90% High-Content Vegan Organic Pea Protein Powder
90% High-Content Vegan Organic Pea Protein Powder သည် အဝါရောင် ပဲစေ့များမှ ထုတ်ယူထားသော ပဲပရိုတင်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာ ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အပင်မှရရှိသော vegan ပရိုတင်းဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားရန်နှင့် ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် လိုအပ်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကိုးမျိုးလုံးပါရှိသည်။ ဤအမှုန့်သည် အော်ဂဲနစ်ဖြစ်ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် မျိုးဗီဇပြုပြင်ထားသော သက်ရှိများ (GMOs) ကင်းစင်သည်။
ပဲပရိုတင်းမှုန့် လုပ်တဲ့ အရာက ခန္ဓာကိုယ်ကို စုစည်းထားတဲ့ ပရိုတင်းပုံစံကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ အစာကြေလွယ်ခြင်း၊ အစာအိမ်ထိခိုက်လွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာခြေပြဿနာရှိသူများအတွက် သင့်လျော်သည်။ ပဲပရိုတင်းမှုန့်သည် ကြွက်သားကြီးထွားမှုကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။
90% High Content Vegan Organic Pea Protein Powder သည် စွယ်စုံရရှိသည်။ ပရိုတင်းဓာတ်မြှင့်တင်ရန်အတွက် ၎င်းကို smoothies၊ shakes နှင့် အခြားသောဖျော်ရည်များတွင် ထည့်နိုင်သည်။ ဖုတ်ထားသောပစ္စည်းများ၏ ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှုကို တိုးမြှင့်ရန်အတွက် မုန့်ဖုတ်ရာတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပဲပရိုတင်းမှုန့်သည် အထူးသဖြင့် lactose သည်းမခံနိုင်သော သို့မဟုတ် နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့် ဓါတ်မတည့်သူများအတွက် အခြားပရိုတင်းမှုန့်များထက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
| ထုတ်ကုန်အမည်- | ပဲပရိုတင်း 90% | ထုတ်လုပ်မှုရက်စွဲ- | မတ် ၂၄၊ ၂၀၂၂ | Batch No. | 3700D04019DB 220445 |
| ပမာဏ- | 24MT | သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်: | မတ် ၂၃၊ ၂၀၂၄ | စာတိုက်အမှတ် | |
| ဖောက်သည်ဆောင်းပါး | စမ်းသပ်သည့်ရက်စွဲ- | မတ် ၂၅၊ ၂၀၂၂ | ထုတ်ပေးသည့်ရက်စွဲ- | မတ် ၂၈၊ ၂၀၂၂ |
| မရှိ | စမ်းသပ်သည့်အရာ | စမ်းသပ်နည်း | ယူနစ် | သတ်မှတ်ချက် | ရလဒ် | |
| 1 | အရောင် | Q/YST 0001S-2020 | / | အဝါဖျော့ သို့မဟုတ် နို့အဖြူ | အဝါဖျော့ | |
| အနံ့ | / | မှန်ကန်သောအနံ့နှင့် ထုတ်ကုန်၊ ပုံမှန်အနံ့မရှိပါ။ | ပုံမှန်မဟုတ်၊ ပုံမှန်မဟုတ်သောအနံ့ | |||
| ဇာတ်ကောင် | / | အမှုန့် သို့မဟုတ် ယူနီဖောင်းအမှုန်များ | အမှုန့် | |||
| စိတ်ညစ်ညူးခြင်း။ | / | မမြင်နိုင်သော အညစ်အကြေးမရှိ။ | မမြင်နိုင်သော အညစ်အကြေးမရှိ။ | |||
| 2 | အမှုန်အရွယ်အစား | 100 mesh pass အနည်းဆုံး 98%၊ | ကွက် | 100 mesh | အတည်ပြုခဲ့သည်။ | |
| 3 | အစိုဓာတ် | GB 5009.3-2016 (I) | % | ≤10 | ၆.၄၇ | |
| 4 | ပရိုတင်း (အခြောက်အခြေခံ) | GB 5009.5-2016 (I) | % | ≥90 | ၉၁.၆ | |
| 5 | ပြာ | GB 5009.4-2016 (I) | % | ≤5 | ၂.၉၆ | |
| 6 | pH | GB 5009.237-2016 | / | ၆-၈ | 6.99 | |
| 7 | အဆီ | GB 5009.6-2016 | % | ≤6 | ၃.၆ | |
| 7 | ဂျုံမှုန့်စသည်မှကစီဓာတ်ထုတ်ခြင်းဖြင့်ရသောအသားဓာတ်တစ်မျိုး | ဧလိဆာ | ppm | ≤5 | <၅ | |
| 8 | ပဲပိစပ် | ဧလိဆာ | ppm | <၂.၅ | <၂.၅ | |
| 9 | စုစုပေါင်းပြားအရေအတွက် | GB 4789.2-2016 (I) | CFU/g | ≤10000 | ၁၀၀၀ | |
| 10 | တဆေးနှင့် မှိုများ | GB 4789.15-2016 | CFU/g | ≤50 | <၁၀ | |
| 11 | ဆံထုံးများ | GB 4789.3-2016 (II) | CFU/g | ≤30 | <၁၀ | |
| 12 | အမည်းစက်များ | အိမ်ထဲမှာ | /kg | ≤30 | 0 | |
| အထက်ဖော်ပြပါအရာများသည် ပုံမှန်အသုတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအပေါ် အခြေခံထားသည်။ | ||||||
| 13 | Salmonella | GB 4789.4-2016 | /25g | အပျက်သဘော | အပျက်သဘော | |
| 14 | E. Coli | GB 4789.38-2016 (II) | CFU/g | ＜၁၀ | အပျက်သဘော | |
| 15 | Staph aureus | GB4789.10-2016 (II) | CFU/g | အပျက်သဘော | အပျက်သဘော | |
| 16 | ခဲ | GB 5009.12-2017(I) | မီလီဂရမ်/ကီလိုဂရမ် | ≤1.0 | ND | |
| 17 | အာဆင်းနစ် | GB 5009.11-2014 (I) | မီလီဂရမ်/ကီလိုဂရမ် | ≤0.5 | ၀.၀၁၆ | |
| 18 | ပြဒါး | GB 5009.17-2014 (I) | မီလီဂရမ်/ကီလိုဂရမ် | ≤0.1 | ND | |
| 19 | Ochratoxin | GB 5009.96-2016 (I) | μg/kg | အပျက်သဘော | အပျက်သဘော | |
| 20 | Aflatoxins | GB 5009.22-2016 (III) | μg/kg | အပျက်သဘော | အပျက်သဘော | |
| 21 | ပိုးသတ်ဆေး | BS EN 1566 2:2008 | မီလီဂရမ်/ကီလိုဂရမ် | မတွေ့ရ။ | ရှာမတွေ့ပါ။ | |
| 22 | ကဒီယမ် | GB 5009.15-2014 | မီလီဂရမ်/ကီလိုဂရမ် | ≤0.1 | ၀.၀၄၈ | |
| အထက်ဖော်ပြပါ အကြောင်းအရာများသည် အချိန်အခါအလိုက် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအပေါ် အခြေခံပါသည်။ | ||||||
| နိဂုံးချုပ်- ထုတ်ကုန်သည် GB 20371-2016 နှင့် ကိုက်ညီပါသည်။ | ||||||
| QC မန်နေဂျာ : Ms. မော် | ဒါရိုက်တာ : Mr. Cheng | |||||
90% High Vegan Organic Pea Protein Powder ၏ တိကျသော ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးအချို့ ပါဝင်သည်။
1.High protein ပါဝင်မှု- အမည်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း၊ ဤအမှုန့်တွင် 90% စစ်မှန်သောပဲပရိုတင်းပါ၀င်သည်၊ ၎င်းသည် အခြားအပင်အခြေခံပရိုတင်းအရင်းအမြစ်များထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။
2.Vegan နှင့် Organic- ဤအမှုန့်သည် သဘာဝအပင်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် လုံး၀ပြုလုပ်ထားပြီး သက်သတ်လွတ်စားသူများနှင့် သက်သတ်လွတ်စားသူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် အသိအမှတ်ပြု အော်ဂဲနစ်ဖြစ်ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ထုတ်ကုန်သည် အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ပိုးသတ်ဆေးများ ကင်းစင်ပါသည်။
၃။ပြီးပြည့်စုံသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်ပရိုဖိုင်- ပဲပရိုတင်းတွင် အခြားအပင်အခြေခံပရိုတင်းရင်းမြစ်များတွင် မကြာခဏချို့တဲ့လေ့ရှိသော lysine နှင့် methionine အပါအဝင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကိုးမျိုးလုံးတွင် ကြွယ်ဝပါသည်။
4.Digestible: တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းရင်းမြစ်များစွာနှင့်မတူဘဲ ပဲပရိုတင်းသည် အစာကြေလွယ်ပြီး hypoallergenic ဖြစ်ပြီး အစာခြေစနစ်ကို နူးညံ့စေသည်။
5.Versatile- ဤအမှုန့်ကို smoothies၊ milkshakes၊ ဖုတ်ပစ္စည်းများနှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာအမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုနိုင်ပြီး သင့်ပရိုတင်းစားသုံးမှုကို တိုးမြှင့်ရန် အဆင်ပြေသောနည်းလမ်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
