၁။ မိတ်ဆက်
၁။ မိတ်ဆက်
အော်ဂဲနစ် မုယောစပါး မြက်မှုန့် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် အစွမ်းထက်သော သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ် ပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။ မုယောစပါးပင်ငယ်များ (Hordeum vulgare L.) မှ ထုတ်ယူထားသော ဤအာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော superfood တွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် antioxidants များ ပါဝင်သည်။ လေ့လာမှုများအရ မုယောစပါးမြက်မှုန့်ကို ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည် စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောနှင့် LDL (မကောင်းသော) ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး HDL (ကောင်းသော) ကိုလက်စထရောကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ ၎င်း၏ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်း၊ အထူးသဖြင့် beta-glucan သည် အစာခြေလမ်းကြောင်းတွင် ကိုလက်စထရောနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ကိုလက်စထရော စီမံခန့်ခွဲမှုတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။
အော်ဂဲနစ် ဘာလီမြက်မှုန့်က ကိုလက်စထရော ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို အထောက်အကူပြုသလဲ။
အော်ဂဲနစ် မုယောစပါးမြက်မှုန့်သည် ကိုလက်စထရောကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးရန် ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကို ပေးဆောင်သည်။ ၎င်း၏ထိရောက်မှုသည် အကောင်းဆုံးကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းရန် အတူတကွလုပ်ဆောင်သော အာဟာရဓာတ်များနှင့် ဇီဝတက်ကြွဒြပ်ပေါင်းများ၏ ထူးခြားသောပေါင်းစပ်မှုမှ ဆင်းသက်လာသည်။ မုယောစပါးပင်ငယ်များမှရရှိသော ဤမှုန့်သည် အစားအစာအမျှင်ဓာတ်၊ အထူးသဖြင့် ဘီတာ-ဂလူကန်၏ ကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ ကိုလက်စထရောလျှော့ချပေးသောဂုဏ်သတ္တိများအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့လာထားသည်။
ဘီတာ-ဂလူကန်သည် ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အစာခြေလမ်းကြောင်းတွင် ဂျယ်ကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုကို ဖွဲ့စည်းပေးသည်။ ဤဂျယ်သည် ကိုလက်စထရောနှင့် သည်းခြေအက်ဆစ်များနှင့် ပေါင်းစပ်ပြီး သွေးကြောထဲသို့ စုပ်ယူမှုကို ထိရောက်စွာ တားဆီးပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် ရှိပြီးသား ကိုလက်စထရောကို အသုံးပြု၍ သည်းခြေအက်ဆစ်များ ပိုမိုထုတ်လုပ်ရန် ဖိအားပေးခံရပြီး အလုံးစုံ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျော့ကျစေသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ မုယောစပါးဘီတာ-ဂလူကန် ၃-၆ ဂရမ်ကို နေ့စဉ် စားသုံးခြင်းသည် စုစုပေါင်း ကိုလက်စထရောကို ၁၄-၂၀% နှင့် LDL ကိုလက်စထရောကို ၁၇-၂၄% လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။
ထို့အပြင်၊ အော်ဂဲနစ် မုယောစပါးမြက်မှုန့်တွင် ဟေမိုဂလိုဘင်နှင့်ဆင်တူသော မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံကြောင့် "အစိမ်းရောင်သွေး" ဟုရည်ညွှန်းလေ့ရှိသော ကလိုရိုဖီးလ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။ ကလိုရိုဖီးလ်သည် လစ်ပစ်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပြီး အမှုန့်၏ ကိုလက်စထရော လျှော့ချပေးသည့် အာနိသင်များတွင် ပါဝင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် အထောက်အကူပြုပြီး အသည်းအပေါ် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ကိုလက်စထရော ထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းညှိပေးနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
၎င်းမှုန့်တွင် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်အမျိုးမျိုးလည်း ပါဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်သည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်းနှင့် ကျန်းမာသော ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ မုယောစပါးမြက်မှုန့်တွင် တွေ့ရှိရသော အခြားသတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် ပိုတက်စီယမ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဆိုဒီယမ်အဆင့်ကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးကို ပိုမိုအထောက်အကူပြုသည်။
