သတင်း - ဆန်ပရိုတင်းက ပဲပရိုတင်းထက် ပိုကောင်းပါသလား။

၁။ မိတ်ဆက်

အပင်အခြေခံပရိုတင်းမှုန့်များနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ဆန်နှင့်ပဲပရိုတင်းများသည် ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်မှုနှစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် "ပိုကောင်းတဲ့" တစ်ခုကဘာလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ မလွယ်ကူပါဘူး။ ဆန်နှင့်ပဲပရိုတင်း နှစ်မျိုးလုံးသည် ထူးခြားသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းပြီး မတူညီသော အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုများ ဖြစ်နိုင်သည်။ အော်ဂဲနစ်ဆန်ပရိုတင်း၎င်း၏ အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပရိုဖိုင်းအပြည့်အစုံနှင့် အစာကြေလွယ်ခြင်းအတွက် လူသိများပြီး ပဲပရိုတင်းမှာ ၎င်း၏ လိုင်ဆင်းပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းနှင့် ကြွက်သားတည်ဆောက်နိုင်စွမ်းအတွက် ချီးကျူးခံရသည်။ အမှန်တရားမှာ ပရိုတင်းနှစ်မျိုးလုံးတွင် အားသာချက်များရှိပြီး အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်များ၊ ဓာတ်မတည့်မှုများနှင့် နှစ်သက်မှုများပေါ်တွင် မူတည်လေ့ရှိသည်။ ကိစ္စအများစုတွင် ဆန်နှင့် ပဲပရိုတင်းပေါင်းစပ်မှုသည် ပိုမိုဟန်ချက်ညီပြီး ပြည့်စုံသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပရိုဖိုင်းကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အကောင်းဆုံးအပင်အခြေခံ အာဟာရဓာတ်ကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ဖြစ်စေသည်။

ဆန်နှင့် ပဲပရိုတင်း၏ အာဟာရအကျိုးကျေးဇူးများကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း

အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပရိုဖိုင်များ- ပရိုတင်း၏ အုတ်မြစ်ချပေးသည့်အရာများ

ပရိုတင်းရင်းမြစ်များကို အကဲဖြတ်သည့်အခါ အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပရိုဖိုင်သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဆန်ပရိုတင်း၊ အထူးသဖြင့် ဆန်လုံးညိုမှရရှိသော ဆန်ပရိုတင်းတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကိုးမျိုးလုံး ပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းသည် ပြီးပြည့်စုံသော ပရိုတင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် မီသီယိုနင်းနှင့် စစ်စတိန်းတို့ အထူးကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ပဲပရိုတင်းတွင် ဆန်ပရိုတင်းများစွာချို့တဲ့နေသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် လိုက်ဆင်း မြင့်မားစွာပါဝင်သည်။ ဤဖြည့်စွက်သဘောသဘာဝကြောင့် အပင်အခြေခံပရိုတင်းရောစပ်ထားသော အများအပြားသည် ဆန်နှင့် ပဲပရိုတင်းများကို ပေါင်းစပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

အစာချေဖျက်နိုင်စွမ်းနှင့် စုပ်ယူနိုင်စွမ်း

ဆန်ပရိုတင်း၊ အထူးသဖြင့် အော်ဂဲနစ်ရင်းမြစ်များမှ ရရှိသောအခါ၊ ၎င်းသည် အလွယ်တကူ အစာချေဖျက်နိုင်သောကြောင့် လူသိများသည်။ ၎င်း၏ ဓာတ်မတည့်မှုနည်းသော သဘောသဘာဝကြောင့် အစာအိမ်ထိခိုက်လွယ်သူများ သို့မဟုတ် အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုအမျိုးမျိုးရှိသူများအတွက် သင့်လျော်သည်။ ပဲပရိုတင်းသည် အစာချေဖျက်ရလွယ်ကူသော်လည်း အချို့လူများတွင် ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ BIOWAY INDUSTRIAL GROUP LTD မှ ထုတ်လုပ်သော အော်ဂဲနစ်ဆန်ပရိုတင်းမှုန့်သည် ၎င်း၏ 300mesh အမှုန်အမွှားဖြင့် အကောင်းဆုံးစုပ်ယူမှုနှင့် အစာချေဖျက်မှုကို သေချာစေသည်။

ပရိုတင်းပါဝင်မှုနှင့် အရည်အသွေး

ဆန်နှင့် ပဲပရိုတင်းနှစ်မျိုးလုံးသည် ၎င်းတို့၏ ပရိုတင်းပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်းကြောင့် လူသိများသည်။ BIOWAY ၏ အော်ဂဲနစ်ဆန်ပရိုတင်းမှုန့်တွင် အထင်ကြီးလောက်သော ပရိုတင်း ၈၀% ပါဝင်သည်။ ပဲပရိုတင်းတွင် ပရိုတင်းရာခိုင်နှုန်း အနည်းငယ်ပိုများနိုင်သော်လည်းအော်ဂဲနစ်ဆန်ပရိုတင်း၎င်း၏ထူးခြားသောအရည်အသွေးအတွက် ထင်ရှားပြီး အထူးသဖြင့် ကြွက်သားကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အထောက်အကူပြုပါသည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပရိုဖိုင်သည် ၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် အာရုံစိုက်သူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်စေသည်။

အပင်အခြေခံ အစားအစာတွေမှာ အော်ဂဲနစ် ဆန်ပရိုတင်းက ဘယ်လို ထင်ရှားပေါ်လွင်သလဲ။

ဓာတ်မတည့်မှုကင်းစင်ပြီး ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်သည်

အော်ဂဲနစ်ဆန်ပရိုတင်းရဲ့ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးကတော့ ဓာတ်မတည့်မှုကင်းစင်တဲ့ သဘောသဘာဝပါပဲ။ ပဲပိစပ် ဒါမှမဟုတ် ဂျုံပရိုတင်းတွေနဲ့မတူဘဲ ဆန်ပရိုတင်းမှာ အဖြစ်များတဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေ ကင်းစင်တာကြောင့် အစားအစာနဲ့ ဓာတ်မတည့်သူတွေအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ BIOWAY ရဲ့ ဆန်ပရိုတင်းဟာ ဂျုံနဲ့ ပဲပိစပ် ကင်းစင်တယ်လို့ အသိအမှတ်ပြုခံထားရပြီး အစားအသောက်ဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်အမျိုးမျိုးကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရည်အသွေးမြင့် ပရိုတင်းကို စားသုံးနေချိန်မှာ ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ရှောင်ရှားလိုသူတွေအတွက် ဘေးကင်းပြီး ဘက်စုံသုံးနိုင်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်။

ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ

BIOWAY မှထုတ်လုပ်သော အော်ဂဲနစ်ဆန်ပရိုတင်းကဲ့သို့သော ပရိုတင်းကို ပိုးသတ်ဆေး သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ အသုံးမပြုဘဲ စိုက်ပျိုးထားသည်။ ၎င်းသည် ပိုမိုသန့်ရှင်းသော ထုတ်ကုန်ကို ရရှိစေရုံသာမက ရေရှည်တည်တံ့သော စိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းစဉ်များကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးသည်။ ချင်းဟိုင်း-တိဘက်ကုန်းပြင်မြင့်ရှိ ကုမ္ပဏီ၏ ၁၀၀ ဟက်တာရှိသော အော်ဂဲနစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ပျိုးရေးစခန်းသည် စိုက်ပျိုးရန်အတွက် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို သေချာစေသည်။