6.Eco-friendly- ပဲစေ့များသည် အခြားသီးနှံများထက် ရေနှင့် ဓာတ်မြေသြဇာ လိုအပ်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော ပရိုတင်းအရင်းအမြစ်ဖြစ်လာစေသည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်၊ 90% High Content Vegan Organic Pea Protein Powder သည် တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းအရင်းအမြစ်များ၏ အားနည်းချက်များမရှိဘဲ သင့်ပရိုတင်းလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် အဆင်ပြေပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောနည်းလမ်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။
ဤသည်မှာ 90% ပါဝင်မှုမြင့်မားသော vegan အော်ဂဲနစ်ပဲပရိုတင်းမှုန့်ကို မည်သို့ပြုလုပ်ထားသည်ကို အတိုကောက်ဖော်ပြထားသည်-
1. ကုန်ကြမ်းရွေးချယ်မှု- အရည်အသွေးမြင့် အော်ဂဲနစ်ပဲစေ့များကို တူညီသောအရွယ်အစားနှင့် အပေါက်နှုန်းကောင်းမွန်သော မျိုးစေ့များကို ရွေးချယ်ပါ။
2. စိမ်ပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ- အော်ဂဲနစ်ပဲစေ့များကို အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ရေတွင်စိမ်ပြီး အညစ်အကြေးများနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် ၎င်းတို့ကို ဆေးကြောသန့်စင်ပါ။
3. အပင်ပေါက်ခြင်းနှင့် အပင်ပေါက်ခြင်း- စိမ်ထားသော ပဲစေ့များကို ရက်အနည်းငယ်ကြာအောင် ပေါက်စေရန် ချန်ထားခဲ့ကာ အင်ဇိုင်းများသည် ကစီဓာတ်နှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို ရိုးရှင်းသော သကြားအဖြစ်သို့ ပြိုကွဲစေပြီး ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှု တိုးလာပါသည်။
4. အခြောက်ခံပြီး ကြိတ်ချေခြင်း- ပဲစေ့များကို အခြောက်လှန်းပြီး အမှုန့်ဖြစ်အောင် ထောင်းပါ။
5. ပရိုတင်းကို ခွဲခြားခြင်း- ပဲမှုန့်ကို ရေနှင့်ရောပြီး ပရိုတင်းကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဓာတုဗေဒနည်းများဖြင့် ခွဲထုတ်ပါ။ ထုတ်ယူထားသော ပရိုတင်းကို filtration နှင့် centrifugation နည်းပညာများဖြင့် ထပ်မံသန့်စင်သည်။
6. အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် သန့်စင်ခြင်း- သန့်စင်ထားသော ပရိုတင်းကို ၎င်း၏ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် သန့်စင်မှုတိုးလာစေရန် စုစည်းပြီး သန့်စင်ထားသည်။
7. ထုပ်ပိုးခြင်းနှင့် အရည်အသွေးထိန်းချုပ်ခြင်း- နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်ကို လေလုံသောကွန်တိန်နာများတွင် ထုပ်ပိုးထားပြီး ပရိုတင်းမှုန့်သည် သန့်ရှင်းမှု၊ အရည်အသွေးနှင့် အာဟာရပါဝင်မှုတို့အတွက် လိုအပ်သောသတ်မှတ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သေချာစေရန် အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုစစ်ဆေးမှုကို လုပ်ဆောင်သည်။
မှတ်သားပါ၊ အတိအကျလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် ထုတ်လုပ်သူ၏ သီးခြားနည်းလမ်းများနှင့် စက်ကိရိယာများအပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။
သိုလှောင်မှု- အေးသော၊ ခြောက်သွေ့ပြီး သန့်ရှင်းသောနေရာတွင် ထားပါ၊ အစိုဓာတ်နှင့် တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်မှ ကာကွယ်ပါ။
အစုလိုက်အထုပ်- 25 ကီလိုဂရမ်/ဒရမ်။
ပို့ဆောင်ချိန်- သင်၏အမိန့်ပြီးနောက် 7 ရက်။
စင်သက်တမ်း- 2 နှစ်။
မှတ်ချက်- စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်မှုများလည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။
အမြန်
100kg အောက်၊ 3-5ရက်
အိမ်တိုင်ရာရောက် သယ်ယူရလွယ်ကူသော ဝန်ဆောင်မှု
ပင်လယ်ပြင်
300 ကီလိုဂရမ်ကျော်၊ ရက် 30 ဝန်းကျင်
Port to port service professional clearance ပွဲစား လိုအပ်ပါသည်။
