Panax Ginseng ရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ

Panax Ginseng ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

ဂျင်ဆင်းအသုံးပြုမှုကို အသုံးများပါတယ်။ ၎င်းကို အဖျော်ယမကာများတွင်ပင် တွေ့ရှိနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် လုံးဝဘေးကင်းသည်ဟု ယုံကြည်စေနိုင်သည်။ သို့သော် မည်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ၎င်းကိုသောက်သုံးခြင်းသည် မလိုလားအပ်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ဂျင်ဆင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှာ အိပ်မပျော်ခြင်း ဖြစ်သည်။ နောက်ထပ် သတင်းပို့ထားသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-
ခေါင်းကိုက်ခြင်း
ပျို့အန်ခြင်း
ဝမ်းလျှောခြင်း
သွေးပေါင်ချိန်ပြောင်းလဲမှုများ
Mastalgia (ရင်သားနာကျင်ခြင်း)
မိန်းမကိုယ်သွေးယိုခြင်း
ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ၊ ပြင်းထန်သော အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် အသည်းပျက်စီးခြင်းတို့သည် အဖြစ်နည်းသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်သော်လည်း ပြင်းထန်နိုင်ပါသည်။

ကြိုတင်သတိပေးချက်များ
ကလေးငယ်များနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်ကျွေးနေသူများသည် Panax ginseng ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
Panax ginseng သောက်သုံးရန် စဉ်းစားနေပါက အောက်ပါတို့ရှိပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ပါ-
သွေးတိုးရောဂါ- Panax ginseng သည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါ- Panax ginseng သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို လျော့ကျစေပြီး ဆီးချိုဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။
သွေးခဲခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများ- Panax ginseng သည် သွေးခဲခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး သွေးခဲခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးအချို့နှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။

ဆေးပမာဏ- Panax Ginseng ကို မည်မျှသောက်သုံးသင့်သနည်း။
ဖြည့်စွက်စာနှင့် ဆေးပမာဏသည် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်များအတွက် သင့်လျော်မှုရှိမရှိ သေချာစေရန် ဖြည့်စွက်စာမသောက်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
Panax ginseng သောက်သုံးရမည့် ပမာဏသည် ဂျင်ဆင်းအမျိုးအစား၊ အသုံးပြုရသည့် အကြောင်းရင်းနှင့် ဖြည့်စွက်စာတွင်ပါဝင်သော ginsenosides ပမာဏပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
Panax ginseng ကို အကြံပြုထားတဲ့ စံသတ်မှတ်ထားတဲ့ ပမာဏ မရှိပါဘူး။ လေ့လာမှုတွေအရ တစ်နေ့ကို ၂၀၀ မီလီဂရမ် (mg) ပမာဏနဲ့ မကြာခဏ သောက်သုံးလေ့ရှိပါတယ်။ တချို့ကတော့ ခြောက်သွေ့တဲ့ အမြစ်ကနေ ထုတ်ယူမယ်ဆိုရင် တစ်နေ့ကို ၅၀၀ မှ ၂၀၀၀ မီလီဂရမ်အထိ သောက်သုံးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။
ဆေးပမာဏကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် မည်သို့သောက်သုံးရမည်ဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်များအတွက် ထုတ်ကုန်တံဆိပ်ကို ဖတ်ရှုပါ။ Panax ginseng စတင်သုံးစွဲခြင်းမပြုမီ ဘေးကင်းပြီး သင့်လျော်သော ဆေးပမာဏကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။

Panax Ginseng ကို အလွန်အကျွံသောက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

Panax ginseng ရဲ့ အဆိပ်သင့်မှုအကြောင်း အချက်အလက်များစွာ မရှိပါဘူး။ သင့်တော်တဲ့ ပမာဏကို အချိန်တိုအတွင်း သောက်သုံးရင် အဆိပ်သင့်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေ မရှိပါဘူး။ အလွန်အကျွံ သောက်သုံးရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ပိုများနိုင်ပါတယ်။

အပြန်အလှန် ဆက်သွယ်မှု
Panax ginseng သည် ဆေးဝါးအမျိုးအစားများစွာနှင့် ဓါတ်ပြုပါသည်။ သင်သောက်သုံးနေသော ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သာ ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများ၊ သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာများအားလုံးကို သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ Panax ginseng သောက်သုံးရန် ဘေးကင်းမှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ၎င်းတို့က ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အလားအလာရှိသော အပြန်အလှန် ဆက်သွယ်မှုများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

ကဖိန်းဓာတ် သို့မဟုတ် စိတ်ကြွဆေးများ- ဂျင်ဆင်းနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် နှလုံးခုန်နှုန်း သို့မဟုတ် သွေးပေါင်ချိန်ကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။၁၁
Jantoven (warfarin) ကဲ့သို့သော သွေးကျဲဆေးများ- ဂျင်ဆင်းသည် သွေးခဲခြင်းကို နှေးကွေးစေပြီး သွေးကျဲဆေးအချို့၏ ထိရောက်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ သွေးကျဲဆေးများ သောက်သုံးပါက Panax ginseng ကို စတင်သုံးစွဲခြင်းမပြုမီ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်သွေးပမာဏကို စစ်ဆေးပြီး ဆေးပမာဏကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ချိန်ညှိပေးနိုင်ပါသည်။17
အင်ဆူလင် သို့မဟုတ် ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော ဆီးချိုဆေးများ- ၎င်းတို့ကို ဂျင်ဆင်းနှင့်အတူ အသုံးပြုခြင်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို လျှော့ချပေးသောကြောင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
မိုနိုအမိုင်း အောက်ဆီဒေ့စ် တားဆီးဆေးများ (MAOI): ဂျင်ဆင်းသည် MAOI များနှင့် ဆက်စပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၊ စိတ်ကြွရောဂါလက္ခဏာများ အပါအဝင် ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။18
ဆီးသွားစေသော Lasix (furosemide): ဂျင်ဆင်းသည် furosemide ၏ အာနိသင်ကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။19
Gleevec (imatinib) နှင့် Isentress (raltegravir) အပါအဝင် အချို့သောဆေးဝါးများနှင့်အတူ ဂျင်ဆင်းကို သောက်သုံးပါက အသည်းအဆိပ်သင့်မှုအန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သည်။၁၇
Zelapar (selegiline): Panax ginseng သည် selegiline ပမာဏကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။20
Panax ginseng သည် cytochrome P450 3A4 (CYP3A4) ဟုခေါ်သော အင်ဇိုင်းတစ်ခုမှ စီမံဆောင်ရွက်သော ဆေးဝါးများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။17
အခြားဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများနှင့် ဓာတ်ပြုမှုများ ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ Panax ginseng မသောက်မီ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဓာတ်ပြုမှုများအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းပါ။

အကျဉ်းချုပ်
ဂျင်ဆင်းသည် ဆေးဝါးအမျိုးအစားများစွာနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ခြေရှိသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြည့်စွက်စာများ မသောက်မီ သင့်လက်ရှိကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် ဆေးဝါးများအပေါ်အခြေခံ၍ ဂျင်ဆင်းသည် သင့်အတွက် ဘေးကင်းမှုရှိမရှိ သင့်ဆေးဝါးပညာရှင် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအား မေးမြန်းပါ။

အလားတူ ဖြည့်စွက်စာများ
ဂျင်ဆင်းအမျိုးအစား အများအပြားရှိပါတယ်။ အချို့က မတူညီသောအပင်များမှ ဆင်းသက်လာပြီး Panax ginseng လောက် အာနိသင်မရှိနိုင်ပါဘူး။ ဖြည့်စွက်စာများကို အမြစ်ထုတ်ယူမှု သို့မဟုတ် အမြစ်မှုန့်မှလည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။
ထို့အပြင်၊ ဂျင်ဆင်းကို အောက်ပါတို့ဖြင့် အမျိုးအစားခွဲခြားနိုင်သည်-
လတ်ဆတ်သော (အသက် ၄ နှစ်အောက်)
အဖြူရောင် (၄-၆ နှစ်သား၊ အခွံခွာပြီးနောက် အခြောက်ခံထားသည်)
အနီရောင် (၆ နှစ်ကျော်၊ ရေနွေးငွေ့ဖြင့်ပေါင်းပြီး အခြောက်ခံထားသည်)

Panax Ginseng ရဲ့ အရင်းအမြစ်တွေနဲ့ ဘာတွေကို ရှာဖွေရမလဲ
Panax ginseng သည် Panax မျိုးစိတ်ရှိ အပင်၏ အမြစ်မှ ဆင်းသက်လာသည်။ ၎င်းသည် အပင်၏ အမြစ်မှ ပြုလုပ်ထားသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သင့်အစားအစာတွင် မကြာခဏ မပါဝင်ပါ။

ဂျင်ဆင်းဖြည့်စွက်ဆေးကို ရှာဖွေသည့်အခါ အောက်ပါတို့ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
ဂျင်းအမျိုးအစား
ဂျင်ဆင်းဟာ အပင်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းက လာတာလဲ (ဥပမာ- အမြစ်)
ဂျင်ဆင်းအမျိုးအစားထဲမှာ ဘယ်လိုပါဝင်လဲ (ဥပမာ- အမှုန့် ဒါမှမဟုတ် ထုတ်ယူမှု)
ဖြည့်စွက်စာတွင် ဂျင်ဆီနိုဆိုဒ် ပါဝင်မှုပမာဏ (ဖြည့်စွက်စာများတွင် အကြံပြုထားသော ဂျင်ဆီနိုဆိုဒ် ပါဝင်မှု ပမာဏမှာ ၁.၅–၇%) ဖြစ်သည်။
မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထုတ်ကုန်အတွက်မဆို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းမှ စမ်းသပ်ပြီးသားကို ရှာဖွေပါ။ ၎င်းသည် ဖြည့်စွက်စာတွင် တံဆိပ်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း ပါဝင်ကြောင်းနှင့် အန္တရာယ်ရှိသော ညစ်ညမ်းမှုများ ကင်းစင်ကြောင်း အရည်အသွေးအာမခံချက်အချို့ကို ပေးစွမ်းသည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု ဆေးဝါးဗေဒ (USP)၊ အမျိုးသားသိပ္ပံဖောင်ဒေးရှင်း (NSF) သို့မဟုတ် ConsumerLab မှ တံဆိပ်များကို ရှာဖွေပါ။

အနှစ်ချုပ်
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဆေးဝါးများနှင့် အစားထိုးဆေးဝါးများသည် ရေပန်းစားသော်လည်း တစ်စုံတစ်ခုကို "သဘာဝ" ဟု တံဆိပ်ကပ်ထားရုံဖြင့် ဘေးကင်းသည်ဟု မဆိုလိုကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။ FDA သည် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများကို အစားအစာအဖြစ် ထိန်းညှိပေးသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ဆေးဝါးများကဲ့သို့ တင်းကျပ်စွာ ထိန်းချုပ်ထားခြင်း မရှိပါ။
ဂျင်ဆင်းကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ဖြည့်စွက်စာများနှင့် အဖျော်ယမကာများတွင် မကြာခဏတွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများစွာကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အထောက်အကူပြုသည်ဟု ကြော်ငြာထားသော်လည်း ၎င်း၏အသုံးပြုမှု၏ အာနိသင်ကို သက်သေပြရန် သုတေသနလုံလောက်မှုမရှိပါ။ ထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေသည့်အခါ NSF ကဲ့သို့သော လွတ်လပ်သော ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုမှ အရည်အသွေးအသိအမှတ်ပြုထားသော ဖြည့်စွက်စာများကို ရှာဖွေပါ သို့မဟုတ် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံမှ နာမည်ကောင်းရှိသော အမှတ်တံဆိပ်အကြံပြုချက်ကို မေးမြန်းပါ။
ဂျင်ဆင်းဖြည့်စွက်စာသည် အနည်းငယ်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးနှင့်လည်း ဓါတ်ပြုပါသည်။ ၎င်းတို့၏ အန္တရာယ်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို နားလည်ရန် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဆိုင်ရာ ကုထုံးများကို ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကိုးကားချက်များ-
အမျိုးသားဖြည့်စွက်နှင့် ပေါင်းစပ်ကျန်းမာရေးစင်တာ။ အာရှဂျင်ဆင်း။
Gui QF, Xu ZR, Xu KY, Yang YM။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင် ဂျင်ဆင်းဆက်စပ်ကုထုံးများ၏ ထိရောက်မှု- အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသော စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် မက်တာ-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။ ဆေးပညာ (ဘောလ်တီမိုး)။ ၂၀၁၆;၉၅(၆):e၂၅၈၄။ doi:10.1097/MD.000000000002584
Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, et al. ဂျင်ဆင်း (Panax မျိုးစိတ်) ၏ ဂလိုင်စီမစ်ထိန်းချုပ်မှုအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှု- စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် မက်တာ-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဆိုင်ရာ ကျပန်းထိန်းချုပ်ထားသော လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများ။ PLoS One. 2014;9(9):e107391. doi:10.1371/journal.pone.0107391
Ziaei R, Ghavami A, Ghaedi E, et al. အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် ပလာစမာ lipid ပါဝင်မှုအပေါ် ဂျင်ဆင်းဖြည့်စွက်ခြင်း၏ ထိရောက်မှု- စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် meta-analysis။ Complement Ther Med. 2020;48:102239. doi:10.1016/j.ctim.2019.102239
Hernández-García D, Granado-Serrano AB, Martín-Gari M, Naudí A, Serrano JC. သွေးတွင်း lipid profile တွင် Panax ginseng ဖြည့်စွက်ခြင်း၏ ထိရောက်မှု။ လက်တွေ့ကျသော randomized trials များ၏ meta-analysis နှင့် စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ J Ethnopharmacol. 2019;243:112090. doi:10.1016/j.jep.2019.112090
Naseri K, Saadati S, Sadeghi A, et al. လူသားများတွင် ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီအဆင့်နှင့် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအပေါ် ဂျင်ဆင်း (Panax) ၏ ထိရောက်မှု- စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် မက်တာ-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။ Nutrients. 2022;14(12):2401. doi:10.3390/nu14122401
Park SH, Chung S, Chung MY, et al. Panax ginseng သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့် သွေးတွင်းအဆီများခြင်းအပေါ် သက်ရောက်မှုများ- စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် မက်တာ-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။ J Ginseng Res. 2022;46(2):188-205. doi:10.1016/j.jgr.2021.10.002
Mohammadi H, Hadi A, Kord-Varkaneh H, et al. ရွေးချယ်ထားသော ရောင်ရမ်းမှုအမှတ်အသားများအပေါ် ဂျင်ဆင်းဖြည့်စွက်ခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ- စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် မက်တာ-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။ Phytother Res. 2019;33(8):1991-2001. doi:10.1002/ptr.6399
