ပဲပုပ်သည်အဘယ်အရာပြုလုပ်သနည်း။

အစားအသောက်ဖိုင်ဘာခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

အစားအသောက်ဖိုင်ဘာသည်အစာစားသောအသံစနစ်၏အခြေခံကျသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အပင်များမှဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်မဖြိုဖျက်နိုင်ပါ။ ဇီဝကမ္မကျင့်ရုံများ၏အမျိုးမျိုးကိုကူညီခြင်းထက်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အစာခြေစနစ်ကိုဖြတ်သန်းသွားသည်။

delolevable နှင့် berosluble ၏အဓိကအစားအသောက်အမျှင်နှစ်ခုရှိပါတယ်။ ရေ၌ပျော်ဝင်သောအခါပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်များသည်သွေးဂလူးကို့စ်နှင့်လက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည့်ဂျယ်လ်ကဲ့သို့သောအရာဝတ်ထုကိုထုတ်လုပ်သည်။ Oats, Barley နှင့်ပန်းသီးနှင့် citrus ကဲ့သို့သောသစ်သီးများသည်ဘုံရင်းမြစ်များဖြစ်သည်။ အရူးဘီလူးအမျှင်သည်ရေထဲသို့မဖြိုဖျက်နိုင်ပါ။ ၎င်းကိုအစေ့များ, အခွံမာသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်မှတ်သားထားသည်။

သာယာဝပြောမှုနှင့်အတူအစောင့်ထားရန်အမျှင်နှစ်မျိုးသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သူတို့သည်နှလုံးကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်,

Pea ဖိုင်ဘာ၏အာဟာရဖွဲ့စည်းမှု

အိမ်တွင်း၌ပျော်ဝင်နိုင်သောနှင့်မတူကွဲပြားသောအမျှင်များ၌ပဲစေ့အမျှင်များ၌ပေါများသည်။ ကြီးမားသောအနေဖြင့်ဖိုင်ဘာတွင် 70% တွင်ပြည့်စုံသောအစားအသောက်ဖိုင်ဘာအပြည့်အဝရှိပြီးကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောရောစပ်မှုတစ်ခုပါရှိသည်။ အခြားသာမန်အမျှင်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက၎င်းသည်၎င်းသည်အလွန်အမင်းထိရောက်သောဖိုင်ဘာအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

ORganic ပဲစေ့အမျှင်PROMAIN, ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများအပြင်မျိုးစုံပါ 0 င်သောပရိုတင်းများ, အခြားဖိုင်ဘာဖြည့်စွက်ဆေးများနှင့်လုံးဝမတူဘဲအမျှင်သည် GMO မဟုတ်ဘဲ Gluten မပါဘဲ၎င်းကိုကွဲပြားခြားနားသောအစားအသောက်လိုအပ်ချက်များအတွက်သင့်လျော်သည်။

ဖိုင်ဘာကိုကွဲပြားခြားနားသောရင်းမြစ်များနှင့်ကွဲပြားခြားနားသော်လည်း၎င်းသည်၎င်း၏ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောဖိုင်ဘာအကြောင်းအရာအတွက်ဆိတ်ကွယ်ရာဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဂျုံစပါးသည်မစားသောအမျှင်တွင်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ သို့သော် Solvent Fiber တွင်မူတည်သည်။ Psyllium Hulk သည် translvable overolvable fiber ဖြစ်ပြီးရှင်းလင်းပြတ်သားစွာဆေးကုသမှုဆိုင်ရာအားသာချက်များအတွက်အံ့သွဖွယ်ကောင်းသည်။ Peafulc ၏ရောနှောခြင်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်သာမန်စကားပြောသောသာယာဝပြောရေးအတွက်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။

