နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့်ပဲပုပ်အတွက်အကောင်းဆုံးအော်ဂဲနစ်ဆန်နို့အမှုန့်

ဆန်နို့နှင့်ပုံမှန်နို့များသည်ကွဲပြားခြားနားသောအာဟာရဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းများရှိပြီးဆန်နို့သည်ပုံမှန်နို့ထက်ပုံမှန်နို့ထက်သာသည်ဖြစ်စေ, ဤတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များရှိသည်။

အာဟာရဆိုင်ရာအကြောင်းအရာ - ပုံမှန်နို့သည်ပရိုတင်း, ကယ်လစီယမ်နှင့်အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ခိုင်ခံ့သောပရိုတင်းနှင့်ကယ်လစီယမ်တွင်ဆန်နို့သည်နိမ့်ကျနိုင်သည်။

အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များ - ပုံမှန်နို့သည်ပုံမှန်နို့မှုမရှိစဉ်, lactose သည်းမခံခြင်း,

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဦး စားပေးမှုများ - အချို့လူများသည်ပုံမှန်နို့ရည်ကိုအရသာနှင့်အရောင်အသွေးကိုပိုနှစ်သက်ကြသည်။

ဆန်နို့နှင့်ပုံမှန်နို့အကြားရွေးချယ်ရာတွင်သင်၏တစ် ဦး ချင်းအာဟာရလိုအပ်ချက်များနှင့်အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များကိုစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာပရော်ဖက်ရှင်နယ်သို့မဟုတ်အာဟာရပညာရှင်များနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည်သင်၏အခြေအနေများအပေါ် အခြေခံ. အသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပြုလုပ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

ဆန်နို့နှင့်ဗာဒံနို့နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ကိုယ်ပိုင်အာဟာရအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများရှိသည်။ နှစ်ခုအကြားရွေးချယ်မှုတစ် ဦး ချင်းစီအစားအသောက်လိုအပ်ချက်နှင့် ဦး စားပေးအပေါ်မူတည်သည်။ ဤတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များရှိသည်။

အာဟာရဆိုင်ရာအကြောင်းအရာ:ဗာဒံနို့သည်ပုံမှန်အားဖြင့်ကျန်းမာသောအဆီများနှင့်ဆန်နို့ထက်ဘိုဟော်ဒရစ်တွင်အနိမ့်ဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပရိုတိန်းနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရအချို့ကိုလည်းထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဆန်နို့သည်အဆီနှင့်ပရိုတင်းများတွင်အနိမ့်ကျနိုင်သည်, သို့သော်၎င်းသည်ကယ်လစီယမ်နှင့်ဗီတာမင် D. ကဲ့သို့သောအာဟာရများဖြင့်ခိုင်ခံ့နိုင်သည်။

ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် sensitivities:ဗာဒံနို့သည်အခွံမာသီးများရှိသူများအတွက်မသင့်တော်ပါ။

အရသာနှင့် texture:ဗာဒံနို့နှင့်ဆန်နို့၏အရသာနှင့် texture ကွာခြားမှုကွဲပြားခြားနားသောကြောင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ဦး စားပေးသည်သင့်အတွက်မည်သူသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာများကိုဆုံးဖြတ်ရာတွင်အခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။

အစားအသောက် ဦး စားပေး:သက်သတ်လတုသို့မဟုတ်နို့ထွက်ပစ္စည်းကင်းသောအစားအစာကိုလိုက်နာသူများအတွက်ဗာဒံနို့နှင့်ဆန်နို့နှစ်မျိုးလုံးသည်ပုံမှန်နို့နှင့်သင့်တော်သောရွေးချယ်စရာများဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးတွင်ဆန်နို့နှင့်ဗာဒံနို့အကြားရွေးချယ်မှုသည်အာဟာရလိုအပ်ချက်များ, အရသာ ဦး စားပေးမှုများနှင့်အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များအပေါ်မူတည်သည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာပရော်ဖက်ရှင်နယ်သို့မဟုတ်အာဟာရပညာရှင်များနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည်သင်၏အခြေအနေများအပေါ် အခြေခံ. အသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပြုလုပ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။