အမေရိကန်ဂျင်ဆင်းဆိုတာဘာလဲ။

အမေရိကန်ဂျင်ဆင်း၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ:

အမေရိကန်ဂျင်ဆင်းတွင်ဇီဝပိုင်သောဒြပ်ပေါင်းအမျိုးမျိုးပါ 0 င်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည်အပင်၏ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများကို၎င်း၏လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ကာကွယ်ခြင်းနှင့် antioxidant သက်ရောက်မှုများအပါအ 0 င်စက်ရုံ၏ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများကိုအထောက်အကူပြုသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ အမေရိကန်ဂျင်တိန်၏ adsengenic ဂုဏ်သတ္တိများသည်အထူးသဖြင့်မှတ်သားဖွယ်ကောင်းသည်။ ထို့အပြင်ဂျင်နင်စ်၏ဆန့်ကျင်ရေးနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်ပျိုးပင်များ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

အမေရိကန်ဂျင်ဆင်း၏ရိုးရာအခြေအနေ

အမေရိကန်ဂျင်တွန်တွင်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၏လူမျိုးစုများနှင့်ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာတွင်ရိုးရာအသုံးချခြင်းသမိုင်းကြောင်းရှိသည်။ ဂျင်ဆင်းသည်ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာတွင်ဂျင်ဆင်းကိုအစွမ်းထက်သော tonic ဟုယူဆပြီးတက်ကြွမှု, အသက်ရှည်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုမြှင့်တင်ရန်အသုံးပြုသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုကာလအတွင်းခန္ဓာကိုယ်ကိုထောက်ပံ့ရန်အသုံးပြုလေ့ရှိပြီးစွမ်းအင်နှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ အလားတူပင်, ဇာတိအမေရိကန်လူမျိုးစုများသည်သမိုင်းကြောင်းအရအမေရိကန်ဂျင်ဆင်းများကို၎င်း၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများအတွက်အသုံးပြုသောကျန်းမာရေးအခြေအနေများအတွက်သဘာဝကုထုံးတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။

အမေရိကန်ဂျင်ဆင်း၏အလားအလာရှိသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ -

အမေရိကန်ဂျင်ဆင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုသုတေသနပြုခြင်းအမေရိကန်ဂျင်ဆင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသုတေသနပြုခဲ့သည်။ အမေရိကန်ဂျင်ဆင်းသည်အကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးနိုင်သည့်အဓိကနေရာများတွင် -

ကိုယ်ခံစွမ်းအားအထောက်အပံ့ - အမေရိကန်ဂျင်ဆင်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ရန်အလားအလာအတွက်အလားအလာကိုလေ့လာခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ရောဂါကူးစက်မှုအန္တရာယ်များကိုလျှော့ချရန်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုကူညီခြင်း,

စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု။ စိတ်ဖိစီးမှုကာလအတွင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းပြတ်သားမှုနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

သိမြင်မှု function: အချို့သောလေ့လာမှုများအရအမေရိကန်ဂျင်ဆင်းသည်မှတ်ဥာဏ်,

ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှု - သုတေသနပြုချက်အရအမေရိကန်ဂျင်စင်သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးပြီးအင်ဆူလင်ဆိုင်ရာ sensitivity ကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။

anti-inflammatory events: အမေရိကန်ဂျင်ဆင်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ဂုဏ်သတ္တိများအတွက်ဆန့်ကျင်သောရောင်ရမ်းသည့်ဂုဏ်သတ္တိများအတွက်စုံစမ်းစစ်ဆေးခဲ့သည်။

အမေရိကန်ဂျင်ဆင်းပုံစံအမျိုးမျိုး -

အမေရိကန်ဂျင်ဆင်းကိုအမြစ်များ, အမှုန့်များ, ဂျင်ဆင်းထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးနှင့်အာနိသင်သည်ကွဲပြားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဂုဏ်သိက္ခာရှိရှိရင်းမြစ်များမှ 0 ယ်ယူရန်နှင့်ဂျင်ဆင်းများမသုံးမီ Ginseng မသုံးမီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အရေးကြီးသည်။

လုံခြုံမှုနှင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ:

