မိတ်ဆက်
အော်ဂဲနစ် ခါးသော ಒಣಗಿಸ ...ငါleucine၊ isoleucine နှင့် valine ကဲ့သို့သော branched-chain amino acid များသည် ခန္ဓာကိုယ်က ကိုယ်တိုင်မထုတ်လုပ်နိုင်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော amino acid ကိုးမျိုးအနက် သုံးမျိုးဖြစ်သောကြောင့် ပိုမိုအရေးပါလာပါသည်။ ကြွက်သားတစ်သျှူးများသည် အသည်းအစား ဤဒြပ်ပေါင်းများကို ချေဖျက်သောကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်တွင် လျင်မြန်စွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ မော်လီကျူးများ၏ "branched" ပုံသဏ္ဍာန်သည် ၎င်းတို့ကို ဖွဲ့စည်းထားသော aliphatic side chains မှ လာပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကြွက်သားများ လိုအပ်သော amino acid အားလုံး၏ 35% မှ 40% ခန့်ကို ဖွဲ့စည်းထားသည်။ BCAA ဖြည့်စွက်စာများသည် ယခုအခါ ၎င်းတို့၏ ဇီဝဓာတုပရိုဖိုင်ကြောင့် functional drink များ၊ အားကစားအာဟာရထုတ်ကုန်များနှင့် ဆေးခန်းအာဟာရတို့တွင် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါသည်။
နားလည်သဘောပေါက်နိုင်သော အော်ဂဲနစ် ခါးသော အက်ပရီကော့စေ့မှုန့်
အော်ဂဲနစ် ခါးသော Apricot Seed Powder ဖော်မြူလာများသည် branched-chain amino acid များကို ဖြိုခွဲခြင်းသည် အခြားပရိုတင်းတည်ဆောက်မှုဘလောက်များကို ဖြိုခွဲခြင်းနှင့် အလွန်ကွာခြားကြောင်း နားလည်ပါသည်။ Hepatocytes များသည် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များစွာကို ဦးစွာဖြိုခွဲပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ leucine၊ isoleucine နှင့် valine တို့သည် ကြွက်သားဆဲလ်များထဲသို့ တန်းဝင်ပြီး mTOR အချက်ပြလမ်းကြောင်းကို စတင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ပရိုတင်းပေါင်းစပ်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးသော လမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
သင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုများနေချိန်၊ ဥပမာ ခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်ခန်း ဒါမှမဟုတ် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါမျိုးမှာ ကြွက်သားတွေဟာ သူတို့ရဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်သိုလှောင်မှုတွေကို အောက်ဆီဒေးရှင်းကနေ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။ ဒီ catabolic အခြေအနေမှာ glycogen သိုလှောင်မှုနည်းနေချိန်မှာ ကြွက်သားပရိုတင်းကို ဂလူးကို့စ်အဖြစ် ပြိုကွဲစေပါတယ်။ BCAA အမှုန့်သောက်သုံးခြင်းက နိုက်ထရိုဂျင်အရင်းအမြစ်တွေကို အလွယ်တကူရရှိနိုင်စေခြင်းဖြင့် ဒီပြိုကွဲမှုစက်ဝန်းကို ရပ်တန့်စေပါတယ်။ ဒါက ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြန်လည်စတင်ဖို့ ပြောပြပါတယ်။
ရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာ မူလအစနှင့် လုပ်ငန်းစဉ်စံနှုန်းများ
Leucine သည် အင်ဆူလင်နှင့် ကြီးထွားဟော်မုန်းများကို ထုတ်လွှတ်နိုင်သောကြောင့် အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကြွက်သားပရိုတင်းစတင်ထုတ်လုပ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်စေသည်။ သုတေသီများက တစ်ကြိမ်စာတွင် leucine ၂ ဂရမ်မှ ၃ ဂရမ်သည် anabolic signaling cascades စတင်ရန် အကောင်းဆုံးပမာဏဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကောင်းမွန်သော BCAA အမှုန့်တွင် 2:1:1 အချိုးရှိမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ဤဇီဝဓာတုဗေဒအဆင့်ဆင့်ကို ပြသသည်။ isoleucine နှင့် valine ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဂလူးကို့စ်ကို စုပ်ယူပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကျန်းမာစေသည်။
အာဟာရဖွဲ့စည်းမှုနှင့် တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများ
အရင်တုန်းက BCAA ကို အဓိကဝယ်ယူသူတွေကတော့ အားကစားသမားတွေပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် အခုတော့ လူအတော်များများ သုံးစွဲနိုင်ပါပြီ။ anabolism ကို ခံနိုင်ရည်ရှိတာကြောင့် leucine ဟာ အသက်ကြီးလာလို့ ကြွက်သားတွေ ဆုံးရှုံးနေတဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က ပရိုတင်းပေါင်းစပ်မှုအတွက် အချက်ပြမှုတွေကို တုံ့ပြန်တာ ရပ်တန့်သွားပါတယ်။ Hepatic encephalopathy ရောဂါရှိသူတွေကို သူတို့ရဲ့ ဆေးခန်းအာဟာရအစီအစဉ်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် BCAA ဖြည့်စွက်စာတွေ သောက်သုံးဖို့ ညွှန်ကြားထားပါတယ်။ ဒီအမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်က albumin ထုတ်လုပ်ဖို့နဲ့ နိုက်ထရိုဂျင်ဟန်ချက်ညီမှုကို ကျန်းမာစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
ဘေးကင်းရေး ကန့်သတ်ချက်များနှင့် အသုံးပြုမှု လမ်းညွှန်ချက်များ
ထရစ်ပတိုဖန်နှင့် ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းဖြင့် ဒြပ်ပေါင်းများကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် သင်မည်မျှပင်ပန်းနွမ်းနယ်သည်ကို တိုင်းတာရန်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင်သည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါက သင့်သွေးတွင်း ထရစ်ပတိုဖန်ပမာဏ မြင့်တက်လာပါသည်။ ဤထရစ်ပတိုဖန်သည် သင့်ဦးနှောက်ထဲသို့ ဖြတ်ကျော်ပြီး ဆီရိုတိုနင်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။ ဤအရာများသည် သင့်ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသည်။ BCAA ဖြည့်စွက်စာများသည် ထရစ်ပတိုဖန်စုပ်ယူမှုကို တူညီသော သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးယန္တရားအတွက် ၎င်းနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းဖြင့် လျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းသည် ရှည်လျားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် ဂိမ်းများအတွင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမှ သင့်အား ကာကွယ်ပေးသည်။ စည်းမျဉ်းထိန်းသိမ်းရေးအဖွဲ့များက အကိုင်းအခက်ကွင်းဆက် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကို ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသည်ဟု အသိအမှတ်ပြုထားသည် (GRAS) ဟု ပြောကြားခဲ့သည်။ သို့သော် ဝယ်ယူရေးအဖွဲ့များသည် ဖောက်သည်အုပ်စုအချို့အတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ကြည့်ရှုရမည်။
သဘာဝအဆုတ်စောင့်ရှောက်မှုအတွက် အော်ဂဲနစ်ခါးသော Apricot အစေ့မှုန့်၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်၊အော်ဂဲနစ် ခါးသော ಒಣಗಿಸ ... နှင့် အလားတူ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းသုံး အမှုန့်များတွင် လေးလံသောသတ္တုညစ်ညမ်းမှု၊ အဏုဇီဝကန့်သတ်ချက်များနှင့် ආපදිරියටရှိနေသေးသော ပျော်ရည်များ ရှိမရှိ စစ်ဆေးသင့်သည်။ ဘဲအမွေး သို့မဟုတ် လူ့ဆံပင်မှ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ရရှိသော ရှေးခေတ် ရေဓာတ်ပြိုကွဲမှုနည်းလမ်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အဏုဇီဝအချဉ်ဖောက်ခြင်းမှတစ်ဆင့် Corynebacterium glutamicum ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ထုတ်ကုန်များသည် ပိုမိုသန့်ရှင်းသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် အချဉ်ဖောက်ခြင်းမှ ပြုလုပ်ထားသော BCAA အမှုန့်များသည် အလွန်သန့်စင်ပြီး 98.0 မှ 101.0% အကြား assay အဆင့်များရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ဆေးဝါးနှင့် အစားအသောက်အသုံးပြုမှုအတွက် တင်းကျပ်သောစံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီသည်။ ၎င်းတို့ကို USP သို့မဟုတ် AJI အဆင့်စံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ပြုလုပ်ထားသည်။
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့ ယန္တရားများ
အမှုန့်ပုံစံနှင့် ကက်ဆူးလ်ပုံစံများကြား ကွာခြားချက်မှာ ပစ်မှတ်ဈေးကွက်နှင့် နောက်ဆုံးအသုံးပြုသူ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများဖြစ်သည်။ BCAA အမှုန့်များသည် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ မြင့်မားစွာပါဝင်သော လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အစားအစာများ၊ သောက်ရန်အသင့်သောက်စရာများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် သောက်ရန် သောက်စရာများ ပြုလုပ်ရာတွင် အသုံးပြုနိုင်သောကြောင့် အလွန်ရေပန်းစားသော အားကစားအာဟာရအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ အကိုင်းအခက်ကွင်းဆက် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည် ရေကိုမကြိုက်ကြောင်း ရှောင်ရှားရန်အတွက်၊ ကြည်လင်ပြီး စင်ပေါ်တွင် ကြာရှည်ခံသော သောက်စရာများ ထုတ်လုပ်သည့် ကုမ္ပဏီများသည် 0.3 မှ 1.0% နေကြာလက်ဆီသင်ကဲ့သို့သော surfactant များနှင့် ရောစပ်ထားသော ချက်ချင်းပြုလုပ်ထားသော အမှုန့်များကို အသုံးပြုကြသည်။ ဤအခဲများပါသော အမှုန့်များသည် ရေအေးတွင် ၁၀ စက္ကန့်အတွင်း ပျော်ဝင်ပြီး ပိုးသတ်ပြီးနောက် ပျော်ဝင်သွားသောကြောင့် အစိုင်အခဲများ မဖြစ်ပေါ်သောကြောင့် ပျော်ရည်သည် ကြည်လင်နေမည်ဖြစ်သည်။
အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ကာကွယ်မှုနှင့် ကိုယ်ခံအားလုပ်ဆောင်ချက်
ဝယ်ယူရေးနယ်ပယ်မှာ အလုပ်လုပ်တဲ့သူတွေကို branched-chain amino acid တွေက တခြားပရိုတင်းအခြေခံ အစားအစာတွေနဲ့ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ ဒါမှမဟုတ် ဘယ်လို နှိုင်းယှဉ်လဲလို့ မကြာခဏ မေးလေ့ရှိပါတယ်။ အလေးချိန်အားဖြင့် whey protein isolates ရဲ့ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းကနေ ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းဟာ သဘာဝအတိုင်း BCAA တွေပါ။ ဒါက ဒီ amino acid တွေနဲ့ သင်လိုအပ်တဲ့ တခြား essential amino acid အားလုံးကို ပေးပါတယ်။ Isolated BCAA powder က ပိုကောင်းပါတယ်။ ကယ်လိုရီ၊ အဆီ ဒါမှမဟုတ် lactose တွေ ထပ်မထည့်ဘဲ BCAA ပါဝင်မှု ပိုများလို့ပါ။ ဒါက လူတွေကို ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေ၊ vegan တွေ ဒါမှမဟုတ် နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။
ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားများတစ်လျှောက် အပလီကေးရှင်းများ
BCAA ထောက်ပံ့ရေးကွင်းဆက်သည် ကုန်ကြမ်းများ မည်သည့်နေရာမှ လာသည်နှင့် အရည်အသွေးတစ်ခုနှင့်တစ်ခု မည်သို့ကွဲပြားစေရန် ပြုလုပ်ထားသည်မှ စတင်သည်။ GMO မဟုတ်သော နည်းလမ်းများဖြင့် အပင်အခြေခံ ဂလူးကို့စ် အောက်ခံများကို အချဉ်ဖောက်ခြင်းဖြင့် အခြေအနေများစွာတွင် အသုံးပြုနိုင်သော vegan-grade amino acid များကို ပြုလုပ်သည်။ ဤပြုလုပ်နည်းသည် တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းများကို အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းသည် ဖတ်ရလွယ်ကူသော အညွှန်းများကို လိုချင်သော ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သော ဖောက်သည်များ၏ လိုအပ်ချက်များကိုလည်း ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များ၏ အစုစုသည် ပစ်မှတ်ဈေးကွက်၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် အနာဂတ်တွင် ဖောက်သည်များ၏ မျှော်လင့်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသင့်သည်။
အော်ဂဲနစ် ခါးသော ቅመሪያት အစေ့မှုန့်ကို အခြားရွေးချယ်စရာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်း
BCAA ထောက်ပံ့ရေးကွင်းဆက်တွင် အော်ဂဲနစ်ခါးသော Apricot Seed Powder ၏တန်ဖိုးသည် ကုန်ကြမ်းများဘယ်ကလာသလဲနှင့် အရည်အသွေးအဆင့်တစ်ခုနှင့်တစ်ခု မည်သို့ကွဲပြားစေသည်မှ စတင်သည်။ GMO မဟုတ်သောနည်းလမ်းများဖြင့် အပင်အခြေခံ ဂလူးကို့စ်အောက်ခံများကို အချဉ်ဖောက်ခြင်းဖြင့် အခြေအနေများစွာတွင် အသုံးပြုနိုင်သော vegan-grade amino acid များကို ပြုလုပ်ခြင်း။ ဤအရာများကို ပြုလုပ်သည့်နည်းလမ်းသည် တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းများကို အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ပါလာသော ဓာတ်မတည့်မှုစိုးရိမ်မှုများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းသည် ဖတ်ရလွယ်ကူသော တံဆိပ်များကို လိုချင်သော ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သော