ဗဟုသုတ
-
အော်ဂဲနစ် ရှီတာကီ မှိုအနှစ်နှင့် ဆီးချိုရောဂါအပေါ် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ
မိတ်ဆက်- ဆီးချိုရောဂါသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေသော နာတာရှည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရိုးရာကုသမှုများတွင် တိုးတက်မှုများရှိသော်လည်း သဘာဝကုထုံးများနှင့် အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးများအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှုတိုးပွားလာနေပါသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Shiitake မှိုတွေက ဘာကြောင့် သင့်အတွက် ကောင်းတာလဲ။
မိတ်ဆက်- မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာတွင် ရှီတာကီမှိုများထည့်သွင်းခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာနှင့် ပတ်သက်၍ တိုးပွားလာနေသော လှုပ်လှုပ်ရှားရှားမှုတစ်ခုရှိခဲ့သည်။ အာရှတိုက်တွင် မူလအစပြုပြီး ရိုးရာဆေးပညာတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသော ဤရိုးရှင်းသောမှိုများ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အော်ဂဲနစ် ခြင်္သေ့မှိုအနှစ် – ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ထိရောက်စွာ ပံ့ပိုးပေးသည်
မိတ်ဆက်- ယနေ့ခေတ် အလျင်အမြန်ပြောင်းလဲနေသော ကမ္ဘာကြီးတွင် ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သိမြင်မှုလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် အကောင်းဆုံး ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် နည်းလမ်းများကို အဆက်မပြတ် ရှာဖွေနေကြသည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း သိသာထင်ရှားသော အာရုံစိုက်မှုရရှိခဲ့သည့် သဘာဝဖြေရှင်းချက်တစ်ခု...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Lion's Mane မှိုဆိုတာ ဘာလဲ။
မိတ်ဆက်- မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ကမ္ဘာသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးအတွက် သဘာဝနှင့် ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုများဆီသို့ တိုးတက်လာသော လမ်းကြောင်းကို မြင်တွေ့ခဲ့ရသည်။ ရိုးရာကုထုံးများနှင့် အစားထိုးဆေးပညာလုပ်ဆောင်မှုများသည် လူများရှာဖွေလာသည်နှင့်အမျှ ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဘရိုကိုလီ ထုတ်ယူမှု၏ ကျန်းမာရေး အလားအလာကို ဖွင့်လှစ်ခြင်း
မိတ်ဆက်- ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက သမိုင်းကြောင်းရှိတဲ့ လူကြိုက်များတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ဘရိုကိုလီဟာ ၎င်းရဲ့ ထူးကဲတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကြောင့် အမြဲတမ်း ဂုဏ်ပြုခံရပါတယ်။ မကြာသေးမီက အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ဘရိုကိုလီ ထုတ်ယူမှုကို တိုးမြင့်လာစေခဲ့ပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဘရိုကိုလီ ထုတ်ယူမှု အမှုန့်ဆိုတာ ဘာလဲ။
မိတ်ဆက်- မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း သဘာဝဖြည့်စွက်စာအမျိုးမျိုး၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို စိတ်ဝင်စားမှု တိုးပွားလာပါသည်။ လူကြိုက်များလာသော ဖြည့်စွက်စာတစ်ခုမှာ ဘရိုကိုလီထုတ်ယူမှုမှုန့်ဖြစ်သည်။ cruciferous အပင်မှရရှိသော ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Purslane Extract ရဲ့ အံ့သြဖွယ် အသားအရေ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိလိုက်ပါ
မိတ်ဆက်- အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလောကတွင် အမြဲတမ်း တိုးချဲ့လာနေသော အရာအသစ်အဆန်းများနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာများ အမြဲရှိနေပါသည်။ ထိုကဲ့သို့ လျှို့ဝှက်ရတနာတစ်ခုမှာ purslane ထုတ်ယူမှုဖြစ်ပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အော်ဂဲနစ် ချာဂါ ထုတ်ယူမှု- သစ်တော၏ ကုသနိုင်စွမ်းကို အသုံးချပါ
မိတ်ဆက်- စိတ်ဖိစီးမှု၊ ညစ်ညမ်းမှုနှင့် လူလုပ်ထုတ်ကုန်များက လွှမ်းမိုးနေသော မြန်ဆန်သောကမ္ဘာတွင် သဘာဝနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပြီး ထိတွေ့ဆက်ဆံရန် ယခင်ကထက် ပိုမိုအရေးကြီးလာပါသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Milk Thistle ၏ သိပ္ပံနည်းကျ အကျိုးကျေးဇူးများကို ဖော်ထုတ်ခြင်း
မိတ်ဆက်- သိပ္ပံနည်းကျအားဖြင့် Silybum marianum ဟုလူသိများသော Milk thistle သည် ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက ၎င်း၏ အလားအလာရှိသော ကုသရေးဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် အသိအမှတ်ပြုခံခဲ့ရသည်။ ရိုးရာဆေးပညာတွင် အသုံးများသော Milk thistle သည် ယခုအခါတွင် လူကြိုက်များလာနေသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နနွင်းအနှစ်ရဲ့ ကုသနိုင်စွမ်းတွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိလိုက်ပါ
မိတ်ဆက်- အိန္ဒိယဟင်းလျာများတွင် အသုံးများသော ရွှေရောင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ဖြစ်သည့် နနွင်းသည် ၎င်း၏ ကြည်လင်သော အရသာအတွက်သာမက ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်ပါ ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ ဤရှေးဟောင်းဆေးဖက်ဝင်အပင်တွင် curcumin ဟုခေါ်သော ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုး ပါဝင်ပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Natto က ဘာကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝတာလဲ။
မိတ်ဆက်- မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ဂျပန်ရိုးရာပဲပုပ်ဟင်းလျာတစ်မျိုးဖြစ်သည့် natto ၏ ရေပန်းစားမှုသည် ၎င်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကြောင့် မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ ဤထူးခြားသောအစားအစာသည် အရသာရှိရုံသာမက အလွန်အာဟာရပြည့်ဝပါသည်။ ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Maitake မှိုက ဘာအတွက်ကောင်းလဲ။
မိတ်ဆက်- သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် သဘာဝနဲ့ ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းကို ရှာဖွေနေပါသလား။ Maitake မှိုအနှစ်ထက် ပိုကောင်းတာ မရှိပါဘူး။ ဒီပြည့်စုံတဲ့လမ်းညွှန်မှာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ
