ဗဟုသုတ
-
Oat Beta Glucan Powder က ကိုလက်စထရော ထိန်းချုပ်မှုကို ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုသလဲ။
မိတ်ဆက် Oat Beta Glucan Powder သည် ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အစွမ်းထက်သော မဟာမိတ်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ oat မှ ထုတ်ယူထားသော ဤသဘာဝဖြည့်စွက်စာတွင် ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် beta-glucan ပါဝင်မှု မြင့်မားစွာ ပါဝင်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မိုရင်ဂါနဲ့ စပီရူလိုင်းနား ဘယ်ဟာပိုကောင်းလဲ။
မိတ်ဆက် မော်ရင်ဂါနှင့် စပီရူလိုင်းနားကို နှိုင်းယှဉ်သောအခါ၊ တစ်ခုခုကို တစ်ခုထက် "ပိုကောင်းတယ်" လို့ ကြေငြာဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ စူပါအစားအစာနှစ်မျိုးလုံးဟာ ထူးခြားတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေနဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ စပီရူလိုင်းနား...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Cordyceps militaris သည် မည်သည့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ နယ်ပယ်များကို သက်ရောက်မှုရှိသနည်း။
မိတ်ဆက် အစွမ်းထက်သော ဆေးဖက်ဝင်မှိုတစ်မျိုးဖြစ်သည့် Cordyceps militaris သည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာနယ်ပယ်များစွာကို အကျိုးသက်ရောက်စေကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ဖော်ပြသည်။ ဤမှိုသည် မှတ်ဉာဏ်၊ သင်ယူမှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဘာဘရင်းကလိုရိုက်၏ ယန္တရားကား အဘယ်နည်း။
မိတ်ဆက် ဘာဘာရင်းကလိုရိုက်သည် Phellodendron chinense အပါအဝင် အပင်အမျိုးမျိုးမှ ထုတ်ယူထားသော အစွမ်းထက် အယ်ကာလွိုက် ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘာဘာရင်းကလိုရိုက်၏ ယန္တရားတွင် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ လမ်းကြောင်းများစွာ ပါဝင်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
arachidonic acid က ကြွက်သားကြီးထွားမှုအတွက် ဘာလုပ်ပေးလဲ
မိတ်ဆက် Arachidonic acid သည် ကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ ဤ omega-6 fatty acid သည် ကြွက်သားပရိုတင်းပေါင်းစပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် anabolic လုပ်ငန်းစဉ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အချက်ပြမော်လီကျူးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စိုးရိမ်စိတ်အတွက် GABA ဒါမှမဟုတ် မဂ္ဂနီဆီယမ်က ပိုကောင်းလား။
မိတ်ဆက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် γ-Aminobutyric acid (GABA) နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ် နှစ်မျိုးလုံးသည် အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပြသခဲ့သည်။ သို့သော် GABA သို့မဟုတ် မဂ္ဂနီဆီယမ်သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက် ပိုကောင်းသည်ဆိုသည့် မေးခွန်းအတွက် အဖြေမှာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဘယ်အစားအစာတွေမှာ pterostilbene အများဆုံးပါဝင်လဲ။
မိတ်ဆက် ဘလူးဘယ်ရီသီးများသည် သဘာဝ pterostilbene ပါဝင်မှု အမြင့်ဆုံး အစားအစာအဖြစ် အထွတ်အထိပ်သို့ ရောက်ရှိနေပါသည်။ ဤသေးငယ်သော အပြာရောင် စွမ်းအားကြီးမားသော အသီးများတွင် pterostilbene 99-520 ng/g ခန့် ပါဝင်ပြီး သိသိသာသာ ပိုမိုများပြားပါသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စပီရူလိုင်းနားနှင့် ဖိုင်ကိုဆိုင်ယန်နင်တို့၏ ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။
မိတ်ဆက် စပီရူလိုင်းနားနှင့် ဖိုင်ကိုဆိုင်ယာနင်တို့ကို မကြာခဏ ရောထွေးလေ့ရှိသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော ကွဲပြားသော အရာဝတ္ထုများဖြစ်သည်။ စပီရူလိုင်းနားသည် အာဟာရဓာတ်များကြွယ်ဝသော စိမ်းပြာရောင်ရေညှိမျိုးစိတ်ဖြစ်ပြီး ဖိုင်ကိုဆိုင်ယာနင်သည် အထူးပြုဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
turkesterone က ecdysterone နဲ့ အတူတူပဲလား။
မိတ်ဆက် Turkesterone နှင့် ecdysterone နှစ်မျိုးလုံးသည် အပင်များနှင့် အင်းဆက်ပိုးမွှားများတွင် သဘာဝအတိုင်းတွေ့ရှိရသော စတီးရွိုက်ဟော်မုန်းအမျိုးအစားဖြစ်သည့် ecdysteroids များဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် တူညီသောဒြပ်ပေါင်းမဟုတ်ပါ။ ecdysterone ဖြစ်သော်လည်း...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
PQQ အကြောင်း သိလိုသမျှ
မိတ်ဆက် Pyrroloquinoline quinone (PQQ) သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးအသိုင်းအဝိုင်းတွင် သိသာထင်ရှားသော အာရုံစိုက်မှုကို ရရှိခဲ့သောကြောင့် အစွမ်းထက်သော antioxidant နှင့် redox cofactor တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်လာသော ဒြပ်ပေါင်း...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပိုးသတ်ဆေးက ဆံပင်ပေါက်စေသလား။
မိတ်ဆက် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်လာသော ပိုလီယာမင်းဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် Spermidine သည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုတွင် ၎င်း၏အလားအလာရှိသော အခန်းကဏ္ဍအတွက် အာရုံစိုက်မှုကို ရရှိခဲ့သည်။ Spermidine သည် ဆံပင်ကို တိုက်ရိုက်မပေါက်စေသော်လည်း ဆံပင်ကို ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေကြာစေ့ပရိုတင်းမှုန့် vs ပဲပိစပ်ပရိုတင်း
မိတ်ဆက် အပင်အခြေခံပရိုတင်းဓာတ်များနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် နေကြာစေ့ပရိုတင်းမှုန့်နှင့် ပဲပိစပ်ပရိုတင်းနှစ်မျိုးလုံးသည် ရေပန်းစားသောရွေးချယ်မှုများဖြစ်သည်။ သို့သော် နေကြာစေ့ပရိုတင်းမှုန့်သည် ပဲပိစပ်ပရိုတင်းဓာတ်ထက် အားသာချက်များစွာရှိသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ
