစွာ၊ ၎င်း၏ ကော်လာဂျင်လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများသည် အရေပြား၏ဖွဲ့စည်းပုံကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ ကော်လာဂျင်အမျှင်များသည် အရေပြားကို တင်းရင်းပြီး ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်အားကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် ဘောင်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် မှိုမည်းမှုန့်သည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပေါ်လာသော ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှု သဘာဝကျဆင်းမှုကို တန်ပြန်ရန် ကူညီပေးသည်။
ထို့အပြင်၊ မှိုမည်းမှုန့်တွင် ရှိပြီးသား collagen နှင့် elastin အမျှင်များ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည့် ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်သည်။ ဤကာကွယ်ပေးသည့်အာနိသင်နှင့် collagen ထုတ်လုပ်မှု တိုးလာခြင်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အရေပြား ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုနှင့် တင်းရင်းမှုကို သိသာထင်ရှားစွာ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်။
အသားအရေ ကြည်လင်စေဖို့အတွက် အနက်ရောင်မှိုမှုန့်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ။
ထည့်သွင်းခြင်းအနက်ရောင်မှိုမှုန့် သင့်ရဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ အရည်ဟာ တောက်ပပြီး ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေကို ရရှိဖို့အတွက် အပြောင်းအလဲတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီစွယ်စုံရ ပါဝင်ပစ္စည်းကို အသားအရေ ပိုမိုကောင်းမွန်စေတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အများဆုံးရရှိစေဖို့ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သင့်အသားအရေအတွက် မှိုမည်းမှုန့်ရဲ့ စွမ်းအားကို အသုံးချနိုင်မယ့် ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ထားသော မျက်နှာဖုံး- မှိုမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနှင့် ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို ရောမွှေပြီး အာဟာရဖြည့်တင်းပေးသော မျက်နှာဖုံးတစ်ခု ဖန်တီးပါ။ ရောစပ်ထားသော အရောအနှောကို သန့်ရှင်းသော အသားအရေပေါ်တွင် လိမ်းပြီး ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့် ထားပြီးမှ ရေနွေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။ ဤမျက်နှာဖုံးသည် antioxidants များကို မြှင့်တင်ပေးသည့်အပြင် အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး တောက်ပစေပါသည်။
- Serum Booster: သင်အကြိုက်ဆုံး serum ထဲသို့ အနက်ရောင်မှိုမှုန့်အနည်းငယ်ကို ထည့်ပြီး ၎င်း၏ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများကို မြှင့်တင်ပါ။ အနည်းငယ်ဖြင့် စတင်ပြီး လိုအပ်သလို ချိန်ညှိပါ၊ မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းတွင် လိမ်းမီ သမအောင် ရောမွှေပါ။
- အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် ရောစပ်ခြင်း- အစိုဓာတ်ပိုမိုရရှိစေရန်အတွက် နေ့စဉ်အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ထဲသို့ အနက်ရောင်မှိုမှုန့်ကို ထည့်ပါ။ မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းခြင်းမပြုမီ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်နှင့် အမှုန့်အနည်းငယ်ကို လက်ဖဝါးထဲတွင် ရောမွှေပါ။ ၎င်းသည် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းထားနိုင်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အသားအရေ ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။