Saboori S, Falahi E, Rad EY, et al. ဂျင်ဆင်း၏ C-reactive protein အဆင့်အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများ- စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများ၏ meta-analysis။ Complement Ther Med. 2019;45:98-103. doi:10.1016/j.ctim.2019.05.021
Lee HW, Ang L, Lee MS။ သွေးဆုံးအမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက် ဂျင်ဆင်းအသုံးပြုခြင်း- ကျပန်း placebo-controlled စမ်းသပ်မှုများကို စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ Complement Ther Clin Pract. 2022;48:101615. doi:10.1016/j.ctcp.2022.101615
Sellami M, Slimeni O, Pokrywka A, et al. အားကစားအတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆိုင်ရာ ဆေးပညာ- ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်။ J Int Soc Sports Nutr. 2018;15:14. doi:10.1186/s12970-018-0218-y
Kim S, Kim N, Jeong J, et al. Panax ginseng နှင့် ၎င်း၏ဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်များ၏ ကင်ဆာဆန့်ကျင်ရေးအာနိသင်- ရိုးရာဆေးပညာမှ ခေတ်မီဆေးဝါးရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအထိ။ လုပ်ငန်းစဉ်များ။ 2021;9(8):1344။ doi:10.3390/pr9081344
Antonelli M, Donelli D, Firenzuoli F. ရာသီအလိုက် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အထက်ပိုင်း ပြင်းထန်သော ရောဂါပိုးများအတွက် ဂျင်ဆင်း ပေါင်းစပ်ဖြည့်စွက်စာ- စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် မက်တာ-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။ Complement Ther Med. 2020;52:102457. doi:10.1016/j.ctim.2020.102457
Hassen G, Belete G, Carrera KG, et al. ရိုးရာဆေးပညာအလေ့အကျင့်တွင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြည့်စွက်စာများ၏ လက်တွေ့သက်ရောက်မှုများ- အမေရိကန်ရှုထောင့်။ Cureus. 2022;14(7):e26893. doi:10.7759/cureus.26893
Li CT, Wang HB, Xu BJ။ Panax မျိုးစိတ်မှ တရုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်သုံးမျိုး၏ သွေးခဲပိတ်ခြင်းဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ginsenosides Rg1 နှင့် Rg2 တို့၏ သွေးခဲပိတ်ခြင်းဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများအပေါ် နှိုင်းယှဉ်လေ့လာမှု။ Pharm Biol. 2013;51(8):1077-1080. doi: 10.3109/13880209.2013.775164
Malík M, Tlustoš P. အာရုံကြောအားကောင်းစေသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ချုံပင်များနှင့် သစ်ပင်များ။ အပင်များ (Basel). 2023;12(6):1364. doi:10.3390/plants12061364
Awortwe C, Makiwane M, Reuter H, Muller C, Louw J, Rosenkranz B. လူနာများတွင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်-ဆေးဝါး အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုများ၏ အကြောင်းရင်း ဆက်စပ်မှု အကဲဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာ ဝေဖန်သုံးသပ်ချက်။ Br J Clin Pharmacol. 2018;84(4):679-693. doi:10.1111/bcp.13490
Mancuso C, Santangelo R. Panax ginseng နှင့် Panax quinquefolius: ဆေးဝါးဗေဒမှ အဆိပ်ဗေဒအထိ။ Food Chem Toxicol. 2017;107(Pt A):362-372. doi:10.1016/j.fct.2017.07.019
Mohammadi S, Asghari G, Emami-Naini A, Mansourian M, Badri S. ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသော လူနာများတွင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြည့်စွက်စာအသုံးပြုမှုနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်-ဆေးဝါး အပြန်အလှန် ဆက်သွယ်မှု။ J Res Pharm Pract. 2020;9(2):61-67. doi:10.4103/jrpp.JRPP_20_30
Yang L, Li CL, Tsai TH။ လွတ်လပ်စွာ ရွေ့လျားနေသော ကြွက်များတွင် Panax ginseng ထုတ်ယူမှုနှင့် selegiline ၏ ဆေးခန်းမတိုင်မီ ဆေးဖက်ဝင်အပင်-ဆေးဝါး ဆေးဝါးဒိုင်းနမစ် အပြန်အလှန် ဆက်သွယ်မှု။ ACS Omega. 2020;5(9):4682-4688. doi:10.1021/acsomega.0c00123
Lee HW, Lee MS, Kim TH, et al. ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါအတွက် ဂျင်ဆင်း။ Cochrane Database Syst Rev. 2021;4(4):CD012654. doi:10.1002/14651858.CD012654.pub2
Smith I, Williamson EM, Putnam S, Farrimond J, Whalley BJ။ ဂျင်ဆင်းနှင့် ဂျင်ဆီနိုဆိုဒ်များ၏ အသိဥာဏ်အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် ယန္တရားများ။ Nutr Rev. 2014;72(5):319-333။ doi:10.1111/nure.12099