oat မြက်ပင်သည်မြက်ပင်အမှုန့်နှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။

oat မြက်အမှုန့် နှင့်ဂျုံမြက်မှုန့်များသည်လူကြိုက်များသောကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်မှုငယ်ရွယ်သောမြက်ပင်များမှဆင်းသက်လာသော်လည်းသူတို့မတူပါ။ ၎င်းတို့သည်အာဟာရဆိုင်ရာပါဝင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအရတူညီမှုအချို့နှင့်အလားအလာရှိသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအရတူညီစွာဝေမျှနေစဉ်ဤအစိမ်းရောင်အမှုန့်နှစ်ခုအကြားကွဲပြားခြားနားမှုများရှိသည်။ Oat မြက်ပင်အမှုန့်ငယ်ရွယ် oat အပင်များ (အစ်စစ်စပီးစပီး) မှဂျုံမြက်ပင်အမှုန့်မှဆင်းသက်လာနေစဉ်ဂျုံမြက်ပင် (triticum estivum) မှဆင်းသက်လာသည်။ တစ်ခုချင်းစီတွင်၎င်း၏ထူးခြားသောအာဟာရဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းနှင့်ကျန်းမာရေးသတိရှိသောစားသုံးသူများအတွက်အလားအလာရှိသောအားသာချက်များရှိသည်။ ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင်အော်ဂဲနစ် OAT မြက်ပင်ကိုအသေးစိတ်လေ့လာပြီးဘုံမေးခွန်းများကိုဖြေရှင်းရန်နှင့်၎င်းကို၎င်း၏ဂျုံမြက်ပင်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ခြင်းတို့အားကျွန်ုပ်တို့လေ့လာပါမည်။

 

အော်ဂဲနစ် oat မြက်အမှုန့်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာအဘယ်နည်း။

 

အော်ဂဲနစ် oat မြက်ပင်အမှုန့်သည်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၎င်း၏အထင်အရှားအာဟာရဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်လူကြိုက်များခဲ့သည်။ ဤစိမ်းလန်းသောစူပါ Superfood သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောဗီတာမင်များ, ဓာတ်သတ္တုများနှင့် antioxidants နှင့် antioxidants များနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာနှင့်တက်ကြွမှုကိုထောက်ပံ့နိုင်သည့် antioxidants များဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသည်။ 

အော်ဂဲနစ် oat မြက်ပင်အမှုန့်များ၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများအနက်တစ်ခုမှာ၎င်း၏မြင့်မားသောကလိုရိုဖီးလ်ပါ 0 င်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို "အစိမ်းရောင်အသွေး" ဟုမကြာခဏရည်ညွှန်းလေ့ရှိသောကလိုရိုဖီးလ်သည်လူ့သွေးတွင်ဟီမိုဂလိုဗင်နှင့်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဝှမ်းရှိအောက်ဆီဂျင်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုတိုးတက်စေသည်။ ၎င်းသည်စွမ်းအင်အဆင့်မြင့်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဆဲလ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ကလိုရိုဖီးလ်သည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။

အော်ဂဲနစ် oat မြက်ပင်အမှုန့်များသည် antioxidants ကြွယ်ဝသော, ပုံမှန်စားသုံးမှုoat မြက်အမှုန့် ကျန်းမာသောကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးယေဘုယျအားဖြင့်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။

အော်ဂဲနစ် oat မြက်ပင်အမှုန့်များ၏နောက်ထပ်သိသာသောအကျိုးကျေးဇူးမှာခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အယ်ကာခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။ ယနေ့ခေတ်ခေတ်သစ်ဖြစ်သောခေတ်သစ်အစားအစာတွင်လူအများအပြားသည်အက်ဆစ်အစားအစာများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိမညီမျှသော pH အဆင့်သို့ပို့ဆောင်နိုင်သည်။ oat မြက်ပင်အမှုန့်များသည်အလွန်အမင်းအယ်လ်ကာသည်ဤအချဉ်ဓာတ်ကိုပျက်ပြားစေပြီးမျှတသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ ဤအမှုအရာအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်တိုးတက်လာသောအစာခြေခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

Oat မြက်ပင်အမှုန့်များသည်ကျန်းမာသောအစာခြေစနစ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဟာရ fiber ၏အလွန်ကောင်းသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဖိုင်ဘာအကြောင်းအရာသည်ပုံမှန်အူသိမ်အူမလှုပ်ရှားမှုများကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်။ 

ထို့အပြင်အော်ဂဲနစ် Oat မြက်ပင်အမှုန့်များတွင်သံ, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီစီယမ်, မဂ္ဂနီယမ်, ပိုတက်စီယမ်အပါအ 0 င်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ 0 င်သည်။ ဤအာဟာရများသည်အရိုးကျန်းမာရေးနှင့်ကြွက်သား function ကိုအထောက်အကူပြုရန်,

Oat မြက်ပင်အမှုန့်များသည်ဂျုံမြက်အမှုန့်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးများစွာဝေမျှနေစဉ်တွင်၎င်းသည်ထူးခြားသောအားသာချက်များရှိသည်။ oat မြက်သည်ဂျုံမြက်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောအရသာရှိသောအရသာရှိသည်ဟုယူမှတ်သည်။ ထို့အပြင် oat မြက်သည် gluten-free ဖြစ်ပြီး Gluten ပမာဏနှင့်မတူဘဲ Gluten Sensitivivities သို့မဟုတ် Celiac ရောဂါများနှင့်ဆင်တူသူများအတွက်သင့်တော်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်နိုင်သည်။

 

အော်ဂဲနစ် oat မြက်အမှုန့်ကိုဘယ်လိုလုပ်သလဲ။

 

အော်ဂဲနစ် oat မြက်ပင်အမှုန့်များထုတ်လုပ်ခြင်းတွင်အရည်အသွေးအမြင့်ဆုံးနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများကိုသေချာစေရန်ဂရုတစိုက်ထိန်းချုပ်ထားသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ပါ 0 င်သည်။ ဤစူပါဤမျှဤစူလ်သည်မည်သို့ပြုလုပ်သည်ကိုနားလည်ခြင်းသည်စားသုံးသူများကိုတန်ဖိုးထားလေးမြတ်ရန်နှင့်၎င်းကို၎င်းတို့၏အစားအစာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အသိပေးခြင်းကိုကူညီနိုင်သည်။ 

အော်ဂဲနစ်၏ခရီးoat မြက်အမှုန့် oat မျိုးစေ့များစိုက်ပျိုးခြင်းနှင့်စတင်သည်။ အော်ဂဲနစ် oat မြက်ကိုထုတ်လုပ်သောလယ်သမားများသည်တင်းကျပ်သောအော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးရေးအလေ့အကျင့်များကိုလိုက်နာသောလယ်သမားများသည်ကြီးထွားလာသောပိုးသတ်ဆေးများ, ပေါင်းသတ်ဆေးများသို့မဟုတ်ဓာတ်မြေသွဇာများကိုအသုံးမပြုပါ။ အဲဒီအစားသူတို့ဟာသဘာဝပိုးမွှားထိန်းချုပ်ရေးနည်းစနစ်တွေနဲ့အော်ဂဲနစ်ဓာတ်မြေသွဇာတွေကိုကျော်ဖြတ်နိုင်တဲ့ OAT Plants ကိုပြုစုပျိုးထောင်ပေးဖို့။

