နိဒါန်း-
စုစည်းထားသော ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်ဖြစ်သည့် အပူပိုင်းဘဏ္ဍာကို ရှာဖွေမည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘလော့ဂ်မှ ကြိုဆိုပါသည်။၎င်း၏တက်ကြွသောအရောင်နှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကြောင့်လူသိများသောပင်လယ် buckthorn သည်ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးစက်မှုလုပ်ငန်းတွင်ရေပန်းစားသောပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင်၊ ပင်လယ် buckthorn ၏ မူလဇစ်မြစ်၊ ၎င်း၏ အစွမ်းထက်သော အာဟာရများနှင့် ပေါင်းစပ်ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်ကို စားသုံးခြင်း၏ မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင် အကျိုးကျေးဇူးများကို အသေးစိပ်ဖော်ပြပါမည်။လန်းဆန်းသောအရသာနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သော အပူပိုင်းဒေသသစ်သီးများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အသင့်ပြင်ထားပါ။
Sea Buckthorn Juice Concentrate သည် အာဟာရဓာတ်အားဖြည့်ပေးသည်။
Sea buckthorn ဖျော်ရည် အာရုံစူးစိုက်မှုသည် ပင်လယ် buckthorn ဘယ်ရီသီးများမှ ထုတ်ယူထားသော အစွမ်းထက်ပြီး စုစည်းထားသော ပုံစံဖြစ်သည်။Sea buckthorn (Hippophae rhamnoides) သည် ဥရောပနှင့် အာရှတောင်တန်းဒေသများတွင် ရွက်ကြွေချုံပင်ဖြစ်သည်။သဲမြေများနှင့် အေးသော ရာသီဥတုတွင် ပေါက်ရောက်ပြီး ၎င်း၏ လိမ္မော်ရောင် တောက်ပြောင်သော လိမ္မော်ရောင်နှင့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာကြောင့် လူသိများသည်။
ပင်လယ် buckthorn ဘယ်ရီသီးများကို ရိတ်သိမ်းခြင်းသည် စေ့စပ်သေချာပြီး လုပ်အား အလွန်လိုအပ်သော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။လယ်သမားများသည် အများအားဖြင့် အသီးအနှံများကို အကောင်းဆုံး အရည်အသွေးရှိစေရန် လက်ဖြင့် ရွေးကြသည်။ချုံပင်၏ဆူးသဘာ၀ကြောင့်၊ ဘယ်ရီသီးများပျက်စီးမှုမဖြစ်စေရန် ဂရုတစိုက် ရိတ်သိမ်းရန် လိုအပ်သည်။
ရိတ်သိမ်းပြီးသည်နှင့်၊ ပင်လယ် buckthorn ဘယ်ရီသီးများသည် ၎င်းတို့၏ ဖျော်ရည်ကိုထုတ်ယူရန် စီမံဆောင်ရွက်ပေးသည်။ဘယ်ရီသီးများကို ပုံမှန်အားဖြင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် ဆေးကြောပြီးနောက် ဖျော်ရည်ကို ထုတ်ယူရန် ဖိထားသည်။ထုတ်ယူထားသော ဖျော်ရည်သည် ကျန်ရှိသော အခဲများ သို့မဟုတ် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် စစ်ထုတ်ခြင်း ပြုလုပ်နိုင်သည်။
စုစည်းထားသောပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်ကိုဖန်တီးရန်၊ ထုတ်ယူထားသောဖျော်ရည်သည်ပိုလျှံနေသောရေကိုဖယ်ရှားရန်နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်သည်။၎င်းသည် အများအားဖြင့် အရည်၏ထုထည်ကို လျှော့ချနေစဉ် အကျိုးပြုအာဟာရများကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည့် ဖုန်စုပ်စက်ဖြင့် ရေငွေ့ပျံသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ဖြင့် ရရှိသည်။ရလဒ်မှာ သိုလှောင်မှုနှင့် သယ်ယူ ပို့ဆောင်ရေး အတွက် ပိုအဆင်ပြေသည့် ဖျော်ရည်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
အာရုံစူးစိုက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်သည် ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်၏ အာဟာရပါဝင်မှုကို အားကောင်းစေပြီး ပုံမှန်ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုမိုအစွမ်းထက်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။သို့သော်လည်း အရသာက ပိုပြင်းထန်ပြီး တင်းမာလာနိုင်တယ်လို့လည်း ဆိုလိုပါတယ်။
ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်အာရုံစူးစိုက်မှု၏ထင်ရှားသောအင်္ဂါရပ်တစ်ခုမှာဘယ်ရီသီးများတွင်ပါရှိသော carotenoids မြင့်မားမှုကြောင့်၎င်း၏တက်ကြွသောအရောင်ဖြစ်သည်။Carotenoids များသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သော အစွမ်းထက် antioxidants များဖြစ်သည်။
ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည် အာရုံစူးစိုက်မှုကို အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာ ထုတ်ကုန်များတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် မကြာခဏ အသုံးပြုကြပြီး ဖျော်ရည်များ၊ ဖျော်ရည်များ၊ ဆော့စ်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ ပါဝင်သည်။ပင်လယ် buckthorn ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို သင့်နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုတွင် ထည့်သွင်းရန် အဆင်ပြေသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည် အာရုံစူးစိုက်မှုသည် ပင်လယ် buckthorn ဘယ်ရီသီးများမှ ထုတ်ယူထားသော ဖျော်ရည်၏ အလွန်စုစည်းမှုပုံစံဖြစ်သည်။၎င်းကို ချုံပင်များမှ လက်ဖြင့် ရိတ်သိမ်းကာ ဖိပြီး စစ်ထုတ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ခံယူကာ ၎င်း၏ အာဟာရပါဝင်မှုကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်ရန် လေဟာနယ်တွင် အငွေ့ပျံသွားပါသည်။ဤတက်ကြွပြီး အစွမ်းထက်သောဖျော်ရည် အာရုံစူးစိုက်မှုသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းပြီး သင့်အစားအသောက်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာမှုကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
Antioxidants ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်-Sea buckthorn ဖျော်ရည်တွင် အာရုံစူးစိုက်မှုသည် flavonoids၊ carotenoids၊ phenolic ဒြပ်ပေါင်းများနှင့် ဗီတာမင် C နှင့် E ကဲ့သို့သော antioxidants များ အထူးကြွယ်ဝပါသည်။ ဤ antioxidants များသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ free radicals များ၏ အန္တရာယ်ရှိသော အာနိသင်များကို တိုက်ဖျက်ကာ ဆဲလ်များကို oxidative ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးကာ လျော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများအပါအဝင် နာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်-ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်မှာ ဗီတာမင်စီ မြင့်မားစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်ခံအားကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ဗီတာမင်စီသည် သွေးဖြူဥဆဲလ်များ ထုတ်လုပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးကာ ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေကာ ရောဂါပိုးမွှားများနှင့် ရောဂါများကို တိုက်ထုတ်ရာတွင် ကူညီပေးသည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည်-ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည် အာရုံစူးစိုက်မှုသည် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သော အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝသောကြောင့် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုသည်။ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်တွင် ပါဝင်သော အိုမီဂါ-၃၊ -၆၊ -၇ နှင့် -၉ ဖက်တီးအက်ဆစ်များသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်၊ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချပေးကာ သွေးစီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေကာ ကျန်းမာသော သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ နောက်ဆုံးတွင် နှလုံးကဲ့သို့သော နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။ တိုက်ခိုက်မှုများနှင့် လေဖြတ်ခြင်းများ။
အစာခြေကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်-Sea buckthorn ဖျော်ရည်သည် ၎င်း၏ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် လူသိများသည်။ပင်လယ် buckthorn မှာပါတဲ့ အမျှင်ဓာတ်က အစာခြေရာမှာ အထောက်အကူပြုပြီး ဝမ်းမှန်စေကာ ဝမ်းချုပ်တာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။၎င်းသည် အကျိုးပြု ဘက်တီးရီးယားများကို အာဟာရဖြည့်ပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောအူ microbiome ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။
အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်-Sea buckthorn ဖျော်ရည်သည် အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် များစွာသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းသည်။ဗီတာမင် A၊ C နှင့် E ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်များနှင့်အတူ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ အရေပြား၏ရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ အသားအရေတင်းရင်းမှုကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။အရေပြားအိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပြီး အရေးအကြောင်းများကို လျှော့ချပေးပြီး နုပျိုတောက်ပမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။Sea buckthorn ဖျော်ရည် အာရုံစူးစိုက်မှုသည် ခြောက်သွေ့နေသော အရေပြား ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပြီး အနာကျက်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည် ဟုလည်း လူသိများသည်။
အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုကို ပံ့ပိုးသည်-ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည် အာရုံစူးစိုက်မှုသည် ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိမှု အစီအစဉ်အတွက် အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်သည်။အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှုက ကျေနပ်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး လိုချင်တောင့်တမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ပြည့်ဝတဲ့ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ထို့အပြင်၊ sea buckthorn ဖျော်ရည်အာရုံစူးစိုက်မှု၏နိမ့်သော glycemic အညွှန်းကိန်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျင်မြန်စွာမြင့်တက်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်။
အာဟာရပံ့ပိုးမှုပေးသည်-Sea buckthorn ဖျော်ရည်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဒြပ်ပေါင်းများ များစွာပါဝင်သော အာဟာရဆိုင်ရာ စွမ်းအားတစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းသည် ဗီတာမင် B1၊ B2၊ B6 နှင့် K တို့အပြင် ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် သံဓာတ်ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ဤအာဟာရများသည် အလုံးစုံကျန်းမာရေး၊ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည် အာရုံစူးစိုက်မှု သည် ဤအလားအလာရှိသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း တစ်ဦးချင်း ရလဒ်များ ကွဲပြားနိုင်ပြီး မျှတသော အစားအစာ သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို အစားထိုးရန် မရည်ရွယ်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာများကဲ့သို့ပင်၊ ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်ကို သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းခြင်းမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။
လျှောက်လွှာလုပ်ငန်း
အဖျော်ယမကာများပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည် အာရုံစူးစိုက်မှုကို လန်းဆန်းပြီး အာဟာရဖြစ်စေသော ဖျော်ရည်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။အရသာရှိပြီး ဗီတာမင်အေပါ၀င်သောဖျော်ရည်ကို ဖန်တီးရန် ရေ သို့မဟုတ် အခြားသစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့် ရောစပ်နိုင်သည်။Antioxidant နှင့် အာဟာရဓာတ်များ ပိုမိုအားကောင်းစေရန်အတွက် ၎င်းကို smoothies သို့မဟုတ် ကော့တေးများတွင်လည်း ထည့်နိုင်သည်။
အချက်အပြုတ်အသုံးပြုမှုများပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်အာရုံစူးစိုက်မှုအမျိုးမျိုးသောအချက်အပြုတ်ဖန်တီးမှုများတွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ငံပြာရည်၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ ဟင်းရည်များ နှင့် ငံပြာရည်များ တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ပျော့ပျောင်းပြီး အနည်းငယ်ချိုသော အရသာပရိုဖိုင်ကို ပေါင်းထည့်နိုင်ပါသည်။ထူးခြားပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော ထိပ်တန်းအရသာအတွက် ရေခဲမုန့် သို့မဟုတ် ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့သော အချိုပွဲများတွင်လည်း ရောနှောနိုင်သည်။
အာဟာရဓာတ်များSea buckthorn ဖျော်ရည် အာရုံစူးစိုက်မှုကို အမျိုးမျိုးသော အာဟာရဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များတွင် အသုံးများသည်။ပင်လယ် buckthorn ၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို အဆင်ပြေသော ပုံစံဖြင့် ပေးဆောင်ရန် ရည်ရွယ်သော အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဆေးတောင့်များနှင့် အမှုန့်များတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ဤထုတ်ကုန်များကို အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။
အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုနှင့် အလှကုန်များအရေပြားပေါ်ရှိ အကျိုးပြုအာနိသင်များကြောင့် ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်ကို အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုနှင့် အလှကုန်လုပ်ငန်းတွင် အသုံးပြုသည်။လိမ်းဆေးများ၊ လိမ်းဆေးများ၊ သွေးရည်ကြည်များနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းနှင့် အသားအရေပြန်လည်နုပျိုခြင်းတို့ကို ပစ်မှတ်ထားသည့် အခြားလိမ်းဆေးများတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်အာရုံစူးစိုက်မှုတွင်ပါရှိသောဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် antioxidants များသည်အသားအရေအရောင်၊ အသွင်အပြင်နှင့်အလုံးစုံအသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုင်သည်။
