ဒေါ့ဂ်ဝုဒ်အသီးထုတ်ယူမှုမှုန့်
ဒေါ့ဝုဒ်အသီးအနှစ်အမှုန့်သည် သိပ္ပံနည်းကျ Cornus spp အဖြစ်လူသိများသော ဒေါ့ဝုဒ်သစ်ပင်၏ အသီးအနှစ်၏ ပြင်းအားရှိသောပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေနှင့် အခြားအညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် အသီးကို ပြုပြင်ခြင်းဖြင့် ရရှိပြီး အကျိုးပြုဒြပ်ပေါင်းများ ပိုမိုပါဝင်သည့် အမှုန့်ပုံစံကို ရရှိစေသည်။
အညိုရောင်မှုန့်အသွင်အပြင်ရှိသော Fructus Corni Extract ကို သတ်မှတ်ချက်သုံးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်- 5:1၊ 10:1 နှင့် 20:1။ ဤထုတ်ယူမှုကို အမြင့် ၁၀ မီတာအထိ ကြီးထွားသော အရွက်ကြွေပင်ငယ်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် Dogwood သစ်ပင်မှ ထုတ်ယူထားသည်။ သစ်ပင်တွင် ဆောင်းဦးရာသီတွင် ကြွယ်ဝသော အနီရောင်-အညိုရောင်သို့ ပြောင်းလဲသော ဘဲဥပုံအရွက်များရှိသည်။ Dogwood သစ်ပင်၏အသီးသည် ငှက်မျိုးစိတ်အမျိုးမျိုးအတွက် အရေးကြီးသော အစားအစာအရင်းအမြစ်အဖြစ် ဆောင်ရွက်သော တောက်ပသော အနီရောင် drupes များ၏ အစုအဝေးဖြစ်သည်။
Cornus မျိုးစိတ်တွင် မျိုးစိတ်များစွာရှိသည်-ဖလော်ရီဒါပြည်နယ် ကော်နပ်စ်နှင့်ကော်နပ်စ် ကူဆာ၎င်းတို့၏ အသီးအတွက် အသုံးများသည်။ ဒေါ့ဂ်ဝုဒ် အသီးအနှစ်မှုန့်တွင် တွေ့ရှိရသော တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-
အန်သိုဆိုင်ယာနင်များ:၎င်းတို့သည် အသီး၏ တောက်ပသော အနီရောင် သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင်အတွက် တာဝန်ရှိသော flavonoid pigment အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ Anthocyanins များသည် ၎င်းတို့၏ antioxidant နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် လူသိများသည်။
ဗီတာမင်စီ:ဒေါ့ဂ်ဝုဒ်သီးသည် ဗီတာမင် C ၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အရေးကြီးသော antioxidant တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ ကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်မှုနှင့် သံဓာတ်စုပ်ယူမှုတို့တွင် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
ကယ်လ်စီယမ်- ဒေါ့ဂ်ဝုဒ်အသီးအနှစ်မှုန့်တွင် အရိုး၊ သွားနှင့် ကြွက်သားများ ကျန်းမာစေရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကယ်လ်စီယမ်ပါဝင်သည်။
ဖော့စဖရပ်စ်:ဖော့စဖရပ်စ်သည် ဒေါ့ဂ်ဝုဒ်အသီးအနှစ်မှုန့်တွင်တွေ့ရှိရသော နောက်ထပ်သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အရိုးကျန်းမာရေး၊ စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် ဆဲလ်လုပ်ဆောင်ချက်တို့အတွက် အရေးကြီးပါသည်။
၎င်းကို အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစားအစာများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ကုသနည်းများနှင့် အရေပြားပေါ်လိမ်းဆေးများ အပါအဝင် အသုံးချမှုအမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် ပါဝင်ပစ္စည်းကဲ့သို့ပင်၊ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအပေါ် အခြေခံ၍ အသုံးပြုပုံနှင့် ဆေးပမာဏဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်မှုအတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင် သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
| ပစ္စည်း | စံ | စမ်းသပ်မှုရလဒ် |
| သတ်မှတ်ချက်/စမ်းသပ်မှု | ၅:၁; ၁၀:၁; ၂၀:၁ | ၅:၁; ၁၀:၁; ၂၀:၁ |
| ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဓာတုဗေဒ | ||
| အသွင်အပြင် | အညိုရောင် အမှုန့် | ကိုက်ညီသည် |
| အနံ့နှင့် အရသာ | ဝိသေသလက္ခဏာ | ကိုက်ညီသည် |
| အမှုန်အရွယ်အစား | ၁၀၀% ကျော်ဖြတ် ၈၀ mesh | ကိုက်ညီသည် |
| ခြောက်သွေ့ချိန်တွင် ဆုံးရှုံးမှု | ≤၅.၀% | ၂.၅၅% |
| ပြာ | ≤၁.၀% | ၀.၃၁% |
| ဟဲဗီးမက်တယ် | ||
| စုစုပေါင်း ဟဲဗီးမက်တယ် | ≤10.0ppm | ကိုက်ညီသည် |
| ခဲ | ≤၂.၀ ppm | ကိုက်ညီသည် |
| အာဆင်းနစ် | ≤၂.၀ ppm | ကိုက်ညီသည် |
| မာကျူရီ | ≤0.1ppm | ကိုက်ညီသည် |
| ကက်ဒမီယမ် | ≤1.0ppm | ကိုက်ညီသည် |
| အဏုဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ စမ်းသပ်မှု | ||
| အဏုဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ စမ်းသပ်မှု | ၁၀၀၀ cfu/g ထက်နည်း | ကိုက်ညီသည် |
| တဆေးနှင့် မှို | ≤100cfu/g | ကိုက်ညီသည် |
| အီး.ကိုလိုင် | အနုတ်လက္ခဏာ | အနုတ်လက္ခဏာ |
| ဆယ်လ်မိုနဲလာ | အနုတ်လက္ခဏာ | အနုတ်လက္ခဏာ |
| နိဂုံးချုပ် | ထုတ်ကုန်သည် စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် စမ်းသပ်မှုလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။ | |
| ထုပ်ပိုးခြင်း | အတွင်းတွင် အစားအစာအဆင့် နှစ်ထပ်ပလတ်စတစ်အိတ်၊ အပြင်တွင် အလူမီနီယံသတ္တုပြားအိတ် သို့မဟုတ် ဖိုက်ဘာစည်။ | |
| သိုလှောင်မှု | အေးပြီးခြောက်သွေ့သောနေရာများတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အလင်းရောင်နှင့် အပူပြင်းသောနေရာများနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။ | |
| သက်တမ်း | အထက်ပါအခြေအနေအောက်တွင် ၂၄ လ။ | |
(၁) ယုံကြည်စိတ်ချရသော စိုက်ပျိုးသူများထံမှ ရရှိသော အရည်အသွေးမြင့် ဒေါ့ဂ်ဝုဒ် အသီးများမှ ထုတ်လုပ်သည်။
(၂) ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး ယေဘုယျကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပါသည်။
(၃) ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အထောက်အကူပြုသည့် ဗီတာမင် A၊ C နှင့် E မြင့်မားစွာပါဝင်သည်။
(၄) ကယ်လ်စီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်ကဲ့သို့သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်များ ပြည့်ဝစွာပါဝင်သည်။
(၅) ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသော flavonoids နှင့် phenolic ဒြပ်ပေါင်းများ၏ အစွမ်းထက်သော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
(၆) အစာချေဖျက်မှုကို အထောက်အကူပြုပြီး အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ကျန်းမာစေပါသည်။
(7) ဂျုံမှရရှိသော ပရိုတင်းဓာတ်၊ မျိုးဗီဇပြုပြင်ထားသော ပစ္စည်းများ မပါဝင်ဘဲ၊ အတုအပ ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများ ကင်းစင်ပါသည်။
(၈) အာဟာရတန်ဖိုးနှင့် အရသာကို အမြင့်ဆုံးထိန်းသိမ်းထားနိုင်ရန် ဂရုတစိုက် စီမံဆောင်ရွက်ထားပါသည်။
(9) ဖြည့်စွက်စာများ၊ အဖျော်ယမကာများ၊ မုန့်ဖုတ်များနှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များ အပါအဝင် အသုံးချမှုအမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုနိုင်သော ဘက်စုံသုံးပါဝင်ပစ္စည်း။
ဒေါ့ဂ်ဝုဒ်အသီးအနှစ်မှုန့်နှင့် ဆက်စပ်နေသော အကျိုးကျေးဇူးအချို့မှာ-
(၁) အင်တီအောက်ဆီးဒင့် အထောက်အပံ့ဒီအနှစ်မှာ antioxidants တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ free radicals တွေကို ပျက်ပြယ်စေပြီး oxidative stress ကို လျော့ကျစေကာ ဆဲလ်တွေ ပျက်စီးမှုကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
(၂) ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ-ဒေါ့ဂ်ဝုဒ်အသီးအနှစ်မှုန့်ကို ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်များအတွက် လေ့လာခဲ့ပြီး၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ဆက်စပ်ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။
(၃) ကိုယ်ခံအားစနစ် အထောက်အပံ့၎င်းတွင် ကိုယ်ခံအား မြှင့်တင်ပေးသော ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်မှုကြောင့် ဤထုတ်ယူမှုသည် ကျန်းမာသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။
(၄) နှလုံးကျန်းမာရေး မြှင့်တင်ခြင်း-ဒေါ့ဂ်ဝုဒ်အသီးအနှစ်သည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့် နှလုံးနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါအချို့ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချခြင်းကဲ့သို့သော နှလုံးကျန်းမာရေးအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်ကြောင်း သုတေသနအချို့က ဖော်ပြသည်။
(၅) အစာခြေဖျက်ခြင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ-ဒေါ့ဂ်ဝုဒ်အသီးအနှစ်ကို ကျန်းမာသောအစာခြေခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာအချို့ကို သက်သာစေခြင်းအပါအဝင် ၎င်း၏ အလားအလာရှိသော အစာခြေဂုဏ်သတ္တိများအတွက် ရိုးရာအစဉ်အလာအရ အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။
(၁) အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာ လုပ်ငန်းဒေါ့ဝုဒ်အသီးအနှစ်မှုန့်ကို အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာများတွင် အရသာနှင့် အာဟာရတန်ဖိုးထည့်ရန် ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။
(၂) အာဟာရဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းထုတ်ယူထားသော အမှုန့်ကို အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အစားအစာများ ထုတ်လုပ်ရာတွင် အသုံးများသည်။
(၃) အလှကုန်လုပ်ငန်းဒေါ့ဂ်ဝုဒ်အသီးအနှစ်အမှုန့်ကို ၎င်း၏ antioxidant နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုနှင့် ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။
(၄) ဆေးဝါးလုပ်ငန်း၎င်း၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ အလားအလာကြောင့် ထုတ်ယူထားသော အမှုန့်ကို ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် သဘာဝကုထုံးများ ထုတ်လုပ်ရာတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
(၅) တိရစ္ဆာန်အစာလုပ်ငန်းခွေးသားသီးအနှစ်မှုန့်ကို တိရစ္ဆာန်အစာတွင် ထည့်နိုင်ပြီး တိရစ္ဆာန်များအတွက် အာဟာရတန်ဖိုးနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေနိုင်သည်။
၁) ရိတ်သိမ်းခြင်း-ဒေါ့ဂ်ဝုဒ်အသီးများကို အပြည့်အဝရင့်မှည့်လာသည့်အခါ သစ်ပင်များမှ ဂရုတစိုက်လက်ဖြင့် ခူးဆွတ်ကြသည်။
၂) ဆေးကြောခြင်းရိတ်သိမ်းထားသော အသီးအနှံများကို အညစ်အကြေး၊ အပျက်အစီးများ သို့မဟုတ် ပိုးသတ်ဆေးများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် သေချာစွာဆေးကြောပါသည်။
၃) စီခြင်း-ပျက်စီးနေသော သို့မဟုတ် မမှည့်သေးသော အသီးများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ဆေးကြောထားသော အသီးများကို စီစစ်ပြီး အရည်အသွေးမြင့် အသီးများကိုသာ ထုတ်ယူကြောင်း သေချာစေသည်။
၄) ကြိုတင်ကုသမှု:ရွေးချယ်ထားသော အသီးအနှံများသည် ဆဲလ်နံရံများကို ဖြိုခွဲပြီး ထုတ်ယူမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန်အတွက် ပြုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ကုသမှုကဲ့သို့သော ကြိုတင်ပြုပြင်မှု လုပ်ငန်းစဉ်များကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
၅) ထုတ်ယူခြင်း:ပျော်ရည်ထုတ်ယူခြင်း၊ ပျော်ဝင်စေခြင်း သို့မဟုတ် အအေးခံဖိခြင်းကဲ့သို့သော မတူညီသော ထုတ်ယူမှုနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ပျော်ရည်ထုတ်ယူခြင်းတွင် လိုချင်သောဒြပ်ပေါင်းများကို ပျော်ဝင်စေရန်အတွက် သစ်သီးများကို ပျော်ရည် (အီသနော သို့မဟုတ် ရေကဲ့သို့) တွင် နှစ်ခြင်းပါဝင်သည်။ ပျော်ဝင်စေခြင်းတွင် ဒြပ်ပေါင်းများကို ထုတ်ယူနိုင်စေရန်အတွက် သစ်သီးများကို ပျော်ရည်တွင် စိမ်ခြင်းပါဝင်သည်။ အအေးခံဖိခြင်းတွင် သစ်သီးများ၏ အဆီများကို ထုတ်လွှတ်ရန် ဖိခြင်းပါဝင်သည်။
၆) စစ်ထုတ်ခြင်း:မလိုလားအပ်သော အစိုင်အခဲအမှုန်အမွှားများ သို့မဟုတ် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် ထုတ်ယူထားသော အရည်ကို စစ်ထုတ်သည်။
၇) အာရုံစူးစိုက်မှု:ထို့နောက် စစ်ထုတ်ထားသော ထုတ်ယူမှုကို ပိုလျှံသော ပျော်ရည်ကို ဖယ်ရှားပြီး လိုချင်သော ဒြပ်ပေါင်းများ၏ ပြင်းအားကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် စုစည်းသည်။ ၎င်းကို အငွေ့ပျံခြင်း၊ လေဟာနယ်ဖြင့် အခြောက်ခံခြင်း သို့မဟုတ် အမြှေးပါးစစ်ထုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော နည်းစနစ်များမှတစ်ဆင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။
၈) အခြောက်ခံခြင်း:အနှစ်ချုပ်ထားသော ထုတ်ယူမှုကို ကျန်ရှိနေသော အစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပြီး အမှုန့်ပုံစံအဖြစ် ပြောင်းလဲရန်အတွက် ထပ်မံအခြောက်ခံပါသည်။ အသုံးများသော အခြောက်ခံနည်းလမ်းများတွင် ဖြန်းခြောက်ခြင်း၊ ရေခဲခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖုန်စုပ်အခြောက်ခံခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
၉) ကြိတ်ခွဲခြင်း:ခြောက်သွေ့ထားသော ထုတ်ယူမှုကို ကြိတ်ခွဲပြီး အမှုန့်အဖြစ် ချောမွေ့စွာ တည်ရှိနေစေရန် ကြိတ်ခွဲပါသည်။
၁၀) စစ်ထုတ်ခြင်း:ကြိတ်ခွဲထားသော အမှုန့်ကို ပိုကြီးသော အမှုန်အမွှားများ သို့မဟုတ် မသန့်စင်မှုများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် စစ်ထုတ်နိုင်သည်။
၁၁) အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုနောက်ဆုံးအမှုန့်ကို အရည်အသွေး၊ အာနိသင်နှင့် သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုအတွက် သေချာစွာစမ်းသပ်ပါသည်။ လိုအပ်သောစံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီကြောင်းသေချာစေရန် HPLC (High-Performance Liquid Chromatography) သို့မဟုတ် GC (Gas Chromatography) ကဲ့သို့သော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနည်းစနစ်အမျိုးမျိုး ပါဝင်နိုင်သည်။
၁၂) ထုပ်ပိုးမှု:ဒေါ့ဝုဒ်အသီးအနှစ်အမှုန့်ကို အလင်းရောင်၊ အစိုဓာတ်နှင့် လေမှကာကွယ်ရန် သင့်လျော်သော ကွန်တိန်နာများထဲတွင် ဂရုတစိုက်ထုပ်ပိုးထားသည်။
၁၃) သိုလှောင်မှု:ထုပ်ပိုးထားသော အမှုန့်ကို ၎င်း၏အာနိသင်ကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ၎င်း၏သက်တမ်းကို တိုးချဲ့ရန်အတွက် နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မကျရောက်သော အေးပြီးခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းသည်။
၁၄) အညွှန်းတပ်ခြင်း-ထုပ်ပိုးမှုတစ်ခုစီတွင် ထုတ်ကုန်အမည်၊ အသုတ်နံပါတ်၊ ထုတ်လုပ်သည့်ရက်စွဲ၊ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်စွဲနှင့် သက်ဆိုင်ရာသတိပေးချက်များ သို့မဟုတ် ညွှန်ကြားချက်များ အပါအဝင် လိုအပ်သောအချက်အလက်များ ပါရှိသည်။
၁၅) ဖြန့်ဖြူးမှု:ထို့နောက် နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်သည် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ၊ အလှကုန်များ သို့မဟုတ် အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များကဲ့သို့သော အသုံးချမှုအမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုရန်အတွက် ထုတ်လုပ်သူများ၊ လက်ကားရောင်းချသူများ သို့မဟုတ် လက်လီရောင်းချသူများထံ ဖြန့်ဖြူးရန် အသင့်ဖြစ်ပါပြီ။
အမြန်
၁၀၀ ကီလိုဂရမ်အောက်၊ ၃-၅ ရက်
ပစ္စည်းများကို အလွယ်တကူ ကောက်ယူနိုင်ရန် အိမ်တိုင်ရာရောက် ဝန်ဆောင်မှုပေးနေပါပြီ
