၁။ အသည်းကျန်းမာရေးနှင့် အဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်း-
Milk thistle သည် အသည်းကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် လုပ်ငန်းစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးရာတွင် ရှည်လျားသောသမိုင်းကြောင်းရှိသည်။ ရာစုနှစ်များတစ်လျှောက်တွင် ၎င်း၏ အသည်းကို ကာကွယ်ပေးသော ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် အသည်းဆဲလ်များ ပြန်လည်ရှင်သန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် စွမ်းရည်တို့အတွက် အသိအမှတ်ပြုခံခဲ့ရသည်။

အသည်းကျန်းမာရေးတွင် milk thistle ကို ရိုးရာနည်းလမ်းဖြင့် အသုံးပြုမှုကို ထောက်ခံကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုချက်များအရ သက်သေအထောက်အထားများ ရရှိခဲ့သည်။ milk thistle တွင် အဓိကတက်ကြွသော ဒြပ်ပေါင်းဖြစ်သည့် Silymarin သည် antioxidant နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်များရှိကြောင်း ပြသထားပြီး ၎င်းသည် အသည်းဆဲလ်များကို အဆိပ်အတောက်များနှင့် free radical များကြောင့် ပျက်စီးမှုမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ Silymarin သည် အသည်းဆဲလ်များ ပြန်လည်ရှင်သန်လာစေရန်လည်း လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အသည်းတစ်ရှူးများ ပြုပြင်ရာတွင် အထောက်အကူပြုသည်။

ထို့အပြင်၊ နို့ဆူးပင်သည် အသည်းအဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကို မြှင့်တင်ပေးသည်ဟု တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းသည် ပထမအဆင့်နှင့် ဒုတိယအဆင့် အသည်းအဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်းလမ်းကြောင်းများတွင် ပါဝင်သော အင်ဇိုင်းများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များနှင့် အန္တရာယ်ရှိသော အရာများကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။ အသည်းအဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် နို့ဆူးပင်သည် အဆိပ်အတောက်များစုပုံခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး အသည်းပျက်စီးမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

၂။ အသည်းရောဂါများ- အသည်းခြောက်ရောဂါနှင့် အသည်းရောင်ရောဂါ

အသည်းခြောက်ရောဂါနှင့် အသည်းရောင်ရောဂါတို့သည် နာတာရှည်အသည်းရောဂါများဖြစ်ပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များဖြစ်စေနိုင်သည်။ Milk thistle သည် ဤရောဂါများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အလားအလာကောင်းများပြသခဲ့ပြီး အသည်းကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

လက်တွေ့လေ့လာမှုများအရ milk thistle ၏ အသည်းခြောက်ရောဂါနှင့် အသည်းရောင်ရောဂါကုသမှုတွင် ထိရောက်မှုကို စုံစမ်းစစ်ဆေးခဲ့သည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ milk thistle ဖြည့်စွက်စာသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချခြင်း၊ အသည်းဆဲလ်များ ပြန်လည်ရှင်သန်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်းနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် လုပ်ငန်းစဉ်များကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် အသည်းခြောက်ရောဂါရှိသူများတွင် အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် အသည်းနှင့်ဆက်စပ်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကိုလည်း သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အလားတူပင်၊ milk thistle သည် ဗိုင်းရပ်စ်အသည်းရောင်ရောဂါအပါအဝင် အသည်းရောင်ရောဂါရှိသူများတွင် အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကို သရုပ်ပြခဲ့သည်။ လေ့လာမှုများအရ milk thistle သည် အသည်းရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်၊ အသည်းအင်ဇိုင်းအဆင့်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နှင့် အသည်းကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ သို့သော်၊ ဤအခြေအနေများတွင် milk thistle အတွက် အကောင်းဆုံးဆေးပမာဏနှင့် ကုသမှုကြာချိန်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် နောက်ထပ်သုတေသနပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

၃။ ကင်ဆာကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်း-

လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုမတိုင်မီ လေ့လာမှုများအရ milk thistle ၏ ကင်ဆာတိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများကို ဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့ပြီး ကင်ဆာကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းတွင် အကျိုးရှိနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။

Milk thistle ရဲ့ တက်ကြွတဲ့ဒြပ်ပေါင်းတွေ၊ အထူးသဖြင့် silymarin ဟာ ကင်ဆာဆန့်ကျင်ရေးအာနိသင်တွေကို ကြိုတင်လက်တွေ့လေ့လာမှုအမျိုးမျိုးမှာ ပြသထားတာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေရဲ့ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး ကင်ဆာပျံ့နှံ့မှု (metastasis) ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်လို့ ပြသထားပါတယ်။ Silymarin ဟာ ကင်ဆာတိုးတက်မှုမှာ ပါဝင်တဲ့ အချက်ပြလမ်းကြောင်းတွေကို ထိန်းညှိပေးပြီး အကျိတ်ဖြစ်ပေါ်မှုအန္တရာယ်ကို လျော့ကျစေတယ်လို့လည်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။

သို့သော်၊ ဤလေ့လာမှုအများစုကို ဓာတ်ခွဲခန်းများတွင် သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်များတွင် ပြုလုပ်ခဲ့ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ နို့ဆူးပင်ကို ကင်ဆာကုသမှုရွေးချယ်မှုတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ရန်နှင့် သင့်လျော်သော ဆေးပမာဏနှင့် ကုသမှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို ဆုံးဖြတ်ရန်အတွက် နောက်ထပ် လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများ လိုအပ်ပါသည်။

၄။ ဆီးချိုရောဂါ စီမံခန့်ခွဲမှု

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရာတွင် ၎င်း၏ အလားအလာရှိသော အခန်းကဏ္ဍအတွက် Milk thistle ကို စူးစမ်းလေ့လာခဲ့ပြီး ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အလားအလာရှိသော နောက်ဆက်တွဲကုထုံးတစ်ခု ဖြစ်လာစေခဲ့သည်။

သုတေသနပြုချက်များအရ silymarin ကဲ့သို့သော milk thistle ၏ တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများသည် အင်ဆူလင် အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။ Silymarin သည် ဂလူးကို့စ်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း၊ အစာရှောင်ခြင်းသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို လျော့ကျစေပြီး အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ကို လျော့ကျစေကြောင်း တိရစ္ဆာန်နှင့် လူသားလေ့လာမှုများတွင် တွေ့ရှိရသည်။

နို့ဆူးပင်အတွင်းရှိ တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများနှင့် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်ယန္တရားများကို နောက်ထပ်စူးစမ်းလေ့လာခြင်းဖြင့် ၎င်း၏ အလားအလာရှိသော ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအာနိသင်များကို ထိုးထွင်းသိမြင်စေနိုင်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ဖြည့်စွက်ကုထုံးတစ်ခုအဖြစ် နို့ဆူးပင်၏ အာနိသင်ကို အတည်ပြုရန်နှင့် အကောင်းဆုံးဆေးပမာဏနှင့် ကုသမှုကြာချိန်ကို ဖော်ထုတ်ရန်အတွက် လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများ လိုအပ်ပါသည်။

၅။ အစာခြေကျန်းမာရေး

Milk thistle သည် အစာခြေစနစ်ကျန်းမာရေးအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် အစာမကြေခြင်းနှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာစု (IBS) နှင့် ဆက်စပ်သော ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။

လေ့လာမှုများအရ milk thistle ၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများသည် အစာခြေရောဂါများတွင် ၎င်း၏ အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပံ့ပိုးပေးသည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်းတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် milk thistle သည် ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွခြင်း၊ လေပွခြင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့သော အစာမကြေခြင်းလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ကျန်းမာသော အူလမ်းကြောင်း အဏုဇီဝပိုးမွှားများကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည့် ၎င်း၏စွမ်းရည်သည် အစာခြေလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး IBS နှင့်ဆက်စပ်သော ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်သည်။

၆။ နို့ဆူးပင်သည် သင့်အရိုးများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်-

ကနဦးလေ့လာမှုများအရ နို့ဆူးပင်သည် အရိုးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရာတွင် အလားအလာရှိသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။ Silymarin သည် တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုများတွင် အရိုးဖွဲ့စည်းမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အရိုးဆုံးရှုံးမှုကို ဟန့်တားပေးကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ လူသားများတွင် အရိုးကျန်းမာရေးအပေါ် နို့ဆူးပင်၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို စူးစမ်းလေ့လာရန်နှင့် အရိုးပွရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် ၎င်း၏ ကုထုံးဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်မှုအဖြစ် အလားအလာကို ဆုံးဖြတ်ရန် နောက်ထပ်သုတေသန လိုအပ်ပါသည်။

၇။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက် အသက်အရွယ်ကြောင့် ကျဆင်းမှုကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်-

ထွက်ပေါ်လာသော သုတေသနပြုချက်များအရ နို့ဆူးပင်သည် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအပေါ် အကျိုးပြုအကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်ပြီး အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သော သိမြင်မှုစွမ်းရည်ကျဆင်းမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ နို့ဆူးပင်ထုတ်ယူမှုသည် အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး ဦးနှောက်တွင် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း ကနဦးလေ့လာမှုများက ပြသခဲ့ပြီး၊ ၎င်းတို့သည် အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သော သိမြင်မှုစွမ်းရည်ကျဆင်းမှုနှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားကဲ့သို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့် ဆက်စပ်နေသော အဓိကအချက်များဖြစ်သည်။ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအပေါ် နို့ဆူးပင်၏ အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကို အပြည့်အဝစူးစမ်းလေ့လာရန် လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများအပါအဝင် နောက်ထပ်သုတေသနများ လိုအပ်ပါသည်။

၈။ မိခင်နို့ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်-

ရိုးရာအစဉ်အလာအရ နို့ဆူးပင်ကို မိခင်နို့ထွက်ရှိမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည့် galactagogue အဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ သုတေသနပိုမိုလိုအပ်သော်လည်း၊ နို့တိုက်မိခင်များတွင် နို့ထွက်ရှိမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုအချို့က အကြံပြုထားသည်။ သို့သော် ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် နို့ဆူးပင်ကို အသုံးမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

အဆုံးသတ်အနေနဲ့ နို့ဆူးပင်ဟာ သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုချက်တွေကနေ ပံ့ပိုးပေးထားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအမျိုးမျိုးကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ အသည်းကျန်းမာရေးနဲ့ အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားခြင်းကနေ ကင်ဆာကာကွယ်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှု၊ အစာခြေစနစ်ကျန်းမာရေးနဲ့ အရိုးကျန်းမာရေးနဲ့ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်တွေမှာ အလားအလာရှိတဲ့အခန်းကဏ္ဍတွေအထိ နို့ဆူးပင်ဟာ သိပ္ပံနည်းကျစူးစမ်းလေ့လာမှုတစ်ခုအနေနဲ့ ဆက်လက်တည်ရှိနေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကောင်းမွန်စွာဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေအပါအဝင် နောက်ထပ်သုတေသနတွေဟာ နို့ဆူးပင်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအသုံးချမှုအမျိုးမျိုးအတွက် သတ်မှတ်ထားတဲ့ဆေးပမာဏ၊ ကုသမှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေနဲ့ အလုံးစုံထိရောက်မှုကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ဖို့အတွက် လူဦးရေအမျိုးမျိုးမှာ လိုအပ်ပါတယ်။