လေကြောင်းဖြင့်
100kg-1000kg၊ 5-7ရက်
လေဆိပ်မှ လေဆိပ်ဝန်ဆောင်မှု ကျွမ်းကျင်ရှင်းလင်းရေး ပွဲစားများ လိုအပ်နေပါသည်။
Organic Pea Protein Powder ကို USDA နှင့် EU အော်ဂဲနစ်၊ BRC၊ ISO၊ HALAL၊ KOSHER နှင့် HACCP လက်မှတ်များမှ အသိအမှတ်ပြုထားသည်။
1. အော်ဂဲနစ်ပဲပရိုတင်းသည် နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများအတွက် အောက်ပါတို့အပါအဝင် အကျိုးပြု အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာဖြစ်နိုင်ပါသည်။
1) နှလုံးရောဂါ- အော်ဂဲနစ်ပဲပရိုတင်းသည် ပြည့်ဝဆီနှင့် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောကြောင့် သွေးဖိအားနှင့် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ဒါမှ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
2) အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ- အော်ဂဲနစ်ပဲပရိုတင်းတွင် glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ပါသောကြောင့်၎င်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျင်မြန်စွာမြင့်တက်စေမည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးပြီး အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ကို တိုးတက်စေကာ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် အကျိုးပြုသည်။
3) ကျောက်ကပ်ရောဂါ- အော်ဂဲနစ်ပဲပရိုတင်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော ဖော့စဖရပ်နည်းပရိုတင်းအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ ဖော့စဖရပ် စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ရန် လိုအပ်သော ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများအတွက် သင့်လျော်သော ပရိုတင်းရင်းမြစ် ဖြစ်လာစေသည်။
4) အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း- အော်ဂဲနစ်ပဲပရိုတင်းသည် ကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိပြီး အစာကြေလွယ်သောကြောင့် အခြားပရိုတင်းများကို အစာချေရန်ခက်ခဲသော အူလမ်းကြောင်းရောင်ရောဂါရှိသူများအတွက် သင့်လျော်သောပရိုတင်းအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် အော်ဂဲနစ်ပဲပရိုတင်းသည် အရည်အသွေးမြင့် ပရိုတင်းများ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့် အခြားသော အကျိုးပြုအာဟာရများကို နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများအတွက် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။
ဤအတောအတွင်း၊ အော်ဂဲနစ်ပဲပရိုတင်းသည် အောက်ပါတို့အတွက် လုပ်ဆောင်သည်။
2 ပတ်ဝန်းကျင် အကျိုးကျေးဇူးများ-
အမဲသားနှင့် ဝက်သားကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်အခြေခံပရိုတင်းထုတ်လုပ်မှုသည် ဖန်လုံအိမ်ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လွှတ်မှုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုကို အဓိကပံ့ပိုးပေးသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ အပင်အခြေခံပရိုတင်းရင်းမြစ်များ ထုတ်လုပ်ရန် ရေ၊ မြေနှင့် အခြားအရင်းအမြစ်များ သိသိသာသာနည်းပါးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် အပင်အခြေခံပရိုတင်းဓာတ်သည် အစားအစာထုတ်လုပ်မှု၏ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ပိုမိုရေရှည်တည်တံ့သော အစားအစာစနစ်ကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
3. တိရစ္ဆာန်သက်သာချောင်ချိရေး-