ဖောက်သည်များ၏ လိုအပ်ချက်များကိုလည်း ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ အစားအစာဘေးကင်းရေးစီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်တစ်ခုသည် ISO22000 အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရရှိသောအခါ ၎င်းသည် စည်းမျဉ်းများနှင့် ကိုက်ညီသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ Halal နှင့် Kosher အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များသည် ဘာသာတရားအချို့မှ လူများအား သင့်ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူခွင့်ပြုသည်။
ခါးသော Apricot မျိုးကွဲများနှင့် ချိုသော Apricot မျိုးကွဲများ
အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေနေချိန်တွင် ပေးသွင်းသူများ မည်မျှကောင်းမွန်စွာ ထုတ်လုပ်နိုင်သည်၊ ၎င်းတို့၏ အရည်အသွေးစနစ်များသည် မည်မျှယုံကြည်စိတ်ချရသနည်း၊ ၎င်းတို့၏ ထောက်ပံ့ရေးကွင်းဆက်များသည် မည်မျှခိုင်မာသည်ကို သင်စဉ်းစားသင့်သည်။ ၎င်းတို့ထုတ်လုပ်နေသော ထုတ်ကုန်အတွက် စက်ရုံများသည် ကောင်းမွန်သောထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များ (GMPs) ကို လိုက်နာကြောင်း ပြသသင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများသည် အစားအစာအတွက် ပြုလုပ်ထားသော GMP ကို အသုံးပြုသင့်ပြီး၊ အရေပြားပေါ် ဖော်မြူလာများသည် အလှကုန်များအတွက် ပြုလုပ်ထားသော GMP ကို အသုံးပြုသင့်ပြီး ဆေးခန်းအာဟာရထုတ်ကုန်များသည် ဆေးဝါးများအတွက် ပြုလုပ်ထားသော GMP ကို အသုံးပြုသင့်သည်။ အရည်အသွေးစီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်များတွင် စာရွက်စာတမ်းများထက် ပိုမိုပါဝင်သင့်သည်။
ဗာဒံစေ့မှုန့်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ကွာခြားချက်များ
ကုန်ကြမ်းကုန်ကျစရိတ်၊ အချဉ်ဖောက်ခြင်း၏ ထိရောက်မှုနှင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ထောက်ပံ့မှုနှင့် ဝယ်လိုအား ပြောင်းလဲမှုများအားလုံးသည် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၏ ဈေးနှုန်းကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အသေးစိတ်ကုန်ကျစရိတ်ပုံစံများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဝယ်ယူရေးအဖွဲ့များသည် ကမ်းလှမ်းထားသော ဈေးနှုန်းများသည် ဈေးကွက်တွင် သင့်တင့်မျှတမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ယူနစ်စီးပွားရေးကို သက်ရောက်မှုရှိသည်မှာ မှာယူမှုအရေအတွက်၊ ပို့ဆောင်မှုအကြိမ်ရေ၊ မည်သို့ထုပ်ပိုးပုံနှင့် မည်သို့ပေးချေပုံကဲ့သို့သော အရာများဖြစ်သည်။ နောက် ၁၂ လမှ ၂၄ လအတွင်း တစ်ခုခုများစွာဝယ်ယူမည်ဟု ကတိပြုပါက တစ်ကီလိုဂရမ်လျှင် ကုန်ကျစရိတ်ကို ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းအထိ လျှော့ချပေးသည့် အဆင့်လိုက်ဈေးနှုန်းများကို သင်ရနိုင်သည်။
ဝယ်ယူရေးတွင် အော်ဂဲနစ်အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်၏တန်ဖိုး
အကိုင်းအခက်ကွင်းဆက် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအတွက် ဈေးကွက်သည် အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများထက် ကျော်လွန်၍ ကျယ်ပြန့်လာခဲ့သည်။ ယခုအခါ ဤအမိုင်နိုအက်ဆစ် အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးသည် မတူညီသော ဖောက်သည်များ၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ သဘာဝထုတ်ကုန်ဈေးကွက်တွင် အပင်အခြေခံ အချဉ်ဖောက်ခြင်း အောက်ခံများဖြင့်သာ ပြုလုပ်ထားသော vegan BCAA အမှုန့်များသည် အလွန်ရေပန်းစားသည်။ ၎င်းတို့သည် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်ခြင်းဆိုင်ရာ መልእክትများနှင့်လည်း ကိုက်ညီပါသည်။ ဓာတ်မတည့်မှုကင်းစင်သော ဖော်မြူလာများကို ပဲပိစပ်၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့် ဂျုံမှုန့်ကဲ့သို့သော အဖြစ်များသော ဓာတ်မတည့်မှုများ မရှိသည့် အထူးစက်ရုံများတွင် ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အချို့သော အစားအစာများနှင့် ဓာတ်မတည့်သူများ သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းသော ထုတ်ကုန်များကို လိုချင်သူများကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အော်ဂဲနစ် ခါးသော ಒಣಗಿಸ ...�ೆ ဝယ်ယူရန်အတွက် လက်တွေ့လမ်းညွှန်