အမေရိကန်ဂျင်ဆင်းသည်လူအများစုအတွက်လူအများစုအတွက်လူအများစုအတွက်လုံခြုံသည်ဟုယူဆသော်လည်းအချို့သောဆေးဝါးများနှင့်အတူ၎င်းသည်အချို့သောဆေးဝါးများနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်နိုင်ပြီးအိပ်မပျော်ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အစာခြေခြင်းစသည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည်။ ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေသောအမျိုးသမီးများနှင့်အချို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိသောလူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းစီသည်ဂင်နင်ကိုအသုံးမပြုမီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံမှလမ်းညွှန်မှုကိုရှာဖွေသင့်သည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်အမေရိကန်ဂျင်စင်သည်ရှည်လျားသောရိုးရာအသုံးပြုမှုသမိုင်းနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရရှိနိုင်သောသမိုင်းကြောင်းနှင့်အတူအဖိုးတန်ရုက္ခဗေဒဖြစ်သည်။ ၎င်း၏လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားအထောက်အကူပြုနှင့်သိမြင်မှုမြှင့်တင်ခြင်းဂုဏ်သတ္တိများသည်၎င်းကိုလူကြိုက်များသောသဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်စေသည်။ အမေရိကန်ဂျင်ဆင်း၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုသုတေသနပြုလုပ်ခြင်းသည် ဆက်လက်. အသုံးပြုခြင်းကိုသတိပြုရန်အရေးကြီးသည်နှင့်လုံခြုံပြီးထိရောက်သောဖြည့်စွက်မှုကိုသေချာစေရန်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကြံဥာဏ်တောင်းရန်အရေးကြီးသည်။

ကြိုတင်သတိပေးချက်များ

အချို့သောလူအုပ်စုများသည်အမေရိကန်ဂျင်ဆင်းကိုအသုံးပြုသောအခါအထူးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်သင့်ပြီး၎င်းကိုလုံးဝရှောင်ရှားရန်လိုအပ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင်အခြေအနေများပါ 0 င်သည်။
ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း - အမေရိကန်ဂျင်ဆင်းတွင် Ginsenoside တွင် Ginsenoside ပါ 0 င်သည်။
Estrogen-Sensitive အခြေအနေများ - ရင်သားကင်ဆာကဲ့သို့သောအခြေအနေများ, သားအိမ်ကင်ဆာ, သားအိမ်ကင်ဆာ, endometriosis, endometriosis, endometriosis, ဒါမှမဟုတ်သားရေ fibroids ကိုပိုမိုဆိုးရှားလာနိုင်သည်
အိပ်မပျော်ခြင်း - အမေရိကန်ဂျင်ဆင်း၏မြင့်မားသောဆေးများသည်ခက်ခဲသောအိပ်စက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်
Schizophrenia: အမေရိကန်ဂျင်ဆင်း၏မြင့်မားသောဆေးများသည် Schizophrenia.2 နှင့်အတူလူတို့အားလှုံ့ဆော်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်
ခွဲစိတ်ကုသခြင်း
သောက်သုံးသော: ငါအမေရိကန်ဂျင်ဆင်းဘယ်လောက်ယူသင့်သလဲ။
မည်သည့်ပုံစံဖြင့်အမေရိကန်ဂျင်ဆင်းများမဆိုသောက်သုံးသောသောက်သုံးမှုမရှိပါ။ ထုတ်ကုန်တံဆိပ်ပေါ်တွင်အကြံပြုထားသောသောက်သုံးသောသောက်သုံးသောပမာဏကိုဘယ်တော့မှမကျော်လွန်ပါနှင့်။ သို့မဟုတ်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအားအကြံဥာဏ်တောင်းခံပါ။

အမေရိကန်ဂျင်ဆင်းသည်အောက်ပါဆေးများဖြင့်လေ့လာခဲ့သည်။

လူကြီးများ
အသက် 3 မှ 12 အထိအသက် 3 မှ 12 း 4-2 မှ 26 မီလီဂရမ် (4) ရက်နေ့
ဒီဆေးတွေမှာအမေရိကန်ဂျင်ဆင်းသည်အဆိပ်ဖြစ်စေရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ပိုမိုမြင့်မားသောဆေးများ - ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်နေ့လျှင် 15 ဂရမ် (1,500 မီလီဂရမ်) သို့မဟုတ်ထိုထက်မကသောလူအချို့သည်ဝမ်းလျှောခြင်း, မူးဝြေခင်း, အရေပြားအဖုများ,

မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က

အမေရိကန်ဂျင်ဆင်းသည်ဆေးညွှန်းများနှင့်တန်ပြန်ဆေးများနှင့်ဖြည့်စွက်ဆေးများနှင့်ဖြည့်စွက်ဆေးများနှင့်ဖြည့်စွက်ခြင်းတို့နှင့်ဆက်သွယ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် -
COUMADIN (Warfarin) - အမေရိကန်ဂျင်စင်သည်ပါးလွှာ၏ထိရောက်မှုကိုလျှော့ချပြီးသွေးခဲခြင်းအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်
monoamine oxidase inhibitors (Maois): zelapar ကဲ့သို့သော Maoi ed ဖိအားကို Maoi မီးဖိုချဂျာများဖြင့်ပေါင်းစပ်ခြင်း,
ဆီးချိုရောဂါဆေးများ - အမေရိကန်ဂျင်ဆင်းသည်အင်ဆူလင်သို့မဟုတ်အခြားဆီးချိုရောဂါဆေးများနှင့်အတူဆေးကြောသောအခါသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး hypoglycemia (သွေးသကြား)
Pragestins - အမေရိကန်ဂျင် တွန်. နှင့်အတူယူလျှင်ပရိုဂျက်စတုန်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်
Herbal ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်အမေရိကန်ဂျင်ဆင်းများနှင့်အတူအမေရိကန်ဂျင်ဆင်းနှင့်ပေါင်းစပ်သောအခါ, အမေရိကန်ဂျင်ဆင်းများအပါအ 0 င်,
အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုကိုရှောင်ရှားရန်သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအားမည်သည့်ဖြည့်စွက်ဆေးကိုမဆိုအသုံးပြုရန်ရည်ရွယ်ထားပါကပြောပြပါ။