ပဲပိဘာ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

အစာခြေကျန်းမာရေးနှင့်ပုံမှန်မြှင့်တင်ခြင်း

ကျန်းမာသောအစာခြေကိုမြှင့်တင်ရန်အမျှင်ဓာတ်၏စွမ်းရည်သည်၎င်း၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများအနက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖိုင်ဘာတွင်မစားသောအမျှင်သည်အစာအိမ်နှင့်အတူအစာအိမ်နှင့်ဆက်နွယ်သောမူဘောင်ကိုဖြတ်သန်းသွားသောအစားအစာများကိုပိုမိုလျင်မြန်စွာဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ကြေငြာခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်ပြီးပုံမှန်အူသိမ်လှုပ်ရှားမှုများအားဖြင့်ဤအားဖြင့်အားပေးမှုပေးနိုင်သည်။ Diverticulitis နှင့် Hemorrhoids ကဲ့သို့သောအစာခြေချို့ယွင်းမှုများကိုဖွံ့ဖြိုးရန်နိမ့်ကျသောအန္တရာယ်များသည်ပဲစေ့များတွင်တွေ့ရသည့်ဖိုင်ဘာကဲ့သို့သောအစားအသောက်ဖိုင်ဘာပုံမှန်အဟာရ၏ပုံမှန်စားသုံးမှုနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိသည်။

ပဲဖပ်စက်၏ပျော်ဝင်နိုင်သောဖိုင်ဘာသည်အစာခြေကျန်းမာရေးအပေါ်သိသိသာသာသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်အထောက်အကူပြုအစာအိမ်ဏုသက်ရှိများကိုဂရုစိုက်ခြင်း, အစာခြေခြင်း, အာဟာရစုပ်ယူမှုနှင့်ကိုယ်ခံတွင်း function ကိုထောက်ပံ့ခြင်း,

Satiety ကိုမြှင့်တင်ခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုထောက်ပံ့

ORganic ပဲစေ့အမျှင်Sensions or Sette Sette Sette သို့မဟုတ် Satiety ကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်ဘုတ်အဖွဲ့ကိုကူညီနိုင်သည်။ Solvent Fiber သည်ရေကိုစုစည်းပြီးအစာအိမ်နှင့်ပတ်သက်သောအစာအိမ်နှင့်ပိုမိုများပြားလာသည်။ ၎င်းသည် 0 ိရီတိုနီ 0 င်ခွင့်ပြုချက်နှင့်ကြီးမားသော calorie 0 င်ခွင့်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းသို့မဟုတ်အထောက်အပံ့များဖြင့်ကူညီနိုင်သည်။

လေ့လာမှုများအရအလားအလာရှိသောအမျှင်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် Heftiness လောင်းကစားခြင်းကိုလျော့ကျစေသည်။ သင်၏အစားအစာအတွင်းရှိဖိုင်ဘာအပါအ 0 င်သင်၏ဖိုင်ဘာပိုးမွှားများတိုးပွားလာနေစဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုရည်မှန်းချက်များကိုသင်ကူညီနိုင်သည်။

လက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချပြီးနှလုံးကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီခြင်း

Peace Fact တွင်ပိုမိုအရေးကြီးသောအရာတစ်ခုမှာနှလုံးကျန်းမာရေးအလားအလာကိုပိုမိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်ဖြစ်သည်။ ဖျက်သိမ်းနိုင်သောဖိုင်ဘာ LDL (ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော) ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုဖြိုဖျက်ခြင်းနှင့်အတူကူညီရန် fiber ကိုပြသထားသည်။ ၎င်းသည်လက်စထရောကိုသွေးကြောသို့သွေးကြောထဲသို့ 0 င်ရောက်ခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။ LDL ကိုလက်စထရောကိုယူလာခြင်းကသွေးကြောဆိုင်ရာနာမကျန်းမှုနှင့်လေဖြတ်ခြင်းတို့ကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်။

ထို့အပြင်ဖိုင်ဘာတွင်အစာစားခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအစာစားခြင်းသည်အနိမ့်ဆုံးပါးလွှာသောအသားအရေတင်းကျပ်စွာနှင့်ဆက်စပ်မှုကိုလျော့နည်းသွားသည်။ Fiber ကိုပုံမှန်အသုံးချခြင်းသည်ဤကောင်းကျိုးများကိုအထောက်အကူပြုပြီးကြီးမားသောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးကိုထောက်ပံ့သည်။

အချက်အပြုတ်နှင့်စက်မှု applicial applicial များ

ပဲဥဒေါပပင်းသည်သာယာဝပြောမှုသည်သာယာဝပြောမှုအားဖြင့်သာယာဝပြောခြင်းကိုသာအကျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏လုပ်ငန်းမူပိုင်ခွင့်များကြောင့်အစားအစာထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။