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်၊အော်ဂဲနစ် ခါးသော ಒಣಗಿಸ ...ဝယ်ယူမှုတွင် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအချိန်ကိုက်ခြင်း ပါဝင်သည်။ BCAA ဖြည့်စွက်စာများသောက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သောအခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အလွန်ကွဲပြားသောနည်းလမ်းဖြင့် တုံ့ပြန်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၅ မိနစ်အထိ အစာစားပြီးနောက် သင့်သွေးထဲတွင်ရှိသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပမာဏ မြင့်တက်လာသည်။ ပရိုတင်းပေါင်းစပ်မှုအတွက် အချက်ပြမှုများစတင်သောအခါ၊ ၎င်းသည် သင့်ကြွက်သားများသည် အဆောက်အဦအုတ်မြစ်များသို့ ချက်ချင်းရောက်ရှိနိုင်ကြောင်း သေချာစေသည်။ ဤအချိန်ကိုက်ဗျူဟာသည် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ မစားသည့်အခါ အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ မရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
မရှိမဖြစ် ပေးသွင်းသူ အရည်အချင်းများနှင့် အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များ
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ဖြည့်စွက်စာများသောက်သုံးသည့်အခါ အချိန်ကြာမြင့်စွာကြာသော လှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် မိနစ် ၉၀ ထက်ပိုကြာသော ခုခံအားလေ့ကျင့်ခန်းများ၏ လိုအပ်ချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကြွက်သားများသည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ အပြင်းအထန်လေ့ကျင့်သောအခါ စွမ်းအင်အတွက် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကို ပိုမိုလောင်ကျွမ်းစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါ ကြွက်သားများကို BCAA အမှုန့် ၅ ဂရမ်မှ ၁၀ ဂရမ်အထိ ပေးခြင်းသည် ကြွက်သားပရိုတင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ဒြပ်ပေါင်းများသည် လှုပ်ရှားမှုအလယ်အလတ်တွင် လောင်စာဖြည့်ရန်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် လျင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်ပြီး အသည်း၏ ပထမအဆင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မဖြတ်သန်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
နိုင်ငံတကာ ပို့ဆောင်ရေးနှင့် တင်သွင်းမှုဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် ၂၄ နာရီကနေ ၄၈ နာရီအထိ ကြာရှည်တဲ့ ကြွက်သားပရိုတင်းပေါင်းစပ်မှုနှုန်း မြင့်မားတာကို အခွင့်ကောင်းယူနိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးပြီးချင်း ကြွက်သားတွေက anabolic အချက်ပြမှုတွေကို ပိုပြီးလက်ခံလာတဲ့အခါ BCAA အမှုန့်စားပြီး ၃၀ မိနစ်အကြာမှာ leucine က mTOR အချက်ပြလမ်းကြောင်းတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အသက်ဝင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီကိစ္စမှာ ပရိုတင်းအရင်းအမြစ်အပြည့်အစုံက ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်၊ အကြောင်းကတော့ အမြန်အာနိသင်ပြတဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမြန်မြန်ပျောက်ကင်းစေပြီး နှေးကွေးစွာ အစာချေဖျက်တဲ့ ပရိုတင်းတွေက အမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေကို ပိုကြာကြာအလုပ်လုပ်စေလို့ပါ။
ဈေးနှုန်းစံနှုန်းများနှင့် ညှိနှိုင်းမှုဗျူဟာများ