OAT မျိုးစေ့များကိုပုံမှန်အားဖြင့်အာဟာရကြွယ်ဝသောမြေဆီလွှာထဲတွင်စိုက်။ 10-14 ရက်ခန့်ကြီးထွားရန်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။ OAT မြက်သည်၎င်း၏အထွတ်အထိပ်အာဟာရတန်ဖိုးကိုရောက်သောအခါဤတိကျသောအချိန်ကာလသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤကြီးထွားမှုကာလအတွင်း OAT အပင်ငယ်များသည်အဆစ်ဟုခေါ်သောလုပ်ငန်းစဉ်ကိုခံယူကြပြီး, ဤအဆစ်မဖြစ်ပေါ်မီမြက်ပင်များကိုရိတ်သိမ်းရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အာဟာရဆိုင်ရာအကြောင်းအရာသည်နောက်ပိုင်းတွင်ကျဆင်းနေသည်။

OAT မြက်သည်အကောင်းဆုံးအမြင့်နှင့်အာဟာရသိပ်သည်းဆကိုရောက်သည်နှင့်တပြိုင်နက်၎င်းသည်၎င်း၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖွဲ့စည်းပုံကိုမထိခိုက်စေဘဲမြက်ခင်းဖြတ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအထူးပစ္စည်းကိရိယာများကို သုံး. ရိတ်သိမ်းသည်။ ထို့နောက်အသစ်စက်စက်ဖြတ်သောမြက်သည်၎င်း၏အာဟာရပြည့်ဝမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အပြောင်းအလဲနဲ့စက်ရုံတစ်ခုသို့လျင်မြန်စွာသယ်ယူပို့ဆောင်ပေးသည်။

ပြုပြင်ထုတ်လုပ်သည့်စက်ရုံတွင် OAT မြက်သည်မည်သည့်ဖုန်, အပျက်အစီးများ, သို့မဟုတ်နိုင်ငံခြားကိစ္စများကိုဖယ်ရှားရန်စေ့စေ့စပ်စပ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြုလုပ်သည်။ ဤအဆင့်သည်နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်၏သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုနှင့်လုံခြုံမှုကိုသေချာစေရန်အရေးကြီးသည်။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက်အမှုန့်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်အရည်အသွေးအမြင့်ဆုံးဓါးသွားများကိုသာအသုံးပြုရန်အတွက်မြက်ပင်ကိုဂရုတစိုက်ကြည့်ရှုစစ်ဆေးသည်။

လုပ်ငန်းစဉ်၏နောက်တစ်ဆင့်မှာရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ သန့်ရှင်းသော oat မြက်ပင်သည်အပူချိန်နိမ့်သောအပူချိန်နိမ့်ကျပြီးအပူချိန်နိမ့်ကျပြီး 106 အောက်တွင်ရှိသည်°f (41)°ဂ) ။ ၎င်းသည်အင်ဇိုင်းများ, ဗီတာမင်များနှင့်အခြားအပူထိခိုက်လွယ်သောအာဟာရဓာတ်များကိုထိန်းသိမ်းထားသည်နှင့်အမျှဤအပူချိန်နိမ့်သောခြောက်သွေ့သောနည်းလမ်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်မြက်ခင်း၏အစိုဓာတ်ပါဝင်မှုနှင့်လိုချင်သောနောက်ဆုံးအစိုဓာတ်ကိုအဆင့်ပေါ် မူတည်. နာရီပေါင်းများစွာကြာနိုင်သည်။ 

OAT မြက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခြောက်သွေ့ပြီးတာနဲ့၎င်းသည်အထူးပြုကြိတ်စက်ကိရိယာများကို အသုံးပြု. အမှုန့်ကောင်းတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ကြိတ်ဆုံမှုလုပ်ငန်းစဉ်သည်အမှုန့်များ၏ပျော်ဝင်မှုနှင့် texture ကိုသက်ရောက်သောတသမတ်တည်းသောအရွယ်အစားရရှိရန်ဂရုတစိုက်ထိန်းချုပ်ထားသည်။ အချို့သောထုတ်လုပ်သူများသည်အမှုန့်များကိုတတ်နိုင်သမျှကောင်းမွန်ပြီးယူနီဖောင်းများကိုအဆင်ပြေအောင်သေချာစေရန် Multi-Streeting Process ကိုသုံးနိုင်သည်။

ကြိတ်ခွဲပြီးနောက် Oat မြက်ပင်အမှုန့်သည်၎င်း၏အာဟာရဆိုင်ရာအကြောင်းအရာ, သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုနှင့်လုံခြုံမှုကိုစစ်ဆေးရန်အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုစစ်ဆေးမှုများကိုခံယူသည်။ ဤစမ်းသပ်မှုများတွင်အာဟာရဓာတ်ပမာဏ, ပိုးမွှားညစ်ညမ်းမှုနှင့်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောညစ်ညမ်းမှုများရှိနေခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ အစွမ်းထက်သောအရည်အသွေးစံနှုန်းများနှင့်ကိုက်ညီသောသုတ်များကိုသာထုပ်ပိုးခြင်းအတွက်အတည်ပြုသည်။

ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင်နောက်ဆုံးအဆင့်မှာထုပ်ပိုးခြင်းဖြစ်သည်။ အော်ဂဲနစ် oat မြက်ပင်အမှုန့်များသည်ပုံမှန်အားဖြင့် airtight ကွန်တိန်နာများသို့မဟုတ်အိတ်များကိုအစိုဓာတ်နှင့်အလင်းရောင်မှကာကွယ်ရန် purture နှင့် light မှကာကွယ်ရန်အတွက်ထုပ်ပိုးထားသည်။ ထုတ်လုပ်သူအတော်များများသည်အလင်းထိတွေ့မှုမှအမှုန့်ကိုထပ်မံကာကွယ်ရန်အတွက် opaque သို့မဟုတ်မှောင်မိုက်ထုပ်များကိုအသုံးပြုကြသည်။

အချို့သောထုတ်လုပ်သူများသည်အမှုန့်များ၏အာဟာရပရိုဖိုင်းကိုသို့မဟုတ်စင်ပေါ်ဘဝကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်အေးခဲသောသို့မဟုတ် သုံး. စီးပွားဖြစ်နည်းစနစ်များကိုပိုမိုခြောက်သွေ့ခြင်းသို့မဟုတ်သုံးခြင်းစသည့်အပိုဆောင်းခြေလှမ်းများထည့်သွင်းနိုင်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ သို့သော်အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးခြင်း, အထူးသဖြင့်ရိတ်သိမ်းခြင်း, အပူချိန်အပူပိုင်းခြောက်သွေ့မှု၏အဓိကစည်းမျဉ်းများနှင့်ကြိတ်ဆုံမှုသည်အရည်အသွေးမြင့်သွဇာညောင်းသောအော်ဂဲနစ်အမှုန့်ထုတ်လုပ်မှုများ၌တသမတ်တည်းရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

 

အော်ဂဲနစ် oat မြက်ပင်အမှုန့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်ပါသလား။

 

အော်ဂဲနစ်၏အလားအလာoat မြက်အမှုန့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်ကျန်းမာရေးသတိရှိသူများအတွက်အကျိုးစီးပွားအတွက်ခေါင်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပေါင်သွန်းလောင်းရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အော်ဂဲနစ် Oat မြက်ပင်အမှုန့်များသည်မျှတသောအစားအစာနှင့်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုအဖိုးတန်သောအရာတစ်ခုဖြစ်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်းများကိုနည်းလမ်းများစွာဖြင့်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ 

အော်ဂဲနစ် Oat မြက်ပင်အမှုန့်များ၏အဓိကနည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခုမှာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ အစားအသောက်ဖိုင်ဘာအနေဖြင့် 0 င်မှုခံစားချက်များကိုမြှင့်တင်ခြင်းနှင့်ခြုံငုံသုံးစွဲမှုကိုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ အစာစားခြင်းသို့မဟုတ်ဖျော်ရည်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် oat မြက်ပင်အမှုန့်တွင်ဖိုင်ဘာအနေဖြင့်စားသုံးသောအခါအစာခြေသည်အစာခြေခြင်းကိုနှေးကွေးစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုတည်ငြိမ်စေပြီးအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကိုမကြာခဏဖြစ်ပေါ်စေသည့်ရုတ်တရက် spikes နှင့် crash များကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင် oat မြက်ပင်အမှုန့်ရှိဖိုင်ဘာသည် brebiothiothiothiother အဖြစ်ရှုမြင်ပြီးအူအတွင်းအကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားများကိုအာဟာရဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကျန်းမာသောအူ microbiome သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ မတူကွဲပြားသောမျှတသော Gut ဖလိုဖို့သူကိုထောက်ပံ့ခြင်းဖြင့် Oat မြက်ပင်အမှုန့်သည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအတွက်သွယ်ဝိုက်။ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အော်ဂဲနစ် oat မြက်ပင်အမှုန့်များသည်အာဟာရသိပ်သည်းနေစဉ်တွင်လည်းကယ်လိုရီတွင်နိမ့်ကျသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုသိသိသာသာတိုးပွားလာခြင်းမရှိဘဲအစားအစာများအတွက်အစားအစာများအတွက်အဟာရအတွက်အစာစားနိုင်သည်။ တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်သူတို့၏ပျှမ်းမျှသုံးစွဲမှုကိုလျှော့ချရန်ရှာဖွေနေသည့်အတွက်၎င်းတို့၏အာဟာရလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်စဉ်၎င်းတို့၏အာဟာရလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီး၎င်းတို့၏အစားအစာထဲသို့ ဦး ရေမြက်ပင်အမှုန့်များကိုထိရောက်သောနည်းဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

Oat မြက်ပင်အမှုန့်များတွင် chlorophyll ပါ 0 င်မှုသည်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်အခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်နိုင်သည်။ လေ့လာမှုများအရကလိုရိုဖီးလ်သည်အစားအစာများကိုလျှော့ချရန်နှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းနိုင်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ဤယန္တရားကိုအပြည့်အဝနားလည်ရန်သုတေသနပိုမိုများပြားလာရန်လိုအပ်သော်လည်းသုံးစွဲသူများစွာသည်အော့ဖ်မြက်ပင်အမှုန့်များကဲ့သို့သောကလိုရိုဖီးလ်အမှုန့်များကိုပုံမှန်စားသုံးသောအခါစိတ်ကျေနပ်မှုလျော့နည်းသွားခြင်းနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုလျော့နည်းသွားခြင်းအားဖြင့်ရေခဲမုန့်ခြင်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်, ၏ alkalizing အကျိုးသက်ရောက်မှုoat မြက်အမှုန့် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းများကိုသွယ်ဝိုက်ကူညီနိုင်သည်။ အလွန်အမင်းအက်ဆစ်အတွင်းပိုင်းပတ် 0 န်းကျင်သည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာအနှောင့်အယှက်များနှင့်ဆက်စပ်နေပြီးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ pH အဆင့်ကိုဟန်ချက်ညီစေရန်ကူညီခြင်းဖြင့်မြက်ပင်အမှုန့်သည်ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်ပြည်တွင်းပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးနိုင်သည်။

အော်ဂဲနစ် oat မြက်ပင်အမှုန့်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ခရီးတွင်အဖိုးတန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်ဟုသတိပြုရန်အရေးကြီးသည်။ ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်မျှတသောအစားအစာ, ပုံမှန်ကာယရေးလှုပ်ရှားမှု, လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုတို့ပါ 0 င်သည့်ပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်။ Oat မြက်ပင်အမှုန့်ကိုဤကျယ်ပြန့်သောအခြေအနေတွင်အထောက်အကူပြုသည့်ဒြပ်စင်တစ်ခုအဖြစ်ရှုမြင်သင့်သည်။

