၁။ မိတ်ဆက်
အော်ဂဲနစ် ဘီထရွတ်မှုန့် ခံနိုင်ရည်နှင့် တက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အစွမ်းထက်သော သဘာဝဖြည့်စွက်စာတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဤတက်ကြွပြီး အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော အမှုန့်ကို ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ထားသော အော်ဂဲနစ် ဘီทรူးများမှ ထုတ်ယူထားပြီး အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ အကျိုးပြုဒြပ်ပေါင်းများကို စုစည်းထားသည်။ နိုက်ထရိတ်၊ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များနှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝသော အော်ဂဲနစ် ဘီทรူးအမှုန့်သည် အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်။ သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အောက်ဆီဂျင်အသုံးပြုမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးခြင်းတို့တွင် ၎င်း၏စွမ်းရည်သည် မည်သည့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင် သို့မဟုတ် အားကစားသမား၏ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အတွက်မဆို အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။
အော်ဂဲနစ် ဘီထရွတ်မှုန့်ဖြင့် စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ပါ
အော်ဂဲနစ် ဘီထရွတ်မှုန့်သည် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော ၎င်း၏ထူးခြားသောစွမ်းရည်ကြောင့် အားကစားအသိုင်းအဝိုင်းတွင် များစွာအာရုံစိုက်ခံခဲ့ရသည်။ လျှို့ဝှက်ချက်မှာ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ကြွက်သားစွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ နိုက်ထရိတ်များ မြင့်မားစွာပါဝင်ခြင်းဖြစ်သည်။
နိုက်ထရိတ်ကြွယ်ဝသော စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်သည့်နေရာ
ဘီထရွတ်မှုန့်တွင် ခန္ဓာကိုယ်က နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသော နိုက်ထရိတ်များ အလွန်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းသည် သွေးကြောများကို ကျယ်စေရာတွင် အရေးပါပြီး သွေးစီးဆင်းမှုနှင့် ကြွက်သားများသို့ အောက်ဆီဂျင်ပို့ဆောင်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ သွေးစီးဆင်းမှု ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များ သင့်ကြွက်သားများထံ ပိုမိုရောက်ရှိစေပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို နှောင့်နှေးစေပြီး ခံနိုင်ရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။
အောက်ဆီဂျင်အသုံးပြုမှု ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်း
သုတေသနပြုချက်များအရ ဘီထရွတ်မှုန့်စားသုံးခြင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း အောက်ဆီဂျင်အသုံးပြုမှုကို ပိုမိုထိရောက်စွာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။ ဤတိုးတက်မှုသည် အထူးသဖြင့် ခံနိုင်ရည်ရှိသော အားကစားသမားများအတွက် အကျိုးရှိပြီး၊ မောပန်းခြင်းမရှိဘဲ ပိုမိုမြင့်မားသော ပြင်းထန်မှုကို ပိုမိုကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်စေပါသည်။ အသုံးချဇီဝကမ္မဗေဒဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ ဘီထရွတ်ဖျော်ရည် (ဘီထရွတ်မှုန့်နှင့် ညီမျှသည်) သောက်သုံးသော စက်ဘီးစီးသူများသည် မောပန်းခြင်းမခံရမီ ၁၆% အထိ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ စီးနင်းနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ကြွက်သားကျုံ့ခြင်း မြှင့်တင်ခြင်း
ဘီထရွတ်မှုန့်မှာပါတဲ့ နိုက်ထရိတ်တွေက သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရုံသာမက ကြွက်သားကျုံ့နိုင်စွမ်းကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သင့်ကြွက်သားတွေဟာ စွမ်းအင်နည်းနည်းသုံးပြီး အလုပ်ပမာဏတူတူကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ခံနိုင်ရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို နှောင့်နှေးစေပါတယ်။ ပြင်းထန်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ပါဝင်တဲ့ အားကစားသမားတွေအတွက် ဒါက ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်နဲ့ အလားအလာရှိတဲ့ ရလဒ်တွေကို ရရှိစေမှာပါ။
အော်ဂဲနစ် ဘီထရွတ်မှုန့်က စွမ်းအင်အဆင့်ကို ဘယ်လိုမြှင့်တင်ပေးသလဲ။
၎င်း၏ စွမ်းဆောင်ရည် မြှင့်တင်ပေးသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုများအပြင်၊အော်ဂဲနစ် ဘီထရွတ်မှုန့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် အလုံးစုံ စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် သဘာဝစွမ်းအင် မြှင့်တင်ပေးသည့် ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အာဟာရဓာတ်များနှင့် ဇီဝတက်ကြွဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်သည့် ၎င်း၏ထူးခြားသော ဖွဲ့စည်းမှုမှာ နည်းလမ်းများစွာဖြင့် စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးရာတွင် အထောက်အကူပြုသည်။