- အရေပြားဆဲလ်သေများ ဖယ်ရှားခြင်း Scrub: မှိုမှုန့်ကို ရေအနည်းငယ် သို့မဟုတ် မျက်နှာဆီအနည်းငယ်နှင့် ရောစပ်ခြင်းဖြင့် ညင်သာစွာ အရေပြားဆဲလ်သေများ ဖယ်ရှားခြင်း scrub ပြုလုပ်ပါ။ အရောအနှောကို စိုစွတ်သော အသားအရေပေါ်တွင် စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။ ၎င်းသည် ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ပိုမိုတောက်ပသော အသားအရေကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
- ညတွင်းကုသမှု- အစိုဓာတ်ထိန်းကုသမှုအတွက် မျက်နှာအဆီအနည်းငယ်နှင့် မှိုမှုန့်ကို ရောမွှေပြီး အာဟာရဖြည့် ညတွင်းမျက်နှာဖုံးအဖြစ် ဖန်တီးပါ။ အိပ်ရာမဝင်မီ သန့်ရှင်းသော အသားအရေပေါ်တွင် ပါးပါးလေး လိမ်းပြီး မနက်တွင် ရေဆေးချခြင်းဖြင့် တင်းရင်းတောက်ပသော အသားအရေကို ရရှိနိုင်ပါသည်။
ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မှုများ
မှိုမည်းမှုန့်သည် အပေါ်ယံလိမ်းဆေးအဖြစ် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသော်လည်း အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို သေချာစေရန်နှင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဆိုးကျိုးများကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မှုအချို့ကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်-
- Patch Test: ထည့်သွင်းခြင်းမပြုမီအနက်ရောင်မှိုမှုန့်သင့်ရဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲမှာ ဓာတ်မတည့်မှု ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးဖို့ အရေပြားရဲ့ သေးငယ်တဲ့နေရာတစ်ခုမှာ patch test လုပ်ကြည့်ပါ။
- ဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ပါ- မှိုမည်းမှုန့်အနည်းငယ်ဖြင့် စတင်ပြီး သင့်အသားအရေ ချိန်ညှိလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အသားအရေသည် ပါဝင်ပစ္စည်းကို မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို စောင့်ကြည့်နိုင်စေပါသည်။
- အရည်အသွေးက အရေးကြီးပါတယ်- သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုနှင့် အာနိသင်ရှိစေရန်အတွက် နာမည်ကောင်းရှိသော အရင်းအမြစ်များမှ အရည်အသွေးမြင့် အော်ဂဲနစ် မှိုမည်းမှုန့်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများမှ ညစ်ညမ်းမှုများအတွက် စမ်းသပ်ထားသော ထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေပါ။
- တသမတ်တည်းရှိမှုက အဓိကပါ- အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အနက်ရောင်မှိုမှုန့်ကို အဆက်မပြတ်အသုံးပြုပါ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အသားအရေအစိုဓာတ်နှင့် ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်အားတို့တွင် အသိသာဆုံးတိုးတက်မှုများကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။
- ဖြည့်စွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ- အနက်ရောင်မှိုမှုန့်သည် hyaluronic acid နှင့် glycerin ကဲ့သို့သော အခြားအစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ကောင်းစွာလိုက်ဖက်ပါသည်။ သင့်အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်သည့်အရာကို ရှာဖွေရန် မတူညီသောပေါင်းစပ်မှုများဖြင့် စမ်းသပ်ကြည့်ပါ။
