၁။ မိတ်ဆက်
MCT အမှုန့်နှင့် ကော်လာဂျင်တို့သည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ရေပန်းစားလာသော ကွဲပြားသည့် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာနှစ်မျိုးဖြစ်သည်။ နှစ်မျိုးစလုံးသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် အတူတူပင်မဟုတ်ပါ။ MCT အမှုန့်ကို အုန်းဆီ သို့မဟုတ် စားအုန်းဆီမှ ရရှိလေ့ရှိသော medium-chain triglycerides မှ ထုတ်ယူထားပြီး ၎င်း၏ စွမ်းအင်အမြန်ထုတ်လွှတ်မှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းချုပ်မှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည့် အလားအလာကြောင့် လူသိများသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ကော်လာဂျင်သည် အရေပြား၊ အဆစ်နှင့် အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးသည် ဤဖြည့်စွက်စာနှစ်မျိုးကြား ကွာခြားချက်များ၊ ၎င်းတို့၏ ထူးခြားသော အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် သင့်အစားအစာတွင် MCT အမှုန့်ကို မည်သို့ထိရောက်စွာ ထည့်သွင်းရမည်ကို လေ့လာပါမည်။
MCT ဆီမှုန့်နှင့် ကော်လာဂျင် ကွာခြားချက်များကို နားလည်ခြင်း
ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် အရင်းအမြစ်
MCT ဆီမှုန့်သည် အုန်းဆီ သို့မဟုတ် စားအုန်းဆီမှ ရရှိသော အလတ်စားကွင်းဆက် ထရိုင်ဂလစ်စရိုက် ဒြပ်ပေါင်းများ၏ စုစည်းထားသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဖက်တီးအက်ဆစ်များသည် ၎င်းတို့၏ ထူးခြားသော ဇီဝဖြစ်စဉ်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် လူသိများသည်။ MCT အမှုန့်ကို အရည် MCT ဆီအား carrier powder ပေါ်သို့ spray-drying လုပ်ခြင်းဖြင့် ဖန်တီးထားပြီး အဆင်ပြေပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ပုံစံကို ရရှိစေသည်။
ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ ကော်လာဂျင်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်က တစ်ရှူးအမျိုးမျိုးမှာ အဓိကဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းအဖြစ် ဆောင်ရွက်တဲ့ ပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းကို နွား၊ ဝက် သို့မဟုတ် ရေထွက်ပစ္စည်းများ အပါအဝင် တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများမှ ရရှိပါတယ်။ ကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်စာတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်က ပိုမိုလွယ်ကူစွာ စုပ်ယူနိုင်တဲ့ ရေဓာတ်ပြိုကွဲစေတဲ့ ကော်လာဂျင် ပက်ပတိုက်ဒ်ပုံစံနဲ့ လာလေ့ရှိပါတယ်။
အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များ
MCT ဆီမှုန့်ရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်တွေက စွမ်းအင်ပေးစွမ်းနိုင်စွမ်းပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ MCT တွေကို အသည်းက မြန်မြန်ဆန်ဆန် စုပ်ယူပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲစေတာကြောင့် စွမ်းအင်အမြန်ရရှိစေပါတယ်။ ဒီဂုဏ်သတ္တိကြောင့် MCT ဆီမှုန့်ဟာ ketogenic diet တွေကို လိုက်နာသူတွေ ဒါမှမဟုတ် အားကစားစွမ်းဆောင်ရည် မြှင့်တင်ချင်သူတွေကြားမှာ ရေပန်းစားပါတယ်။
ကော်လာဂျင်၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များမှာ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေသော လုပ်ဆောင်ချက်များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အရေပြား၊ အဆစ်များ၊ အရိုးများနှင့် တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများ၏ တည်တံ့ခိုင်မြဲမှုကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ ကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်စာများကို အရေပြား ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်စွမ်းအား၊ အဆစ်ကျန်းမာရေးနှင့် တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများ၏ အလုံးစုံခိုင်ခံ့မှုကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
အာဟာရပရိုဖိုင်
MCT ဆီမှုန့်သည် အဆီ၊ အထူးသဖြင့် medium-chain triglycerides များဖြင့် အဓိကဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်းတွင် ပရိုတင်း သို့မဟုတ် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များ မပါဝင်သလောက်ဖြစ်သည်။ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ပါဝင်မှုပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် တစ်ကြိမ်စာတွင် ကယ်လိုရီ ၇၀ မှ ၁၀၀ ဝန်းကျင်ရှိသည်။
ကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်စာများသည် ပရိုတင်းရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကို ပေးစွမ်းသည်။ ကော်လာဂျင်မှုန့်တစ်ခွက်တွင် ပရိုတင်း ၁၀-၂၀ ဂရမ်ခန့်နှင့် ကယ်လိုရီ ၄၀-၈၀ ခန့်ပါဝင်သည်။ MCT အမှုန့်ကော်လာဂျင်မှာ အဆီမပါဝင်ပါဘူး။
MCT ဆီမှုန့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရှင်းပြထားပါတယ်။
ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိပေးခြင်း အထောက်အပံ့
MCT ဆီမှုန့်သည် ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိရာတွင် ၎င်း၏ အလားအလာရှိသော အခန်းကဏ္ဍကြောင့် အာရုံစိုက်မှု ရရှိခဲ့သည်။ လေ့လာမှုများအရ MCT များသည် ဗိုက်ပြည့်ခြင်းခံစားချက်ကို တိုးစေပြီး စုစုပေါင်း ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို လျှော့ချပေးသည်ဟု ဆိုသည်။ European Journal of Clinical Nutrition တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော သုတေသနပြုချက်များအရ MCT များ စားသုံးခြင်းသည် long-chain triglycerides များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက စွမ်းအင်ကုန်ခန်းမှုနှင့် အဆီဓာတ်တိုးခြင်းကို တိုးစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ထို့အပြင်၊ MCT ဆီမှုန့်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ketosis အခြေအနေသို့ ဝင်ရောက်ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဂလူးကို့စ်အစား ကီတုန်းများကို လောင်စာအဖြစ် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် လက္ခဏာရပ်ပြသော ဤဇီဝဖြစ်စဉ်အခြေအနေကို ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးအကြောင်းပြချက်များအတွက် ketogenic diet ကို လိုက်နာသူများက မကြာခဏ ရှာဖွေလေ့ရှိပါသည်။
သိမြင်မှုလုပ်ဆောင်ချက်
MCT ဆီမှုန့်သည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်အပေါ် အကျိုးပြုအကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်ကြောင်း ထွက်ပေါ်လာသော သုတေသနပြုချက်များက ဖော်ပြသည်။ ဦးနှောက်သည် ဂလူးကို့စ်အတွက် အစားထိုးစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ် MCT မှထုတ်လုပ်သော ketones ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိကြောင့် အထူးသဖြင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် သိမြင်မှုဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးရာတွင် MCT ၏ အလားအလာရှိသော အခန်းကဏ္ဍကို စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ကြသည်။
Neurobiology of Aging ဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ MCT စားသုံးမှုသည် သိမြင်မှုစွမ်းရည် အနည်းငယ်ချို့ယွင်းနေသော သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ သိမြင်မှုစွမ်းရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သုတေသနပိုမိုလိုအပ်သော်လည်း ဤတွေ့ရှိချက်များသည် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးရာတွင် MCT ဆီမှုန့်၏ အလားအလာကောင်းများကို ညွှန်ပြနေသည်။
အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်
အားကစားသမားများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များသည် MCT ဆီမှုန့်ကို မြန်ဆန်လွယ်ကူစွာ ချေဖျက်နိုင်သော စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိကြသည်။ MCT များ၏ မြန်ဆန်သော စုပ်ယူမှုနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် ခံနိုင်ရည်လှုပ်ရှားမှုများအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။
အာဟာရသိပ္ပံနှင့် ဗီတာမင်ဗေဒဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော သုတေသနပြုချက်များအရ စက်ဘီးစီးလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ MCT များသောက်သုံးသော အားကစားသမားများသည် ပိုမိုမြင့်မားသော ပြင်းထန်မှုဖြင့် ပိုမိုကြာရှည်စွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ ၎င်းက MCT ဆီမှုန့်သည် အားကစားဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့တွင် ခံနိုင်ရည်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။
အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေရအောင် MCT ဆီမှုန့်ကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။
ဆေးပမာဏနှင့် အချိန်
ထည့်သွင်းတဲ့အခါMCT ဆီမှုန့်သင့်ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲမှာ ပမာဏနည်းနည်းနဲ့စတင်ပြီး တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းက တချို့လူတွေ MCT တွေကို ပထမဆုံးအကြိမ်အသုံးပြုတဲ့အခါ ခံစားရနိုင်တဲ့ အစာခြေမအီမသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ ပုံမှန်စတင်သောက်သုံးတဲ့ ပမာဏက တစ်နေ့ကို ၅-၁၀ ဂရမ် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁-၂ ဇွန်းခန့်) ဖြစ်ပါတယ်။
အချိန်နဲ့ပတ်သက်လို့ကတော့ သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပေါ်မူတည်ပြီး တစ်နေ့တာလုံးမှာ အချိန်အမျိုးမျိုးမှာ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ စွမ်းအင်နဲ့ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့အတွက် လူအများစုက မနက်ခင်းကော်ဖီ ဒါမှမဟုတ် မနက်စာမှာ ထည့်သောက်ဖို့ နှစ်သက်ကြပါတယ်။ အားကစားသမားတွေဟာ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် အာဟာရဓာတ်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့အတွက် MCT ဆီမှုန့်ကို အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် အစာမစားခင် သောက်သုံးခြင်းက ဗိုက်ပြည့်တဲ့ခံစားချက်ကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။
ချက်ပြုတ်နည်းအသုံးချမှုများ
MCT ဆီမှုန့်ရဲ့ အားသာချက်တစ်ခုကတော့ ချက်ပြုတ်ရာမှာ ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်ခြင်းပါပဲ။ အရည် MCT ဆီနဲ့မတူဘဲ၊ ဒီအမှုန့်ပုံစံဟာ အဆီပြန်တဲ့ အသွင်အပြင်ကို မဖြစ်ပေါ်စေဘဲ ပူနွေးတဲ့နဲ့ အေးတဲ့ အဖျော်ယမကာနှစ်မျိုးလုံးမှာ အလွယ်တကူ ရောစပ်နိုင်ပါတယ်။ MCT ဆီမှုန့်ကို သင့်ရဲ့ အစားအစာထဲမှာ ထည့်သွင်းဖို့ လူကြိုက်များတဲ့ နည်းလမ်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- ကော်ဖီနှင့် လက်ဖက်ရည်- မနက်ခင်း လက်ဖက်ရည်ထဲတွင် ခရင်မ်ကဲ့သို့ နူးညံ့ပြီး စွမ်းအင်ပြည့်ဝစေရန်အတွက် တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
- ဖျော်ရည်များ- ကြွယ်ဝပြီး ဗိုက်ပြည့်စေရန်အတွက် သင်အကြိုက်ဆုံး ဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းများထဲသို့ MCT ဆီမှုန့်ကို ရောမွှေပါ။
- ဖုတ်ထားသော အစားအစာများ- အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် အဆီအရင်းအမြစ်အတွက် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော ဖုတ်ထားသော အစားအစာများတွင် MCT ဆီမှုန့်ကို ထည့်ပါ။
- ဆော့စ်များနှင့် ဆော့စ်များ- အသုံးပြုပါMCT ဆီမှုန့်ခရင်မ်ပါတဲ့၊ keto နဲ့ သဟဇာတဖြစ်တဲ့ ဆော့စ်တွေနဲ့ သုပ်ရည်တွေ ဖန်တီးဖို့။