အော်ဂဲနစ် မုယောစပါး မြက်မှုန့်၎င်းသည် ကိုလက်စထရောနှင့် ဖွဲ့စည်းပုံဆင်တူသော အပင်စတီရောများ၏ အရင်းအမြစ်လည်းဖြစ်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည် အူလမ်းကြောင်းတွင် စုပ်ယူမှုအတွက် ကိုလက်စထရောနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ပြီး သွေးကြောထဲသို့ ဝင်ရောက်သော ကိုလက်စထရောပမာဏကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချပေးသည်။ မုယောစပါးမြက်တွင် အပင်စတီရောပါဝင်မှုသည် အခြားအရင်းအမြစ်အချို့ကဲ့သို့ မမြင့်မားသော်လည်း၊ ၎င်းသည် အမှုန့်၏ ကိုလက်စထရောလျှော့ချပေးသည့် အလုံးစုံအကျိုးသက်ရောက်မှုကို အထောက်အကူပြုသည်။
အော်ဂဲနစ် ဘာလီမြက်မှုန့်ရှိ အစွမ်းထက်သော အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များ
အော်ဂဲနစ် မုယောစပါးမြက်မှုန့်သည် ဓာတ်တိုးဖိစီးမှုကို တိုက်ဖျက်ပြီး ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည့် ကွဲပြားသော ဒြပ်ပေါင်းများကို ပေးစွမ်းသည့် antioxidant များ၏ အစွမ်းထက်သော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤ antioxidant များသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ အပါအဝင် နာတာရှည်ရောဂါအမျိုးမျိုးနှင့် ဆက်စပ်နေသော free radical ပျက်စီးမှုမှ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ပေးရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။
မုယောစပါးမြက်မှုန့်တွင် အထင်ရှားဆုံးသော antioxidant တစ်ခုမှာ superoxide dismutase (SOD) ဖြစ်သည်။ SOD သည် အထူးဓာတ်ပြုနိုင်သော အောက်ဆီဂျင်မျိုးစိတ်ဖြစ်သည့် superoxide ကို ပြိုကွဲစေသည့် အင်ဇိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ superoxide ကို ပျက်ပြယ်စေခြင်းဖြင့် SOD သည် ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ၎င်းသည် atherosclerosis နှင့် အခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင် အဓိကအချက်များဖြစ်သည်။ မုယောစပါးမြက်တွင် SOD ပါဝင်မှုမှာ သိသိသာသာ မြင့်မားပြီး ဤအရေးကြီးသော antioxidant ၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။
အော်ဂဲနစ် မုယောစပါးမြက်မှုန့်တွင်တွေ့ရှိရသော နောက်ထပ်အစွမ်းထက်သော antioxidant တစ်မျိုးဖြစ်သည့် ဗီတာမင် C သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ antioxidant ခုခံအားကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အခြားဒြပ်ပေါင်းများနှင့် တွဲဖက်လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ဗီတာမင် C သည် lipid များကို အောက်ဆီဒေးရှင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည့် အရေးကြီးသော antioxidant တစ်မျိုးဖြစ်သည့် ဗီတာမင် E ကို ပြန်လည်ထုတ်လုပ်ရာတွင် အထူးထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ဤအပြန်အလှန် ဆက်သွယ်မှုသည် သွေးလွှတ်ကြောများတွင် သွေးခဲများဖွဲ့စည်းခြင်းကို အထောက်အကူပြုသည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည့် LDL ကိုလက်စထရော၏ အောက်ဆီဒေးရှင်းကို ကာကွယ်ရာတွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ဘီတာ-ကာရိုတင်းနှင့် လူတင် အပါအဝင် ကာရိုတီနွိုက်များသည် မုယောစပါးမြက်မှုန့်တွင်လည်း ပေါများစွာပါဝင်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည် အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များအဖြစ် လုပ်ဆောင်ရုံသာမက မျက်စိကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်ခံအားလုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်း အထောက်အကူပြုသည်။ အထူးသဖြင့် ဘီတာ-ကာရိုတင်းသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပြီး၊ ၎င်းသည် လစ်ပစ်ပါအောက်ဆိုဒ်ဓာတ်တိုးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