သင့်အသားအရေအမျိုးအစားနှင့် ကိုက်ညီသော အနက်ရောင်မှိုမှုန့်ကို အသုံးပြုခြင်း
အသားအရေအမျိုးအစား အမျိုးမျိုးဟာ မှိုမည်းမှုန့်ကနေ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ အကျိုးကျေးဇူးရနိုင်ပါတယ်။ သင့်အသားအရေအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲဆိုတာ အောက်မှာဖော်ပြထားပါတယ်။
- အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်း- ညအိပ်မျက်နှာဖုံးများ သို့မဟုတ် အနက်ရောင်မှိုမှုန့်ကို အာဟာရပြည့်ဝသော အဆီများနှင့် ရောစပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အစိုဓာတ်ထိန်းကုသမှုများကို အာရုံစိုက်ပါ။
- အဆီပြန်သောအသားအရေ- ရေအခြေခံ ဆီရမ်များ သို့မဟုတ် ဂျယ်အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များကဲ့သို့ ပိုမိုပေါ့ပါးသော ဖော်မြူလာများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော မှိုမည်းမှုန့်ကို အသုံးပြုပါ။
- ပေါင်းစပ်အသားအရေ- ခြောက်သွေ့သောနေရာများတွင် အနက်ရောင်မှိုမှုန့်ကုသမှုကို ပိုမိုလိမ်းပြီး အဆီပြန်သောနေရာများတွင် အနည်းငယ်သာလိမ်းပါ။
- အရေပြား ထိခိုက်လွယ်ခြင်း- အနက်ရောင်မှိုမှုန့် အနည်းငယ်ဖြင့် စတင်ပြီး နူးညံ့ပြီး ရနံ့မပါဝင်သော ဖော်မြူလာများဖြင့် အသုံးပြုပါ။
- အရွယ်ရောက်ပြီးသော အသားအရေ- မှိုမည်းမှုန့်ကို peptide ကြွယ်ဝသော serum များ သို့မဟုတ် retinol ကုသမှုများနှင့် ရောစပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အသုံးချမှုများကို အလေးပေးပါ။
နိဂုံးချုပ်
တောက်ပပြီး နုပျိုသော အသားအရေအတွက် ရှာဖွေရာတွင် မှိုမည်းမှုန့်သည် အစွမ်းထက်သော မဟာမိတ်အဖြစ် ပေါ်ထွက်လာသည်။ ၎င်း၏ ထူးခြားသော ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသည့် polysaccharides၊ collagen-boosting compounds နှင့် အစွမ်းထက်သော antioxidants တို့၏ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာအမျိုးမျိုးအတွက် စွယ်စုံရနှင့် ထိရောက်သော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။ tremella အမှုန့်သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အစိုဓာတ်ထိန်း အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းသော်လည်း၊ မှိုမည်းမှုန့်သည် အသားအရေကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုပြည့်စုံသော ချဉ်းကပ်မှုကို ပေးစွမ်းသည်။ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်း၊ ပျော့ပျောင်းခြင်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုများမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း။
အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းတွေကို ထည့်သွင်းဖို့ စိတ်ဝင်စားရင်အနက်ရောင်မှိုမှုန့်သင့်ရဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဖော်မြူလာတွေထဲမှာ Bioway Industrial Group Ltd လိုမျိုး နာမည်ကောင်းရှိတဲ့ ပေးသွင်းသူတွေဆီ ဆက်သွယ်ဖို့ စဉ်းစားပါ။ ရုက္ခဗေဒ ထုတ်ယူမှုတွေမှာ သူတို့ရဲ့ ကျယ်ပြန့်တဲ့ အတွေ့အကြုံနဲ့ အရည်အသွေးအပေါ် ကတိကဝတ်တွေနဲ့ အမြင့်ဆုံး စံနှုန်းတွေနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ အော်ဂဲနစ် အနက်ရောင် မှိုမှုန့်ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ် အချက်အလက်တွေအတွက် ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့ အနက်ရောင် မှိုမှုန့် လိုအပ်ချက်တွေကို ဆွေးနွေးဖို့ သူတို့ကို ဆက်သွယ်ပါ။grace@biowaycn.com.
အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အကြံပြုထားတဲ့ မှိုမည်းမှုန့် ပမာဏက ဘယ်လောက်လဲ။
အကောင်းဆုံးဆေးပမာဏသည် သတ်မှတ်ထားသော ထုတ်ကုန်နှင့် အသုံးချမှုပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အနည်းငယ်သော ပမာဏ (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း လေးပုံတစ်ပုံခန့်) ဖြင့် စတင်ပြီး လိုအပ်သလို ချိန်ညှိပါ။ ထုတ်လုပ်သူ၏ အကြံပြုချက်များကို အမြဲလိုက်နာပါ သို့မဟုတ် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
မှိုမည်းမှုန့်ကို နေ့စဉ် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှာ အသုံးပြုလို့ရပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ မှိုမည်းမှုန့်ကို နေ့စဉ်သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ပတ်ကို ၂-၃ ကြိမ်နဲ့စပြီး အသားအရေ ချိန်ညှိလာတာနဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်း အကြိမ်ရေတိုးသုံးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
အရေပြားပေါ်မှာ မှိုမည်းမှုန့်သုံးတာနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။
မှိုမည်းမှုန့်ကို ယေဘုယျအားဖြင့် ကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိသော်လည်း မည်သည့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ပါဝင်ပစ္စည်းအသစ်များကဲ့သို့ပင် ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ အပြည့်အဝ အသုံးမပြုမီ အမြဲတမ်း အစွန်းအထင်းစမ်းသပ်မှု ပြုလုပ်ပါ။
အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုမှာ မှိုမည်းမှုန့်သုံးရင် ရလဒ်တွေမြင်ရဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
ရလဒ်များ ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း အသုံးပြုသူများစွာက အရေပြားအစိုဓာတ်ကို ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း တိုးတက်ကောင်းမွန်လာကြောင်း ဖော်ပြကြသည်။ အရေပြားကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုနှင့် အလုံးစုံအသွင်အပြင်တွင် ပိုမိုသိသာထင်ရှားသော ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်ရန် မှန်မှန်အသုံးပြုပါက ၄-၈ ပတ်ကြာနိုင်သည်။
မှိုမည်းမှုန့်ကို အခြား အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ရောစပ်နိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ မှိုမည်းမှုန့်ကို အခြားအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပါဝင်ပစ္စည်းများစွာနှင့် ရောစပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် hyaluronic acid ကဲ့သို့သော အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းများနှင့် ကောင်းစွာလိုက်ဖက်ပြီး antioxidants နှင့် peptides များ၏ အာနိသင်ကို ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင့်အသားအရေနှင့် လိုက်ဖက်ညီစေရန်အတွက် ပေါင်းစပ်မှုအသစ်များကို တဖြည်းဖြည်းချင်း ထည့်သွင်းပါ။
ကိုးကားချက်များ
- ၁။ Zhang၊ Y.၊ et al. (၂၀၁၈)။ "Auricularia auricula မှ ပိုလီဆာကာရိုက်တာများ- ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အလားအလာရှိသော အသုံးချမှုများ။" အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ မက်ခရိုမော်လီကျူးများဂျာနယ်၊ ၁၁၅၊ ၅၇၄-၅၈၂။
- ၂။ Chen, G., et al. (၂၀၁၉)။ "Tremella fuciformis: ၎င်း၏ ဇီဝဗေဒနှင့် ဆေးဝါးဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်။" အစားအစာဓာတုဗေဒ၊ ၃၀၁၊ ၁၂၅၃၀၄။
- ၃။ Shen၊ T.၊ et al. (၂၀၁၇)။ "သဘာဝအရင်းအမြစ်များမှ ပိုလီဆာကာရိုက်များနှင့် ၎င်းတို့၏ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် လုပ်ဆောင်ချက်- ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်။" အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ မက်ခရိုမော်လီကျူးများဂျာနယ်၊ ၉၅၊ ၆၈၂-၆၉၁။
- ၄။ Kim၊ HJ၊ et al. (၂၀၂၀)။ "Auricularia auricula polysaccharides ၏ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် ၎င်းတို့၏ အခြေခံယန္တရားများ- ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်။" International Journal of Biological Macromolecules, 164, 345-354။
- ၅။ Wang, X., et al. (၂၀၁၉). "ကြီးထွားမှုအဆင့်အမျိုးမျိုးတွင် Tremella fuciformis ၏ ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့် ဇီဝတက်ကြွဒြပ်ပေါင်းများကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း။" Journal of Food Science, 84(5), 1051-1059.
ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ
ဂရေ့စ် ဟူး (စျေးကွက်ရှာဖွေရေးမန်နေဂျာ)grace@biowaycn.com
ကားလ် ချန် ( CEO/ သူဌေး )ceo@biowaycn.com
ဝက်ဘ်ဆိုက်-www.biowaynutrition.com
ပို့စ်တင်ချိန်: အောက်တိုဘာ ၂၀၊ ၂၀၂၅
