Alfalfa Leaf Extract Powder
Alfalfa Leaf Extract Powder သည် အယ်ဖါဖာအပင်၏ အရွက်ခြောက် (Medicago sativa) မှပြုလုပ်ထားသော အာဟာရဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပါဝင်သော ၎င်း၏ မြင့်မားသော အာဟာရပါဝင်မှုများအတွက် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ အယ်လ်ဖါဖာအမှုန့်၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအချို့တွင် ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျှော့ချခြင်း၊ အစာခြေကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချခြင်းနှင့် ဟော်မုန်းမျှတမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
Alfalfa leaf extract powder ကို capsules၊ tablets နှင့် powders အပါအဝင် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ရနိုင်ပါသည်။ alfalfa extract powder ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် အချို့သောဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုမှုများရှိနိုင်ပြီး တိကျသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေရှိသူများတွင်အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ မည်သည့် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများကဲ့သို့ပင်၊ alfalfa extract powder ကို အသုံးမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
| ထုတ်ကုန်အမည်- | Alfalfa Extract | MOQ: | 1KG |
| လက်တင်အမည်- | Medicago sativa | သက်တမ်း- | စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းပြီး ၂ နှစ် |
| အသုံးပြုသည့်အပိုင်း- | ဆေးပင် သို့မဟုတ် အရွက်တစ်ခုလုံး | လက်မှတ်- | ISO၊ HACCP၊ HALAL၊ KOSHER |
| သတ်မှတ်ချက်များ- | 5:1 10:1 20:1Alfalfa Saponins 5%,20%,50% | အထုပ်- | ဒရမ်၊ ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာ၊ ဖုန်စုပ်စက် |
| အသွင်အပြင်- | အညိုအဝါမှုန့် | ငွေပေးချေမှုစည်းမျဉ်းများ- | TT၊ L/C၊ O/A၊ D/P |
| စမ်းသပ်နည်း- | HPLC/ UV/TLC | မကူးနိုင်သော အသုံးအနှုန်း- | FOB၊ CIF၊ FCA |
| ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအရာများ | သတ်မှတ်ချက် | စမ်းသပ်နည်း |
| အသွင်အပြင် | အနုမှုန့် | Organoleptic |
| အရောင် | အညိုရောင်အမှုန့် | အမြင်အာရုံ |
| အနံ့နှင့်အရသာ | ဝိသေသ | Organoleptic |
| သက်သေခံခြင်း။ | RS နမူနာနှင့် တူညီသည်။ | HPTLC |
| Extract Ratio | ၄:၁ | TLC |
| ဆန်ခါခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။ | 100% မှ 80 mesh | USP39 <786> |
| အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးခြင်း။ | ≤ 5.0% | Eur.Ph.9.0 [2.5.12] |
| စုစုပေါင်း Ash | ≤ 5.0% | Eur.Ph.9.0 [2.4.16] |
| ခဲ (Pb)၊ | ≤ 3.0 mg/kg | Eur.Ph.9.0<2.2.58>ICP-MS |
| အာဆင်းနစ် (As) | ≤ 1.0 mg/kg | Eur.Ph.9.0<2.2.58>ICP-MS |
| ကဒီယမ်(Cd) | ≤ 1.0 mg/kg | Eur.Ph.9.0<2.2.58>ICP-MS |
| မာကျူရီ (Hg) | ≤ 0.1 mg/kg -Reg.EC629/2008 | Eur.Ph.9.0<2.2.58>ICP-MS |
| လေးလံသောသတ္တု | ≤ 10.0 mg/kg | Eur.Ph.9.0<2.4.8> |
| Solvents အကြွင်းအကျန် | Euro.ph ကို လိုက်နာပါ။ 9.0 <5,4 > နှင့် EC European Directive 2009/32 | Eur.Ph.9.0<2.4.24> |
| ပိုးသတ်ဆေး အကြွင်းအကျန်များ | စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများ(EC) No.396/2005 နောက်ဆက်တွဲများနှင့် Reg.2008/839/CE | Gas Chromatography |
| အေရိုးဗစ်ဘက်တီးရီးယား (TAMC) | ≤1000 cfu/g | USP39 <61> |
| တဆေး/မှိုများ(TAMC) | ≤100 cfu/g | USP39 <61> |
| Escherichia coli- | 1g တွင်မရှိပါ | USP39 <62> |
| Salmonella spp- | 25g တွင်ပျက်ကွက် | USP39 <62> |
| Staphylococcus aureus: | 1g တွင်မရှိပါ | |
| Listeria Monocytogenens | 25g တွင်ပျက်ကွက် | |
| Aflatoxins B1 | ≤ 5 ppb -Reg.EC 1881/2006 | USP39 <62> |