အသုံးချမှုတွင် စွယ်စုံရနိုင်မှု

အော်ဂဲနစ်ဆန်ပရိုတင်း၎င်း၏ ကြားနေအရသာပရိုဖိုင်ကြောင့် အလွန်စွယ်စုံရဖြစ်စေပါသည်။ ပရိုတင်းအဖျော်ယမကာများနှင့် အားကစားအာဟာရထုတ်ကုန်များမှသည် စွမ်းအင်ဘားများနှင့် vegan အစားအစာများအထိ အသုံးချမှုအမျိုးမျိုးတွင် အလွယ်တကူထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ ၎င်း၏ ကောင်းမွန်သော 300mesh texture သည် smoothies နှင့် မုန့်ဖုတ်များတွင် ချောမွေ့စွာရောစပ်နိုင်စေပြီး အရသာ သို့မဟုတ် texture ကို မထိခိုက်စေဘဲ အာဟာရတန်ဖိုးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ဘယ်ဟာက ပိုကောင်းလဲ - ဆန်ပရိုတင်းလား၊ ပဲပရိုတင်းလား။

ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း အလားအလာ

ဆန်နှင့် ပဲပရိုတင်းနှစ်မျိုးလုံးသည် ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုတွင် မျှော်လင့်ချက်ကောင်းသော ရလဒ်များကို ပြသခဲ့သည်။ အော်ဂဲနစ်ဆန်ပရိုတင်း၊ အထူးသဖြင့် ဆန်လုံးညိုမှရရှိသောအခါ၊ ခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် ကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို ပံ့ပိုးပေးရာတွင် whey ပရိုတင်းကဲ့သို့ပင် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်း၏ မြင့်မားသော branched-chain amino acid (BCAA) ပါဝင်မှု၊ အထူးသဖြင့် leucine သည် ကြွက်သားပရိုတင်းပေါင်းစပ်မှုတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။

စုပ်ယူမှုနှုန်းနှင့် အချိန်ကိုက်ခြင်း

ပရိုတင်းစုပ်ယူမှုနှုန်းသည် ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ၎င်း၏ထိရောက်မှုကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ရေဓာတ်ပြိုကွဲနေသောပုံစံဖြင့် ဆန်ပရိုတင်းကို ခန္ဓာကိုယ်မှ လျင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ BIOWAY'sအော်ဂဲနစ်ဆန်ပရိုတင်း၎င်း၏ ကောင်းမွန်သော 300mesh texture ကြောင့် လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူနိုင်စေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ချက်ချင်းအာဟာရဖြည့်တင်းပေးရာတွင် အားသာချက်တစ်ခု ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် ဆန်နှင့် ပဲပရိုတင်းကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်း

ဆန်နှင့် ပဲပရိုတင်းနှစ်မျိုးစလုံးသည် တစ်ခုချင်းစီ ထိရောက်မှုရှိသော်လည်း ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ ဤပေါင်းစပ်မှုတွင် တိရစ္ဆာန်အခြေခံပရိုတင်းများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို တုပထားသည့် ပိုမိုပြည့်စုံသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပရိုဖိုင်ကို ပေးစွမ်းသည်။ အပင်အခြေခံ အစားထိုးပစ္စည်းများကို ရှာဖွေနေသော အားကစားသမားများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက် ဆန်နှင့် ပဲပရိုတင်း ရောစပ်ထားသော ပရိုတင်းသည် ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် အလုံးစုံအာဟာရအတွက် အကောင်းဆုံးနှစ်မျိုးလုံးကို ပေးစွမ်းနိုင်သည့် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

နိဂုံးချုပ်

ဆန်ပရိုတင်းနှင့် ပဲပရိုတင်း အငြင်းပွားမှုတွင် နှစ်မျိုးစလုံးသည် အပင်အခြေခံ အာဟာရအတွက် သိသာထင်ရှားသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းကြောင်း ထင်ရှားပါသည်။ BIOWAY INDUSTRIAL GROUP LTD မှ ထုတ်လုပ်သော အော်ဂဲနစ် မျိုးကွဲများဖြစ်သည့် ဆန်ပရိုတင်းသည် ၎င်း၏ အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပရိုဖိုင်းအပြည့်အစုံ၊ အစာကြေလွယ်ခြင်းနှင့် စွယ်စုံရခြင်းတို့အတွက် ထင်ရှားပါသည်။ ဓာတ်မတည့်မှုကင်းစင်သော သဘောသဘာဝနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ထုတ်လုပ်မှုနည်းလမ်းများကြောင့် အားကစားသမားများမှ အစားအသောက် ကန့်သတ်ချက်ရှိသူများအထိ စားသုံးသူအမျိုးမျိုးအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေပါသည်။

