အော်ဂဲနစ် မြင်းမြီးမှုန့်က ဆံပင်ပြန်ပေါက်စေပါသလား။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည် လူအတော်များများအတွက် စိုးရိမ်စရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ထိရောက်သော ဆံပင်ပြန်ပေါက်စေသည့် ဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေနေဆဲဖြစ်သည်။ အာရုံစိုက်မှုရရှိခဲ့သော သဘာဝဆေးတစ်လက်မှာအော်ဂဲနစ်မြင်းမြီးမှုန့်။ Equisetum arvense အပင်မှရရှိသော ဤအမှုန့်တွင် ဆီလီကာကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအမျိုးမျိုးအတွက် ရိုးရာအစဉ်အလာအရ အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ဆံပင်ပြန်ပေါက်ရန်အတွက် အော်ဂဲနစ်မြင်းမြီးအမှုန့်၏ အလားအလာကို ကျွန်ုပ်တို့ လေ့လာပြီး အောက်ပါမေးခွန်းများကို ဖြေကြားပေးပါမည်။

 

အော်ဂဲနစ် မြင်းမြီးမှုန့်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

အော်ဂဲနစ်မြင်းမြီးမှုန့်ကို ဆီလီကာပါဝင်မှု မြင့်မားသည်ဟု လူသိများသော Equisetum arvense အပင်၏ အခြောက်ခံပြီးကြိတ်ထားသော ပင်စည်များမှ ပြုလုပ်ထားသည်။ ဆီလီကာသည် ဆံပင်ကျန်းမာကြီးထွားမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ခန္ဓာကိုယ်၏ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် မြင်းမြီးမှုန့်တွင် ဖလေဗိုနွိုက်နှင့် အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များကဲ့သို့သော အခြားအကျိုးပြုဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်သောကြောင့် ဆံပင်ကောင်းမွန်စေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အဆိုပြုထားသော ယန္တရားများအော်ဂဲနစ်မြင်းမြီးမှုန့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်-

၁။ သွေးလည်ပတ်မှု တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း- မြင်းမြီးမှုန့်သည် ဦးရေပြားသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်ဟု ယုံကြည်ရပြီး ဆံပင်အမြစ်များသည် ကျန်းမာစွာ ကြီးထွားရန်အတွက် လုံလောက်သော အာဟာရဓာတ်များနှင့် အောက်ဆီဂျင်ကို ရရှိကြောင်း သေချာစေသည်။

၂။ ဆံပင်အမျှင်များကို သန်မာစေခြင်း- မြင်းမြီးမှုန့်တွင်ပါဝင်သော ဆီလီကာနှင့် အခြားသတ္တုဓာတ်များသည် ဆံပင်အမျှင်များကို သန်မာစေပြီး ကျိုးကြေမှုကို လျော့ကျစေကာ ထူထဲပြီး ကျန်းမာသော အမျှင်များကို မြှင့်တင်ပေးသည်ဟု ယူဆရသည်။

၃။ ဟော်မုန်းများကို ထိန်းညှိပေးခြင်း- မြင်းမြီးမှုန့်သည် ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး ၎င်းသည် androgenetic alopecia ကဲ့သို့သော ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအခြေအနေများကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ဖော်ပြသည်။

၄။ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချခြင်း- မြင်းမြီးမှုန့်ရှိ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဒြပ်ပေါင်းများသည် ဦးရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် ပိုမိုအဆင်ပြေသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါသည်။

ဤအဆိုပြုထားသော ယန္တရားများသည် အလားအလာကောင်းများဖြစ်သော်လည်း ဆံပင်ပြန်ပေါက်စေရန် အော်ဂဲနစ်မြင်းမြီးမှုန့်၏ အာနိသင်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ယန္တရားများကို အပြည့်အဝနားလည်ရန် သုတေသနပိုမိုလိုအပ်ပါသည်။

 

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် မြင်းမြီးမှုန့်အသုံးပြုမှုကို ထောက်ခံသည့် သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားရှိပါသလား။

မှတ်တမ်းများနှင့် ရိုးရာအသုံးပြုမှုများက အကြံပြုထားသော်လည်းအော်ဂဲနစ်မြင်းမြီးမှုန့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော်လည်း၊ သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားများမှာ အကန့်အသတ်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ လေ့လာမှုအချို့က ၎င်း၏အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကို လေ့လာခဲ့ကြသည်-