| Aflatoxins ∑ B1၊ B2၊ G1၊ G2 | ≤ 10 ppb -Reg.EC 1881/2006 | USP39 <62> |
| ထုပ်ပိုးခြင်း။ | NW 25 kgs ID35xH51cm အတွင်းတွင် စက္ကူဗုံနှင့် ပလပ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးကို ထုပ်ပိုးပါ။ | |
| သိုလှောင်မှု | အစိုဓာတ်၊ အလင်းရောင်နှင့် အောက်ဆီဂျင်နှင့် ဝေးကွာသော အလုံပိတ်ကွန်တိန်နာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ | |
| စင်ဘဝ | အထက်ပါအခြေအနေများနှင့် ၎င်း၏မူရင်းထုပ်ပိုးမှုအောက်တွင် 24 လ | |
Alfalfa Leaf Extract Powder သည် ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပါဝင်သောကြောင့် ၎င်း၏ မြင့်မားသော အာဟာရတန်ဖိုးအတွက် ဂုဏ်ယူပါသည်။ ဖြည့်စွက်စာ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို ကြော်ငြာလေ့ရှိသည်-
1. ကိုလက်စထရောကို လျော့ကျစေခြင်း- ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချပေးတယ်လို့ ယုံကြည်ရပြီး နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။
2. အစာခြေကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း- ဖြည့်စွက်စာတွင် အစာချေဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးသည့် အင်ဇိုင်းများ ပါဝင်ပြီး အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
3. ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း - ၎င်း၏ အာဟာရဓာတ်များ မြင့်မားမှုကြောင့် ခုခံအားစနစ်ကို အထောက်အကူပြုသည်ဟု ဆိုကြသည်။
4. ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးခြင်း- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို သက်သာရာရစေသည့် ဖြည့်စွက်အားဆေးတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။
5. ဟော်မုန်းဟန်ချက်ညီအောင် မြှင့်တင်ပေးခြင်း- ဖိုတိုအက်စထရိုဂျင် ဟော်မုန်းများကို ဟန်ချက်ညီအောင် ကူညီပေးသည့် ဖိုတိုစထရိုဂျင်များ ပါဝင်သောကြောင့် သွေးဆုံးချိန်တွင် အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးအသုံးဝင်သည်။
Alfalfa leaf extract powder ကို capsules၊ tablets နှင့် powders ကဲ့သို့သော ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ရနိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ အထူးသဖြင့် ပမာဏများများသောက်ပါက သို့မဟုတ် ကာလကြာရှည်စွာ သောက်ပါက အချို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အချို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေရှိသူများသည် alfalfa ထုတ်ယူအမှုန့်ကိုအသုံးပြုသောအခါတွင်လည်းသတိရှိသင့်သည်။ တစ်ဦးချင်းစီသည် ဤဖြည့်စွက်အားအသုံးမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူရန် အကြံပြုထားသည်။
Alfalfa Extract အမှုန့်သည် ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးဆောင်ကြောင်း ပြသထားသည်။ ဤဖြည့်စွက်စာ၏ အများအားဖြင့် ကြော်ငြာထားသော အကျိုးကျေးဇူးအချို့ ပါဝင်သည်။
1. နှလုံးကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်- ၎င်းသည် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျော့ကျစေကြောင်း ပြသထားပြီး ၎င်းသည် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
2. အစာခြေစနစ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်- alfalfa extract powder တွင်ပါရှိသော အင်ဇိုင်းများသည် အစာချေမှုကို ကောင်းမွန်စေရန်၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကို သက်သာစေပြီး ဝမ်းမှန်စေပါသည်။
3. ခုခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်- alfalfa extract powder ၏ အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်မှုသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး ဖျားနာချိန် သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများနေချိန်များတွင် အသုံးဝင်သောဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ပြုလုပ်ပေးသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
4. ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်- alfalfa extract powder ၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများက အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း၊ ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် အခြားသော ရောင်ရမ်းမှုဆိုင်ရာ ရောဂါများကဲ့သို့သော အခြေအနေများနှင့် ဆက်စပ်နေသော ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
5. ဟန်ချက်ညီသောဟော်မုန်းများ- alfalfa extract powder တွင်ပါရှိသော phytoestrogens သည် အထူးသဖြင့် သွေးဆုံးချိန်တွင် အမျိုးသမီးများတွင် ဟော်မုန်းပမာဏကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
Alfalfa ထုတ်ယူမှုအမှုန့်ကို ဆေးတောင့်များ၊ ဆေးပြားများနှင့် အမှုန့်များအပါအဝင် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ရနိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ အထူးသဖြင့် ဤဖြည့်စွက်အားဆေးကို သောက်သုံးသည့်အခါ အချို့သောလူများသည် အထူးသဖြင့် မြင့်မားသောဆေးများ သို့မဟုတ် ကာလကြာရှည်စွာ သောက်သောအခါတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရနိုင်သည်။ တစ်ဦးချင်းစီသည် ဤထုတ်ကုန်ကို အသုံးမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုထားသည်။
Alfalfa leaf extract powder တွင် အမျိုးမျိုးသော လုပ်ငန်းများတွင် အသုံးပြုနိုင်သည့် ကျယ်ပြန့်သော အသုံးချမှုများ အပါအဝင်၊
1. Nutraceuticals နှင့် ဖြည့်စွက်စာများ- ၎င်းသည် ၎င်း၏ကြွယ်ဝသော အာဟာရပရိုဖိုင်းနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် လူကြိုက်များသော အစားအစာနှင့် အာဟာရထုတ်ကုန်များတွင် ရေပန်းစားသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
2. တိရစ္ဆာန်အစာ- အထူးသဖြင့် မြင်းများ၊ နွားများနှင့် အခြားစားကျက်တိရစ္ဆာန်များအတွက် တိရစ္ဆာန်အစာများတွင် တူညီသောပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားပြီး အစာခြေနိုင်မှုအား ကူညီပေးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
3. အလှကုန်များနှင့် တစ်ကိုယ်ရေ စောင့်ရှောက်မှု ထုတ်ကုန်များ- alfalfa extract powder ၏ antioxidant နှင့် anti-inflammatory properties များသည် အလှကုန်ဖော်မြူလာများတွင် အသုံးဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အိုမင်းရင့်ရော်သော အသားအရေကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
4. စိုက်ပျိုးရေး- ၎င်း၏ အာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားပြီး မြေဆီလွှာကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သောကြောင့် သဘာဝမြေသြဇာအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။
5. အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာ- မွေးမြူရေးအတွက် အစားအစာသီးနှံအဖြစ် ၎င်း၏ မိရိုးဖလာအသုံးပြုမှုအပြင်၊ ၎င်း၏ အာဟာရတန်ဖိုးနှင့် ကျန်းမာရေးအလားအလာတို့ကြောင့် ၎င်း၏ အာဟာရတန်ဖိုးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ထုတ်ကုန်များတွင် alfalfa extract powder ကိုလည်း အစားအစာပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အကျိုးကျေးဇူးများ။
ယေဘုယျအားဖြင့်၊ alfalfa ထုတ်ယူမှုအမှုန့်သည် အမျိုးမျိုးသောစက်မှုလုပ်ငန်းများတွင် အသုံးချမှုများနှင့် အလားအလာရှိသောအသုံးပြုမှုများစွာရှိသည်။ ၎င်း၏ကြွယ်ဝသောအာဟာရပရိုဖိုင်းနှင့်အလားအလာကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများက၎င်းကိုထုတ်ကုန်များစွာတွင်ရေပန်းစားသောပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်လာစေသည်။
ဤသည်မှာ alfalfa leaf extract powder ထုတ်လုပ်ခြင်းအတွက် ရိုးရှင်းသော ဇယားကွက်ဖြစ်ပါသည်။
1. ရိတ်သိမ်းခြင်း- Alfalfa အပင်များသည် ပန်းပွင့်သည့်အဆင့်တွင် ရိတ်သိမ်းရပြီး ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ အာဟာရဓာတ် အမြင့်ဆုံးရောက်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။
2. အခြောက်ခံခြင်း- ရိတ်သိမ်းထားသော အယ်ဖါဖာသည် ၎င်း၏ အာဟာရပါဝင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည့် အပူနည်းသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ဖြင့် အခြောက်ခံသည်။
၃။ ကြိတ်ချေခြင်း- အယ်ဖါဖာအရွက်ခြောက်များကို အမှုန့်ဖြစ်အောင် ထောင်းထားပါ။
4. ထုတ်ယူခြင်း- ၎င်း၏ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဒြပ်ပေါင်းများကို ထုတ်ယူရန်အတွက် အယ်ဖါဖာမှုန့်ကို ပုံမှန်အားဖြင့် ရေ သို့မဟုတ် အရက်နှင့် ရောစပ်ထားသည်။ အဲဒီအရောအနှောကို အပူပေးပြီး စစ်ထုတ်လိုက်ပါ။
5. အာရုံစူးစိုက်မှု- စစ်ထုတ်ထားသောအရည်ကို လေဟာနယ် evaporator သို့မဟုတ် အေးခဲသောအခြောက်ခံစက်ကို အသုံးပြု၍ စုစည်းပြီး ထုထည်များကို ဖယ်ရှားကာ စုစည်းထားသော ထုတ်ယူမှုကို ဖန်တီးရန်။
6. မှုတ်ထုတ်ခြင်း- အခြောက်ခံခြင်း- စုစည်းထားသော ထုတ်ယူထားသော အမှုန့်ကို ဖြန်းဆေးအခြောက်ခံပြီးပါက ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပြီး ဆေးတောင့်များ၊ ဆေးပြားများ သို့မဟုတ် အိုးများထဲသို့ ထုပ်ပိုးနိုင်ပါသည်။
7. အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှု- နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်သည် စက်မှုလုပ်ငန်းစံနှုန်းများနှင့် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် သန့်ရှင်းမှုနှင့် အာနိသင်အတွက် စမ်းသပ်ထားသည်။
သိုလှောင်မှု- အေးသော၊ ခြောက်သွေ့ပြီး သန့်ရှင်းသောနေရာတွင် ထားပါ၊ အစိုဓာတ်နှင့် တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်မှ ကာကွယ်ပါ။
ပို့ဆောင်ချိန်- သင်၏အမိန့်ပြီးနောက် 7 ရက်။
စင်သက်တမ်း- 2 နှစ်။
မှတ်ချက်- စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်မှုများလည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။
အမြန်
100kg အောက်၊ 3-5ရက်
အိမ်တိုင်ရာရောက် သယ်ယူရလွယ်ကူသော ဝန်ဆောင်မှု
ပင်လယ်ပြင်
300 ကီလိုဂရမ်ကျော်၊ ရက် 30 ဝန်းကျင်
Port to port service professional clearance ပွဲစား လိုအပ်ပါသည်။
လေကြောင်းဖြင့်
100kg-1000kg၊ 5-7ရက်
လေဆိပ်မှ လေဆိပ်ဝန်ဆောင်မှု ကျွမ်းကျင်ရှင်းလင်းရေး ပွဲစားများ လိုအပ်နေပါသည်။
Alfalfa leaf extract မှုန့်ISO၊ HALAL၊ KOSHER နှင့် HACCP လက်မှတ်များဖြင့် အသိအမှတ်ပြုထားသည်။
Alfalfa leaf extract powder နှင့် alfalfa powder နှစ်မျိုးလုံးသည် alfalfa အပင်များမှ ဆင်းသက်လာသော်လည်း နှစ်မျိုးလုံးသည် မတူညီသော ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။
Alfalfa leaf extract powder သည် alfalfa အပင်၏အရွက်မှ bioactive ဒြပ်ပေါင်းများကို solvent ကိုအသုံးပြု၍ထုတ်လုပ်သည်။ ထို့နောက် ဤထုတ်ယူမှုကို စုစည်းပြီး အမှုန်အမွှားအဖြစ် အခြောက်ခံသည်။ ရလာသောအမှုန့်သည် ပုံမှန် အယ်ဖါဖာမှုန့်ထက် အာဟာရဓာတ်များနှင့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဒြပ်ပေါင်းများ ပိုမိုပါဝင်ပါသည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အရွက်များ၊ ပင်စည်များနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ အစေ့များအပါအဝင် alfalfa အပင်တစ်ခုလုံးကို အခြောက်ခံကာ ကြိတ်ရုံဖြင့် ပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအမှုန့်သည် ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ အမျှင်ဓာတ်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ကဲ့သို့သော အာဟာရဓာတ်များစွာ ပါဝင်သည့် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များအပြင်၊
အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် အယ်ဖါဖာအရွက်ထုတ်ယူမှုအမှုန့်သည် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဒြပ်ပေါင်းများပိုမိုမြင့်မားစွာပါ၀င်သော ပိုမိုစုစည်းထားသော ဖြည့်စွက်စာဖြစ်ပြီး အယ်ဖါဖာမှုန့်သည် အာဟာရများစွာကို ထောက်ပံ့ပေးသည့် အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ နှစ်ခုကြားတွင် ရွေးချယ်မှုသည် သင်၏ တိကျသော ရည်မှန်းချက်များနှင့် လိုအပ်ချက်များပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
