သတင်းများ
-
ඕ့တ်မြက်မှာပါဝင်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေထဲက ဘယ်ဟာတွေက စွမ်းအင်ကို အများဆုံးမြှင့်တင်ပေးသလဲ။
မိတ်ဆက် အုတ်မြက်မှုန့်သည် သင့်နေ့ရက်ကို ပြန်လည်လန်းဆန်းစေမည့် စွမ်းအင်မြှင့်တင်ပေးသည့် အာဟာရဓာတ်များ၏ အစွမ်းထက်သော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အုတ်မြက်တွင်ပါဝင်သော အရေးအကြီးဆုံး စွမ်းအင်မြှင့်တင်ပေးသည့် ဒြပ်ပေါင်းများတွင် ကလိုရိုဖီးလ်၊ B-complex တို့ ပါဝင်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သစ်ကြားသီး ပက်ပတိုက်များနှင့် မှတ်ဉာဏ်- သုတေသနပြုချက်များက အဘယ်အရာဆိုသည်
မိတ်ဆက် မကြာသေးမီက သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုချက်များအရ အထူးသဖြင့် မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေခြင်းနှင့် ဆက်စပ်၍ သစ်ကြားသီး peptides ၏ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို ဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည်။ လေ့လာမှုများအရ ဤဇီဝတက်ကြွ ဒြပ်ပေါင်းများသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နွား Collagen Peptides နှင့် ဆံပင်ကြီးထွားမှုအကြား ဆက်စပ်မှု
မိတ်ဆက် ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့် ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် ၎င်းတို့၏ အလားအလာကြောင့် Bovine collagen peptides များသည် အလှအပနှင့် ကျန်းမာရေးလုပ်ငန်းတွင် သိသာထင်ရှားသော အာရုံစိုက်မှုကို ရရှိခဲ့သည်။ ဤ peptides များသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဘီတာ ဂလူကန် ဖြည့်စွက်စာတွေက အုတ်ဂျုံအခြေခံ ရွေးချယ်စရာတွေထက် ပိုကောင်းနိုင်ပါသလား။
မိတ်ဆက် Oat beta-glucan အမှုန့်ဖြည့်စွက်စာများနှင့် oat အခြေခံရွေးချယ်စရာများ နှစ်မျိုးလုံးသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းသော်လည်း ၎င်းတို့၏ထိရောက်မှုမှာ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဖြည့်စွက်စာများသည် beta-glucan ပြင်းအားများသော ပမာဏကို ပေးစွမ်းသော်လည်း oat-bas...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မုန်ညင်းစေ့ ပက်ပတိုက်ဒ်များ၏ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် လျှို့ဝှက်ချက်များ
မိတ်ဆက် မုန်ညင်းစေ့ပက်ပတိုက်များသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အစွမ်းထက်သောလက်နက်တစ်ခုအဖြစ် ပေါ်ထွက်လာနေပါသည်။ အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော မုန်ညင်းစေ့များမှရရှိသော ဤပရိုတင်းအပိုင်းအစငယ်များသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဂျုံ oligopeptide အမှုန့်ကို whey နဲ့ collagen peptide တွေနဲ့ ဘယ်လိုနှိုင်းယှဉ်လို့ရလဲ။
မိတ်ဆက် ဂျုံ oligopeptide အမှုန့်၊ whey ပရိုတင်းနှင့် collagen peptide များသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး လုပ်ငန်းတွင် ရေပန်းစားသော ဖြည့်စွက်စာများ ဖြစ်သည်။ တစ်ခုချင်းစီတွင် ထူးခြားသော အကျိုးကျေးဇူးများ ပေးစွမ်းသော်လည်း ဂျုံ oligopeptide အမှုန့် ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပဲပိစပ် peptide သည် မော်လီကျူးအဆင့်တွင် အရေပြား elasticity ကို မည်သို့တိုးတက်စေသနည်း။
မိတ်ဆက် ပဲစိမ်းပက်ပတိုက်ဒ်သည် ယန္တရားများစွာမှတစ်ဆင့် မော်လီကျူးအဆင့်တွင် အရေပြားကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုကို တိုးတက်စေသည်။ ဤဇီဝတက်ကြွဒြပ်ပေါင်းများသည် ကော်လာဂျင်နှင့် အီလက်စတင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး စကိတ်စီးခြင်းအတွက် အရေးကြီးသောပရိုတင်းများ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
phosphatidylserine ကို ဘယ်လောက်ကြာကြာသောက်ရင် အာနိသင်ပြလဲ။
မိတ်ဆက် ဖော့စဖာတီဒိုင်းဆရင်း (PS) ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားရမည့် အချိန်ဇယားသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အသုံးပြုသူများသည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဆန်ပရိုတင်း peptide များသည် အခြားအပင် peptide များနှင့် မည်သို့ကွာခြားသနည်း။
မိတ်ဆက် ဆန်ပရိုတင်းပက်ပတိုက်များသည် ၎င်းတို့၏ထူးခြားသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပရိုဖိုင်နှင့် ထူးခြားသောဇီဝရရှိနိုင်မှုကြောင့် အပင်အခြေခံပက်ပတိုက်များထဲတွင် ထင်ရှားသည်။ အခြားအပင်ပက်ပတိုက်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အော်ဂဲနစ်ရေဓာတ်ခွဲထားသောဆန်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဘီတာ-ကာရိုတင်းက မက်ကူလာယိုယွင်းပျက်စီးမှုအန္တရာယ်ကို လျော့ကျစေပါသလား။
အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော မက်ကူလာယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း (AMD) ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရာတွင် သိသာထင်ရှားသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ကြောင်း မိတ်ဆက်ပြသခဲ့သည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ အစားအသောက် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးမှတစ်ဆင့် ဘီတာကာရိုတင်း ပိုမိုစားသုံးသူများသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကြွက်သားကြီးထွားမှုအတွက် ပဲပရိုတင်းမှုန့်၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
မိတ်ဆက် ပဲပရိုတင်းမှုန့်သည် ကြွက်သားကြီးထွားမှုအတွက် အစွမ်းထက်သော မဟာမိတ်အဖြစ် ပေါ်ထွက်လာခဲ့ပြီး ရိုးရာပရိုတင်းရင်းမြစ်များနှင့် ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သော အပင်အခြေခံ အစားထိုးရွေးချယ်စရာတစ်ခုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဤအာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော ဖြည့်စွက်စာသည် ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မှိုမှုန့်ကို အစာနဲ့တွဲသောက်သင့်သလား၊ ဗိုက်ဗလာနဲ့သောက်သင့်သလား။
မိတ်ဆက် မှိုမှုန့်ကို လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ နှစ်သက်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ပေါ် မူတည်၍ အစာနှင့်အတူ သို့မဟုတ် ဗိုက်ဗလာအချိန်တွင် သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အစာနှင့်အတူ သောက်သုံးခြင်းသည် စုပ်ယူမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး potassium...ပိုပြီးဖတ်ပါ