- ပရိုတင်းရှိတ်များ- စွမ်းအင်အမြန်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အတွက် MCT ဆီမှုန့်ဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ရှိတ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ပြုလုပ်ပါ။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ
MCT ဆီမှုန့်ကို ယေဘုယျအားဖြင့် ကောင်းစွာသည်းခံနိုင်သော်လည်း အချို့လူများသည် အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့၏ အစားအစာထဲသို့ ပထမဆုံးထည့်သွင်းသည့်အခါတွင် အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-
- ဗိုက်အောင့်ခြင်း
- ဝမ်းလျှောခြင်း
- ပျို့အန်ခြင်း
- အန်ခြင်း
ဤဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို လျှော့ချရန်အတွက် ဆေးပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် စတင်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်သည် အစာခြေစနစ်ပြဿနာများကို ကြာရှည်ခံစားနေရပါက သင်၏ဆေးပမာဏကို လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ခြင်းတို့ကို စဉ်းစားပါ။
အသည်းပြဿနာများ သို့မဟုတ် အဆီများကို ဇီဝဖြစ်စဉ်တွင် အခက်အခဲရှိသူများသည် MCT ဆီမှုန့်ကို အသုံးမပြုမီ ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ ထို့အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်များသည် ၎င်းတို့၏ အစားအစာတွင် MCT ဆီမှုန့်ကို မထည့်သွင်းမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
နိဂုံးချုပ်
MCT ဆီမှုန့်နှင့် ကော်လာဂျင်တို့သည် ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများရှိသော ထူးခြားသည့်ဖြည့်စွက်စာများဖြစ်သည်။ ကော်လာဂျင်သည် အရေပြား၊ အဆစ်နှင့် အရိုးကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသော်လည်း MCT ဆီမှုန့်သည် စွမ်းအင်ထောက်ပံ့ပေးခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းညှိခြင်းနှင့် သိမြင်မှုလုပ်ဆောင်ချက်တို့တွင် အလားအလာရှိသော အားသာချက်များကို ပေးစွမ်းသည်။ ဤဖြည့်စွက်စာများနှင့် MCT ဆီမှုန့်ကို မည်သို့ထိရောက်စွာအသုံးပြုရမည်ကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အသိဉာဏ်ရှိရှိဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်သည်။ MCT ဆီမှုန့်ကို အနည်းငယ်ဖြင့်စတင်ပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ရန် မမေ့ပါနှင့်။
Bioway Industrial Group Ltd မှာ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ပရီမီယံ MCT ဆီမှုန့် အပါအဝင် အရည်အသွေးမြင့် ရုက္ခဗေဒ ထုတ်ယူမှုများကို ပေးအပ်ရာမှာ ဂုဏ်ယူပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခေတ်မီ စတုရန်းမီတာ ၅၀,၀၀၀+ ရှိတဲ့ ထုတ်လုပ်မှု စက်ရုံနဲ့ ဟက်တာ ၁၀၀ ရှိတဲ့ အော်ဂဲနစ် ဟင်းသီးဟင်းရွက် စိုက်ပျိုးမှုတို့နဲ့ ထုတ်ကုန် အရည်အသွေး ပိုမိုကောင်းမွန်ကြောင်း သေချာစေပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အဆင့်မြင့် ထုတ်ယူမှု နည်းပညာများနဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ MCT ဆီမှုန့်ဟာ အမြင့်ဆုံး စက်မှုလုပ်ငန်း စံနှုန်းတွေနဲ့ ကိုက်ညီကြောင်း အာမခံပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ထုတ်ကုန်တွေအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက သို့မဟုတ် မှာယူလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။grace@biowaycn.comသို့မဟုတ် biowaynutrition.com တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝက်ဘ်ဆိုက်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
MCT ဆီမှုန့်နဲ့ collagen တွဲသောက်လို့ရလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ MCT ဆီမှုန့်နှင့် collagen ကို တွဲသောက်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးဝင်ပြီး ပြည့်စုံသော ဖြည့်စွက်စာ အစီအစဉ်တွင် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်ပါသည်။