၁။ Journal of Cosmetic Dermatology တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် မြင်းမြီးထုတ်ယူမှုပါဝင်သော ဆီလီကာကြွယ်ဝသော ဖြည့်စွက်စာသည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့် အရည်အသွေးအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို စုံစမ်းစစ်ဆေးခဲ့သည်။ သုတေသီများက ဖြည့်စွက်စာသောက်သုံးသူများသည် ခြောက်လကြာ သုံးစွဲပြီးနောက် ဆံပင်ကြီးထွားမှုတိုးလာပြီး ဆံပင်ခိုင်ခံ့မှုနှင့် ထူထဲမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

၂။ Journal of Ethnopharmacology တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော နောက်ထပ်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် မြင်းမြီးထုတ်ယူမှု၏ ဆံပင်အမြစ်ဆဲလ်များအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို in vitro တွင် စစ်ဆေးခဲ့သည်။ သုတေသီများက ၎င်းထုတ်ယူမှုသည် ဆံပင်အမြစ်ဆဲလ်များ ပွားများလာစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့ပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် အလားအလာကို ညွှန်ပြနေသည်။

၃။ Journal of Complementary and Integrative Medicine တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်တစ်ခုတွင် ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့် ခွန်အားကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ရိုးရာနည်းလမ်းဖြင့် အသုံးပြုခြင်းအပါအဝင် ကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် မြင်းမြီး၏ အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကို မီးမောင်းထိုးပြခဲ့သည်။

ဤလေ့လာမှုများသည် မျှော်လင့်ချက်ကောင်းအချို့ကို ပေးစွမ်းသော်လည်း၊ ဆံပင်ပြန်ပေါက်ရန်အတွက် အော်ဂဲနစ်မြင်းမြီးမှုန့်ဆိုင်ရာ သုတေသနသည် အစောပိုင်းအဆင့်တွင်သာ ရှိနေသေးပြီး ၎င်း၏ထိရောက်မှုနှင့် ဘေးကင်းမှုကို သက်သေပြရန်အတွက် ပိုမိုကြီးမားပြီး ပိုမိုခိုင်မာသော လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများ လိုအပ်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

 

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် အော်ဂဲနစ် မြင်းမြီးမှုန့်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုသင့်လဲ။

စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ စိတ်ဝင်စားရင်အော်ဂဲနစ်မြင်းမြီးမှုန့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်၊ ၎င်းကို သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းရန် နည်းလမ်းအနည်းငယ်ရှိသည်-

၁။ ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရန် ဖြည့်စွက်စာများ- မြင်းမြီးမှုန့်ကို အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ကက်ဆူးလ် သို့မဟုတ် တက်ဘလက်ပုံစံဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်ဆေးပမာဏမှာ တစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ မှ ၈၀၀ မီလီဂရမ်အထိ ဖြစ်သော်လည်း အထူးသဖြင့် သင့်တွင် အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများရှိပါက သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေပါက ထုတ်လုပ်သူ၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပြီး ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

၂။ အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းခြင်း- အချို့လူများသည် မြင်းမြီးမှုန့်ကို carrier oil နှင့် ရောစပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ခေါင်းလျှော်ရည် သို့မဟုတ် ဆံပင်မျက်နှာဖုံးတွင် ထည့်ခြင်းဖြင့် အရေပြားပေါ်တွင် အသုံးပြုလိုကြသည်။ သို့သော် အရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှုများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ဦးစွာ patch test ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

၃။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ဆေးကြောခြင်း- မြင်းမြီးရွက်ကို ဆံပင်ဆေးရည်အဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပြီး ခြောက်သွေ့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို ရေနွေးထဲတွင်စိမ်ပြီး ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်တွင် လိမ်းပေးမီ အအေးခံထားခြင်းဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် အကျိုးပြုဒြပ်ပေါင်းများကို ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်အမြစ်များသို့ တိုက်ရိုက်ပို့ဆောင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင်ရွေးချယ်တဲ့နည်းလမ်းက ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အမွှေးအမျှင်ပေါက်တာက တဖြည်းဖြည်းချင်းဖြစ်ရတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ရလဒ်တွေကို မြင်သာအောင်ပြသဖို့ လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်တာကြောင့် အော်ဂဲနစ်မြင်းမြီးမှုန့်ကို စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ အသုံးပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

 

နိဂုံးချုပ်

နေစဉ်အော်ဂဲနစ်မြင်းမြီးမှုန့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် အလားအလာကို ပြသနေသောကြောင့် ၎င်း၏ ထိရောက်မှုနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ယန္တရားများကို အပြည့်အဝနားလည်ရန် သုတေသနပိုမိုလိုအပ်ပါသည်။ ရရှိနိုင်သော လေ့လာမှုများသည် မျှော်လင့်ချက်ကောင်းသော အသိအမြင်များကို ပေးစွမ်းသော်လည်း ဆံပင်ပြန်လည်ပေါက်ဖွားမှုအတွက် ၎င်း၏ဘေးကင်းမှုနှင့် ထိရောက်မှုကို သက်သေပြရန်အတွက် ပိုမိုကြီးမားသော၊ ကောင်းမွန်စွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများ လိုအပ်ပါသည်။ သင်၏ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် အော်ဂဲနစ်မြင်းမြီးမှုန့်ကို ထည့်သွင်းရန် ဆုံးဖြတ်ပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်၊ အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏကို လိုက်နာရန်နှင့် မည်သည့်အလားအလာရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများကိုမဆို စောင့်ကြည့်နေစဉ် စိတ်ရှည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

Bioway Organic Ingredients ကို ၂၀၀၉ ခုနှစ်တွင် စတင်တည်ထောင်ခဲ့ပြီး သဘာဝထုတ်ကုန်လုပ်ငန်းတွင် ၁၃ နှစ်ကြာ ခိုင်မာသောကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်သည်။ Organic Plant Protein၊ Peptide၊ Organic Fruit and Vegetable Powder၊ Nutraceutical Formula Blend Powder၊ Nutraceutical Ingredients၊ Organic Plant Extract၊ Organic Herbs and Spices၊ Organic Tea Cut နှင့် Herbs Essential Oil ကဲ့သို့သော မတူညီသော သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များကို သုတေသနပြုလုပ်ခြင်း၊ ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် ရောင်းဝယ်ဖောက်ကားခြင်းတွင် အထူးပြုသည့် ကုမ္ပဏီသည် BRC၊ ORGANIC နှင့် ISO9001-2019 အပါအဝင် ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များ ရရှိထားသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အဓိကအားသာချက်များထဲမှတစ်ခုမှာ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ခြင်း၊ သီးခြားဖောက်သည်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော အပင်ထုတ်ယူမှုများကို ပေးဆောင်ခြင်းနှင့် ထူးခြားသော ဖော်မြူလာနှင့် အသုံးချမှုလိုအပ်ချက်များကို ထိရောက်စွာ ဖြေရှင်းပေးခြင်းတို့တွင် ရှိပါသည်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းလိုက်နာမှုကို ကတိကဝတ်ပြုထားသော Bioway Organic သည် စက်မှုလုပ်ငန်းစံနှုန်းများနှင့် အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များကို တင်းကြပ်စွာလိုက်နာပြီး မတူညီသောစက်မှုလုပ်ငန်းများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အပင်ထုတ်ယူမှုများ၏ အရည်အသွေးနှင့် ဘေးကင်းရေးကို သေချာစေပါသည်။

ကြွယ်ဝသော စက်မှုလုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိခြင်းဖြင့် ကုမ္ပဏီ၏ အတွေ့အကြုံရှိ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် အပင်ထုတ်ယူရေးကျွမ်းကျင်သူများအဖွဲ့သည် ဖောက်သည်များအား အဖိုးတန်စက်မှုလုပ်ငန်းဗဟုသုတနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပေးစွမ်းပြီး ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ ကောင်းစွာအသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သုံးစွဲသူများအတွက် အပြုသဘောဆောင်သောအတွေ့အကြုံကို အာမခံရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောဝန်ဆောင်မှု၊ တုံ့ပြန်မှုပံ့ပိုးမှု၊ နည်းပညာအကူအညီနှင့် အချိန်မီပို့ဆောင်မှုတို့ကို ပေးဆောင်ရန် ရည်စူးထားသောကြောင့် ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုသည် Bioway Organic အတွက် ထိပ်တန်းဦးစားပေးဖြစ်သည်။

လေးစားအပ်ပါသောသူတစ်ယောက်အနေဖြင့်အော်ဂဲနစ် မြင်းမြီးမှုန့် ထုတ်လုပ်သူBioway Organic Ingredients မှ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများကို စိတ်အားထက်သန်စွာ မျှော်လင့်နေပြီး စိတ်ဝင်စားသူများကို စျေးကွက်ရှာဖွေရေးမန်နေဂျာ Grace HU ထံ ဆက်သွယ်ရန် ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါသည်။grace@biowaycn.com။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝက်ဘ်ဆိုက် www.biowaynutrition.com သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

 

ကိုးကားချက်များ-

၁။ Glynis, A. (၂၀၁၂)။ မြင်းမြီး- အမွှေးအမျှင်ပေါက်စေသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုး။ အလှကုန်အရေပြားရောဂါဗေဒဂျာနယ်၊ 11(2)၊ 79-82။

၂။ Lee, JH, et al. (၂၀၁၈)။ မြင်းမြီး (Equisetum arvense) ထုတ်ယူမှုသည် အရေပြား papilla ဆဲလ်များကို လှုံ့ဆော်ခြင်းဖြင့် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ Journal of Ethnopharmacology, 216, 71-78။

၃။ Katzman, PJ, & Ayres, JW (၂၀၁၈)။ မြင်းမြီး- ခေတ်သစ်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် ရှေးခေတ်ကုထုံးတစ်ခု။ Journal of Complementary and Integrative Medicine, 15(3)၊ 20180036။

၄။ Skalski၊ K.၊ et al. (၂၀၂၀)။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် အလားအလာရှိသော ကုသမှုတစ်ခုအဖြစ် မြင်းမြီး (Equisetum arvense) ထုတ်ယူမှု- စာပေပြန်လည်သုံးသပ်ချက်။ Phytotherapy Research, 34(11), 2781-2791။

၅။ Suchitra, R., & Nayak, V. (၂၀၂၁)။ မြင်းမြီး (Equisetum arvense): ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် အလားအလာရှိသော သဘာဝဆေးတစ်လက်။ International Journal of Herbal Medicine, 9(2), 47-52။

၆။ Monavari, SH, et al. (2022). ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့် အရည်အသွေးအပေါ် ဆီလီကာကြွယ်ဝသော ဖြည့်စွက်စာများ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ- ကျပန်း၊ double-blind၊ placebo-controlled စမ်းသပ်မှု။ Journal of Cosmetic Dermatology, 21(5), 1935-1941။

၇။ Choi၊ YJ၊ et al. (၂၀၂၃)။ မြင်းမြီး (Equisetum arvense) ထုတ်ယူမှုသည် ဆံပင်အမြစ် ပင်မဆဲလ်များ ပွားများခြင်းနှင့် ကွဲပြားခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ Stem Cells International၊ ၂၀၂၃၊ ၅၆၇၈၉၂၁။

၈။ Srivastava, R., & Gupta, A. (၂၀၂၃)။ မြင်းမြီး (Equisetum arvense): ၎င်း၏ ရိုးရာအသုံးပြုမှုများ၊ အပင်ဓာတုဗေဒနှင့် ဆေးဝါးဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပြည့်စုံစွာ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ Journal of Ethnopharmacology, ၂၉၈, ၁၁၅၆၇၈။

၉။ Sharma, S., & Singh, A. (၂၀၂၃)။ မြင်းမြီး (Equisetum arvense): ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့် ဦးရေပြားရောဂါများအတွက် မျှော်လင့်ချက်ကောင်းသော သဘာဝဆေးတစ်လက်။ အခြားရွေးချယ်စရာနှင့် ဖြည့်စွက်ကုထုံးများ၊ 29(4)၊ 169-175။

၁၀။ Kumar, S., et al. (၂၀၂၃)။ မြင်းမြီး (Equisetum arvense) ထုတ်ယူမှု- ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အလားအလာရှိသော အရာ။ Journal of Herbal Medicine, 38, 100629။