ပင်လယ်ပြင်မှ
၃၀၀ ကီလိုဂရမ်ကျော်၊ ရက် ၃၀ ခန့်
ဆိပ်ကမ်းမှ ဆိပ်ကမ်းသို့ ဝန်ဆောင်မှုပေးသော ကျွမ်းကျင်သော ရှင်းလင်းရေးပွဲစား အလိုရှိပါသည်
လေကြောင်းဖြင့်
၁၀၀ ကီလိုဂရမ် - ၁၀၀၀ ကီလိုဂရမ်၊ ၅-၇ ရက်
လေဆိပ်မှ လေဆိပ်သို့ ဝန်ဆောင်မှုပေးသော ကျွမ်းကျင်သော ရှင်းလင်းရေး ပွဲစား အလိုရှိပါသည်
ဒေါ့ဂ်ဝုဒ်အသီးထုတ်ယူမှုမှုန့်ISO လက်မှတ်၊ HALAL လက်မှတ်၊ KOSHER လက်မှတ်၊ BRC၊ NON-GMO နှင့် USDA ORGANIC လက်မှတ်တို့ဖြင့် အသိအမှတ်ပြုထားပါသည်။
ဒေါ့ဂ်ဝုဒ်အသီးအနှစ်မှုန့်ကို ယေဘုယျအားဖြင့် စားသုံးရန် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆကြသော်လည်း၊ အချို့သောသူများသည် အချို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုများ ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-
ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ- လူအချို့သည် ဒေါ့ဂ်ဝုဒ်သီး သို့မဟုတ် ၎င်း၏အနှစ်များကို ဓာတ်မတည့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများတွင် အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ မျက်နှာ သို့မဟုတ် လျှာရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ- ဒေါ့ဂ်ဝုဒ်အသီးအနှစ်မှုန့်ကို အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည် ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်အောင့်ခြင်းကဲ့သို့သော အစာခြေဆိုင်ရာအဆင်မပြေမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အကြံပြုထားသော ပမာဏကို လိုက်နာရန်နှင့် အစာခြေပြဿနာများ ကြုံတွေ့ရပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
ဆေးဝါးများ ဓာတ်ပြုမှု- ဒေါ့ဂ်ဝုဒ်အသီးအနှစ်သည် သွေးကျဲဆေး သို့မဟုတ် သွေးခဲပျော်ဆေးကဲ့သို့သော အချို့သောဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ သင်သည် ဆေးဝါးများသောက်နေပါက ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဓာတ်ပြုမှုများမရှိကြောင်း သေချာစေရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် နို့တိုက်ကျွေးခြင်း- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သို့မဟုတ် နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်အတွင်း dogwood အသီးအနှစ်မှုန့်၏ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်ပတ်သက်သည့် အချက်အလက်များ အကန့်အသတ်ရှိပါသည်။ ဤကာလအတွင်း ဤထုတ်ကုန်ကိုအသုံးမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
အခြားဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ- ရှားရှားပါးပါးဖြစ်သော်လည်း အချို့လူများသည် ဒေါ့ဂ်ဝုဒ်အသီးအနှစ်မှုန့်ကို စားသုံးပြီးနောက် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် သွေးပေါင်ချိန်ပြောင်းလဲမှုများကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ခံစားရပါက အသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်ပြီး ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
အထူးသဖြင့် သင့်တွင် အခြေခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိပါက သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေပါက မည်သည့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအသစ်ကိုမဆို မစတင်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင် သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အမြဲတမ်းအရေးကြီးကြောင်း သတိရပါ။ ၎င်းတို့သည် သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များနှင့် အခြေအနေများအပေါ် အခြေခံ၍ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အကြံဉာဏ်နှင့် လမ်းညွှန်မှုများကို ပေးနိုင်ပါသည်။