MCT ဆီမှုန့်သုံးရင် ရလဒ်တွေမြင်ရဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
ရလဒ်များသည် တစ်ဦးချင်းအချက်များနှင့် ရည်ရွယ်ထားသောအသုံးပြုမှုပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ အချို့လူများသည် ချက်ချင်းဆိုသလို စွမ်းအင်တိုးလာသည်ဟု ခံစားရကြောင်း ပြောကြားကြပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းချုပ်မှု တိုးတက်လာခြင်းကဲ့သို့သော အကျိုးကျေးဇူးများသည် သိသာထင်ရှားလာရန် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ကြာနိုင်သည်။
MCT ဆီမှုန့်က သက်သတ်လွတ်စားသူတွေအတွက် သင့်တော်ပါသလား။
MCT ဆီမှုန့်အများစုဟာ အုန်းဆီ ဒါမှမဟုတ် ထန်းဆီကနေ ထုတ်လုပ်ထားတာကြောင့် vegan-friendly ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်မှာ တိရစ္ဆာန်ကရတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို အသုံးမပြုကြောင်း သေချာစေဖို့ ထုတ်ကုန်တံဆိပ်ကို အမြဲစစ်ဆေးပါ။
ကိုးကားချက်များ
- ၁။ St-Onge, MP, & Bosarge, A. (၂၀၀၈)။ medium-chain triacylglycerol oil စားသုံးမှုပါဝင်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့် အစားအစာသည် သံလွင်ဆီထက် ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အဆီဆုံးရှုံးမှုနှုန်း ပိုများစေသည်။ The American Journal of Clinical Nutrition, 87(3), 621-626။
- ၂။ Page, KA, Williamson, A., Yu, N., McNay, EC, Dzuira, J., McCrimmon, RJ, & Sherwin, RS (၂၀၀၉)။ အလတ်စားကွင်းဆက်ဖက်တီးအက်ဆစ်များသည် အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကို အထူးကြပ်မတ်ကုသခံယူနေသော လူနာများတွင် သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ အလွန်အမင်းကျဆင်းခြင်းဖြစ်စဉ်တွင် in vitro synaptic transmission ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ Diabetes, 58(5), 1237-1244။
- ၃။ Nosaka, N., Suzuki, Y., Nagatoishi, A., Kasai, M., Wu, J., & Taguchi, M. (၂၀၀၉)။ အပန်းဖြေ အားကစားသမားများတွင် အလယ်အလတ်နှင့် မြင့်မားသော ပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ခန်းအပေါ် အလတ်စားကွင်းဆက် triacylglycerols စားသုံးခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှု။ အာဟာရသိပ္ပံနှင့် ဗီတာမင်ဗေဒဂျာနယ်၊ 55(2)၊ 120-125။
- ၄။ Mumme, K., & Stonehouse, W. (၂၀၁၅)။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုအပေါ် အလတ်စားကွင်းဆက် ထရိုင်ဂလစ်စရိုက်များ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ- ကျပန်းထိန်းချုပ်ထားသော စမ်းသပ်မှုများ၏ မက်တာ-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု။ အာဟာရနှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ အကယ်ဒမီဂျာနယ်၊ 115(2)၊ 249-263။
- ၅။ Cunnane, SC, Courchesne-Loyer, A., St-Pierre, V., Vandenberghe, C., Pierotti, T., Fortier, M., ... & Castellano, CA (၂၀၁၆)။ ကီတုန်းများသည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာချိန်တွင် ဦးနှောက်ဂလူးကို့စ်စုပ်ယူမှု ယိုယွင်းလာခြင်းကို ပြန်လည်ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါသလား။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၏အန္တရာယ်နှင့် ကုသမှုအတွက် သက်ရောက်မှုများ။ Annals of the New York Academy of Sciences, 1367(1), 12-20။
ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ
ဂရေ့စ် ဟူ (စျေးကွက်ရှာဖွေရေးမန်နေဂျာ)grace@biowaycn.com
ကားလ် ချန် ( CEO/ သူဌေး )ceo@biowaycn.com
ဝက်ဘ်ဆိုက်-www.biowaynutrition.com
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ သြဂုတ်လ ၂၆ ရက်