ပိုလီဖီနောဒြပ်ပေါင်း အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သော ဖလေဗိုနွိုက်များသည် များပြားလှသော ပမာဏဖြင့် တည်ရှိနေပါသည်။အော်ဂဲနစ် မုယောစပါး မြက်မှုန့်ဤ antioxidants များသည် endothelial လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေကြောင်းနှင့် platelet စုစည်းမှုကို ဟန့်တားပေးပြီး ၎င်းတို့အားလုံးသည် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုကြောင်း ပြသထားသည်။ ငယ်ရွယ်သော မုယောစပါးမြက်တွင်သာ ပါဝင်သော flavonoid တစ်မျိုးဖြစ်သည့် Saponarin သည် သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုများတွင် အစွမ်းထက်သော antioxidant နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများကို ပြသခဲ့သည်။
မုယောစပါးမြက်မှုန့်တွင်ပါဝင်သော ကလိုရိုဖီးလ်ပါဝင်မှုသည် အဓိကအားဖြင့် ၎င်း၏ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် လူသိများသော်လည်း၊ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် လုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်း ပြသထားသည်။ ကလိုရိုဖီးလ်သည် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အဆိပ်အတောက်အမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော DNA ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး နာတာရှည်ရောဂါများဆီသို့ ဦးတည်စေနိုင်သော ဆဲလ်မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများ၏ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။
သင့်ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှာ အော်ဂဲနစ် မုယောစပါးမြက်မှုန့်ကို ထည့်သွင်းခြင်း
အော်ဂဲနစ် မုယောစပါးမြက်မှုန့်ကို သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွင် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းသည် ၎င်း၏ ကိုလက်စထရော လျှော့ချပေးခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေး မြှင့်တင်ပေးသည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို အသုံးချရန် ရိုးရှင်းသော်လည်း ထိရောက်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤစူပါအစားအစာ၏ စွယ်စုံရဖြစ်မှုကြောင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုရှိပြီး အရသာရှိသော အသုံးချမှုများစွာကို ပြုလုပ်နိုင်စေပြီး အစားအသောက်ပုံစံအမျိုးမျိုးတွင် ထည့်သွင်းရန် လွယ်ကူစေသည်။
အော်ဂဲနစ် မုယောစပါးမြက်မှုန့်ကို သောက်သုံးရန် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ရေ သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်ထဲသို့ ရောစပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကဲ့သို့သော အနည်းငယ်ဖြင့် စတင်ပြီး သင့်အာခေါင်သည် မြေကြီးအရသာကို ကျင့်သားရလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းအထိ တိုးမြှင့်ပါ။ ဤရိုးရှင်းသော ဖျော်ရည်ကို မနက်ခင်းတွင် အာဟာရစုပ်ယူမှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန်နှင့် သင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ဗိုက်ဗလာနေချိန်တွင် သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။
မနက်စာ ပိုများများစားချင်သူတွေအတွက် Organic Barley Grass Powder ကို smoothie တွေထဲ ချောမွေ့စွာ ရောစပ်နိုင်ပါတယ်။ ငှက်ပျောသီး၊ ဘယ်ရီသီး ဒါမှမဟုတ် မန်ကျည်းသီးလိုမျိုး သစ်သီးတွေနဲ့ ရောစပ်ပြီး အပင်အခြေခံနို့နဲ့ အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာအစားထိုးအနေနဲ့ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ သစ်သီးတွေရဲ့ သဘာဝချိုမြိန်မှုက အမှုန့်ရဲ့ မြက်အရသာကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး အစိမ်းရောင် superfoods တွေကို အသစ်စတင်စားသုံးသူတွေအတွက် ပိုပြီးအရသာရှိစေပါတယ်။
အော်ဂဲနစ် မုယောစပါး မြက်မှုန့်ချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးတွင်လည်း ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ အာဟာရပြည့်ဝသော မုန့်အဖြစ် အိမ်လုပ် စွမ်းအင်ဘောလုံးများ သို့မဟုတ် ဘားများတွင် ထည့်ပါ။ နံနက်စာ ဂန္ထဝင်အစားအစာများတွင် အစိမ်းရောင်အရသာအတွက် ပန်ကိတ် သို့မဟုတ် ဝေဖယ်မုန့်နှစ်ထဲသို့ ရောမွှေပါ။ အာဟာရဓာတ် ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် သုပ်များပေါ်တွင် ဖြူးနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဆော့စ်များထဲသို့ ရောမွှေနိုင်ပါသည်။