ဖြည့်စွက်ဆေးကိုရွေးချယ်နည်း

ယူနိုက်တက်စတိတ်တွင်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မှုများသည်အရည်အသွေးမြင့်မားစေရန်အတွက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများမပေးပါ။ အမေရိကန်ဆေးဝါးများ (USP), Consumerlab ကဲ့သို့သောလွတ်လပ်သောလက်မှတ်ရေးအဖွဲ့ (USP),
လက်မှတ်ဆိုသည်မှာဖြည့်စွက်အလုပ်များသို့မဟုတ်မူလကပင်လုံခြုံသည်ကိုဆိုလိုသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသာလျှင်အဘယ်သူမျှမညစ်ညမ်းမှုကိုရှာမတွေ့နှင့်ထုတ်ကုန်တွင်မှန်ကန်သောပမာဏအတွက်ထုတ်ကုန်တံဆိပ်ပေါ်တွင်စာရင်းတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်။

အလားတူဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ

သိမြင်မှုလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးစိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေရန်အခြားဖြည့်စွက်ချက်များအချို့မှာ -
Bacopa (Bacopa MeNnerieri)
Ginkgo (Ginkgo Biloba)
သန့်ရှင်းသောပင်မ
Gotu Kola (Centella Asiatica)
သံပုရာ Balm (Melissa Officeis)
SAGE (Salvia Officeis)
Spearmint (Mentha Spocata)

အအေးသို့မဟုတ်တုပ်ကွေးကဲ့သို့သောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်များကိုကုသခြင်းသို့မဟုတ်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်လေ့လာခြင်းသို့မဟုတ်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်လေ့လာခဲ့သည့်ဖြည့်စွက်ချက်များတွင် -

အသက်ချုပ်သူ
Maoto
licorice အမြစ်
antiwei
echinacea
Carnosic အက်ဆစ်
သလဲ
Guava လက်ဖက်ရည်
Bai Shao
သွယ်
ဗီတာမင် D
ပျားရည်
အကြီးဆုံး

ကိုးကားချက်များ -
Ríos, JL နှင့် Waterman, PG (2018) ။ Ginseng Saponins ၏ဆေးဝါးဗေဒနှင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ Ethnopharpharmacology ဂျာနယ်, 229, 244-258 ။
Vuksan, V. , SiessenPiper, JL, jl, z. z. (2000) ။ American Ginseng (Panax Quinquofolius ဌ) သည် postprandial glycemia ကို NondiaBetic ဘာသာရပ်များနှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ Mellitus နှင့်အတူ postprandial glycemia ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ပြည်တွင်းဆေးပညာမော်ကွန်းတိုက်, 160 (7), 1009-1013 ။
ကနေဒီ, လုပ်ပါ။ Scholey, AB (2003) ။ ဂျင်ဆင်း - သိမြင်မှုစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်စိတ်ဓာတ်၏တိုးမြှင့်မှုအတွက်အလားအလာ။ ဆေးဝါးဗေဒ, ဇီဝဓါတုဗေဒနှင့်အပြုအမူ, 75 (3), 687-700 ။

szczuka d, ယခု A, Zakłos-szyda မီတာ, et al ။ အမေရိကန်ဂျင်ဆင်း (Panax Quinquafolium L. ) သည်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူဇီဝပိုင်သော phyechememicals အရင်းအမြစ်အဖြစ်။ အာဟာရ။ 2019; 11 (5): 1041 ။ DOI: 10.3390 / Nu11051041
MedLineplus ။ အမေရိကန်ဂျင်ဆင်း။
Mancuso C, Santangelo R. Panax Ginseng နှင့် Panax Quinquefolius - Panax Quinqueolius မှအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အစားအစာ Chem Toxicol ။ 2017; 107 (Pt A): 362-372: 362-372 ။ DOI: 10.1016 / j.fct.17.019
Roe Al, Venkataraman A. Nootropic Effects နှင့်အတူရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာ၏လုံခြုံမှုနှင့်ထိရောက်မှု။ neulopharmacol 2021; 19 (9): 1442-67 ။ Doi: 10.2174 / 1570159x1966210726150432
NM, Millstine D, Marks la, လက်သည်း lm ။ ဂျင်ဆင်းသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအတွက်ကုသမှုအဖြစ် - စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ an 20 ဖြည့်စွက် med ။ 2018; 24 (7): 624-633 ။ DOI: 10.1089 / ACM.017.0361