သဘာဝနိုက်ထရိတ်ရင်းမြစ်
ဘီထရွတ်မှုန့်တွင်ပါဝင်သော အစားအစာမှရရှိသော နိုက်ထရိတ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပြီး ဆဲလ်အဆင့်တွင် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်သည် ဆဲလ်များ၏ အဓိကအရင်းအမြစ်များဖြစ်သော မိုက်တိုခွန်ဒရီးယား၏ လုပ်ဆောင်မှုကို ပိုမိုထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုတွင် ဤထိရောက်မှု မြင့်တက်လာခြင်းသည် သက်လုံကောင်းမွန်လာစေပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ နှစ်မျိုးလုံးတွင် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။
အောက်ဆီဂျင်ပိုမိုရရှိစေရန် သံဓာတ်ကြွယ်ဝခြင်း
အော်ဂဲနစ် beetroot အမှုန့်သည် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်ဖြစ်သည့် သံဓာတ်၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သံဓာတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် အောက်ဆီဂျင်ကို သယ်ဆောင်ပေးသော ဟေမိုဂလိုဘင်ဖွဲ့စည်းရာတွင် အရေးပါပါသည်။ လုံလောက်သော သံဓာတ်ပမာဏသည် သင့်ဆဲလ်များ စွမ်းအင်ထိရောက်စွာထုတ်လုပ်ရန် လုံလောက်သော အောက်ဆီဂျင်ကို ရရှိကြောင်း သေချာစေသည်။ သံဓာတ်နည်းသူများ သို့မဟုတ် အပင်အခြေခံ အစားအစာများကို လိုက်နာသူများအတွက် beetroot အမှုန့်သည် စွမ်းအင်အဆင့်ကို ထောက်ပံ့ပေးရန်အတွက် အဖိုးတန်ဖြည့်စွက်စာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း စွမ်းအား
ဘီထရွတ်မှုန့်တွင် အထူးသဖြင့် ဘီထရွတ်များ၏ တောက်ပသောအရောင်ကိုပေးသည့် antioxidants များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။ ဤ antioxidants များသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သော oxidative stress နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်။ oxidative damage ကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ဘီထရွတ်မှုန့်သည် မြင့်မားသောစွမ်းအင်အဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းမှ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
အားကစားသမားများအတွက် အော်ဂဲနစ် ဘီထရွတ်မှုန့်၏ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများ
အားကစားနည်းအမျိုးမျိုးမှ အားကစားသမားများသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိနိုင်ပါသည်ထည့်သွင်းခြင်းအော်ဂဲနစ်ဘီထရွတ်အမှုန့်ထဲသို့သူတို့ရဲ့ အာဟာရ စားသောက်မှု ပုံစံ။ စွမ်းဆောင်ရည် တိုးတက်လာခြင်းမှသည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းအထိ၊ အားသာချက်များစွာရှိပြီး သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုချက်များဖြင့် ထောက်ခံထားပါသည်။
ခံနိုင်ရည်နှင့် ခံနိုင်ရည် ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်း
အားကစားသမားများအတွက် beetroot အမှုန့်၏ အထင်ရှားဆုံး အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုမှာ ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်စွမ်းဖြစ်သည်။ beetroot အမှုန့်ရှိ နိုက်ထရိတ်များသည် သွေးစီးဆင်းမှုနှင့် အောက်ဆီဂျင်အသုံးပြုမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အားကစားသမားများအား ပိုမိုမြင့်မားသော ပြင်းထန်မှုကို ပိုမိုကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်စေပါသည်။ ၎င်းသည် အဝေးပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် ရေကူးခြင်းကဲ့သို့သော ခံနိုင်ရည်အားကစားများအတွက် အထူးသဖြင့် အကျိုးရှိပါသည်။ Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ 5K ပြိုင်ပွဲမတိုင်မီ beetroot ဖျော်ရည်သောက်သုံးသော အပြေးသမားများသည် ၎င်းတို့၏အချိန်ကို ပျမ်းမျှ ၄၁ စက္ကန့် မြှင့်တင်ပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ပိုမိုမြန်ဆန်သော ပြန်လည်ကောင်းမွန်ချိန်များ
ဘီထရွတ်မှုန့်၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများသည် ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် မြန်ဆန်စွာ ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဘီထရွတ်မှုန့်ရှိ ဘီတာလိန်းနှင့် အခြားဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးပြီး ကြွက်သားပျက်စီးမှုကို လျော့ကျစေပြီး ပိုမိုမြန်ဆန်သော အနာကျက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ဤပိုမိုမြန်ဆန်သော ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုသည် အားကစားသမားများအား ပိုမိုမကြာခဏနှင့် ပိုမိုမြင့်မားသော ပြင်းထန်မှုဖြင့် လေ့ကျင့်နိုင်စေပြီး အလုံးစုံစွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။
သိမြင်မှုလုပ်ဆောင်ချက် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း
အားကစားသမားတွေအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်က အရေးကြီးသလို၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထက်မြက်မှုကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။အော်ဂဲနစ် ဘီထရွတ်မှုန့်အထူးသဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းနှင့် တုံ့ပြန်မှုအချိန်ကဲ့သို့သော နယ်ပယ်များတွင် သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း ပြသထားသည်။ နိုက်ထရိတ်စားသုံးမှုကြောင့် ရရှိလာသော သွေးစီးဆင်းမှုတိုးလာခြင်းသည် ကြွက်သားများကို အကျိုးပြုရုံသာမက ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ဤသိမြင်မှုဆိုင်ရာတိုးတက်မှုသည် လျင်မြန်စွာတွေးခေါ်ခြင်းနှင့် လျင်မြန်စွာတုံ့ပြန်မှုများ လိုအပ်သော အားကစားများတွင် အထူးသဖြင့် အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။
သဘာဝသွေးပေါင်ချိန်ထိန်းညှိခြင်း
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို စိုးရိမ်ပူပန်သော အားကစားသမားများအတွက်၊ ဘီထရွတ်မှုန့်သည် နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းသည်။ နိုက်ထရိတ်ပါဝင်မှုကြောင့် ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျော့ကျစေခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ကျန်းမာသောသွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပြီး အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်ပြီး အဆင်ပြေသော ဖြည့်စွက်စာ
အော်ဂဲနစ် beetroot အမှုန့်ရဲ့ သိသာထင်ရှားတဲ့ အားသာချက်တစ်ခုကတော့ စွယ်စုံရအသုံးပြုနိုင်မှုနဲ့ အဆင်ပြေမှုပါပဲ။ ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်ရတဲ့ beetroot အမှုန့်တွေနဲ့မတူဘဲ beetroot အမှုန့်ကို လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် ဖျော်ရည်တွေ၊ smoothie တွေ ဒါမှမဟုတ် ရေနဲ့ရောစပ်ပြီး အလွယ်တကူ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအဆင်ပြေမှုက အလုပ်များတဲ့ အားကစားသမားတွေ ဒါမှမဟုတ် ပြိုင်ပွဲတွေအတွက် မကြာခဏ ခရီးသွားရသူတွေအတွက် အကောင်းဆုံးဖြည့်စွက်စာတစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်။
နိဂုံးချုပ်
အဆုံးသတ်အနေနဲ့ အော်ဂဲနစ် beetroot အမှုန့်ဟာ စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်လိုတဲ့၊ ခံနိုင်ရည်တိုးတက်လိုတဲ့ နဲ့ ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုလိုတဲ့ အားကစားသမားတွေအတွက် သဘာဝအတိုင်း အစွမ်းထက်တဲ့ ဖြည့်စွက်စာတစ်ခုအဖြစ် ထင်ရှားပါတယ်။ ၎င်းရဲ့ ကြွယ်ဝတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေနဲ့ နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ စွမ်းရည်တွေကြောင့် အားကစားသမားတိုင်းရဲ့ အာဟာရအစီအစဉ်မှာ အဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ ဖြည့်စွက်စာတစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်။ အရည်အသွေးမြင့်မားဖို့အတွက်အော်ဂဲနစ် ဘီထရွတ်မှုန့်နှင့် ၎င်း၏အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်သည့် ကျွမ်းကျင်သူ၏ အကြံဉာဏ်ကို ရယူလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်grace@biowaycn.com.
ကိုးကားချက်များ
- ၁။ Jones, AM (၂၀၁၄)။ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ နိုက်ထရိတ် ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်။ အားကစားဆေးပညာ၊ 44(1)၊ 35-45။
- ၂။ Clifford, T., Howatson, G., West, DJ, & Stevenson, EJ (၂၀၁၅)။ ကျန်းမာရေးနှင့် ရောဂါများတွင် အနီရောင် Beetroot ဖြည့်စွက်စာ၏ အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများ။ Nutrients, 7(4), 2801-2822။
- 3. Domínguez, R., Cuenca, E., Maté-Muñoz, JL, García-Fernández, P., Serra-Paya, N., Estevan, MC, ... & Garnacho-Castaño, MV (2017)။ Beetroot Juice ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် အားကစားသမားများတွင် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်အပေါ် သက်ရောက်မှု။ စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ အာဟာရဓာတ်၊ ၉(၁)၊ ၄၃။
- ၄။ Wylie, LJ, Kelly, J., Bailey, SJ, Blackwell, JR, Skiba, PF, Winyard, PG, ... & Jones, AM (၂၀၁၃)။ ဘီထရွတ်ဖျော်ရည်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း- ဆေးဝါးဒိုင်းနမစ်နှင့် ဆေးပမာဏ-တုံ့ပြန်မှု ဆက်နွယ်မှုများ။ အသုံးချဇီဝကမ္မဗေဒဂျာနယ်၊ 115(3)၊ 325-336။
- ၅။ Thompson, C., Wylie, LJ, Fulford, J., Kelly, J., Black, MI, McDonagh, ST, ... & Jones, AM (၂၀၁၅)။ အစားအသောက်နိုက်ထရိတ်သည် ကြာရှည်စွာ ရံဖန်ရံခါလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း အပြေးစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် သိမြင်မှုလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်စေသည်။ European Journal of Applied Physiology, 115(9), 1825-1834။
ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ
ဂရေ့စ် ဟူ (စျေးကွက်ရှာဖွေရေးမန်နေဂျာ)grace@biowaycn.com
ကားလ် ချန် ( CEO/ သူဌေး )ceo@biowaycn.com
ဝက်ဘ်ဆိုက်-www.biowaynutrition.com
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဇွန်လ ၁၇ ရက်
