ဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်းအမှုန့်ကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ။

ရွှေဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်းအမှုန့် ကျန်းမာရေး - သတိရှိပုဂ္ဂိုလ်များအကြားလူကြိုက်များသောစွယ်စုံနှင့်အာဟာရပြည့်ဝသောဖြည့်စွက်မှုဖြစ်သည်။ အာဟာရချို့တဲ့သောရွှေဖရုံသီးမျိုးစေ့များမှဆင်းသက်လာသောဤအမှုန့်သည်အပင်အခြေပြုပရိုတင်းဓာတ်များကိုကြွယ်ဝသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ, သင်၏ပရိုတင်းစားသုံးမှုကိုစားသုံးရန်သင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ, ကြွက်သားကြီးထွားမှုကိုပံ့ပိုးရန်သို့မဟုတ်အာဟာရပိုမိုများပြားလာရန်, ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင်ဤစူပါပ်ကိုသင်၏အစားအစာထဲသို့ထည့်သွင်းရန်နှင့်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်သည့်တူညီသောမေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရန်နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကိုလေ့လာပါမည်။

 

အော်ဂဲနစ်ဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်း၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာအဘယ်နည်း။

 

အော်ဂဲနစ်ဓာတ်လှေကားမျိုးစေ့ပရိုတိန်းသည်ကျယ်ပြန့်သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးထားပြီး၎င်းသည်အပင်အခြေပြုပရိုတင်းဓာတ်အရင်းအမြစ်ကိုရှာဖွေသူများအတွက်ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။ ဤတွင်အဓိကအားသာချက်များအချို့ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။

1 ။ ပရိုတင်းအရင်းအမြစ်ကိုပြည့်စုံစွာဖြည့်စွက် - ရွှေဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်းသည်အပြည့်အဝပရိုတင်းအက်ဆစ်ကိုသတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည်သက်သတ်လွတ်စားသုံးသူများ, အသိုင်းအ 0 န်းများသို့မဟုတ်သူတို့၏ပရိုတင်းအရင်းအမြစ်များကိုမတူစေရန်ရှာဖွေနေသည့်မည်သူမဆိုအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။

2 ။ အာဟာရကြွယ်ဝများ - ပရိုတိန်းအပြင်ဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်းအမှုန့်များသည်သွပ်, မဂ္ဂနီစီယမ်, သံနှင့်ဖော့စဖောစ်ကဲ့သို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသည်။ ဤအာဟာရများသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအထောက်အပံ့,

3 ။ နှလုံးကျန်းမာရေး - Pumpkin အစေ့များသည်မထီမဲ့မြင်ပြုသောဆီအက်စစ်များ, အထူးသဖြင့် Omega-3 နှင့် Omega-6 ဤကျန်းမာရေးအဆီများသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

4 ။ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများ - ဖရုံသီးအစေ့များတွင်ဗီတာမင်အီးနှင့် carotenoids အပါအ 0 င် antioxidants အမျိုးမျိုးပါ 0 င်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည်သင်၏ဆဲလ်များကိုအခမဲ့အစွန်းရောက်များကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောပျက်စီးမှုများမှကာကွယ်ပေးသည်

5 ။ အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး - ဖရုံသီးရှိဖိုင်ဘာအကြောင်းအရာသည်ပရိုတိန်းတွင်ပရိုတိန်းသည်အစာခြေခြင်းနှင့်ပုံမှန်အူသိမ်လှုပ်ရှားမှုများကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ကျန်းမာသောအဏုဇီဝဗေဒကိုထောက်ပံ့ပေး,

ဤအကျိုးကျေးဇူးများကိုအပြည့်အဝအသုံးချရန်ထည့်သွင်းရန်အရေးကြီးသည်အော်ဂဲနစ်ဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်းအမှုန့်တစ် ဦး မျှတသောအစားအစာနှင့်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့သို့။ ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်အကျိုးရှိနိုင်သော်လည်းအစားအစာတစ်ခုလုံးကိုအစားထိုးရန်မဟုတ်ဘဲမတူညီသောအစားအစာများကိုဖြည့်ဆည်းပေးသင့်ကြောင်းသတိရပါ။

 

Pumpkin မျိုးစေ့ပရိုတိန်းသည်အခြားစက်ရုံအခြေပြုပရိုတင်းများနှင့်မည်သို့နှိုင်းယှဉ်သနည်း။

 

စက်ရုံအခြေပြုပရိုတိန်းများနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သည့်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိပြီး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသောအာဟာရပရိုဖိုင်းနှင့်ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်တစ်ခုစီရှိသည်။ ရွှေဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်းသည်အခြားလူကြိုက်များသောစက်ရုံအခြေပြုပရိုတင်းဓာတ်ပြုသည့်ပရိုတင်းအရင်းအမြစ်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်နည်းလမ်းများစွာကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည်။

1 ။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပရိုဖိုင်း - ရွှေဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်းသည်အမိုင်နိုအက်ဆစ် 9 ခုပါ 0 င်သည့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပရိုဖိုင်းကိုဝါကြွားသည်။ ၎င်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များသို့မဟုတ်တစ်ခုထက်ပိုသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၌ချို့တဲ့နေသည့်အခြားအပင်ပရိုတင်းများအပြင်အခြားအပင်ပရိုတင်းများမှလည်း၎င်းကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, Lysine Protein သည် Lyine Peace တွင်နိမ့်ကျပြီး Peace Patein သည်သုခမျိုးစေ့နိမ့်ကျနေသဖြင့်ရွှေဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်းသည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုပိုမိုမျှတမှုရှိစေသည်။

2 ။ အစာကြေငြာခြင်း - ဖရုံသီး Pumpkin မျိုးစေ့ပရိုတိန်းသည်၎င်း၏အစာခြေဆန်းသမိုင်းအတွက်လူသိများသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ပရိုတိန်းကိုထိထိရောက်ရောက်စုပ်ယူနိုင်သည်။ Pumina Acid ရမှတ် (PDCAAS) သည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ရမှတ် (PDCAAS) သည် Propinine Peoplein အတွက်ပရိုတိန်းအရည်အသွေးကောင်းသည်။

3 ။ မတည့်မှု - အခမဲ့ - သာမန်ဓာတ်မတည့်သောပဲပုပ်ပရိုတိန်းနှင့်မတူဘဲ Pumpkin People Peoplein သည်အဓိကဓါတ်မတည့်ခြင်းမှသဘာဝအားဖြင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပဲပုပ်, နို့ထွက်ပစ္စည်းသို့မဟုတ် Gluten Sensitivities နှင့်အတူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်သင့်လျော်သောရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။

4 ။ အာဟာရသိပ်သည်းဆ - အခြားအပင်ပရိုတိန်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်းသည်အထူးသဖြင့်သွပ်, မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်သံကဲ့သို့သောတွင်းထွက်ပစ္စည်းများအထူးသဖြင့်သွပ်, ဥပမာအားဖြင့်, HEMP ပရိုတိန်းသည်၎င်း၏ Omega-3 အကြောင်းအရာများကြောင့်လူသိများသောကြောင့်ဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်းသည်၎င်း၏တွင်းထွက်ပရိုဖိုင်းတွင် Excels ဖြစ်သည်။

5 ။ အရသာနှင့် texture: Pumpkin မျိုးစေ့ပရိုတိန်းတွင် Pumpkin Teachin တွင်လူများစွာသည်သာယာသောနှင့်စွယ်စုံကိုတွေ့ရှိသောနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာရှိသည်။ ၎င်းသည်အချို့သောသူများသည်ပိုဆိုးနိုင်သောအရသာရှိသည့်အရသာရှိသောအရသာရှိနိုင်သည့်အခြားအပင်ပရိုတိန်းအချို့နှင့်မတူပါ။

ပရိုတိန်းအရင်းအမြစ်တစ်ခုတည်းသောပရိုတိန်းအရင်းအမြစ်တစ်ခုတည်းသောပရိုတိန်းအရင်းအမြစ်မပြည့်စုံကြောင်းသတိပြုရန်အရေးကြီးသည်။ အကောင်းဆုံးချဉ်းကပ်နည်းသည်သင့်ကျယ်ပြန့်သောအာဟာရနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များရရှိစေရန်အတွက်သင်၏အစားအစာသို့ပရိုတင်းအရင်းအမြစ်များကိုသင်၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်မကြာခဏဖြစ်သည်။ Pumpkin မျိုးစေ့ပရိုတိန်းသည်အပင်အခြေခံအခြေပြုပရိုတင်းဓာတ်အားပေးစက်ရုံနှင့်မတူကွဲပြားသောအပင်, လျှာ,

ဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်းပရိုတိန်းကိုရွေးချယ်သောအခါ, အများအားဖြင့်အော်ဂဲနစ်, အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များကိုရှာဖွေပါ။ မည်သည့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မှုနှင့်တူသကဲ့သို့သင်၏အစားအစာသို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်စာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲခြင်းမပြုမီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်သို့မဟုတ်မှတ်ပုံတင်ထားသောအစားအသောက်များနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အမြဲတမ်းကောင်းသောအကြံဖြစ်သည်။

 

ရွှေဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်းအမှုန့်များကိုကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်ပါသလား။

 

အော်ဂဲနစ်ဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်းအမှုန့်အမှန်ပင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ခရီးတွင်အဖိုးတန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ Phumpein သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအားထုတ်မှုများနှင့်စိတ်ထဲထားရန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များကိုမည်သို့ထောက်ပံ့နိုင်ကြောင်း,

1 ။ Satete နှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းချုပ်ခြင်း - ပရိုတင်းသည်အပြည့်အဝခံစားချက်များကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်စွမ်းရည်ကြောင့်လူသိများသည်။ ရွှေဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်းသည်ခြွင်းချက်မရှိပါ။ ဤပရိုတိန်းအမှုန့်များကိုသင်၏အစားအစာများသို့မဟုတ်ရေစာများထဲသို့ထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုမိုကြာရှည်စွာစားသုံးခြင်း,

2 ။ ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုမြှင့်တင်ခြင်း - ပရိုတင်းသည် Protein သည် Carbohydrates နှင့် Fat နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် Proterin သည်အစားအစာ (TEF) ၏ပိုမိုမြင့်မားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ကယ်လိုရီများကိုပိုမိုလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ပရိုတင်းဆင့်ထုတ်လုပ်မှုများကိုပိုမိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ကျိုးနွံမှုဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်အနည်းငယ်ရှုပ်ထွေးသောဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်။

3 ။ ကြွက်သားများထိန်းသိမ်းခြင်း - ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေစဉ်အတွင်းကြွက်သားအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဆုံးရှုံးခြင်းအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ရွှေဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်းကဲ့သို့သောအရင်းအမြစ်များအပါအ 0 င်လုံလောက်သောပရိုတိန်းစားသုံးမှုသည်ပိန်ကြွက်သားထုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီနိုင်သည်။ ကြွက်သားတစ်သျှူးသည်ဇီဝွဖစ်သည်တက်ကြွစွာတက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီးပိုမိုမြင့်မားသောအနားယူသည့်ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုထိန်းသိမ်းထားသောကြောင့်၎င်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

4 ။ အာဟာရသိပ်သည်းဆ - ဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်းသည်ပရိုတင်းအရင်းအမြစ်တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သွပ်, မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်သံကဲ့သို့သောအာဟာရဓာတ်များကိုကြွယ်ဝသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျမှုအတွက်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုသင်လျှော့ချသောအခါသင်လုံလောက်သောအာဟာရများရဆဲဖြစ်သည်ကိုသေချာစေရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်း၏အာဟာရဓာတ်သည်းနည်းသည်ကယ်လိုရီကန့်သတ်ထားသောအစားအစာတွင်ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

5 ။ သွေးသကြားစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ - ပရိုတိန်းနှင့်အမျှင်ဓာတ်ရွှေဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်းအမှုန့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးသွန်ရေးတွင်အလျင်အမြန် spikes နှင့် crash များကိုတားဆီးနိုင်သည်။

သို့သော်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်ဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်းကိုအသုံးပြုသောအခါအဓိကအချက်များကိုမှတ်မိရန်အရေးကြီးသည်။