အပူကုန်ပစ္စည်းများတွင်,ပဲပုပ်နောက်ထပ်မျက်နှာပြင်နှင့် dampness ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ပေါင်မုန့်, ​​muffins နှင့်ကိတ်မုန့်များကိုပျော့ပြောင်းပြီးနူးညံ့သောအစအနရှိသည်။ ၎င်းသည်အထူးသဖြင့် Sans Gluten မုန့်ဖုတ်ခြင်းတွင်အထူးတန်ဖိုးရှိသည်။

အမျှင်ဓာတ်သည်အလားတူပင်ပြင်ဆင်ထားသည့်ပစ္စည်းများကို dampness ကိုဆွဲဆောင်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းမှတားဆီးခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အချိန်ကိုကျယ်ပြန့်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အိမ်ဖုတ်ခြင်းနှင့်စီးပွားရေးအစားအစာဖန်တီးမှုအတွက်သိသာထင်ရှားသောဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။

Pea ဖိုင်ဘာသည်၎င်းတို့၏အစားအသောက်ပရိုဖိုင်းကိုတိုးတက်စေရန်ကိုင်တွယ်သောအစားအစာမျိုးကွဲများသို့မကြာခဏထည့်သွင်းရန်မကြာခဏထည့်သွင်းထားသည်။ အမျှင်ဓာတ်ကို consoliding အားဖြင့်ထုတ်လုပ်သူများသည်ပစ္စည်းများ၏ဖိုင်ဘာပါဝင်မှု, ဥပမာ oats, caféနှင့်ခေါက်ဆွဲများကိုတည်ဆောက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောအကျိုးခံစားခွင့်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

ထို့အပြင်ဖိုင်ဘာသည်ကယ်လိုရီနည်းပါးပြီးကယ်လိုရီနည်းပါးသောအစားအစာများပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤအရာသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအစာစားခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်များအကြောင်းနောက်ဆုံးပေါ်အရာများနှင့်အတူတက်သည်။

ဖိုင်ဘာသည်ဟင်းချို, ဝက်အူချောင်းများနှင့်တစ်သင်းလုံးက 0 တ်ဆင်ခြင်းတို့အတွက်ထူးခြားသောအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ရေကိုထိန်းသိမ်းထားသောဂုဏ်သတ္တိများသည်အပိုထူသောအတုများသို့မဟုတ်ဆက်နွယ်သောပစ္စည်းများအတွက်လိုအပ်ချက်မရှိဘဲအထောက်အကူပြုသောမျက်နှာပြင်တစ်ခုပြုလုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဤထုတ်ကုန်များ၏ပါးစပ်ဖွဲနှင့်တသမတ်တည်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ရလဒ်အနေဖြင့်အာဟာရအကျိုးကျေးဇူးများထည့်သွင်းနိုင်သည်။

ပါဝင်ခြင်းပဲပုပ်အလားတူစွာအလားတူပင်အလားတူပင်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အဆီပစ္စည်းဥစ်စာလျော့နည်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဖိုင်ဘာနှင့်အဆီတစ်မျိုးကိုဖြန့်ဖြူးခြင်းအားဖြင့်အစားအစာထုတ်လုပ်သူများသည်အဆီဓာတ်ငွေ့များနှင့်ဝက်အူချောင်းများအနေဖြင့်မျက်နှာပြင်သို့မဟုတ်အရသာနည်းပါးခြင်းမရှိဘဲအဆီနည်းပါးသောအဆီကိုနိမ့်ကျစေနိုင်သည်။

Bioway အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် 2009 ခုနှစ်တွင်တည်ထောင်ခဲ့ပြီးသဘာဝထုတ်ကုန်များကို 13 နှစ်ကြာအပ်နှံပြီးသုတေသနပြုခြင်း, ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ကုန်သွယ်ခြင်း, ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်တိုင်းတွင်အော်ဂဲနစ်အပင်ပရိုတိန်း, အော်ဂဲနစ်အသီးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,

ကျွန်ုပ်တို့၏အဓိကထုတ်ကုန်များသည် BRC လက်မှတ်, အော်ဂဲနစ်လက်မှတ်နှင့် ISO9001-2019 ကဲ့သို့သောအသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များနှင့်အမျိုးမျိုးသောစက်မှုလုပ်ငန်းများ၏အရည်အသွေးအရည်အသွေးနှင့်လုံခြုံမှုလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။

ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးနှင့်အတူစက်ရုံထုတ်ယူမှုလိုအပ်ချက်များအတွက်ပြည့်စုံသောဖြေရှင်းနည်းများကိုဖြည်းမူပွားသောဆေးဝါးများ, အလှကုန်ပစ္စည်းများနှင့်အဖျော်ယမကာများကဲ့သို့သောစက်မှုလုပ်ငန်းများအတွက်စက်ရုံထုတ်ယူမှုများကိုကျွန်ုပ်တို့ကမတူကွဲပြားသောအပင်ထုတ်ယူမှုများကိုပေးသည်။ ဆက်လက်. သုတေသနနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမှတစ်ဆင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များ၏ပြောင်းလဲနေသောတောင်းဆိုမှုများနှင့်ကိုက်ညီသောဆန်းသစ်သောနှင့်ထိရောက်သောအပင်ထုတ်ယူမှုများပေးပို့ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်များကိုစဉ်ဆက်မပြတ်မြှင့်တင်ရန်စဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်စေသည်။

Plant Extracts များကိုတိကျသောဖောက်သည်များ၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သောဖွဲ့စည်းပုံနှင့်လျှောက်လွှာလိုအပ်ချက်များအတွက်ကိုယ်ပိုင်ဖြေရှင်းနည်းများကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်စိတ်ကြိုက် 0 န်ဆောင်မှုများကိုလည်းပေးပါသည်။

တစ် ဦး ဦး ဆောင်အဖြစ်China Organic ပဲဥ့ရှ္နံဓာတ်ပေးသွင်းငါတို့သည်သင်တို့နှင့်အတူပူးပေါင်းရန်စိတ်အားထက်သန်ကြသည်။ မေးမြန်းစုံစမ်းလိုသည်များအတွက် ကျေးဇူးပြု. ကျွန်ုပ်တို့၏စျေးကွက်ရှာဖွေရေးမန်နေဂျာဂရေ့စ်ကိုဆက်သွယ်ပါgrace@biowaycn.com။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက www.irowayorganicicinc.com တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဝက်ဘ်ဆိုက်ကိုကြည့်ပါ။

ကိုးကားခြင်း

1. Slavin, jl (2013) ။ ဖိုင်ဘာနှင့်ကြိုတင်မှာယူမှုများ - ယန္တရားများနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ။အာဟာရ, 5 (4), 1417-1435 ။ DOI: 10.3390 / nu5041417
2. Anderson, JW, Baird, P. , Davis, Rh, Ferreri, S. , Knudtson, K Knudtson, M. , CL (2009), အေ, ကျန်းမာရေးအဟာရ fincerary ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ။အာဟာရပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း, 67 (4), 188-205 ။ DOI: 10.1111 / j.1753-4887.2009.00189.x
3. MCRRORE, JW, & MCKEOW, NM (2017) ။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိအလုပ်လုပ်နိုင်သောအမျှင်များ၏ရူပဗေဒဆိုင်ရာရူပဗေဒကိုနားလည်ခြင်း - မနှစ်သက်သောနှင့်ပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်များနှင့် ပတ်သက်. တည်မြဲသောအယူအဆများကိုဖြေရှင်းရန်သက်သေအထောက်အထားအခြေပြုချဉ်းကပ်မှု။အာဟာရနှင့်အစားအသောက်များ၏အကယ်ဒမီ၏ဂျာနယ်, 117 (2), 251-264 ။ DOI: 10.1016 / j.jand.2016.09.021
4. Soliman, Ga (2019) ။ အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ, atherosclerosis နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ။အာဟာရ11 (5), 1155 ။ DOI: 10.3390 / NU11051155
5. Threapleton, DE, Greenwood, DC, Evans, CE, Cleghorn, CL, Nykjaer, C., Woodhead, C., Cade, JE, Gale, CP, & Burley, VJ (2013). အစားအသောက်ဖိုင်ဘာစားသုံးမှုနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏အန္တရာယ် - စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် Meta-analysis ။BMJ, 347, f6879 ။ DOI: 10.1136 / BMJ.F6879