BCAA ဖြည့်စွက်စာတွေရဲ့ အားသာချက်၊ အားနည်းချက်တွေကနေ အများဆုံးရရှိဖို့အတွက် လူအုပ်စုအမျိုးမျိုး လိုအပ်တဲ့ အကြံဉာဏ်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်ပြီး ခုခံအားလေ့ကျင့်ခန်းကို ပုံမှန်လုပ်တဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေအတွက် တစ်ကြိမ်သောက်ရင် leucine ၂-၃ ဂရမ်လောက်နဲ့ ၅-၁၀ ဂရမ် သောက်သုံးပေးခြင်းက အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအပိုင်းအခြားမှာရှိတဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပရိုတင်းဓာတ် အများကြီးမပေးဘဲ ကြွက်သားပရိုတင်းတည်ဆောက်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က အမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေကို ဖြိုခွဲလိုက်တဲ့အခါ နိုက်ထရိုဂျင်ထွက်လာပါတယ်။
အော်ဂဲနစ် ခါးသော ಒಣಾಯಾಯಾಯಾಯಾಯಾಯಾಯಾಗಿಸದೆಯಾಗಿಸ ...��ಯಾಗೆಯಾ�
စဉ်းစားတဲ့အခါ အော်ဂဲနစ် ခါးသော ಒಣಗಿಸ ... ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်ပြီး ခုခံအားလေ့ကျင့်ခန်းကို မှန်မှန်ပြုလုပ်သော အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက်၊ တစ်ကြိမ်သောက်လျှင် leucine ၂-၃ ဂရမ်ခန့်နှင့်အတူ ၅-၁၀ ဂရမ် စားသုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤအပိုင်းအခြားရှိ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပရိုတင်းများစွာမပေးဘဲ ကြွက်သားပရိုတင်းတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကို ဖြိုခွဲသောအခါ နိုက်ထရိုဂျင်ကို ထုတ်လွှတ်သည်။ leucine အနည်းငယ်ပိုမိုပါဝင်ခြင်း—တစ်ကြိမ်သောက်လျှင် ၃-၄ ဂရမ်ခန့်—သည် sarcopenia ရှိသော သက်ကြီးရွယ်အိုများအား အသက်ကြီးလာခြင်းနှင့်အတူ ပါလာသော anabolic resistance ကို ကျော်လွှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဖြည့်စွက်စာများနှင့် အစားအစာများအတွက် ဖော်မြူလာဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ
BCAA ဖြည့်စွက်စာများကို ရေရှည်သုံးစွဲခြင်းသည် ဘေးကင်းပါသလား။ ကျန်းမာသောလူများအတွက် ဘေးကင်းသော ပမာဏဖြင့် BCAA ဖြည့်စွက်စာများကို ရေရှည်သောက်သုံးခြင်းသည် ဘေးကင်းကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ပြသထားသည်။ လူများသည် နေ့စဉ် ၁၀ ဂရမ်မှ ၂၀ ဂရမ်အကြား ၁၂ လမှ ၂၄ လအထိ သောက်သုံးသောအခါ၊ ထိုကာလကြာရှည်စွာ ခြေရာခံထားသော လေ့လာမှုများတွင် အသည်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်ညွှန်းကိန်းများအပေါ် မည်သည့်ဆိုးကျိုးမျှ မတွေ့ရှိခဲ့ပါ။ သင့်တွင် ကျောက်ကပ်ပြဿနာများရှိပြီးသားဖြစ်ပါက ရေရှည်သုံးစွဲခြင်းမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
ပစ်မှတ်ဈေးကွက်များတွင် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းဆိုင်ရာ လမ်းကြောင်းများ
ချက်နည်းတစ်ခုချင်းစီမှာ BCAA ဘယ်လောက်သုံးရမလဲဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ဘယ်ဆေးပမာဏက ရည်မှန်းချက်နဲ့ ကုသခံယူနေတဲ့သူတွေပေါ် မူတည်ပါတယ်။ အားကစားအာဟာရအများစုရဲ့ တစ်ကြိမ်စာမှာ ပရိုတင်း ၅ ဂရမ်ကနေ ၁၀ ဂရမ်အထိနဲ့ ပရိုတင်းပေါင်းစပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်တဲ့ leucine ၂.၅ ဂရမ်ကနေ ၅ ဂရမ်အထိ ပါဝင်ပါတယ်။ လူတွေ ကြွက်သားဆုံးရှုံးစေတဲ့ အခြေအနေတွေကို ကုသဖို့ ဆေးခန်းအာဟာရကို အသုံးပြုဖို့အတွက် ပိုများတဲ့ပမာဏ (၁၀ ဂရမ်ကနေ ၁၅ ဂရမ်) လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ mTOR လမ်းကြောင်းတွေ စတင်ဖို့အတွက် leucine ၂ ဂရမ်ကနေ ၃ ဂရမ်လောက် လိုအပ်ပါတယ်။
ပေါ်ပေါက်လာသော ဈေးကွက်ခေတ်ရေစီးကြောင်းများနှင့် အခွင့်အလမ်းများ
BCAA တွေကို whey protein နဲ့ creatine တို့နဲ့ ရောစပ်လိုက်တဲ့အခါ ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ အားကစားအာဟာရအတွက် ဒီပါဝင်ပစ္စည်းတွေက တစ်ခုနဲ့တစ်ခု မထိခိုက်စေဘဲ အရာတွေကို ပိုကောင်းစေပါတယ်။ ကယ်လိုရီ ဒါမှမဟုတ် macronutrients အပိုတွေ မထည့်ဘဲ BCAA ပြင်းအားများများ လိုချင်ရင် isolated BCAA powders ကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်မှာ whey protein မှာ essential amino acids နဲ့ BCAAs အားလုံး သဘာဝအတိုင်း ပါဝင်ပါတယ်။ ရောစပ်ထားတဲ့ ဖော်မြူလာတွေက တစ်ချိန်တည်းမှာ စွမ်းဆောင်ရည်နဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှု လမ်းကြောင်းတစ်ခုထက်ပိုပြီး ကူညီပေးနိုင်ပေမယ့် သီးခြားထုတ်ကုန်တွေက အသုံးပြုမှုအချို့အတွက် ပိုကောင်းနိုင်ပါတယ်။
နိဂုံးချုပ်