1 ။ ကယ်လိုရီအသိအမြင် - ပရိုတိန်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသော်လည်းကယ်လိုရီများများရှိနေသေးသည်။ အဘို့ကိုသတိထားပါ။

2 ။ မျှတသောအစားအစာ - ပရိုတိန်းအမှုန့်များသည်အစားအစာများကိုကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုအစားထိုးခြင်း, အစားထိုးခြင်း, သင်သည်သစ်သီးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အစေ့များနှင့်အခြားပရိုတင်းအရင်းအမြစ်များမှအာဟာရအမျိုးမျိုးကိုရရှိစေရန်သေချာစေပါ။

3 ။ လေ့ကျင့်ခန်း - ပရိုတိန်းဖြည့်စွက်ခြင်းကိုအကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်ပုံမှန်ကာယရေးလှုပ်ရှားမှုနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ အထူးသဖြင့်ခုခံလေ့ကျင့်မှု, အထူးသဖြင့်ကြွက်သားထုထည်တည်ဆောက်ရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီနိုင်သည်။

4 ။ တစ် ဦး ချင်းစီ - လူတိုင်းရဲ့အာဟာရလိုအပ်ချက်တွေကကွဲပြားခြားနားတယ်။ လူတစ် ဦး အတွက်လူတစ် ဦး အနေဖြင့်အခြားအလုပ်မလုပ်နိုင်ပါ။ စိတ်ကြိုက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစီအစဉ်ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်သို့မဟုတ်မှတ်ပုံတင်ထားသောဒြပ်စင်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အမြဲတမ်းအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

5 ။ အရည်အသွေးမြင့်မားသောကိစ္စရပ်များ - အရည်အသွေးမြင့်ကိုရွေးချယ်ပါ။အော်ဂဲနစ်ဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်းအမှုန့်ထည့်သွင်းသကြားသို့မဟုတ်မလိုအပ်သောအပေါင်းများမပါဘဲ။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်ဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်းအမှုန့်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ခရီးတွင်အဖိုးတန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်း၎င်းသည်မှော်အရိပ်လက်ခဏာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်မျှတသောအစားအစာ, ပုံမှန်ကာယရေးလှုပ်ရှားမှုနှင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အကျင့်များပါ 0 င်သည့်ပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သင့်သည်။ အထူးသဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုရည်ရွယ်သည့်အတွက်သိသာထင်ရှားသောအစားအသောက်အပြောင်းအလဲများနှင့်အတူသင့်နည်းသည်သင်၏ချဉ်းကပ်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်သင့်ချဉ်းကပ်မှုနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်သို့မဟုတ်မှတ်ပုံတင်ထားသောအစားအသောက်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။

2009 ခုနှစ်တွင်တည်ထောင်ခဲ့သော Bioway အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် 2009 ခုနှစ်တွင်သဘာ 0 ထုတ်ကုန်များကို 13 နှစ်ကျော်ကြာအပ်နှံခဲ့သည်။ အော်ဂဲနစ်အပင်ပရိုတိန်း, Peptide, Organic Fruitder Powder, Parriition Formula တို့ပါ 0 င်သောသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ, အရည်အသွေးမြင့်မားသောအရည်အသွေးကိုအဓိကထားပြီး Bioway Organic သည်အပင်နှင့်ရေရှည်တည်တံ့သောနည်းလမ်းများမှတဆင့်ထိပ်တန်းနှင့်ရေရှည်တည်တံ့သောနည်းစနစ်များမှတဆင့်ထိပ်တန်းအပင်ထုတ်ယူမှုများကိုထုတ်လုပ်ရန်ဂုဏ်ပြုသည်။ ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောအရင်းအမြစ်များကိုအလေ့အကျင့်များကိုအလေးပေးဖော်ပြသည့်အပင်သည်၎င်း၏အပင်ထုတ်ယူမှုများကိုသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးဆိုင်ရာသယံဇာတများကိုရရှိသောပုံစံဖြင့်ရရှိပြီးသဘာဝဂေဟစနစ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းကို ဦး စားပေးဆောင်ရွက်သည်။ တစ် ဦး ဂုဏ်သတင်းအဖြစ်အော်ဂဲနစ်ဖရုံသီးမျိုးစေ့ပရိုတိန်း Power Powder ထုတ်လုပ်သူBioway Organic သည်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုအလားအလာရှိကြောင်းနှင့်စိတ်ဝင်စားသောပါတီများကိုစျေးကွက်ရှာဖွေရေးမန်နေဂျာ Hu သို့ရောက်ရှိရန်ဖိတ်ခေါ်သည်grace@biowaycn.com။ နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များအတွက်၎င်းတို့၏ website ကို www.birowaynutrition.com တွင်သွားရောက်ကြည့်ရှုပါ။

ကိုးကားချက်များ -

1 ။ Jukic, အမ်, et al ။ (2019) ။ "ဖရုံသီးမျိုးစေ့ဆီ - ထုတ်လုပ်ခြင်း, ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ။ " အစာသိပ္ပံပညာနှင့်နည်းပညာဆိုင်ရာခရိုအေးရှားဂျာနယ်။

2 ။ Yadav, M. , et al ။ (2017) ။ ဖရုံသီးမျိုးစေ့နှင့်ဆီ၏အာဟာရနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ။ " အာဟာရနှင့်စားနပ်ရိက္ခာသိပ္ပံ။

3 ။ Patel, S. (2013) ။ "ဖရုံသီး (Cucurritaba SP ။ ) မျိုးစေ့များအနေဖြင့်မျိုးစေ့များ - ပိုနေမြဲကျားနေမြဲအခြေအနေနှင့် scopes အပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ " အာဟာရနှင့်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုမြေထဲပင်လယ်ဂျာနယ်။

4 ။ glew, rh, et al ။ (2006) ။ "အမိုင်နိုအက်ဆစ်, ဖက်တီးအက်စစ်နှင့် Burkina Faso ၏ဌာနေအပင် 24 ခု၏ဓာတ်သတ္တုအက်ဆစ်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှု။ " အစားအစာဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ၏ဂျာနယ်။

5 ။ Nishimura, အမ်, et al ။ (2014) ။ Cucurbita Maxima မှထုတ်ယူထားသောဖရုံသီးမျိုးစေ့ဆီမှထုတ်ယူထားသောဖရုံသီးမျိုးစေ့ဆီသည်လူတို့၏ဆီးအိမ်တွင်ဆီး 0 န်းတည်ရှိသည်။ ရိုးရာနှင့်ဖြည့်စွက်ဆေးပညာဂျာနယ်။

6 ။ Longe, Og, et al ။ (1983) ။ Fluted ဖရုံသီး၏အာဟာရတန်ဖိုး (Telfairia Occidentalis) ၏အာဟာရတန်ဖိုး။ " စိုက်ပျိုးရေးနှင့်အစားအစာဓာတုဗေဒဂျာနယ်။

7 ။ Morrison, MC, et al ။ (2015) ။ အဝါရောင်အနှစ်ကွကျဥနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကကွကျဥစားသုံးမှုတစ်ခုလုံးသည်အဝလွန်, လက်တွေ့အာဟာရဆိုင်ရာအမေရိကန်ဂျာနယ်။

8 ။ Padhi, EMT, et al ။ (2020) ။ "ဖရုံသီးသည်အာဟာရနှင့်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရေးဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သောအရင်းအမြစ်များအဖြစ်ဖရုံသီး - ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ " အစားအစာသိပ္ပံနှင့်အာဟာရအတွက်အရေးပါသောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။

9 ။ Cailei, F. , et al ။ (2006) ။ "ဖရုံသီး၏အသုံးချခြင်းနည်းပညာများနှင့်အသုံးချခြင်းနည်းပညာများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ " လူ့အာဟာရအတွက်အစားအစာများအပင်များ။

10 ။ Patel, S. , et al ။ (2018) ။ "ရွှေဖရုံသီး (Cucurritrita SP ။ ) မျိုးစေ့ဆီ - ဓာတုဗေဒ, antioxidant သက်ရောက်မှုများနှင့်အစားအစာ applications များ။ " အစားအစာသိပ္ပံနှင့်စားနပ်ရိက္ခာလုံခြုံမှုအတွက်ဘက်စုံပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။