အော်ဂဲနစ် oat မြက်ပင်ကိုကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အစီအစဉ်တစ်ခုထဲသို့ထည့်သွင်းသည့်အခါသေးငယ်သောပမာဏနှင့်စတင်ခြင်းနှင့်စားသုံးမှုတိုးမြှင့်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားဖိုင်ဘာနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်ခွင့်ပြုသည်။ လူအများစုကလက်ဖက်ရည်ဇွန်း (သို့) Oat မြက်ပင်အမှုန့်နှစ်ခုကိုသူတို့နံနက်ခင်းမှုတ်ရန်,

နိဂုံးချုပ်အနေနှင့်, oat မြက်ပင်အမှုန့်နှင့်ဂျုံမြက်အမှုန့်များသည်တူညီမှုအချို့ကိုမျှဝေချိန်တွင်၎င်းတို့သည်သူတို့၏ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောဖြည့်စွက်မှုများဖြစ်သည်။ အော်ဂဲနစ် oat မြက်ပင်အမှုန့်များသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးသည်။ ၎င်း၏ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်သည်နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်အမြင့်ဆုံးအာဟာရတန်ဖိုးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ မည်သည့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မှုနှင့်နည်းတူ, အထူးသဖြင့်သင့်တွင်လက်ရှိအခြေအနေကြိုတင်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိပါကသို့မဟုတ်ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းများပြုလုပ်ပါကသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၌ပါ 0 င်သောကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အကြံပြုလိုသည်။

2009 ခုနှစ်တွင်တည်ထောင်ခဲ့သော Bioway အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် 2009 ခုနှစ်တွင်သဘာ 0 ထုတ်ကုန်များကို 13 နှစ်ကျော်ကြာအပ်နှံခဲ့သည်။ အော်ဂဲနစ်အပင်ပရိုတိန်း, Peptide, Organic Fruitder Powder, Parriition Formula တို့ပါ 0 င်သောသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ, အရည်အသွေးမြင့်မားသောအရည်အသွေးကိုအဓိကထားပြီး Bioway Organic သည်အပင်နှင့်ရေရှည်တည်တံ့သောနည်းလမ်းများမှတဆင့်ထိပ်တန်းနှင့်ရေရှည်တည်တံ့သောနည်းစနစ်များမှတဆင့်ထိပ်တန်းအပင်ထုတ်ယူမှုများကိုထုတ်လုပ်ရန်ဂုဏ်ပြုသည်။ ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောအရင်းအမြစ်များကိုအလေ့အကျင့်များကိုအလေးပေးဖော်ပြသည့်အပင်သည်၎င်း၏အပင်ထုတ်ယူမှုများကိုသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးဆိုင်ရာသယံဇာတများကိုရရှိသောပုံစံဖြင့်ရရှိပြီးသဘာဝဂေဟစနစ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းကို ဦး စားပေးဆောင်ရွက်သည်။ တစ် ဦး ဂုဏ်သတင်းအဖြစ်oat မြက်အမှုန့်ထုတ်လုပ်သူBioway Organic သည်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုအလားအလာရှိကြောင်းနှင့်စိတ်ဝင်စားသောပါတီများကိုစျေးကွက်ရှာဖွေရေးမန်နေဂျာ Hu သို့ရောက်ရှိရန်ဖိတ်ခေါ်သည်grace@biowaycn.com။ နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များအတွက်၎င်းတို့၏ website ကို www.irowayorganicicinc.com တွင်ဝင်ရောက်ပါ။

ကိုးကားချက်များ -

1 ။ Mujoriya, R. , & Bodla, RB (2011) ။ ဂျုံမြက်နှင့်၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးလေ့လာခြင်း။ အစားအစာသိပ္ပံနှင့်အရည်အသွေးစီမံခန့်ခွဲမှု, 2, 1-8 ။