နောက်ဆုံးအနေနှင့်၊ အပင်အခြေခံပရိုတင်းရင်းမြစ်များသည် တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းတွင် မပါဝင်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ အပင်အခြေခံအစားအစာသည် တိရိစ္ဆာန်ဝေဒနာများကို လျော့ပါးစေပြီး တိရိစ္ဆာန်များကို လူသားဆန်စွာ ကုသခြင်းကို မြှင့်တင်နိုင်သည် ။
A1။ ပဲပရိုတင်းမှုန့်သည် ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး အစာကြေလွယ်ခြင်း၊ အဆီနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးခြင်း၊ ကိုလက်စထရောနှင့် လတ်တိုစမပါဝင်ခြင်း၊ ကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး သွေးဖိအားကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
A2။ အကြံပြုထားသော ပဲပရိုတင်းမှုန့် စားသုံးမှုသည် တစ်ဦးချင်း လိုအပ်ချက်နှင့် ရည်မှန်းချက်များ ကွဲပြားသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ တစ်နေ့လျှင် ပရိုတင်း 20-30 ဂရမ်သည် လူအများစုအတွက် သင့်လျော်သည်။ သို့သော် တစ်ဦးချင်းစီ၏ သင့်လျော်သော စားသုံးမှုကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပညာရှင် သို့မဟုတ် မှတ်ပုံတင်ထားသော အစားအသောက်ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုထားသည်။
A3။ ပဲပရိုတင်းမှုန့်သည် ယေဘူယျအားဖြင့် ဘေးကင်းလုံခြုံပြီး ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖော်ပြထားခြင်းမရှိပါ။ အချို့လူများသည် ပမာဏများများစားသောအခါ ဝမ်းပျက်ခြင်း၊ ဓာတ်ငွေ့ သို့မဟုတ် ဝမ်းပျော့ခြင်းကဲ့သို့သော အစာခြေပြဿနာများ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် စတင်ပြီး ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများကို စောင့်ကြည့်နေချိန်တွင် သင့်စားသုံးမှုကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးမြှင့်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
A4။ ပဲပရိုတင်းမှုန့်ကို ၎င်း၏အရည်အသွေးနှင့် လတ်ဆတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်မထိတွေ့ဘဲ အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းထားသင့်သည်။ အမှုန့်ကို ၎င်း၏မူရင်း လေလုံသော ကွန်တိန်နာတွင် ထားရှိရန် သို့မဟုတ် ၎င်းကို လေလုံသော ကွန်တိန်နာသို့ လွှဲပြောင်းရန် အကြံပြုထားသည်။
A5 မှန်ပါသည်၊ ပဲပိစပ်ပရိုတင်းမှုန့်ကို ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအသောက်များတွင် ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်နှင့် ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
A6။ ပဲပရိုတင်းမှုန့်သည် ကယ်လိုရီ၊ အဆီနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် သင့်လျော်သည်။ ပဲပရိုတင်းမှုန့်ကို မျှတသော အစားအစာတစ်ခုတွင် ထည့်ခြင်းသည် အစာစားချင်စိတ်ကို လျော့ကျစေပြီး ပြည့်ဝသောခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ သို့သော် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် အာဟာရတစ်မျိုးတည်းဖြင့် မအောင်မြင်နိုင်ဘဲ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးသည်။
A7။ ပဲပရိုတင်းမှုန့်များသည် အများအားဖြင့် lactose၊ ပဲပိစပ် သို့မဟုတ် gluten ကဲ့သို့သော ဘုံဓာတ်မတည့်မှု ကင်းစင်ပါသည်။ သို့သော်၊ ဤထုတ်ကုန်သည် ဓာတ်မတည့်သော ဒြပ်ပေါင်းများကို ကိုင်တွယ်သည့် စက်ရုံတွင် စီမံဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။ အညွှန်းများကို အမြဲဂရုတစိုက်စစ်ဆေးပြီး သင့်တွင် ဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များရှိပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။