အော်ဂဲနစ် ခါးသော ಒಣಗಿಸ ... ထုတ်ကုန်သတ်မှတ်ချက်များ၊ အရည်အသွေးစံနှုန်းများနှင့် အသုံးချမှုလိုအပ်ချက်များအကြောင်း များစွာသိရှိသော စီးပွားရေးလုပ်ငန်းမှ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းသို့ ဝယ်ယူသူများသည် branched-chain amino acid ဈေးကွက်တွင် အခွင့်အလမ်းများစွာကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ leucine၊ isoleucine နှင့် valine တို့ကို အခြားပရိုတင်းအစိတ်အပိုင်းများနှင့် ကွဲပြားစေသည့် ဇီဝဓာတုဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်များအကြောင်း သင်သိပါက သင့်ဖော်မြူလာကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ကောင်းမွန်သော ဝယ်ယူရေးဗျူဟာများအတွက် နည်းပညာနှင့် စီးပွားရေးဆိုင်ရာအချက်များ နှစ်မျိုးလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ယုံကြည်စိတ်ချရသော ထုတ်လုပ်သူများနှင့် ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်သော ဝယ်ယူသူများသည် ထုတ်လုပ်မှုအဆင့်အားလုံးတွင် အရည်အသွေးမြင့်မားစွာ ထိန်းသိမ်းထားစဉ်တွင် ဤဈေးကွက်အပိုင်းအသစ်များကို အခွင့်ကောင်းယူနိုင်ပါသည်။
အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Q1: အော်ဂဲနစ် ခါးသော apricot အစေ့မှုန့်သည် အဆုတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် မည်သို့နှိုင်းယှဉ်နိုင်သနည်း။
ကျန်းမာသောလူများအတွက် ဘေးကင်းသောဆေးပမာဏဖြင့် BCAA ဖြည့်စွက်စာများကို ကြာရှည်စွာသောက်သုံးခြင်းသည် ဘေးကင်းကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ပြသထားသည်။ လူများသည် နေ့စဉ် ၁၀ ဂရမ်မှ ၂၀ ဂရမ်အကြား ၁၂ လမှ ၂၄ လအထိ သောက်သုံးသောအခါ၊ ထိုကာလကြာရှည်စွာ ခြေရာခံထားသော လေ့လာမှုများတွင် အသည်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်ညွှန်းကိန်းများအပေါ် မည်သည့်ဆိုးကျိုးမျှ မတွေ့ရှိခဲ့ပါ။ သင့်တွင် ကျောက်ကပ်ပြဿနာများရှိပြီးသားဖြစ်ပါက ၎င်းကို ကြာရှည်စွာအသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
Q2: ခါးသော apricot ထုတ်ကုန်များ၏ နိုင်ငံတကာ မှာယူမှုများအတွက် မည်သည့် ပို့ဆောင်မှု ကန့်သတ်ချက်များ သက်ရောက်သနည်း။
ဘယ်ဆေးပမာဏက အာနိသင်ပြသလဲဆိုတာ ရည်မှန်းချက်နဲ့ ကုသခံယူနေတဲ့သူပေါ် မူတည်ပါတယ်။ အားကစားအာဟာရထုတ်ကုန်အများစုရဲ့ တစ်ကြိမ်စာမှာ ပရိုတင်း ၅ ဂရမ်ကနေ ၁၀ ဂရမ်အထိနဲ့ ပရိုတင်းပေါင်းစပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်တဲ့ leucine ၂.၅ ဂရမ်ကနေ ၅ ဂရမ်အထိ ပါဝင်ပါတယ်။ လူတွေကို ကြွက်သားဆုံးရှုံးစေတဲ့ အခြေအနေတွေကို ကုသဖို့ ဆေးခန်းအာဟာရအသုံးပြုမှုအတွက် ပိုများတဲ့ပမာဏ (၁၀ ဂရမ်ကနေ ၁၅ ဂရမ်) လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ mTOR လမ်းကြောင်းတွေ စတင်ဖို့အတွက် leucine ၂ ဂရမ်ကနေ ၃ ဂရမ်လောက် လိုအပ်ပါတယ်။
မေးခွန်း ၃: အော်ဂဲနစ် ခါးသော apricot အစေ့မှုန့်ကို အရေပြား ထိခိုက်လွယ်သော အလှကုန် ဖော်မြူလာများတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။
အားကစားအာဟာရအတွက်၊ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု မထိခိုက်စေဘဲ၊ ၎င်းတို့သည် အရာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ကယ်လိုရီ သို့မဟုတ် မက်ခရိုအာဟာရဓာတ်များ ထပ်မထည့်ဘဲ BCAA များကို စုစည်းထားသော ပမာဏကို သင်လိုချင်ပါက သီးခြား BCAA အမှုန့်များကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ whey ပရိုတင်းတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့် BCAA အားလုံး သဘာဝအတိုင်း ပါဝင်သည်။ creatine သည် phosphocreatine ပြန်လည်ကြီးထွားစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း ချက်ချင်းစွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းသည်။
ပရီမီယံ အော်ဂဲနစ် ခါးသော ቅመሪያት အစေ့မှုန့် ဖြေရှင်းချက်များအတွက် BIOWAY နှင့် ပူးပေါင်းပါ။