2 ။ ဘား - Sela, G. , G. , Cohen, အမ် - အမ် - အမ် - အာရိယ, Wheatgrass ၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးပြုမှု - အခြေခံနှင့်လက်တွေ့ application များအကြားကွာဟချက်ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ အသေးစားပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း Mini-Reviews Medical Chocristry တွင် 15 (12), 1002-1010 ။

3 ။ Rana, S. , Kamboj, JK, JK နှင့် Gandhi, V. (2011) ။ ဘ 0 ကိုသဘာဝနည်းလမ်းဖြင့်နေထိုင်ခြင်း-ဂျုံဂျော့စားနှင့်ကျန်းမာရေး။ ကျန်းမာရေးနှင့်ရောဂါများအတွက်အလုပ်လုပ်တဲ့အစားအစာ, 1 (11), 444-456 ။

4 ။ Kulkarni, SD, Tilak, JC, Acharya, R. , Rajurkar, NS, Devasagayam, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP, TP ကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေများတွင်ကြီးထွားမှု၏လုပ်ဆောင်မှု၏ function ကို (triticum estivum l. ) ၏ antioxidant လှုပ်ရှားမှု၏အကဲဖြတ်ခြင်း။ phytotherapy သုတေသန, 20 (3), 218-227 ။

5 ။ Padalia, S. , Drabu, S. , Rahheja, I. , Gupta, A. Dhamija, Dhmaija, A. , Dhamija, A. Dhamija, A. , Dhamija, Dhmaija အသီးအိတ်ဖျော်ဖြေမှု (အစိမ်းရောင်အသွေး) ၏လူမျိုးစုံ၏အလားအလာ - ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်။ လူငယ်သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ရာဇဝင်ချုပ်များ, 1 (2), 23-28 ။

6 ။ နီပေါ, S. , Wi, AR, Kim, Jy, Jy, & Lee, DS (2019) ။ ဂျုံဖာဂူဆန်ဖျားနာခြင်း, phytotherapy သုတေသန, 33 (12), 3101-3110 ။

7 ။ Shakya, G. , Randhi, Pk, Pk, Pajaniradje, S. , Mohankumar, K. , RajagoPalan, R. J. (2016), Type Ii ဆီးချိုရောဂါကြွက်များတွင် carbohydrate metaboldizer ၏ hypogelycaemic ၏အခန်းကဏ် role နှင့်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ အဆိပ်အတောက်နှင့်စက်မှုကျန်းမာရေး, 32 (6), 1026-1032 ။

8 ။ DAS, A. Raychudhuri, U. Raychudhuri, U. , Chakraborty, R. (2012) ။ လတ်ဆတ်သော weatgrass ၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကိုခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်မီးဖို၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာစားနပ်ရိက္ခာသိပ္ပံနှင့်အာဟာရဂျာနယ်, 63 (6), 718-721 ။

9 ။ မင်္ဂလာပါ, P. (2013) ။ Tritograss Juice (Triticum Aestivum L. ) ၏ဆေးဖက်ဝင်နှင့်ဆေးဝါးဗေဒစစ်ဆေးခြင်း (triticum estivum l. ) - ကလိုရိုဖီးလ်ပါဝင်မှုနှင့်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်မှုဆိုင်ရာစုံစမ်းစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်။ Plymouth ကျောင်းသားသိပ္ပံပညာရှင်, 6 (1), 20-30 ။

10 ။ Sethi, J. Jadav, Yadav, M. , Dahiya, SOM, SA. , S. , SO, SAM, SB, SB (2010), ယုန်များ၌အဆီဓာတ်ငွေ့ -tiousative oxidative seft အတွက် triticum estivum (ဂျုံမြက်) ၏ antioxidant အကျိုးသက်ရောက်မှု။ စမ်းသပ်ခြင်းနှင့်လက်တွေ့ဆေးဝါးဗေဒဆိုင်ရာဆေးဝါးများနှင့်တွေ့ရှိချက်များ, 32 (4), 233-235 ။