တိုင်းရင်းဆေးSea buckthorn သည် Ayurveda နှင့် Traditional Chinese Medicine (TCM) ကဲ့သို့သော တိုင်းရင်းဆေးစနစ်များတွင် အသုံးပြုသည့် ရှည်လျားသောသမိုင်းကြောင်းရှိသည်။ဤစနစ်များတွင် ဘယ်ရီသီးများ၊ ဖျော်ရည်များနှင့် အပင်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကို အမျိုးမျိုးသောဝေဒနာများကိုကုသရန်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက် ပြင်ဆင်မှုများပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုပါသည်။ပေါင်းစပ်ထားသော ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်သည် ပင်လယ် buckthorn ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရိုးရာဆေးပညာအလေ့အထများတွင် ထည့်သွင်းရန် အဆင်ပြေသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
သင့်အစားအစာတွင် စုစည်းထားသော Sea Buckthorn ဖျော်ရည်ကို ပေါင်းထည့်ပါ။
တည့်တည့်သောက်ပါထုတ်ကုန်တံဆိပ်ပါ ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်း စုစည်းထားသော ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်ကို ရေဖြင့် ဖျော်ပြီး လန်းဆန်းစေသော အဖျော်ယမကာအဖြစ် ခံစားလိုက်ပါ။အရသာရှိပြီး အရသာအနည်းငယ်ရှိသောကြောင့် သင့်အရသာအတွက် ရေပမာဏကို ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။
၎င်းကို smoothies ထဲသို့ထည့်ပါ။စုစည်းထားသော ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည် တစ်ဇွန်း သို့မဟုတ် နှစ်ဇွန်းထည့်ခြင်းဖြင့် သင်၏ အာဟာရတန်ဖိုးကို မြှင့်တင်ပါ။၎င်းသည် ငှက်ပျောသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ ဘယ်ရီသီးများကဲ့သို့ အခြားအသီးအနှံများနှင့် ကောင်းစွာတွဲဖက်နိုင်ပြီး သင့်ပုံမှန်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် ပျော့ပျောင်းသောလှည့်ကွက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
အခြားဖျော်ရည်များနှင့်ရောမွှေပါ။ထူးခြားပြီး အရသာရှိသော ရောစပ်မှုအတွက် ပန်းသီး၊ စပျစ်သီး သို့မဟုတ် နာနတ်သီးကဲ့သို့သော သန့်စင်သော အခြားအသီးအနှံဖျော်ရည်များနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်ကို ပေါင်းစပ်ပါ။သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး အရသာကို ရှာဖွေရန် မတူညီသော အချိုးအစားများဖြင့် စမ်းသပ်ပါ။
သုပ်စားခြင်းများတွင်သုံးပါ။အရသာရှိပြီး အာဟာရပြည့်ဝစေရန်အတွက် သင့်အိမ်လုပ်သုပ်ဝတ်စုံများထဲသို့ စုစည်းထားသော ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်ကို ပေါင်းထည့်ပါ။အရသာရှိပြီး ပျော့ပျောင်းသော ၀တ်စုံကိုဖန်တီးရန် ၎င်းသည် သံလွင်ဆီ၊ ရှာလကာရည်၊ ပျားရည်တို့နှင့် ကောင်းစွာတွဲဖက်ပါသည်။
ဒိန်ချဉ် သို့မဟုတ် oatmeal ပေါ်တွင် သုတ်လိမ်းပါ။ဒိန်ချဉ် သို့မဟုတ် oatmeal ၏ အရသာနှင့် အာဟာရတန်ဖိုးကို အပေါ်မှ မိုးဖွဲဖွဲကျနေသော ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်ဖြင့် မြှင့်တင်ပါ။၎င်းသည် တက်ကြွသော အရောင်အသွေးနှင့် အရသာရှိသော အရသာကို ပေါင်းထည့်ကာ သင့်နံနက်စာ သို့မဟုတ် သရေစာများကို ပိုမိုနှစ်သက်စေသည်။
ပင်လယ် buckthorn ရောထားသော ရေခဲတုံးများ ပြုလုပ်ပါ ။ဖျော်ထားသော ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်ဖြင့် ရေခဲတုံးဗန်းကို ဖြည့်ပြီး အေးခဲထားပါ။လန်းဆန်းပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော လှည့်ကွက်အတွက် သင့်ရေ သို့မဟုတ် အဖျော်ယမကာများတွင် ဤရေခဲတုံးများကို အသုံးပြုပါ။
ငံပြာရည်နှင့် marinades ဖန်တီးပါ။စူးရှသောအရသာနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများရရှိရန်အတွက် ပေါင်းစပ်ထားသော ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်ကို ငံပြာရည်နှင့် marinades များတွင် ပေါင်းထည့်ပါ။ထူးခြားသောအရသာကို ပေးစွမ်းနိုင်သော အရသာရှိသော ဟင်းလျာများနှင့် ချိုမြိန်သော ဟင်းလျာများနှင့် ကောင်းစွာ တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
နိဂုံး-
အပူပိုင်းဒေသ ရတနာ အမှန်ပင်။စုစည်းထားသော ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်သည် အပူပိုင်းဒေသအရသာနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သော မည်သည့်အစားအစာအတွက်မဆို ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းသည့် ပေါင်းဖက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ရန်၊ သင့်အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် သို့မဟုတ် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုသည်ဖြစ်စေ sea buckthorn ဖျော်ရည်သည် သေချာပေါက် ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ဤတက်ကြွသောလိမ္မော်သီး၏စွမ်းအားကို စွဲကိုင်ပြီး ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်ကို စုစည်းပေးထားသည့် အပူပိုင်းဒေသရတနာကို ဖော်ထုတ်ပါ။ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ။
ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ
Grace HU (စျေးကွက်ရှာဖွေရေးမန်နေဂျာ)
grace@biowaycn.com
Carl Cheng (CEO/Boss)
ceo@biowaycn.com
ဝဘ်ဆိုဒ်-
www.biowaynutrition.com
စာတိုက်အချိန်- အောက်တိုဘာ-၂၀-၂၀၂၃
