ဗဟုသုတ
-
Astragalus အမှုန့်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာတွင် အသုံးပြုသော ရှေးဟောင်းအပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် Astragalus သည် ၎င်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကြောင့် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အလွန်ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ မှရရှိသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Star Anise အမှုန့်က အော်ဂဲနစ်ဖြစ်ဖို့လိုလား။
တရုတ်အမြဲစိမ်းပင်မှရရှိသော ကြယ်ပုံသဏ္ဍာန်အသီးတစ်မျိုးဖြစ်သည့် Star anise သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ဟင်းလျာအမျိုးမျိုးတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသော လိုင်ကိုရစ်ကဲ့သို့သော အရသာနှင့် ရနံ့ကြောင့် ဟင်းလျာများနှင့် အဖျော်ယမကာများစွာတွင် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်လာစေသည်။...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Echinacea Purpurea အမှုန့်က Elderberry အမှုန့်ထက် ပိုကောင်းပါသလား။
Echinacea purpurea ကို purple coneflower အဖြစ် လူသိများပြီး မြောက်အမေရိကတွင် မူလပေါက်ရောက်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အမြစ်များနှင့် လေဝင်လေထွက်အစိတ်အပိုင်းများကို ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက အမေရိကန်တိုင်းရင်းသားများက ဆေးဖက်ဝင်အပင်အမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း echinacea purpurea အမှုန့်၏ ရေပန်းစားမှုသည် တိုးပွားလာခဲ့သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Burdock အမြစ်မှုန့်က အသည်းကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။
ရိုးရာဆေးပညာတွင် ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက အသည်းထောက်ပံ့မှုအပါအဝင် ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက် Burdock အမြစ်ကို အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ သဘာဝကုထုံးများ၏ ရေပန်းစားမှု မြင့်တက်လာခြင်းနှင့်အတူ အော်ဂဲနစ် Burdock အမြစ်မှုန့်သည် အစွမ်းထက်သော ဆေးဝါးတစ်ခုအဖြစ် အာရုံစိုက်မှု ရရှိလာခဲ့သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Rutin က ကျန်းမာရေးနဲ့ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးအတွက် သဘာဝဆေးတစ်လက်လား။
Sophorae Japonica ကို ဂျပန်ဘုရားစေတီပင်ဟုလည်း လူသိများပြီး အရှေ့အာရှတွင် မူလပေါက်ရောက်သော သစ်ပင်မျိုးစိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ထုတ်ယူမှု၊ အထူးသဖြင့် rutin ဒြပ်ပေါင်းသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ၎င်း၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် အာရုံစိုက်မှု ရရှိခဲ့သည်။ Rutin...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကွာစီတင် ချယ်ကုန်း VS. ကွာစီတင် ရူတီနိုဆိုက် (ရူတင်)
Quercetin သည် သဘာဝ flavonoid တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ antioxidant၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အထောက်အကူပြုသည့် ဂုဏ်သတ္တိများအပါအဝင် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသိအမှတ်ပြုခံထားရသည်။ ၎င်းကို သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ကောက်နှံအမျိုးမျိုးတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Quercetin Dihydrate နှင့် Quercetin Anhydrous : ဘယ်ဟာပိုကောင်းလဲ။
Quercetin သည် သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ကောက်နှံများစွာတွင် တွေ့ရှိရသော သဘာဝ flavonoid တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ antioxidant နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် လူသိများပြီး ၎င်း၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ၎င်းတွင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မုန်လာဥနီဖျော်ရည် အနှစ်ချုပ်ဆိုတာ ဘာလဲ။
မုန်လာဥနီဖျော်ရည်အနှစ်သည် အစားအစာကိုင်တွယ်ရာတွင် အရင်းအမြစ်ကြွယ်ဝမှုကို ပြသနေပြီး မုန်လာဥနီ၏ အနှစ်ကို စုစည်းထားသောဖွဲ့စည်းပုံဖြင့် ဖမ်းယူထားသည်။ ဤအနှစ်ပါဝင်သော ဆေးရည်ကို အခွံမာသီးမှ ဂရုတစိုက်ထုတ်ယူထားသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အော်ဂဲနစ် Konjac အမှုန့်က ဘာအတွက်ကောင်းလဲ။
မကြာသေးမီက အော်ဂဲနစ် konjac အမှုန့်သည် ပျော့ပျောင်းသော ကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ပေါ်ထွက်လာခဲ့ပြီး အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်စပ်သော သဘာဝပစ္စည်းများကို အလေးပေးလာသည်နှင့်အမျှ konja...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပဲအမျှင်ဓာတ်က ဘာလုပ်ပေးသလဲ။
ပဲစေ့ရဲ့ အပြင်ဘက်အခွံဟာ ပဲအမျှင်လို့ လူသိများတဲ့ အစားအသောက်အမျှင်အမျိုးအစားရဲ့ အရင်းအမြစ်ပါ။ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာနဲ့ အစားအစာအသုံးချမှုတွေမှာ စွယ်စုံရမှုကြောင့် ဒီအပင်အခြေခံအမျှင်ဟာ ရေပန်းစားလာနေပါတယ်။ လူတွေ တီထွင်လာတာနဲ့အမျှ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မတ်ချာ vs ကော်ဖီ ဘယ်ဟာကို ရွေးသင့်လဲ။
ယနေ့ခေတ် အလျင်အမြန်ပြောင်းလဲနေတဲ့ ကမ္ဘာကြီးမှာ လူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ တစ်နေ့တာကို စတင်ဖို့အတွက် နေ့စဉ် ကဖိန်းဓာတ်ကို အားကိုးနေရပါတယ်။ နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက ကော်ဖီဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူသန်းပေါင်းများစွာအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မကြာသေးမီနှစ်တွေအတွင်း မက်ချာဟာ…ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Matcha က ဘာကြောင့် သင့်အတွက် ဒီလောက်ကောင်းတာလဲ။
I. မိတ်ဆက် I. မိတ်ဆက် အထူးစိုက်ပျိုးပြီး ပြုပြင်ထားသော လက်ဖက်စိမ်းရွက်များကို အမှုန့်ကြိတ်ထားသော Matcha သည် လူကြိုက်များလာပါသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ
