အရည်အသွေးမြင့် အနက်ရောင် အယ်လ်ဒါဘယ်ရီ ထုတ်ယူမှု အမှုန့်
အရည်အသွေးမြင့် အနက်ရောင် အယ်လ်ဒါဘယ်ရီ ထုတ်ယူမှု အမှုန့်သည် Sambucus nigra ဟုလူသိများသော အပင်၏အသီးမှ ပြုလုပ်ထားသော အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ၎င်းကို Black Elderberry၊ European Elder၊ Common Elder နှင့် Black Elder ဟု ခေါ်ဆိုလေ့ရှိသည်။
အယ်ဒါဘယ်ရီသီးများသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖရီးရယ်ဒီကယ်ပျက်စီးမှုမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည့် antioxidants နှင့် flavonoids များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။ Black Elderberry Extract Powder တွင်ပါဝင်သော တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများတွင် antioxidant နှင့် anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိသော flavonoids၊ anthocyanins နှင့် အခြားဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်သည်။ ဤထုတ်ယူမှုကို ကိုယ်ခံအားကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးရန်၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် အသုံးများသည်။ အယ်ဒါဘယ်ရီသီးထုတ်ယူမှုကို ဆေးတောင့်များ၊ መስፈርጥများနှင့် gummies များကဲ့သို့သော ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပြီး ၎င်းကို အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် လူတစ်ဦး၏ အစားအစာတွင် အလွယ်တကူ ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်များနှင့် ကိုယ်ခံအားကျဆင်းမှုရောဂါရှိသူများသည် အယ်ဒါဘယ်ရီသီးထုတ်ယူမှု သို့မဟုတ် အခြားအစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများကို မသောက်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်သင့်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
| ထုတ်ကုန်အမည် | အရည်အသွေးမြင့် အနက်ရောင် အယ်လ်ဒါဘယ်ရီ ထုတ်ယူမှု အမှုန့် |
| လက်တင်အမည် | Sambucus nigra L။ |
| တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ | အန်သိုဆိုင်ယာနင် |
| အဓိပ္ပါယ်တူစကားလုံးများ | Arbre de Judas၊ Bacchae၊ Baises de Sureau၊ Black-Berryed Alder၊ Black Elder၊ Black Elderberry၊ Boor Tree၊ Bounty၊ Elder၊ Common Elder။ Elderberry, Elderberries, Elderberry Fruit, Ellanwood, Ellhorn, European Alder, European Black Elder, European Black Elderberry, European Elderberry, European Elderberry, European Elderberry, Fruit de Sureau, Grand Sureau, Hautbois, Holunderbeeren, Sabugeuiro-negro, Sambequier, Sambuci, Sambuc, Sambequier, Sambuci, Sambuc Sauco၊ Saúco Europeo၊ Schwarzer Holunder၊ Seuillet၊ Seuillon၊ Sureau၊ Sureau Européen၊ Sureau Noir၊ Sus၊ Suseau၊ Sussier။ |
| အသွင်အပြင် | ခရမ်းရောင်ရင့်ရင့် အမှုန့် |
| အသုံးပြုထားသော အပိုင်း | အသီး |
| သတ်မှတ်ချက် | ၁၀:၁; အန်သိုဆိုင်ယာနင် ၁၀% HPLC (RS နမူနာအဖြစ် ဆိုင်ယာနီဒင်) (EP၈.၀) |
| အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများ | အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များ၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများ၊ တုပ်ကွေးရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည် |
| အသုံးချစက်မှုလုပ်ငန်းများ | ဆေးဝါး၊ ဆေးရည်၊ အစားအစာဖြည့်စွက်ပစ္စည်း၊ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာ |
| ပစ္စည်း | သတ်မှတ်ချက် |
| ယေဘုယျသတင်းအချက်အလက် | |
| ထုတ်ကုန်အမည် | အရည်အသွေးမြင့် အနက်ရောင် အယ်လ်ဒါဘယ်ရီ ထုတ်ယူမှု အမှုန့် |
| အရင်းအမြစ် | အနက်ရောင် အယ်လ်ဒါဘယ်ရီ |
| ထုတ်ယူထားသော ပျော်ရည် | ရေ |
| စမ်းသပ်နည်းလမ်း | HPLC |
| တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်း | အန်သိုဆိုင်ယာနီဒင်၊ ဖလေဗုန်း |
| သတ်မှတ်ချက် | ဖလေဗုန်း ၁၅% - ၂၅% |
| ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်မှု | |
| အသွင်အပြင် | ခရမ်းရောင်အမှုန့် |
| အနံ့နှင့်အရသာ | ဝိသေသလက္ခဏာ |
| ခြောက်သွေ့ချိန်တွင် ဆုံးရှုံးမှု | ≤၅.၀% |
| ပြာ | ≤၅.၀% |
| အမှုန်အရွယ်အစား | NLT ၉၅% ဖြတ်ပြီး ၈၀ မက်ရှ် |
| ဓာတုဗေဒထိန်းချုပ်မှု | |
| စုစုပေါင်း လေးလံသော သတ္တုများ | ≤10.0ppm |
| ခဲ (Pb) | ≤၂.၀ ppm |
| အာဆင်းနစ် (As) | ≤၂.၀ ppm |
| ကက်ဒမီယမ် (Cd) | ≤1.0ppm |
| မာကျူရီ (Hg) | ≤0.1ppm |
| အဏုဇီဝပိုးမွှားထိန်းချုပ်ရေး | |
| စုစုပေါင်း ပြားအရေအတွက် | ≤10,000 cfu/g |
| တဆေးနှင့်မှိုများ | ≤100cfu/g |
| အီး.ကိုလိုင် | အနုတ်လက္ခဏာ |
| ဆယ်လ်မိုနဲလာ | အနုတ်လက္ခဏာ |
၁။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အထောက်အကူပြုသည်- အယ်လ်ဒါဘယ်ရီသီး ထုတ်ယူမှုသည် ရောဂါပိုးများနှင့် ရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အရေးပါသော သင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အထောက်အကူပြုသည့် သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝခုခံအား ယန္တရားများကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည့် antioxidants နှင့် flavonoids များ ပါဝင်သည်။
၂။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း- အယ်လ်ဒါဘယ်ရီသီး ထုတ်ယူမှုသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းတွင် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ပိတ်ဆိုမှုကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်ကို အကျိုးပြုကြောင်း လူသိများသည်။ ၎င်းသည် အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေးနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
၃။ အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝခြင်း- အယ်လ်ဒါဘယ်ရီသီး ထုတ်ယူမှုတွင် ဗီတာမင်စီ၊ ပိုတက်စီယမ်၊ သံဓာတ်နှင့် အစာချေဖျက်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်ကဲ့သို့သော အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းကျိုးချမ်းသာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
၄။ အဆင်ပြေပြီး သောက်သုံးရလွယ်ကူခြင်း- Elderberry အသီးအနှစ်ကို ဆေးတောင့်၊ ቅመရည်နှင့် gummies ကဲ့သို့သော ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွင် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ထည့်သွင်းရန် လွယ်ကူစေသည်။
၅။ ဘေးကင်းပြီး သဘာဝအတိုင်း- Elderberry အသီးအနှစ်သည် အပင်မှထုတ်ယူထားသော အရည်များမှ ပြုလုပ်ထားသော သဘာဝဖြည့်စွက်စာတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူအများစုအတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းပါသည်။ ၎င်းသည် ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဖြည့်စွက်စာများနှင့် ဆေးဝါးများအတွက် အကောင်းဆုံး အစားထိုးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
၆။ ဂျုံမပါဝင်ဘဲ GMO မပါဝင်ပါ- Elderberry အသီးအနှစ်သည် ဂျုံမပါဝင်ဘဲ GMO မပါဝင်သောကြောင့် အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုရှိသူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
၇။ ယုံကြည်စိတ်ချရသော အမှတ်တံဆိပ်- အရည်အသွေးမြင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပြီး ဘေးကင်းမှုနှင့် ထိရောက်မှုကို သေချာစေရန် တင်းကျပ်သော ထုတ်လုပ်မှုစံနှုန်းများကို လိုက်နာသည့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အမှတ်တံဆိပ်မှ အယ်လ်ဒါဘယ်ရီသီး ထုတ်ယူမှု ထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေပါ။
အရည်အသွေးမြင့် Black Elderberry Extract Powder ရဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အလားအလာရှိတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေထဲက အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
၁။ ကိုယ်ခံအားစနစ် အထောက်အပံ့- Black Elderberry ထုတ်ယူမှုမှုန့်သည် cytokines နှင့် အခြား ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များ ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ ရောဂါပိုးများကို တုံ့ပြန်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။
၂။ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ဂုဏ်သတ္တိများ- Black Elderberry Extract Powder ရှိ flavonoids နှင့် anthocyanins များသည် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၊ နာတာရှည်ရောဂါများနှင့် ကင်ဆာတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသော oxidative stress မှ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ပေးသည့် အစွမ်းထက် အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။
၃။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး အထောက်အပံ့- ၎င်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းများတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးခြင်းနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးများ ကူးစက်ခံရခြင်းအပေါ် ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ တုံ့ပြန်မှုကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
၄။ အအေးမိနှင့် တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာစေခြင်း- ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အအေးမိနှင့် တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန်အတွက် ၎င်းကို အသုံးများသည်။ ၎င်းသည် ဤရောဂါများ၏ ကြာချိန်ကို တိုတောင်းစေရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အလုံးစုံပြောရလျှင် အရည်အသွေးမြင့် Black Elderberry ထုတ်ယူမှုမှုန့်သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းသည့် သဘာဝဖြည့်စွက်စာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် အထောက်အပံ့၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။ ၎င်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းပြီး ကောင်းစွာ ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ သို့သော် မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာကဲ့သို့ပင် ၎င်းကို မသောက်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အမြဲတမ်း အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
အယ်လ်ဒါဘယ်ရီသီး ထုတ်ယူမှုတွင် အောက်ပါတို့အပါအဝင် အသုံးချနိုင်သော နယ်ပယ်များစွာရှိသည်-
၁။ အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာများ- အယ်လ်ဒါဘယ်ရီသီး ထုတ်ယူမှုကို ၎င်းတို့၏ အာဟာရတန်ဖိုးနှင့် အရသာကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာ ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးတွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ၎င်းကို ယိုများ၊ ဂျယ်လီများ၊ መስፈርትများ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့် အခြားထုတ်ကုန်များတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။
၂။ အာဟာရဆိုင်ရာ ဖြည့်စွက်စာများ- Elderberry အသီးအနှစ်ကို ၎င်း၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် အာဟာရဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းကို ဆေးတောင့်များ၊ ဆေးပြားများနှင့် gummies များကဲ့သို့သော အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာ အမျိုးမျိုးတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။
၃။ အလှကုန်များ- အယ်လ်ဒါဘယ်ရီသီးအနှစ်သည် အလှကုန်လုပ်ငန်းတွင် အထူးသဖြင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့်နှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များတွင် ရေပန်းစားသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် antioxidants များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး free radicals များကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ပျက်စီးမှုမှ အသားအရေကို ကာကွယ်ပေးသည်။
၄။ ဆေးဝါးများ- အယ်လ်ဒါဘယ်ရီသီး ထုတ်ယူမှုကို ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက ရိုးရာဆေးပညာတွင် အသုံးပြုခဲ့ပြီး ယခုအခါ ခေတ်သစ်ဆေးပညာတွင် ၎င်း၏ အလားအလာရှိသော အသုံးပြုမှုရှိမရှိကို လေ့လာနေပါသည်။ ၎င်းသည် အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေးနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ကုသရာတွင် အလားအလာကောင်းများ ပြသခဲ့သည်။
၅။ စိုက်ပျိုးရေး- အယ်လ်ဒါဘယ်ရီသီး ထုတ်ယူမှုတွင် ပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး သီးနှံများကို ပိုးမွှားများမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။ ၎င်းကို သဘာဝအပင်ကြီးထွားမှုကို ထိန်းညှိပေးသည့်အရာအဖြစ်လည်း အသုံးပြုသည်။
၆။ တိရစ္ဆာန်အစာ- အယ်လ်ဒါဘယ်ရီသီး ထုတ်ယူမှုကို မွေးမြူရေးနှင့် ကြက်ငှက်များ၏ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် တိရစ္ဆာန်အစာတွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် ပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိကြောင်း ပြသထားပြီး တိရစ္ဆာန်များတွင် ရောဂါပိုးများ ကူးစက်ခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
Black Elderberry Extract Powder ထုတ်လုပ်ရန်အတွက် အထွေထွေလုပ်ငန်းစဉ်ဇယားမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
၁။ ခူးဆွတ်ခြင်း- ရင့်မှည့်သော ဘယ်ရီသီးများကို အယ်လ်ဒါဘယ်ရီပင်မှ ခူးဆွတ်သည်။ ၎င်းကို များသောအားဖြင့် နွေရာသီနှောင်းပိုင်း သို့မဟုတ် ဆောင်းဦးရာသီအစောပိုင်းတွင် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။
၂။ သန့်ရှင်းရေး- ဘယ်ရီသီးများကို ပင်စည်၊ အရွက် သို့မဟုတ် အခြားအညစ်အကြေးများ ဖယ်ရှားရန် သန့်စင်ပါသည်။
၃။ ကြိတ်ခွဲခြင်း- သန့်ရှင်းသော ဘယ်ရီသီးများကို စက်ဖြင့်ကြိတ်စက်ဖြင့် အဖတ်အဖြစ် ကြိတ်ခွဲသည်။
၄။ ထုတ်ယူခြင်း- ပျော့ဖတ်ကို အီသနော သို့မဟုတ် ရေကဲ့သို့သော ပျော်ရည်နှင့် ရောစပ်ပြီး တက်ကြွသော ဒြပ်ပေါင်းများကို ထုတ်ယူသည်။ ထို့နောက် ပျော်ရည်ကို စစ်ထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားနည်းလမ်းများမှတစ်ဆင့် ထုတ်ယူမှုမှ ခွဲထုတ်သည်။
၅။ ပြင်းအား- ထုတ်ယူထားသော အရည်ကို တက်ကြွသော ဒြပ်ပေါင်းများ၏ အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် များသောအားဖြင့် အငွေ့ပျံခြင်း သို့မဟုတ် အခြားနည်းလမ်းများမှတစ်ဆင့် ပြင်းအားပေးသည်။
၆။ အခြောက်ခံခြင်း- အနှစ်ထုတ်ကို အမှုန့်ဖြစ်လာစေရန် စပရေးအခြောက်ခံစက် သို့မဟုတ် အခြားအခြောက်ခံနည်းလမ်းကို အသုံးပြု၍ အခြောက်ခံသည်။
၇။ ထုပ်ပိုးမှု- ခြောက်သွေ့သောအမှုန့်ကို ဗူးများ သို့မဟုတ် အထုပ်ငယ်များကဲ့သို့သော သင့်လျော်သော ကွန်တိန်နာများတွင် ထုပ်ပိုးထားပြီး ထုတ်ကုန်ကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်များဖြင့် တံဆိပ်ကပ်ထားသည်။
သတ်မှတ်ထားသော ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များသည် ထုတ်လုပ်သူပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်ပြီး အထက်ဖော်ပြပါ လုပ်ငန်းစဉ်တွင် နောက်ထပ်အဆင့်များ သို့မဟုတ် ကွဲပြားမှုများ ပါဝင်နိုင်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
သိုလှောင်မှု- အေးပြီးခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ စိုထိုင်းဆနှင့် တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်မှ ကာကွယ်ပါ။
ပို့ဆောင်ချိန်: မှာယူပြီးနောက် ၇ ရက်။
သက်တမ်း: ၂ နှစ်။
မှတ်ချက်- စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ချက်များကိုလည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။
အမြန်
၁၀၀ ကီလိုဂရမ်အောက်၊ ၃-၅ ရက်
ပစ္စည်းများကို အလွယ်တကူ ကောက်ယူနိုင်ရန် အိမ်တိုင်ရာရောက် ဝန်ဆောင်မှုပေးနေပါပြီ
ပင်လယ်ပြင်မှ
၃၀၀ ကီလိုဂရမ်ကျော်၊ ရက် ၃၀ ခန့်
ဆိပ်ကမ်းမှ ဆိပ်ကမ်းသို့ ဝန်ဆောင်မှုပေးသော ကျွမ်းကျင်သော ရှင်းလင်းရေးပွဲစား အလိုရှိပါသည်
လေကြောင်းဖြင့်
၁၀၀ ကီလိုဂရမ် - ၁၀၀၀ ကီလိုဂရမ်၊ ၅-၇ ရက်
လေဆိပ်မှ လေဆိပ်သို့ ဝန်ဆောင်မှုပေးသော ကျွမ်းကျင်သော ရှင်းလင်းရေး ပွဲစား အလိုရှိပါသည်
အရည်အသွေးမြင့် အနက်ရောင် အယ်လ်ဒါဘယ်ရီ ထုတ်ယူမှု အမှုန့်ISO၊ HALAL၊ KOSHER နှင့် HACCP လက်မှတ်များဖြင့် အသိအမှတ်ပြုထားပါသည်။
အယ်လ်ဒါဘယ်ရီမှုန့်ကို အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် အစားထိုးဆေးဝါးအဖြစ် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးရန်၊ အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန်နှင့် အစာချေဖျက်မှုကို အထောက်အကူပြုရန်အတွက် အသုံးများသည်။ ၎င်းတွင် antioxidants များ မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ အချို့လူများသည် အယ်လ်ဒါဘယ်ရီမှုန့်ကို ဓာတ်မတည့်မှု၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် အရေပြားရောဂါအချို့အတွက်ပင် သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းကို ရေနှင့်ရောစပ်ထားသော အမှုန့်အဖြစ် စားသုံးနိုင်သည်၊ smoothie များ သို့မဟုတ် အခြားအဖျော်ယမကာများတွင် ထည့်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်း ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ သို့မဟုတ် အစားထိုးဆေးဝါးများကို အသုံးမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ရန် အမြဲတမ်း အကြံပြုထားသည်။
အယ်လ်ဒါဘယ်ရီ ထုတ်ယူမှုသည် အကြံပြုထားသော ပမာဏအတိုင်း သောက်သုံးပါက လူအများစုအတွက် ဘေးကင်းသော်လည်း အချို့သော လူများတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ ရှိနိုင်ပါသည်။ အယ်လ်ဒါဘယ်ရီ ထုတ်ယူမှု၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-
၁။ ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ
၂။ ယားယံခြင်း၊ အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ
၃။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်း
၄။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏနည်းခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ
၅။ ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးများနှင့် ဆီးချိုရောဂါ ဆေးဝါးများ အပါအဝင် အချို့သော ဆေးဝါးများကို အနှောင့်အယှက်ပေးခြင်း
အယ်လ်ဒါဘယ်ရီ ထုတ်ယူမှုသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်များ သို့မဟုတ် အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေရှိသူများအတွက် မသင့်တော်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးသောကြောင့် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ သို့မဟုတ် အစားထိုးဆေးဝါးများ မသောက်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အမြဲတမ်း အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
