၁။ မိတ်ဆက်
မိတ်ဆက်
ခြင်္သေ့မှိုကို သိပ္ပံနည်းကျ Hericium erinaceus အဖြစ် လူသိများပြီး ခြင်္သေ့ဖြူမှိုနှင့် ဆင်တူသော မှိုတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက ရိုးရာဆေးပညာတွင် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ၎င်းကို အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ရရှိနိုင်ပါသည်။အော်ဂဲနစ် ခြင်္သေ့အမွေးအမှင် ထုတ်ယူမှု သို့မဟုတ် Hericium Erinaceus ထုတ်ယူမှုမှုန့်။ လူအများက ၎င်း၏ အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ကြွားဝါကြွားကြသော်လည်း ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအကြောင်း မဆွေးနွေးမီ၊ Lion's Mane ထုတ်ယူမှုသည် သင့်လျော်စွာအသုံးပြုပါက လူအများစုအတွက် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာများကဲ့သို့ပင်၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတုံ့ပြန်မှုများ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး သင့်အစီအစဉ်တွင် ခေတ်မီဖြည့်စွက်စာများ မထည့်သွင်းမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အမြဲတမ်း လိမ္မာပါးနပ်ပါသည်။
Lion's Mane Extract ၏ အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
Organic Lion's Mane Extract ကို ယေဘုယျအားဖြင့် ကောင်းစွာသည်းခံနိုင်သော်လည်း၊ အသုံးပြုသူအချို့သည် အပျော့စားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်နိုင်သည်-
အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာဖြစ်ခြင်း-Lion's Mane ထုတ်ယူမှုကို သောက်သုံးသည့်အခါ အစာအိမ်ပြဿနာ၊ ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော အစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာ အသေးစားပြဿနာများနှင့် ကြုံတွေ့ရကြောင်း လူအနည်းငယ်က ပြောကြသည်။ ဤလက္ခဏာများသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖြည့်စွက်စာကို ပြောင်းလဲလိုက်သည်နှင့်အမျှ ပုံမှန်သက်သာလာပြီး ပုံမှန်ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။
အရေပြားတုံ့ပြန်မှုများ-ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ရပ်များတွင်၊ လူနာများသည် Lion's Mane ထုတ်ယူမှုကို သောက်သုံးပြီးနောက် အရေပြားတွင် အဖုအပိန့်များ ထွက်လာခြင်း သို့မဟုတ် စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် မှို သို့မဟုတ် ၎င်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ် မကောင်းသောတုံ့ပြန်မှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
ခေါင်းကိုက်ခြင်း:Lion's Mane ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးပြီးနောက် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို လူနာအနည်းငယ်က အသေးစိတ် ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ အကြောင်းရင်းအစစ်အမှန်ကို မသိရှိရသေးသော်လည်း မှို၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အာရုံကြောကြီးထွားမှုအချက် (NGF) အဆင့်အပေါ် သက်ရောက်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။
ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ရှားပါးပြီး ဖြစ်ပွားသည့်အခါတွင် မကြာခဏ ပေါ့ပါးကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ Hericium Erinaceus Extract Powder ကို အသုံးပြုသူများစွာသည် ဆိုးကျိုးများ လုံးဝမရှိကြောင်း တင်ပြကြသည်။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အပြန်အလှန် ဆက်သွယ်မှုများနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ
နေစဉ်အော်ဂဲနစ် ခြင်္သေ့အမွေးအမှင် ထုတ်ယူမှုသဘာဝအရင်းအမြစ်မှ ရရှိသော်လည်း၊ ၎င်းသည် အချို့သောဆေးဝါးများနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်ဆဲဖြစ်သည်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
သွေးခဲခြင်း:Lion's Mane မှာ အပျော့စား သွေးခဲခြင်းကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ သွေးကျဲဆေးတွေ သောက်သုံးနေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် သွေးယိုတဲ့ရောဂါ ရှိရင် Lion's Mane ထုတ်ယူမှုကို အသုံးမပြုခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