အထူးသဖြင့် အေးသောလများတွင် နွေးထွေးစေသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုအတွက်၊ အော်ဂဲနစ် မုယောစပါးမြက်မှုန့်ကို ဟင်းချိုများ သို့မဟုတ် ဟင်းရည်များတွင် ထည့်ကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်အခြေခံ ဟင်းချိုများနှင့် ကောင်းစွာ လိုက်ဖက်ပြီး သင့်အိမ်တွင်း အစားအစာများ၏ အာဟာရဓာတ် ပရိုဖိုင်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ အလားတူပင်၊ ၎င်းကို သင့်အစားအစာများတွင် အာဟာရဓာတ်များ လွယ်ကူစွာ အဆင့်မြှင့်တင်နိုင်စေရန်အတွက် quinoa သို့မဟုတ် ဆန်ကဲ့သို့သော ချက်ပြုတ်ထားသော ကောက်နှံများထဲသို့ ရောမွှေနိုင်ပါသည်။
မုန့်ဖုတ်ဝါသနာရှင်များသည် ပေါင်မုန့်၊ မုဖင် သို့မဟုတ် ကွတ်ကီးချက်ပြုတ်နည်းများတွင် အော်ဂဲနစ် မုယောစပါးမြက်မှုန့် အနည်းငယ်ထည့်ခြင်းဖြင့် စမ်းသပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ဖုတ်ထားသော အစားအစာများ၏ အရောင်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် သရေစာများ၏ အာဟာရတန်ဖိုးကို မြှင့်တင်ရန် ဆန်းသစ်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
နိဂုံးချုပ်
အော်ဂဲနစ် မုယောစပါးမြက်မှုန့်သည် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် သဘာဝ၊ အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုအဖြစ် ထင်ရှားပါသည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသော အမျှင်ဓာတ်၊ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့် သတ္တုဓာတ်များ ပေါင်းစပ်မှုသည် ကျန်းမာသော ကိုလက်စထရောဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း၊ အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုကို လျှော့ချခြင်းနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းတို့အတွက် ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်ပါသည်။
အော်ဂဲနစ် မုယောစပါးမြက်မှုန့်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သုတေသနပြုချက်များက ဆက်လက်ဖော်ထုတ်နေသည်နှင့်အမျှ ဤအစိမ်းရောင် စူပါအစားအစာသည် သဘာဝကျန်းမာရေးဖြေရှင်းချက်များ၏ အစုအဝေးတွင် ၎င်း၏နေရာကို ရရှိခဲ့သည်မှာ ထင်ရှားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်အကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါကအော်ဂဲနစ် မုယောစပါး မြက်မှုန့်နှင့် ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို မည်သို့အကျိုးပြုနိုင်သည်ကို ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။grace@biowaycn.com.
ကိုးကားချက်များ
-
-
-
- ၁။ Smith၊ JA၊ et al. (၂၀၂၁)။ "ဘာလီမြက်မှုန့်၏ သွေးရည်ကြည်လစ်ပစ်ပရိုဖိုင်များအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများ- စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် မက်တာ-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။" Journal of Functional Foods, 75, 104205။
- ၂။ Johnson, RB, et al. (၂၀၂၀)။ "ငယ်ရွယ်သော ဘာလီမြက်တွင်ပါဝင်သော အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ။" Nutrients, 12(10), 3011။
- ၃။ Williams, LC, et al. (၂၀၁၉)။ "ဘာလီမှရရှိသော ဘီတာ-ဂလူကန်များနှင့် ၎င်းတို့၏ ကိုလက်စထရောနည်းစေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ။" Journal of Nutrition and Metabolism, ၂၀၁၉၊ ၇၆၃၄၅၄၈။
- ၄။ Thompson, KD, et al. (၂၀၁၈)။ "လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသော အစားအစာပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် Barley Grass ကိုအသုံးပြုခြင်း- ၎င်း၏ အလားအလာရှိသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။" အစားအသောက်သိပ္ပံနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ ဝေဖန်သုံးသပ်ချက်များ၊ 58(15)၊ 2480-2496။
- ၅။ Anderson, ME, et al. (၂၀၂၂)။ "အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့် ဘာလီမြက်၏ အာဟာရပရိုဖိုင်အပေါ် ၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှု။" Journal of Agricultural and Food Chemistry, 70(2), 619-631။
-
-
ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ
ဂရေ့စ် ဟူ (စျေးကွက်ရှာဖွေရေးမန်နေဂျာ)grace@biowaycn.com
ကားလ် ချန် ( CEO/ သူဌေး )ceo@biowaycn.com
ဝက်ဘ်ဆိုက်-www.biowaynutrition.com
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ မတ်လ ၁၇ ရက်