ပဲပရိုတင်းတွင် ထူးခြားသော အားသာချက်များရှိသော်လည်း ဆန်နှင့် ပဲပရိုတင်း ပေါင်းစပ်မှုသည် အပြည့်စုံဆုံး အာဟာရပရိုဖိုင်ကို ပေးစွမ်းလေ့ရှိသည်။ အရည်အသွေးမြင့် အော်ဂဲနစ်ဆန်ပရိုတင်း ရွေးချယ်စရာများကို စူးစမ်းလေ့လာလိုသူများ သို့မဟုတ် အပင်အခြေခံ ပရိုတင်းဖြေရှင်းချက်များအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာလိုသူများအတွက်၊ ဤနယ်ပယ်ရှိ ကျွမ်းကျင်သူများထံ ဆက်သွယ်ခြင်းသည် အဖိုးတန်သော အတွေးအမြင်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ BIOWAY INDUSTRIAL GROUP LTD သို့ ဆက်သွယ်ရန် တုံ့ဆိုင်းမနေပါနှင့်။grace@biowaycn.comသူတို့ရဲ့အကြောင်း နောက်ထပ်အချက်အလက်တွေအတွက်အော်ဂဲနစ်ဆန်ပရိုတင်းအမှုန့်နှင့် အခြားအပင်အခြေခံ အာဟာရထုတ်ကုန်များ။

ကိုးကားချက်များ

1. 1. 1. 1. ၁။ Joy၊ JM၊ et al. (၂၀၁၃)။ ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် whey သို့မဟုတ် ဆန်ပရိုတင်းဖြည့်စွက်စာ ၈ ပတ်၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ အာဟာရဂျာနယ်၊ 12(1)၊ 86။
        
        ၂။ Babault၊ N.၊ et al. (၂၀၁၅)။ ပဲပရိုတင်း ပါးစပ်ဖြင့် ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် ခုခံအားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ကြွက်သားထူလာမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်- double-blind၊ randomized၊ Placebo-controlled clinical trial vs. Whey protein။ Journal of the International Society of Sports Nutrition, 12(1), 3။
        
        ၃။ Kalman, DS (၂၀၁၄)။ ပဲပိစပ်နှင့် Whey အနှစ်ချုပ်များနှင့် Isolates များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အော်ဂဲနစ် ဆန်လုံးညိုပရိုတင်း အနှစ်ချုပ်နှင့် Isolate ၏ အမိုင်နိုအက်ဆစ် ပါဝင်မှု။ Foods, 3(3), 394-402။
        
        ၄။ Gorissen, SH, et al. (၂၀၁၈)။ စီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင်သော အပင်အခြေခံပရိုတင်းခွဲထုတ်ပစ္စည်းများ၏ ပရိုတင်းပါဝင်မှုနှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖွဲ့စည်းမှု။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ 50(12)၊ 1685-1695။
        
        ၅။ Van Vliet, S., et al. (၂၀၁၅)။ အပင်အခြေခံပရိုတင်းစားသုံးမှုနှင့် တိရစ္ဆာန်အခြေခံပရိုတင်းစားသုံးမှုအပေါ် အရိုးစုကြွက်သားများ ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှု။ The Journal of Nutrition, 145(9), 1981-1991။

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ

ဂရေ့စ် ဟူ (စျေးကွက်ရှာဖွေရေးမန်နေဂျာ)grace@biowaycn.com

ကားလ် ချန် ( CEO/ သူဌေး )ceo@biowaycn.com

ဝက်ဘ်ဆိုက်-www.biowaynutrition.com

ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဧပြီလ ၈ ရက်

ဆန်ပရိုတင်းက ပဲပရိုတင်းထက် ပိုကောင်းပါသလား။