ဆီးချိုရောဂါ:Lion's Mane သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို လျော့ကျစေသည်ဟု လေ့လာတွေ့ရှိချက်အချို့က ဖော်ပြသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိပါက သို့မဟုတ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက သင့်ပမာဏကို အနီးကပ်စစ်ဆေးပြီး သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ဓာတ်မတည့်မှုများအခြားမှိုများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက Lion's Mane နှင့် ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ သင့်ခံနိုင်ရည်ကို စမ်းသပ်ရန် အနည်းငယ်သော ပမာဏဖြင့် စတင်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း-ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးချိန်တွင် Lion's Mane ၏ သက်ရောက်မှုများအပေါ် စုံစမ်းစစ်ဆေးမှု အကန့်အသတ်ရှိသောကြောင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူမှ အထူးအကြံပြုထားခြင်းမရှိပါက ဤကာလများအတွင်း အသုံးမပြုရန် မဟာဗျူဟာကျကျ ဝေးဝေးနေခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
အဲဒီအချိန်မှာ သတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်Hericium Erinaceus ထုတ်ယူမှုမှုန့်သဘာဝအရင်းအမြစ်မှ ရရှိသောကြောင့် "သဘာဝ" ဆိုသည်မှာ "လူတိုင်းအတွက် ဘေးကင်းသည်" ဟု အမြဲတမ်း မဆိုလိုပါ။ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ တုံ့ပြန်မှုများ ကွဲပြားနိုင်ပြီး လူတစ်ဦးအတွက် ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်သည့်အရာသည် အခြားတစ်ဦးအတွက် သင့်လျော်မည်မဟုတ်ပါ။
ရေရှည်အသုံးပြုမှုနှင့် ဆေးပမာဏကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ
Organic Lion's Mane Extract သို့မဟုတ် မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာကိုမဆို အသုံးပြုခြင်းကို စဉ်းစားသည့်အခါ ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် သင့်လျော်သော ပမာဏကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် အဓိကအချက်အချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ပါသည်။
ဆေးပမာဏ:Lion's Mane ထုတ်ယူမှုအတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် သဘောတူညီထားသော တိုင်းတာမှု မရှိပါ။ ဆေးဝါးများတွင် အသုံးပြုသော ပမာဏသည် တစ်နေ့လျှင် 250 mg မှ 3,000 mg အထိ တိုးလာပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ဆေးပမာဏ လျှော့ချခြင်းဖြင့် စတင်ပြီး ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးနေစဉ်တွင် ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးမြှင့်ရန် အကြံပြုထားသည်။
ရေရှည်ဘေးကင်းရေး-Lion's Mane ထုတ်ယူမှုကို ရေတိုအသုံးပြုခြင်းသည် လူအများစုအတွက် ဘေးကင်းပုံရသော်လည်း ရေရှည်ဘေးကင်းရေးဒေတာမှာ အကန့်အသတ်ရှိသည်။ အချို့သောလေ့လာမှုများတွင် Lion's Mane ဖြည့်စွက်စာများကို သိသာထင်ရှားသောဆိုးကျိုးများမတွေ့ရှိရဘဲ ၁၆ ပတ်အထိ အသုံးပြုခဲ့သော်လည်း ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း၏ ရေရှည်သက်ရောက်မှုများအပေါ် သုတေသနပိုမိုပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
စက်ဘီးစီးခြင်း-အသုံးပြုသူအချို့သည် Lion's Mane ထုတ်ယူမှုကို ၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုကို စက်ဝန်းတစ်ခုအနေဖြင့် အသုံးပြုရန် ရွေးချယ်ကြပြီး ၎င်းကို ကာလတစ်ခု (ဥပမာ ၄-၈ ပတ်) သောက်သုံးပြီးနောက် အနားယူကြသည်။ ဤချဉ်းကပ်မှုသည် ၎င်းသည် အလားအလာရှိသော ခံနိုင်ရည်ရှိမှု သို့မဟုတ် မသိရသေးသော ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်ဟူသော သီအိုရီကို အခြေခံထားသော်လည်း ဤအလေ့အကျင့်အတွက် သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားမှာ အကန့်အသတ်ရှိသည်။
အရည်အသွေးက အရေးကြီးတယ်-သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုနှင့် အရည်အသွေးကိုHericium Erinaceus ထုတ်ယူမှုမှုန့်၎င်း၏ထိရောက်မှုနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်နိုင်ခြေ နှစ်မျိုးလုံးကို သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ နာမည်ကောင်းရှိသော အရင်းအမြစ်များမှ အရည်အသွေးမြင့် အော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်များကို အမြဲရွေးချယ်ပါ။
Lion's Mane ဖြည့်စွက်စာတစ်ခုကို ရွေးချယ်သည့်အခါ အရည်အသွေးနှင့် သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုကို ဦးစားပေးသော ကုမ္ပဏီများမှ ထုတ်ကုန်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ Bioway Industrial Group Ltd သည် ၎င်း၏ ခေတ်မီ စတုရန်းမီတာ ၅၀,၀၀၀+ ထုတ်လုပ်မှုစက်ရုံနှင့် Qinghai-Tibet Plateau တွင် အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးမှု ဟက်တာ ၁၀၀ ရှိသောကြောင့် Lion's Mane အပါအဝင် အရည်အသွေးမြင့် အော်ဂဲနစ် ရုက္ခဗေဒ ထုတ်ယူမှုများကို ပေးဆောင်သည်။ ၎င်းတို့၏ အဆင့်မြင့် ထုတ်လုပ်မှုနည်းပညာများနှင့် ပြည့်စုံသော အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များ (cGMP၊ ISO22000၊ HACCP၊ FDA၊ FSSC၊ HALAL၊ KOSHER နှင့် USDA/EU Organic အပါအဝင်) သည် ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးနှင့် ဘေးကင်းရေးကို သေချာစေသည်။
Lion's Mane ထုတ်ယူမှု၏ အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများသည် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော်လည်း၊ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကို ချိန်ညှိထားသော ရှုထောင့်ဖြင့် ချဉ်းကပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သုံးစွဲသူအများစုသည် သိသာထင်ရှားသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မကြုံတွေ့ရသော်လည်း၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ တုံ့ပြန်မှုများ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါသည်။ နိမ့်သော တိုင်းတာမှုဖြင့် စတင်ခြင်း၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ တုံ့ပြန်မှုကို စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့် ဤဆွဲဆောင်မှုရှိသော သက်ရှိ၏ အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကို စုံစမ်းစစ်ဆေးနေစဉ် မကောင်းသော သက်ရောက်မှုများ၏ အခွင့်အလမ်းကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။
နိဂုံးချုပ်
နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ကတော့ အဲဒီအချိန်မှာအော်ဂဲနစ် ခြင်္သေ့အမွေးအမှင် ထုတ်ယူမှုနှင့် Hericium Erinaceus ထုတ်ယူမှုမှုန့်သည် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းသော်လည်း၊ ၎င်းတို့တွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မရှိပါ။ သတင်းအချက်အလက်များ ရရှိနေခြင်းနှင့် ၎င်းတို့ကို သတိရှိရှိ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်နိုင်ပါသည်။ Lion's Mane အပါအဝင် အရည်အသွေးမြင့် ရုက္ခဗေဒ ထုတ်ယူမှုများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာလိုပါက Bioway Industrial Group Ltd သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။grace@biowaycn.comနောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက်။
ကိုးကားချက်များ
- Friedman, M. (2015). Hericium erinaceus (ခြင်္သေ့အမွေး) မှိုများ၏ ဓာတုဗေဒ၊ အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသော ဂုဏ်သတ္တိများ၊ မှိုအမြီးများနှင့် ၎င်းတို့၏ ဇီဝတက်ကြွဒြပ်ပေါင်းများ။ Journal of Agricultural and Food Chemistry, 63(32), 7108-7123.
- Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). မှို Yamabushitake (Hericium erinaceus) ၏ အပျော့စား သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများ တိုးတက်လာစေခြင်း- double-blind placebo-controlled clinical trial တစ်ခု။ Phytotherapy Research, 23(3), 367-372.
- Vigna, L., Morelli, F., Agnelli, GM, Napolitano, F., Ratto, D., Occhinegro, A., ... & Rossi, P. (၂၀၁၉)။ Hericium erinaceus သည် အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝလွန်ခြင်းဒဏ်ခံရသော လူနာများတွင် စိတ်ခံစားချက်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်- လည်ပတ်နေသော Pro-BDNF နှင့် BDNF တို့သည် အလားအလာရှိသော ဇီဝအမှတ်အသားများ ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ အထောက်အထားအခြေပြု ဖြည့်စွက်နှင့် အစားထိုးဆေးပညာ၊ ၂၀၁၉။
- Liao, B., Newmark, H., & Zhou, R. (၂၀၀၂). in vitro တွင် ကျောရိုးအာရုံကြောဆဲလ်များအပေါ် ginseng total saponin နှင့် ginsenosides Rb1 နှင့် Rg1 တို့၏ အာရုံကြောဆဲလ်များကို ကာကွယ်ပေးသည့် အာနိသင်များ။ Experimental Neurology, 173(2), 224-234.
- Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, UR, ... & Malek, SNA (2013)။ မလေးရှားနိုင်ငံမှ Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) ခြင်္သေ့၏လည်ဆံမှို၏ Neurotrophic ဂုဏ်သတ္တိများ။ နိုင်ငံတကာ ဆေးဖက်ဝင်မှိုဂျာနယ်၊ ၁၅(၆)။
ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ
ဂရေ့စ် ဟူ (စျေးကွက်ရှာဖွေရေးမန်နေဂျာ)grace@biowaycn.com
ကားလ် ချန် ( CEO/ သူဌေး )ceo@biowaycn.com
ဝက်ဘ်ဆိုက်-www.biowaynutrition.com
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ ၂၀ ရက်