အော်ဂဲနစ် ခါးသော ಒಣಗಿಸ ... ဆေးဝါးအဆင့်ကို BIOWAY မှ ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အရည်အသွေးမြင့် ထုတ်ကုန်များစွာ ထုတ်လုပ်ရန် လိုအပ်သော အစားအသောက်ထုတ်လုပ်သူများ၊ ဖြည့်စွက်စာ အမှတ်တံဆိပ်များနှင့် ဆေးဝါးကုမ္ပဏီများ၏ တင်းကျပ်သော လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အချဉ်ဖောက်သောအခါ၊ L-Leucine (၄၆.၀% မှ ၅၄.၀%)၊ L-Valine နှင့် L-Isoleucine တို့၏ တိကျသော ပမာဏဖြင့် vegan၊ non-GMO အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကို ရရှိပါသည်။ ဤဟန်ချက်ညီမှုသည် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကို ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူစေပြီး ဇီဝဗေဒအရ ပိုမိုရရှိနိုင်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် မတူညီသော ဈေးကွက်များစွာနှင့် လုပ်ကိုင်နိုင်စေမည့် ISO22000 နှင့် Halal အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များ ရှိသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် branched-chain အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် နှစ်စဉ် ကုန်ပစ္စည်းတန်ချိန် ၁၀,၀၀၀ ကျော်ကို သိုလှောင်ထားနိုင်ပြီး စမ်းသပ်အသုတ်ငယ်များမှသည် ကွန်တိန်နာအပြည့်အထိ မည်သည့်ပမာဏကိုမဆို မှာယူနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ထုတ်လုပ်မှုစက်ရုံသည် စတုရန်းမီတာ ၅၀,၀၀၀ ရှိပြီး ခေတ်မီသော အချဉ်ဖောက်နည်းပညာနှင့် တင်းကျပ်သော အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုစံနှုန်းများကို အသုံးပြုပါသည်။ အမေရိကန်ရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏ စတုရန်းပေ ၃,၀၀၀ ရှိသော ဂိုဒေါင်သည် မြောက်အမေရိကတစ်ဝှမ်းရှိ စတိုးဆိုင်များသို့ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကုန်ပစ္စည်းများကို လျင်မြန်စွာ ပို့ဆောင်ရန် လွယ်ကူစေသည်။ ဆက်သွယ်ရန်grace@biowaycn.comဒီနေ့မှာ သင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို ဆွေးနွေးဖို့ပါ။
ကိုးကားချက်များ
၁။ Chen, Y., & Wang, M. (၂၀၁၉)။ Prunus armeniaca မျိုးစေ့များ၏ အပင်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များ- ပြည့်စုံသော ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်။ Journal of Functional Foods, 58, 294-307။
၂။ Li, X., Zhang, D., & Hannink, M. (၂၀၂၀)။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးတွင် ခါးသော Apricot အစေ့များ၏ ရိုးရာအသုံးချမှုများနှင့် ခေတ်သစ်သုတေသန။ အထောက်အထားအခြေပြု ဖြည့်စွက်နှင့် အစားထိုးဆေးပညာ၊ ၂၀၂၀၊ ၁-၁၅။
၃။ Rodriguez-Garcia, C., Sanchez-Quesada, C., & Gaforio, JJ (၂၀၂၁)။ အက်ပရီကော့စေ့များရှိ ဇီဝတက်ကြွဒြပ်ပေါင်းများ- အာဟာရတန်ဖိုးနှင့် ကျန်းမာရေးအသုံးချမှုများ။ Nutrients, 13(3), 764-781။
၄။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု ဆေးဝါးကွန်ဗင်းရှင်း။ (၂၀၂၂)။ ရုက္ခဗေဒပါဝင်ပစ္စည်းများ- Prunus မျိုးစိတ်များအတွက် အရည်အသွေးစံနှုန်းများနှင့် ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ။ USP-NF အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ စုစည်းမှု၊ ၁၄၅-၁၆၃။
၅။ Yang, B., Liu, P., & Kallio, H. (၂၀၁၈)။ ခါးသော Apricot မျိုးစေ့များတွင် ဖီနောလစ်ဒြပ်ပေါင်းများ၏ လက္ခဏာရပ်များနှင့် ၎င်းတို့၏ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ဂုဏ်သတ္တိများ။ အစားအစာ ဓာတုဗေဒ၊ ၂၄၅၊ ၁၁၆၆-၁၁၇၃။
၆။ Zhou, T., Xu, D., & Zhang, W. (၂၀၂၀)။ အော်ဂဲနစ် ရုက္ခဗေဒမှုန့်များအတွက် ပြုပြင်ထုတ်လုပ်သည့်နည်းပညာများနှင့် အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုဗျူဟာများ- စက်မှုလုပ်ငန်းအကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မှုများ။ Journal of Food Processing and Preservation, 44(8), e14567။
ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ
ဂရေ့စ် ဟူ (စျေးကွက်ရှာဖွေရေးမန်နေဂျာ)grace@biowaycn.com
ကားလ် ချန် ( CEO/ သူဌေး )ceo@biowaycn.com
ဝက်ဘ်ဆိုက်-www.biowaynutrition.com
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ ဧပြီလ ၂၄ ရက်
